[Dieetclub] #905

quote:

Op maandag 11 maart 2019 21:35 schreef miss_sly het volgende:
Ik maakte vandaag een voor ons nieuwe vegetarisxhe curry met sperziebonen, krieltjes, gezeefde tomaat en paneer. Hij vult erg goed en bevat heel weinig calorieën. Hij viel ook in de smaak bij de rest, dus deze houden we erin.

Die van Francesca kookt?
Die zag er iig goed uit ja!

Cue, zo herkenbaar, dat junkerige snakken naar eten en er de hele tijd mee bezig zijn, wel, niet, wel, niet...

En je weet dat je 't niet moet doen, maar toch doe ik 't wel 9 van de 10x.. Stom gedoe.

Beetje balen... de laatste dagen eet ik meer dan anders. Dat komt doordat er even wat mis is gegaan met de maag/darmbeschermers die ik slik. Hierdoor heb ik ongelooflijke maagpijn en obstipatie (vier rennies verlichten voor een kwartier). Brood helpt tegen de pijn. Dus in plaats van een totaal van vijf boterhammen zit ik nu op zeven (en warm eten en fruit)... Binnenkort krijg ik weer de beschermer, maar ik weet even niet hoe ik het nu moet aanpakken met eten en beweging. Ik heb zo'n pijn en volgens de arts moet ik het even uitzitten. Alleen het geeft wel veel stress rondom eten en gewicht

2 boterhammen is 140-150 kcal.
Dat valt echt enorm mee, dus ik zou daar niet te zwaar aan tillen.

Vanillevla kan ook helpen bij maagzuurissues, maar daar zit weer veel suiker in...

Gister een heerlijke risotto met rode poon op
Lijstje voor vandaag:
O: pompoen/wortel/linzen soep
T: rijstcrackers met zelfgemaakte humus (van de marley)
S: 40 min crossfit
L: soep + salade met rode poon
T: appel met kaneel
T: handje nootjes
D: dim sum

Verder aan het wachten tot de activering van mijn darmen zodat ik kan wegen.. #sheldon

quote:

Op maandag 11 maart 2019 21:59 schreef Brighteyes het volgende:
[..]

Die van Francesca kookt?
Die zag er iig goed uit ja!

Cue, zo herkenbaar, dat junkerige snakken naar eten en er de hele tijd mee bezig zijn, wel, niet, wel, niet...

Deze was van de hippe vegetariër. Ik had nog krieltjes liggen en heb daar wat bij gezocht.

quote:

Op dinsdag 12 maart 2019 00:05 schreef hugecooll het volgende:

Hoe komt dat (denk je)?
+ wat heb je gegeten?

Omdat ik het lekker vind, omdat ik niet lekker in m'n vel zit, omdat ik nog niet echt iets na het eten heb gegeten, omdat ik niet ben gaan sporten (dus tijd heb), gewoonte, dat soort dingen.

Een komkommer.

quote:

Op dinsdag 12 maart 2019 08:04 schreef Cue_ het volgende:
[..]

Omdat ik het lekker vind, omdat ik niet lekker in m'n vel zit, omdat ik nog niet echt iets na het eten heb gegeten, omdat ik niet ben gaan sporten (dus tijd heb), gewoonte, dat soort dingen.

Een komkommer.

De broodjes niet gedaan? Top!

Ik herken vooral het 'tijd hebben' heel erg. Bij mij is dat dus eigenlijk verveling, en dan gaat mijn hoofd zich bezig houden met wat er aan eetbaars in huis is.

Verveling is inderdaad een hele grote boosdoener...

Ik probeer daarom gewoon altijd zoveel mogelijk bezig te zijn altijd weer klusjes in huis verzinnen. Altijd wel een wasje te doen, op te vouwen, vaatwasser uit te ruimen, kleren vast strijken, klaarleggen voor morgen, etc etc. En sporten natuurlijk. Tegen de tijd dat dat allemaal klaar is ben ik alweer klaar om ‘gewoon’ te eten, op te ruimen en om naar bed te gaan, moe en voldaan

Jup, herkenbaar miss_sly! Volgens mij zitten wij wel redelijk ijn hetzelfde schuitje... op zich een prima gewicht, maar net boven een groen bmi. Al veel gezonde gewoonten, maar net niet dat laatste stukje kunnen doorbreken.
Zullen we samen challenge doen?

quote:

Op dinsdag 12 maart 2019 08:41 schreef Stormqueen het volgende:
Jup, herkenbaar miss_sly! Volgens mij zitten wij wel redelijk ijn hetzelfde schuitje... op zich een prima gewicht, maar net boven een groen bmi. Al veel gezonde gewoonten, maar net niet dat laatste stukje kunnen doorbreken.
Zullen we samen challenge doen?

hahaha, vind ik wel wat. Heb je al iets in gedachten?

Maar inderdaad, het lukt maar net niet om in dat groen te komen. En ik ben toch al jaren echt aan het sporten, eet doorgaans gezond, beweeg over all wel voldoende. Maar toch, te vaak dat ik toch iets tussendoor eet of snoep dat voorkomt dat ik in het groen kom.
Ik dacht trouwens op basis van een enkele foto zo hier of daar dat jij wel in het groen zou zitten al.

Overigens heb ik gisteravond echt heerlijk gesport. Ik deed de spartan workout op de sportschool. 3 kwartier officieel doodgaan en dan een voldaan gevoel hebben

Had jij niet ook een verhuizing in het vooruitzicht? Wanneer ga je over?
Ik wil eigenlijk proberen om voor de sleuteloverdracht in het groen te geraken, dat is vanaf vanmorgen gemeten zo'n 4 kilo er af. En we krijgen de sleutel op 15 juni.
Ik zit qua gewicht nu op 74, dat is een BMI van iets meer dan 26. Ik zou gewoon een permanent gewicht beginnend met een 6 willen. En als dat voor de rest van m'n leven 69 is, is dat ook dikke prima

En ja, ik schijn echt mega slank te ogen weer momenteel, krijg er veel opmerkingen over. Ik denk dat het vooral ligt aan een verandering van kledingstijl: waar ik voorheen veel jeans met shirtjes droeg, waardoor ik van boven een blok werd, met een muffintop er onder, draag ik nu vooral goed afkledende jurken

Ik heb ook een verhuizing in het vooruitzicht inderdaad! Maar op z'n vroegst de eerste in augustus en dan een tweede ergens volgens jaar. Ik heb dus meer tijd voor hetzelfde doel Ik wil inderdaad ook blijvend een 6 vooraan. liefst 67, maar met 69 kan ik ook leven Mijn startgewicht nu weet ik niet, ik moet nog wegen.

Mja, kledingstijl. Omdat ik heel veel op de fiets naar mijn werk ging door weer en wind, ben ik uit praktische overwegingen ook weer overgestapt op jeans en truien of shirts. Minder mooi afkledend, maar op de fiets wel zo fijn. Ik wil ook weer een andere richting uit, maar ik weet nog niet zo goed welke. Scheelt ook dat ik het nog steeds moeilijk vind om geld alleen aan mezelf uit te geven. Aan gezin, huis, kind, man vind ik allemaal best, maar iets dat alleen voor mij is hmmm. En ik zoek nog een goede kledingstijl. Niet te tuttig, niet te jong, geen te felle kleuren of drukke printjes...zoekende dus

Net weer hardgelopen! Wat is dat toch heerlijk stiekem!
Nu zelf een interval-schema’tje gedaan van 1-2-3-2-1-2-3-2-1 met steeds een minuutje wandelen er tussen. Viel weer niet tegen.

He, voelt nu helemaal alsof ik lekker in de flow zit nu ik ook weer beweeg erbij.

Oh ik fiets elke dag in mijn jurken geen problemen mee. Ze drogen ook stukken sneller dan jeans

Ik vond het koud en nat, ik hou niet van kou. Dat lijkt met het jaar erger te worden. Net als de januari-dip. Hoe lang ben jij onderweg?

Fijn BE dat het zo lekker gaat! Die extra beweging kan dan net dat extra zetje geven om je beter in de flow te voelen, hè?

Half uurtje, en meestal is het alleen in den beginne koud, ik probeer toch wel goed door te trappen. Maar ik ben ook redelijk warmbloedig van mezelf.

Goed bezig BE! Fijn gevoel geeft dat dan!

Jurken enkel met uitgaan, rokken heel soms op het werk (want hakken en daar niet altijd zin in)
En verder jeans en truien. Truien vooral als ik niet lekker in m'n vel zit

Ik heb het onderweg ook niet koud, inderdaad, je wordt snel genoeg warm van het trappen, maar ik heb een hekel aan kou. En donker. En (mot)regen.
Ik ben tussen 40 en 50 minuten onderweg, afhankelijk van hoe ik aansluit op het pont. Met een beetje pech kan dat tien minuten schelen.

Dat wordt allemaal anders als ik verhuisd ben. Moet nog eens kijken hoe ik dat ga doen, maar fietsen gaat niet meer lukken

Ik draag echt niet alleen maar hakken onder rokken of jurken. En ik heb nu een paar laarzen met hakken dat letterlijk loopt als een paar gympen.

Ik begrijp het wel hoor, ik vond vroeger ook altijd dat dat moest, maar zeker in de winter vind ik platte laarzen een topuitvinding. Er leuk uitzien én 45 minuten marcheren zonder schoenwissel, score.

Het kan ook wel, maar vind het bij mezelf niet mooi of ik heb nog niet de goede combi gevonden. Heb niet zo'n goede smaak.

Er lag een zak mini toblerones bij de koffiemachine. Heb er lekker 1 gepakt
Gisteren lag er vlaai, dat is vele malen heftiger. Die heb ik wél genegeerd.

Hakken is op mijn werk niet altijd praktisch dus draag ik weinig. Heb er ook geen voeten voor.

Ben net naar het ziekenhuis gefietst het waait nog hard nu weer terug

quote:

Op dinsdag 12 maart 2019 09:24 schreef miss_sly het volgende:
Ik heb ook een verhuizing in het vooruitzicht inderdaad! Maar op z'n vroegst de eerste in augustus en dan een tweede ergens volgens jaar. Ik heb dus meer tijd voor hetzelfde doel Ik wil inderdaad ook blijvend een 6 vooraan. liefst 67, maar met 69 kan ik ook leven Mijn startgewicht nu weet ik niet, ik moet nog wegen.

Mja, kledingstijl. Omdat ik heel veel op de fiets naar mijn werk ging door weer en wind, ben ik uit praktische overwegingen ook weer overgestapt op jeans en truien of shirts. Minder mooi afkledend, maar op de fiets wel zo fijn. Ik wil ook weer een andere richting uit, maar ik weet nog niet zo goed welke. Scheelt ook dat ik het nog steeds moeilijk vind om geld alleen aan mezelf uit te geven. Aan gezin, huis, kind, man vind ik allemaal best, maar iets dat alleen voor mij is hmmm. En ik zoek nog een goede kledingstijl. Niet te tuttig, niet te jong, geen te felle kleuren of drukke printjes...zoekende dus

Ik zweer bij de basic jurkjes van de hema en heb daar ondertussen een enorme collectie sjaaltjes en cols bij om het een beetje aan en af te kleden.

Ik heb op dit moment maar 1 broek en die is hoogwater-zomer, dus alleen maar jurkjes hier.
(Ok, geen fietsen naar mijn werk, maar wandelen, rugby-trainingen-langs-de-kant, anything altijd jurkjes hier.)
Was ook wel een beetje omdat jurkjes lekker meerekken met een een paar kilo meer of minder en broeken veel minder vergevingsgezind zijn.