LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb nu al een jaar of 2 in meer of mindere last van de patellapees in m'n linkerknie, en dat hindert mij behoorlijk bij het hardlopen en mountainbiken.
In de afgelopen 2 jaar heb ik een redelijk aantal fysiotherapeuten, orthopeden en sportartsen gezien en uiteraard verschillende behandelmethoden geprobeerd. Helaas heeft dat allemaal weinig opgeleverd en doet dat stomme ding nog steeds vervelend
.
Hebben jullie suggesties wie ik er eens naar moet laten kijken?
In de afgelopen 2 jaar heb ik een redelijk aantal fysiotherapeuten, orthopeden en sportartsen gezien en uiteraard verschillende behandelmethoden geprobeerd. Helaas heeft dat allemaal weinig opgeleverd en doet dat stomme ding nog steeds vervelend
. Hebben jullie suggesties wie ik er eens naar moet laten kijken?
Huilen dan.
Zoveel vragen. Wat is de diagnose? Wat heb je al geprobeerd? En wat is de reden dat je blijkbaar niet hersteld, zit hem dat bijvoorbeeld in een stukje belasting/belastbaarheid wat niet helemaal strookt?quote:Op zondag 14 april 2019 22:49 schreef Isdatzo het volgende:
Ik heb nu al een jaar of 2 in meer of mindere last van de patellapees in m'n linkerknie, en dat hindert mij behoorlijk bij het hardlopen en mountainbiken.
In de afgelopen 2 jaar heb ik een redelijk aantal fysiotherapeuten, orthopeden en sportartsen gezien en uiteraard verschillende behandelmethoden geprobeerd. Helaas heeft dat allemaal weinig opgeleverd en doet dat stomme ding nog steeds vervelend
Hebben jullie suggesties wie ik er eens naar moet laten kijken?
Een pijn(lijk) of geïrriteerd gevoel bovenop de knie, dus niet zozeer bij de aanhechtingen van die pees. De hoeveelheid last die ik ervan heb is positief te correleren aan het trainingsvolume. Als in: wanneer de trainingsduur en intensiteit toenemen krijg ik er (vnl. naderhand) meer last van.quote:Op zondag 14 april 2019 22:52 schreef KolonelBroodje het volgende:
Ik ben benieuwd wat voor last je dan precies hebt? En alleen met sporten of "altijd"?
Het dragen van strakke broeken werkt provocerend, of het lang zitten. Daarnaast heb ik gemerkt dat ik na een training beter kan gaan liggen, staan of lopen (in elk geval een positie waarin m'n benen gestrekt zijn) want als ik ga zitten dan heb ik er dubbel zo'n last van.
Maar ook wanneer ik bijna niet hardloop of fiets heb ik er last van. Zo heb ik afgelopen zomer een ongelukje met een motorfiets gehad en daarbij e.e.a. gebroken waardoor ik een aantal maanden stil heb moeten zitten. Ook toen had ik er sporadisch last van, bijvoorbeeld bij het zitten.
Huilen dan.
Er is geen duidelijke diagnose. Veel verder dan een geïrriteerde patellapees / atypische jumpers knee is men niet gekomen.quote:
[..]
Zoveel vragen. Wat is de diagnose?
In het kort:quote:Wat heb je al geprobeerd?
- Rust
- Excentrische oefeningen
- Gluteaalmusculatuur en rompspieren versterken (had niet 't idee dat daar wat mis mee was, maar goed)
- Krachttraining bovenbenen (dat ging vrij probleemloos zonder de klachten te verergeren, ik heb niet het idee dat de sterkte van de pees het probleem is maar eerder de veelvuldig herhaalde beweging tijdens het fietsen of hardlopen)
Dat is een beetje de hamvraag. Het doel van dit topic is niet zozeer om een behandeladvies te krijgen, maar om iemand te vinden die mij hierbij kan gaan helpen. Hoe dan ook wordt advies gewaardeerd hoor.quote:En wat is de reden dat je blijkbaar niet hersteld, zit hem dat bijvoorbeeld in een stukje belasting/belastbaarheid wat niet helemaal strookt?
Huilen dan.
Die vent in het Catharina ziekenhuis in eindhoven. Die arts behandeld ook altijd al die voetballers van PSV.
Hee. Zeg nou zelf, ik ben toch gewoon een hartstikke lekker ding? TOch?
De KNVB heeft een sportmedisch centrum voor sportblessures, bij mijn weten niet enkel en alleen voor voetballers. Ik ga er van uit dat ze daar wel enige kennis in pacht hebben over knieblessures. Ik heb er zelf overigens geen professionele of persoonlijke ervaring mee gehad, enkel een aantal mensen gezien die er ook heen gingen, waren volgens mij wel tevreden.quote:
Ik heb nu al een jaar of 2 in meer of mindere last van de patellapees in m'n linkerknie, en dat hindert mij behoorlijk bij het hardlopen en mountainbiken.
In de afgelopen 2 jaar heb ik een redelijk aantal fysiotherapeuten, orthopeden en sportartsen gezien en uiteraard verschillende behandelmethoden geprobeerd. Helaas heeft dat allemaal weinig opgeleverd en doet dat stomme ding nog steeds vervelend
Hebben jullie suggesties wie ik er eens naar moet laten kijken?
misschien hier eens kijken?
Lijkt me dat ze aardig wat kennis in huis hebben.
https://www.umcutrecht.nl(...)ngen/Mobility-Clinic
Lijkt me dat ze aardig wat kennis in huis hebben.
https://www.umcutrecht.nl(...)ngen/Mobility-Clinic
Ik ben benieuwd. Ik heb precies dezelfde blessure en ik word er echt helemaal gek van. Ik ben nu onder behandeling bij een sportarts bij Top support Eindhoven. (Antoon coolenlaan in Eindhoven)
Na veel excentrische krachtoefeningen, shockwave therapie en nu een cortisone prik blijft de irritatie daar.
De diagnose die gesteld is, voor zover dat een officiële diagnose is, is dat er kalk in de pees zit. De kalk ophoping veroorzaakt de irritatie. Mijn bovenbeen spieren zijn sterk, mijn pees is schijnbaar ook goed en daar zien ze niks aan. Het is echter duidelijk dat er kalk in zit.
Nu duurt het afbreken van kalk echt heel lang schijnbaar. Ik heb zoveel mountainbike ritjes gepland staan die ik het afgelopen jaar al af heb moeten zeggen en eigenlijk dagelijks last van deze blessure. Bij lopen, zitten, veel inspanning en zelfs bij weinig inspanning blijft de irritatie.
Ik volg je topic want hopelijk heb jij de oplossing. Sterkte
Na veel excentrische krachtoefeningen, shockwave therapie en nu een cortisone prik blijft de irritatie daar.
De diagnose die gesteld is, voor zover dat een officiële diagnose is, is dat er kalk in de pees zit. De kalk ophoping veroorzaakt de irritatie. Mijn bovenbeen spieren zijn sterk, mijn pees is schijnbaar ook goed en daar zien ze niks aan. Het is echter duidelijk dat er kalk in zit.
Nu duurt het afbreken van kalk echt heel lang schijnbaar. Ik heb zoveel mountainbike ritjes gepland staan die ik het afgelopen jaar al af heb moeten zeggen en eigenlijk dagelijks last van deze blessure. Bij lopen, zitten, veel inspanning en zelfs bij weinig inspanning blijft de irritatie.
Ik volg je topic want hopelijk heb jij de oplossing. Sterkte
An Amateur trains untill he does it right!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Maartenskliniek misschien? In welke regio zit je?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Al eens door de MRI geweest? Ik heb ook lang met knie pijn gelopen en toen bleek ik een scheurtje in mijn meniscus te hebben.Terwijl elke specialist mij vertelde dat het dat niet kon zijn...
Heel erg herkenbaar: dagelijks last (niet zozeer pijn) en enorm frustrerend. Ik heb het idee dat wanneer ik de inspanning onder een bepaald niveau houd qua volume en intensiteit dat de klachten niet erger worden, maar dat ik er in het dagelijks leven wel meer last van heb dan wanneer ik (bijna) helemaal rust houd.quote:Op dinsdag 16 april 2019 16:00 schreef Pro_Shifty het volgende:
Ik ben benieuwd. Ik heb precies dezelfde blessure en ik word er echt helemaal gek van. Ik ben nu onder behandeling bij een sportarts bij Top support Eindhoven. (Antoon coolenlaan in Eindhoven)
Na veel excentrische krachtoefeningen, shockwave therapie en nu een cortisone prik blijft de irritatie daar.
De diagnose die gesteld is, voor zover dat een officiële diagnose is, is dat er kalk in de pees zit. De kalk ophoping veroorzaakt de irritatie. Mijn bovenbeen spieren zijn sterk, mijn pees is schijnbaar ook goed en daar zien ze niks aan. Het is echter duidelijk dat er kalk in zit.
Nu duurt het afbreken van kalk echt heel lang schijnbaar. Ik heb zoveel mountainbike ritjes gepland staan die ik het afgelopen jaar al af heb moeten zeggen en eigenlijk dagelijks last van deze blessure. Bij lopen, zitten, veel inspanning en zelfs bij weinig inspanning blijft de irritatie.
Ik volg je topic want hopelijk heb jij de oplossing. Sterkte
Vervelend dat ook bij jou nog geen oplossing in beeld is. En wat is nu het plan dat ze in Eindhoven voor ogen hebben?
Huilen dan.
Nee, wel röntgenfoto's. Ik denk ook niet dat 't m'n meniscus is, maar echt de pees of structuren daaromheen.quote:
Al eens door de MRI geweest? Ik heb ook lang met knie pijn gelopen en toen bleek ik een scheurtje in mijn meniscus te hebben.Terwijl elke specialist mij vertelde dat het dat niet kon zijn...
Tja, wat is zeker? Daar is naar gekeken en de artsen / fysiotherapeuten dachten niet dat de oorzaak daar te vinden was.quote:
Huilen dan.
Ik woon trouwens in Utrecht (stad), maar ben bereid om te reizen als dat nodig blijkt te zijn. Ik zou bijna een nier verkopen als ik daarmee die knie kon helpen 
.
.
Huilen dan.
Ze wachten het resultaat van die spuit af en op 7 mei word ik weer verwacht in het ziekenhuis om te bespreken wat ik ervaren heb en of er vooruitgang is geboekt.quote:Op woensdag 17 april 2019 16:09 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Heel erg herkenbaar: dagelijks last (niet zozeer pijn) en enorm frustrerend. Ik heb het idee dat wanneer ik de inspanning onder een bepaald niveau houd qua volume en intensiteit dat de klachten niet erger worden, maar dat ik er in het dagelijks leven wel meer last van heb dan wanneer ik (bijna) helemaal rust houd.
Vervelend dat ook bij jou nog geen oplossing in beeld is. En wat is nu het plan dat ze in Eindhoven voor ogen hebben?
Ik verwacht er nog weinig van. Ik ga er vanuit dat de klachten op 7 mei nog niet opgelost zijn en daarom heb ik al wat voorbereid. Ik ben benieuwd wat die sportarts daarvan vindt en wat het vervolg zal zijn. Ik heb op een andere site ook al wat advies, tips en informatie gekregen. Ik zal dat hieronder erbij kopiëren. Ik ga de verschillende methodes aan de sportarts voorleggen en dan hoor ik wel wat hij ervan vindt.
quote:Wat vervelend van je knieklachten. Het is nog altijd onduidelijk waarom er precies kalk in spieren/ pezen ontstaan. Meestal komt het voor in de schouder, kalk rondom de knie is zeldzaam. Hierdoor is er ook meteen direct weinig bekend over de behandeling.
Kalk ontstaat niet ineens, dit is een proces wat al langere tijd aan de gang is. Door het fietsen is het waarschijnlijk alleen getriggerd dat het klachten gaat geven. Normaal gesproken wordt kalk weer door het lichaam opgenomen. En heb je er weinig last van.
De behandeling kan bestaan uit excentrische oefeningen, shockwave, EPTE of operatie. EPTE is nog een vrij onbekende behandeling, maar sommige fysiotherapeuten passen dit toe. Het is onder geleide van echo wordt een dunne naald (acupunctuurnaald ongeveer) in het kalk gebied geplaatst. Door middel van stroom op die naald te zetten wordt het gebied 'behandeld'. Hier zijn vaak ook goede resultaten mee te behalen.
Een injectie moet binnen 6 weken klachten verlichting geven, dus hier moet je nog even geduld mee hebben. Excentrisch oefenen is altijd goed, dit kan eventueel met behulp van een flywheel. Sommige sportscholen of fysiotherapie praktijken hebben een flywheel staan.
Maar er is dus geen gouden behandelstandaard. Ik zal doorgaan met de excentrische oefeningen (eventueel met flywheel) en de injectie afwachten. In de tussentijd even bekijken of er een praktijk in de buurt is die EPTE toepast.
An Amateur trains untill he does it right!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
De ellende is dat mensen die een nier ontberen vaak ook gare knieën hebben.quote:
Ik woon trouwens in Utrecht (stad), maar ben bereid om te reizen als dat nodig blijkt te zijn. Ik zou bijna een nier verkopen als ik daarmee die knie kon helpen
dus een ruil zit er niet in.
Waarschuwing vooraf, ik ben geen arts, medici oid en heb er ook geen verstand van.
Maar heb wel ongeveer dezelfde klachten gehad als jij, ontstaan na mijn eerste halve marathon in 2007. Ik had als ex hockeyer een goede conditie, maar kon de belasting op de weg niet aan.
Ook bij fysio geweest etc allemaal zonder succes.
Tot ik op een spontaan moment in 2017 met een vriend mee ging naar zo'n bootcamp training. En dat een aantal maanden gedaan. Sindsdien is het bij mij over. Mijn theorie is dat door bootcamp de spieren rondom mijn knie flink steviger zijn geworden en de klappen opvangen. Maar ook een stevigere core en buik, bilspieren. Eea wat ervoor zorgt dat de knie blijkbaar minder belast wordt.
Kan nu 50-60 km per week hardlopen zonder blessures en enkele weken terug zelfs de marathon van Rotterdam gelopen.
Bootcamp zijn we inmiddels mee gestopt
maar ik doe nog wel af en toe oefeningen.
[ Bericht 5% gewijzigd door Sport_Life op 21-04-2019 20:56:32 ]
Maar heb wel ongeveer dezelfde klachten gehad als jij, ontstaan na mijn eerste halve marathon in 2007. Ik had als ex hockeyer een goede conditie, maar kon de belasting op de weg niet aan.
Ook bij fysio geweest etc allemaal zonder succes.
Tot ik op een spontaan moment in 2017 met een vriend mee ging naar zo'n bootcamp training. En dat een aantal maanden gedaan. Sindsdien is het bij mij over. Mijn theorie is dat door bootcamp de spieren rondom mijn knie flink steviger zijn geworden en de klappen opvangen. Maar ook een stevigere core en buik, bilspieren. Eea wat ervoor zorgt dat de knie blijkbaar minder belast wordt.
Kan nu 50-60 km per week hardlopen zonder blessures en enkele weken terug zelfs de marathon van Rotterdam gelopen.
Bootcamp zijn we inmiddels mee gestopt
maar ik doe nog wel af en toe oefeningen.[ Bericht 5% gewijzigd door Sport_Life op 21-04-2019 20:56:32 ]
Wanneer had je die cortisone-injectie? En heb je het idee dat het wel iets doet?quote:
[..]
Ze wachten het resultaat van die spuit af en op 7 mei word ik weer verwacht in het ziekenhuis om te bespreken wat ik ervaren heb en of er vooruitgang is geboekt.
Ik verwacht er nog weinig van. Ik ga er vanuit dat de klachten op 7 mei nog niet opgelost zijn en daarom heb ik al wat voorbereid. Ik ben benieuwd wat die sportarts daarvan vindt en wat het vervolg zal zijn. Ik heb op een andere site ook al wat advies, tips en informatie gekregen. Ik zal dat hieronder erbij kopiëren. Ik ga de verschillende methodes aan de sportarts voorleggen en dan hoor ik wel wat hij ervan vindt.
[..]
Ik heb de afgelopen dagen wat meer getraind dan normaal, en om dat te compenseren heb ik geen lange broeken gedragen en weinig gezeten en al met al heb ik er nu minder last van dan ik verwacht had.
Ja, je core en je stabiliteit is natuurlijk belangrijk en daar heb ik dan ook altijd wel de nodige aandacht aan besteed (ook omdat ik merk dat je daar gewoon echt sneller van wordt).quote:Op zondag 21 april 2019 20:49 schreef Sport_Life het volgende:
Waarschuwing vooraf, ik ben geen arts, medici oid en heb er ook geen verstand van.
Maar heb wel ongeveer dezelfde klachten gehad als jij, ontstaan na mijn eerste halve marathon in 2007. Ik had als ex hockeyer een goede conditie, maar kon de belasting op de weg niet aan.
Ook bij fysio geweest etc allemaal zonder succes.
Tot ik op een spontaan moment in 2017 met een vriend mee ging naar zo'n bootcamp training. En dat een aantal maanden gedaan. Sindsdien is het bij mij over. Mijn theorie is dat door bootcamp de spieren rondom mijn knie flink steviger zijn geworden en de klappen opvangen. Maar ook een stevigere core en buik, bilspieren. Eea wat ervoor zorgt dat de knie blijkbaar minder belast wordt.
Kan nu 50-60 km per week hardlopen zonder blessures en enkele weken terug zelfs de marathon van Rotterdam gelopen.
Bootcamp zijn we inmiddels mee gestopt
De medici hebben daar ook naar gekeken en dachten ook niet dat de oorzaak of oplossing van m'n klachten daarin te vinden is.
[ Bericht 40% gewijzigd door Isdatzo op 23-04-2019 11:55:06 ]
Huilen dan.
Begin April heb ik die spuit gehad. Ik heb wel het idee dat het iets doet/gedaan heeft. Ik heb wel wat minder last en de dagelijkse pijn is wel minder.quote:
[..]
Wanneer had je die cortisone-injectie? En heb je het idee dat het wel iets doet?
Ik heb de afgelopen dagen wat meer getraind dan normaal, en om dat te compenseren heb ik geen lange broeken gedragen en weinig gezeten en al met al heb ik er nu minder last van dan ik verwacht had.
[..]
Ja, je core en je stabiliteit is natuurlijk belangrijk en daar heb ik dan ook altijd wel de nodige aandacht aan besteed (ook omdat ik merk dat je daar gewoon echt sneller van wordt).
De medici hebben daar ook naar gekeken en dachten ook niet dat de oorzaak of oplossing van m'n klachten daarin te vinden is.
Ik heb ook een aantal keren 40km op de racefiets gefietst en dat ging vrij goed eigenlijk. Het probleem is alleen dat ik het nog altijd voel en ook tijdens de inspanning van het fietsen. Het is dus zeer zeker niet over.
Traplopen en wandelen doet nu geen pijn. Al kan ik nog altijd niet lang met een gebogen knie zitten want dan voel ik het wel weer direct.
Dus ben ik positief over de spuit? Joah, opzich wel. Ik heb minder pijn dan voor de spuit en ik heb nog een aantal weken te gaan voordat ze zeggen dat het echt een verschil moet maken. We zullen zien.
An Amateur trains untill he does it right!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
En een echo?quote:
[..]
Nee, wel röntgenfoto's. Ik denk ook niet dat 't m'n meniscus is, maar echt de pees of structuren daaromheen.
Ja, maar daar was ook niks op te zien.quote:
Ik was bezig om een verwijzing te regelen voor die sportkliniek van 't UMC maar toen bleek er nog een verwijzing van vorig jaar open te staan bij de orthopeed. Dus in het kader van ons bin zuunig (viel dus nog onder m'n al verbruikte eigen risico van vorig jaar) dat eerst maar eens gedaan.
Daar vonden ze het een goed idee om toch maar een MRI-scan te doen, met als resultaat:
- Meniscus prima
- Pezen en spieren prima
- Kniebanden prima
- Knieschijf prima
- Sporing knieschijf prima
- Kraakbeen tussen de knieschijf en het dijbeen in orde, evenals tussen het scheenbeen en het dijbeen
Volgens de orthopeed is mijn knie het schoolvoorbeeld van een gezonde knie. Toch jammer dat ik er zo'n last van heb dan
. Volgende week gaan ze m'n casus bespreken in het team van radiologen en orthopeden.. ben benieuwd. Wel fijn dat m'n kraakbeen in orde is, daar maakte ik me een klein beetje zorgen over.
Huilen dan.
Uhquote:
Dus in het kader van ons bin zuunig (viel dus nog onder m'n al verbruikte eigen risico van vorig jaar)
Klinkt goed wel. Alleen jammer dan van de blijvende pijn.quote:Daar vonden ze het een goed idee om toch maar een MRI-scan te doen, met als resultaat:
- Meniscus prima
- Pezen en spieren prima
- Kniebanden prima
- Knieschijf prima
- Sporing knieschijf prima
- Kraakbeen tussen de knieschijf en het dijbeen in orde, evenals tussen het scheenbeen en het dijbeen
Volgens de orthopeed is mijn knie het schoolvoorbeeld van een gezonde knie. Toch jammer dat ik er zo'n last van heb dan
Wel fijn dat m'n kraakbeen in orde is, daar maakte ik me een klein beetje zorgen over.
(blijf erbij dat het ook je rug kan zijn)
stupidity has become as common as common sense was before
Als vervolgconsult.quote:
Waar zou ik dan aan moeten denken?quote:[..]
Klinkt goed wel. Alleen jammer dan van de blijvende pijn.
(blijf erbij dat het ook je rug kan zijn)
Huilen dan.
|
|
