LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jeetje Quoi, wat een vervelend bericht. Denk je net weer een beetje op te kunnen bouwen...quote:Op donderdag 28 maart 2019 13:02 schreef Quoi het volgende:
Zandtakken!
Wat een leuk loopje wordt dat
Ik zit hier voor mijn neus met een uitdraai van de neuroloog: opereren vs. niet opereren. Op gut feeling ging ik met blijvende klachten toch eens naar een neuroloog voor een MRI - ondanks succesvolle ski-vakantie en weer redelijk een half uurtje kunnen lopen, maar dagelijks vervelende klachten wel.
Wat blijkt: 2 forse hernia's, bijna afsluitend. Wonder dat ik zo rondwandel en functioneer. Niet hardlopen heb ik ook gehoord tijdens het gesprek, maar goed, het is een neuroloog. Ik moet het nog even laten bezinken
quote:
Zandtakken!
Wat een leuk loopje wordt dat
Ik zit hier voor mijn neus met een uitdraai van de neuroloog: opereren vs. niet opereren. Op gut feeling ging ik met blijvende klachten toch eens naar een neuroloog voor een MRI - ondanks succesvolle ski-vakantie en weer redelijk een half uurtje kunnen lopen, maar dagelijks vervelende klachten wel.
Wat blijkt: 2 forse hernia's, bijna afsluitend. Wonder dat ik zo rondwandel en functioneer. Niet hardlopen heb ik ook gehoord tijdens het gesprek, maar goed, het is een neuroloog. Ik moet het nog even laten bezinken
Dus dit is het van kiet af aan geweest? Was de val de veroorzaker, of zelfs dat niet per se?
Wat houdt het in dat een hernia bijna afsluitend is? Dat de beknelling bijna de zenuw doorknipt of zo?
Vermoedelijk blijft het voor mij beperkt tot dit! Wanneer wordt het nader bepaald? Of ter plaatse?quote:Op donderdag 28 maart 2019 12:50 schreef Frsh het volgende:
Na afloop is er de mogelijkheid om een drankje of een broodje te doen in nog nader te bepalen horeca.
Geen idee, van kiet (?) af aan, waarschijnlijk wel. En ook de oorzaak niet aan te tonen, is alleen speculeren. Afsluitend = de uitstulping dicht bijna gehele zenuwbaan af. Die zenuwen kruipen er wel omheen hoor, maar die ene (n. ischiadicus) zit dus aardig in de verdrukking en dan dus bij de volgende wervel wéérquote:
[..]
Dus dit is het van kiet af aan geweest? Was de val de veroorzaker, of zelfs dat niet per se?
Wat houdt het in dat een hernia bijna afsluitend is? Dat de beknelling bijna de zenuw doorknipt of zo?
gezellig. Ik kan mij herinneren dat er vorig jaar en artikel in de runnersworld heeft gestaan over hernia en hardlopen. Misschien kan je die opzoeken. Het standaard advies is om niet meer te lopen en misschien is dat de eerste tijd ook verstandig maar daarna toch de mogelijkheden te verkennen. Sterkte!quote:
[..]
Geen idee, van kiet (?) af aan, waarschijnlijk wel. En ook de oorzaak niet aan te tonen, is alleen speculeren. Afsluitend = de uitstulping dicht bijna gehele zenuwbaan af. Die zenuwen kruipen er wel omheen hoor, maar die ene (n. ischiadicus) zit dus aardig in de verdrukking en dan dus bij de volgende wervel wéér
Ik kan wat hulp van jullie gebruiken. Ik heb deze week voor de tweede keer migraine. Niet tof. Maar dit lijkt veroorzaakt te worden door het hardlopen.
Maandagavond een rustige training gedaan (40 min in een lage hartslag), met de volgende dag koppijn.
Gisteravond een intervaltraining van 30 min met ook vanochtend als resultaat hoofdpijn en uiteindelijk ziek naar huis. Dit is echt niet de bedoeling.
Ik dacht dat maandag de oorzaak te weinig drinken was en dat heb ik gisteravond anders gedaan en heb zeker 1 liter vocht op (iso tone drank gemaakt uit poeder).
Ik heb nog een andere truc achter de hand maar die wil ik niet toepassen en dat is sporten, genoeg drinken gevolg door brufen. Dat heb ik een tijd gedaan omdat dit eerder is voorgekomen. Maar dat is symptoombestrijding, ik neem liever de oorzaak weg. En zoals jullie begrijpen is het wegnemen van hardlopen geen oplossing (en daarom vraag ik het hier en niet in het migraine topic wat er ook is).
Heeft iemand een idee wat ik moet veranderen of wat de oorzaak zou kunnen zijn?
Maandagavond een rustige training gedaan (40 min in een lage hartslag), met de volgende dag koppijn.
Gisteravond een intervaltraining van 30 min met ook vanochtend als resultaat hoofdpijn en uiteindelijk ziek naar huis. Dit is echt niet de bedoeling.
Ik dacht dat maandag de oorzaak te weinig drinken was en dat heb ik gisteravond anders gedaan en heb zeker 1 liter vocht op (iso tone drank gemaakt uit poeder).
Ik heb nog een andere truc achter de hand maar die wil ik niet toepassen en dat is sporten, genoeg drinken gevolg door brufen. Dat heb ik een tijd gedaan omdat dit eerder is voorgekomen. Maar dat is symptoombestrijding, ik neem liever de oorzaak weg. En zoals jullie begrijpen is het wegnemen van hardlopen geen oplossing (en daarom vraag ik het hier en niet in het migraine topic wat er ook is).
Heeft iemand een idee wat ik moet veranderen of wat de oorzaak zou kunnen zijn?
Hardloper betrapt autoinbreker en wordt neergestoken
Toch niet iemand van hier he?
Niet dat het dan minder erg is of zo
Toch niet iemand van hier he?
Niet dat het dan minder erg is of zo
Jemig wat een shitnieuws! Maarja je liep inderdaad ook al wel heel lang met klachten.. Waar hangt het vanaf wel of niet opereren?quote:
Zandtakken!
Wat een leuk loopje wordt dat
Ik zit hier voor mijn neus met een uitdraai van de neuroloog: opereren vs. niet opereren. Op gut feeling ging ik met blijvende klachten toch eens naar een neuroloog voor een MRI - ondanks succesvolle ski-vakantie en weer redelijk een half uurtje kunnen lopen, maar dagelijks vervelende klachten wel.
Wat blijkt: 2 forse hernia's, bijna afsluitend. Wonder dat ik zo rondwandel en functioneer. Niet hardlopen heb ik ook gehoord tijdens het gesprek, maar goed, het is een neuroloog. Ik moet het nog even laten bezinken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik weet dat spierspanning in je nek/schouders een veroorzaker van migraine kan zijn. Loop je wel ontspannen genoeg, met je schouders laag? Misschien eens proberen om 10 minuten yoga/rekken te doen voor en na het rennen?quote:
Ik kan wat hulp van jullie gebruiken. Ik heb deze week voor de tweede keer migraine. Niet tof. Maar dit lijkt veroorzaakt te worden door het hardlopen.
Maandagavond een rustige training gedaan (40 min in een lage hartslag), met de volgende dag koppijn.
Gisteravond een intervaltraining van 30 min met ook vanochtend als resultaat hoofdpijn en uiteindelijk ziek naar huis. Dit is echt niet de bedoeling.
Ik dacht dat maandag de oorzaak te weinig drinken was en dat heb ik gisteravond anders gedaan en heb zeker 1 liter vocht op (iso tone drank gemaakt uit poeder).
Ik heb nog een andere truc achter de hand maar die wil ik niet toepassen en dat is sporten, genoeg drinken gevolg door brufen. Dat heb ik een tijd gedaan omdat dit eerder is voorgekomen. Maar dat is symptoombestrijding, ik neem liever de oorzaak weg. En zoals jullie begrijpen is het wegnemen van hardlopen geen oplossing (en daarom vraag ik het hier en niet in het migraine topic wat er ook is).
Heeft iemand een idee wat ik moet veranderen of wat de oorzaak zou kunnen zijn?
Ik wil hier niet teveel jompelen tussen alle nare berichten maar jemig wat ging mijn lunchpauze run net lekker. Als je je moet inlopen om 4.40 te lopen terwijl er 20' 5.00 op het schema staat.. Uiteindelijk 12km met 200 hoogtemeters in minder dan een uurtje. Ik hoop dat ik deze frisse benen zaterdag ook nog heb want dan staat er een heel wat zwaardere training op de planning.
Als ik in dit weekend ook nog 140 hoogtemeters bij elkaar loop dan kan ik voor het eerst de climbing challenge (2000 hoogtemeters in een maand) halen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat kan helaas niet meer..... misschien kan een belangrijk iemand dat doen?quote:
[..]
Roberto Carlos, wil jij de OP aanpassen op starttijd en startplek?
@Quoi: toch goed dat je nu weet wat het is.... nu wel je gevoel volgen zou ik zeggen...
[einde positieve modus: wat kut!
]
!!! Go 49-ers !!!
Ik zei in het vorige topic dit:
Maar ik liep vandaag langs een Decathlon-winkel (Coolsingel) en daar hing een poster die aankondigde dat ze vanaf zaterdag 13 april weer een DRA doen. Dus wie mee wil doen: check je lokale Decathlon voor details.quote:
Ik heb de Decathlon Running Academy gedaan. Twee keer zelfs.
Dat ging (de tweede keer) erg goed. Kan ik wel aanraden, al lijkt het er niet op dat die binnenkort weer begint.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Er zitten meerdere bierschenkers hersteldrank leveranciers bij de start/finishplek. Dus ter plekke bekijken wat het handigst is.quote:
[..]
Vermoedelijk blijft het voor mij beperkt tot dit! Wanneer wordt het nader bepaald? Of ter plaatse?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Gezien het tijdstip kan een goede lunch ook geen kwaadquote:
[..]
Er zitten meerdere bierschenkers hersteldrank leveranciers bij de start/finishplek. Dus ter plekke bekijken wat het handigst is.
F means you're fucked
Ik daar eens opletten, dank voor de tip.quote:
[..]
Ik weet dat spierspanning in je nek/schouders een veroorzaker van migraine kan zijn. Loop je wel ontspannen genoeg, met je schouders laag? Misschien eens proberen om 10 minuten yoga/rekken te doen voor en na het rennen?
Ik wil hier niet teveel jompelen tussen alle nare berichten maar jemig wat ging mijn lunchpauze run net lekker. Als je je moet inlopen om 4.40 te lopen terwijl er 20' 5.00 op het schema staat.. Uiteindelijk 12km met 200 hoogtemeters in minder dan een uurtje. Ik hoop dat ik deze frisse benen zaterdag ook nog heb want dan staat er een heel wat zwaardere training op de planning.
Als ik in dit weekend ook nog 140 hoogtemeters bij elkaar loop dan kan ik voor het eerst de climbing challenge (2000 hoogtemeters in een maand) halen.
Nekproblemen zijn mij niet onbekend.
Nou zeg, wat een nieuws Quoi
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
@La_Tramposa je zei ergens iets over een medische keuring om in Frankrijk mee te mogen doen met wedstrijdjes. Nu zag ik de buurt van mijn vakantiebestemming een leuke trail gepland staan, maar daar vragen ze inderdaad ook zo'n medische verklaring. Is dat een kwestie van hier langs de huisarts gaan of ben jij bij een Franse langs geweest?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
MIjn huisarts wilde het om een stomme reden niet doen, maar omdat ik deze zomer uitgebreid gekeurd was bij de sportarts heeft die een verklaring voor me geschreven. Moet nog wel steeds online bevestiging krijgen dat die race het goedkeurt.. wat een gedoe.quote:Op donderdag 28 maart 2019 20:56 schreef Pharkus het volgende:
@:la_tramposa je zei ergens iets over een medische keuring om in Frankrijk mee te mogen doen met wedstrijdjes. Nu zag ik de buurt van mijn vakantiebestemming een leuke trail gepland staan, maar daar vragen ze inderdaad ook zo'n medische verklaring. Is dat een kwestie van hier langs de huisarts gaan of ben jij bij een Franse langs geweest?
Maar lijkt me niet dat jij naar een Franse arts moet gaan, hoe kan die nou weten of jij gezond bent.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hardlopers hebben altijd pech hè. Als ze niet weer een lijk vinden is het dit welquote:
Hardloper betrapt autoinbreker en wordt neergestoken
Toch niet iemand van hier he?
Niet dat het dan minder erg is of zo
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Of ik het wil of nietquote:
[..]
Jemig wat een shitnieuws! Maarja je liep inderdaad ook al wel heel lang met klachten.. Waar hangt het vanaf wel of niet opereren?
Conservatief of chirurgisch ingrijpen maakt weinig uit voor hernia's na 1 jaar. Maar dit is wel een blijvende (inmiddels bijna 1,5 jr) en het zijn er 2. Wat vind ik het waard vs wat levert het op? Afijn, ik heb 2 neurologen als vrienden, dus ga eens goed ruggespraak (haha) houden.
Bij mijn Franse race afgelopen jaar, en eentje in Italië dit jaar heb ze een medische verklaring opgesteld die je door een dokter kunt laten ondertekenen. Maar sommige huisartsen doen dat niet.quote:
@:la_tramposa je zei ergens iets over een medische keuring om in Frankrijk mee te mogen doen met wedstrijdjes. Nu zag ik de buurt van mijn vakantiebestemming een leuke trail gepland staan, maar daar vragen ze inderdaad ook zo'n medische verklaring. Is dat een kwestie van hier langs de huisarts gaan of ben jij bij een Franse langs geweest?
Ik doe dit jaar weer een sportkeuring, die wordt gedaan door een arts die zelf ook Trails loopt dus die weet precies wat het inhoudt en die tekent als ze vindt dat ik kan lopen. Als ze dat niet vindt zal ze ook zeker niets tekenen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
