[Hardlopen] #1203 Afgelasting en Instarunners

Oh shit... Voelde m'n knie gisteren tijdens het lopen af en toe al zeuren, maar nu is elke stap echt een hel om te zetten. Tis de buitenkant van m'n knie, lijkt wel een pees of een zenuw.. Iemand een idee wat het kan zijn?

Edit: op internet kom ik al gauw op op een lopersknie. De symptomen komen volledig overeen met wat ik voel. Klotezooi

[ Bericht 6% gewijzigd door Neo-Mullen op 19-03-2019 10:28:53 ]

quote:

Op dinsdag 19 maart 2019 06:55 schreef Neo-Mullen het volgende:
Oh shit... Voelde m'n knie gisteren tijdens het lopen af en toe al zeuren, maar nu is elke stap echt een hel om te zetten. Tis de buitenkant van m'n knie, lijkt wel een pees of een zenuw.. Iemand een idee wat het kan zijn?

Edit: op internet kom ik al gauw op op een lopersknie. De symptomen komen volledig overeen met wat ik voel. Klotezooi

Oorzaak?

quote:

Op dinsdag 19 maart 2019 12:30 schreef xzaz het volgende:

[..]

Oorzaak?

Geen idee. Heb niet het idee dat ik extreem hard train de laatste tijd. Ik ga wel steeds iets sneller, maar dat hoort bij progressie.
Enige dat zeker is, is dat ik gisteren m'n klachten niet had moeten afdoen als kleinigheidje waar ik ff doorheen moet bijten. Tis vandaag echt moeilijk lopen en pijn bij langere stukken.

Tijdje rust en dan maar weer opbouwen op lagere tempos en kleinere afstanden.

[ Bericht 0% gewijzigd door Neo-Mullen op 19-03-2019 20:26:15 ]

quote:

Op maandag 18 maart 2019 16:17 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik weet dat jij nooit tijden noemt Wyccie, maar hoeveel minuten boven je PR's loop je nou die 3 afstanden? Hoe voelen de poten vandaag?

Ik heb me niet bezig gehouden met PR's, maar moest gewoon keihard lopen om op tijd terug te zijn voor de start van de volgende afstand. En die PR's zijn sowieso uit een ver verleden.
De 5k heb ik 1,5 minuut boven mijn PR gelopen, de 10k 4 minuten, en bij de HM had ik geen haast, die heb ik 20 minuten boven mijn PR gelopen.

De benen waren een beetje kapot. Ik heb gisteren de trap gepakt, en dat zegt wat. Ook deed er een plekje pijn aan de zijkant van de knie en mijn voetrand. Maar vandaag is dat al beter. Ik heb zo wel nog massage. Dit is absoluut niet hoe je een marathon moet voorbereiden, want dit voelde net zo kut als een slechte marathon.

Ha, ik ging meedoen met een training vanuit werk, voor of de Singelloop of de Marathon Leiden. Zoals al een beetje voor gevreesd ging het erg hard. Maar wel toffe intervaltraining. Jonge-honden-gehalte was erg hoog, dus trainings-effect nihil, want te hard. Maar je bent weer even lekker buiten

quote:

Op dinsdag 19 maart 2019 20:56 schreef Quoi het volgende:
Ha, ik ging meedoen met een training vanuit werk, voor of de Singelloop of de Marathon Leiden. Zoals al een beetje voor gevreesd ging het erg hard. Maar wel toffe intervaltraining. Jonge-honden-gehalte was erg hoog, dus trainings-effect nihil, want te hard. Maar je bent weer even lekker buiten

Jij bent ook een jonge hond

quote:

Op dinsdag 19 maart 2019 20:56 schreef Quoi het volgende:
Ha, ik ging meedoen met een training vanuit werk, voor of de Singelloop of de Marathon Leiden. Zoals al een beetje voor gevreesd ging het erg hard. Maar wel toffe intervaltraining. Jonge-honden-gehalte was erg hoog, dus trainings-effect nihil, want te hard. Maar je bent weer even lekker buiten

Trainingseffect kan dan juist heel groot zijn. Je moet niet alle trainingen ‘te hard’ doen, maar een tempoloop op zijn tijd kan juist enorm goed zijn, dus wat dat betreft handig als je af en toe gedwongen moet bijblijven.

https://www.hardloopsupporter.nl/nl/

Voor wie al nieuwsgierig is naar zijn startnummer in Rotterdam, vul je naam in..

quote:

Op woensdag 20 maart 2019 08:16 schreef DeLuna het volgende:
https://www.hardloopsupporter.nl/nl/

Voor wie al nieuwsgierig is naar zijn startnummer in Rotterdam, vul je naam in..

Gevonden

quote:

Op woensdag 20 maart 2019 08:16 schreef DeLuna het volgende:
https://www.hardloopsupporter.nl/nl/

Voor wie al nieuwsgierig is naar zijn startnummer in Rotterdam, vul je naam in..

Yes! Heb gewoon 2 keer mijn geluksgetal in mijn startnummer!! #ditkannietmeerfoutgaan

Leuk om die verhalen weer te lezen. Wyccie: respect! Flinke verbeteringen van je pr, en dat op zo'n intensieve dag. Het lijkt me best stressen om aan drie afstanden me te doen.

Ik ben met vallen en opstaan weer aan het opbouwen. Waar ik tegen aan loop is dat ik niet meer goed een duurloopje kan doen. Na enige tijd (al vrij snel...) moet ik van mezelf overgaan tot stukjes wandelen tussendoor. Heel vreemd, want dat had ik eerder niet zo. Intervallen gaan redelijk ok, maar twintig minuutjes achter elkaar blijven lopen is ineens heel lastig. Ook als ik het tempo verlaag. Hopelijk gaat het straks wel weer voorbij.

Enne,een garmin fr645 music besteld. Iemand ervaring mee?

quote:

Op woensdag 20 maart 2019 11:02 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Yes! Heb gewoon 2 keer mijn geluksgetal in mijn startnummer!! #ditkannietmeerfoutgaan

666666?

quote:

Op woensdag 20 maart 2019 16:36 schreef Corniel het volgende:

[..]

666666?

Na een goed 2018 en een voortvarend begin in januari met een eerste HM, zit ik nu al een maand in de lappenmand...

Met maandag als hoogtepunt. Ik had uit voorzorg al 2 weken rust gehad, maar helaas. Ik was van plan 20-30 minuten rustig aan te doen, het werd slechts 700 meter toen ik alweer huiswaarts kon gaan met flinke pijn en dat allemaal na een flinke wandeling met de hond.

Gisteren naar de fysio geweest en de spier bovenaan de linkerkuit is waarschijnlijk overbelast plus we kwamen erachter dat mijn linkerbeen veel zwakker is als rechts. Ik mag binnenkort weer in het sportgroepje bij de fysio beginnen.

Plannen van dit voorjaar kunnen dus de prullenbak in, tenzij ik opeens snel herstel.
Misschien dat iemand hier voor mij in de plaats wil lopen. Het is nog niet helemaal 100% zeker, maar je kan ze alvast reserveren

Op 7 april, 4 mijl van Emmen, met waarschijnlijk een start in het eerste of tweede vak.
Ook op 7 april, de 8 mijl van Emmen (via mijn werk).
En 14 april, 10 mijl bij de Cascaderun in Hoogeveen (via mijn werk).
Via het werk moet ik nog wel even navragen, als er interesse is.

Welkom terug Steffelonio! Hopen dat je de schwung weer terugkrijgt. Maar misschien moet je toch wel een paar stapjes verder terug dan je gedacht had na een langere tijd minder of onregelmatig lopen. De mooie seizoenen komen er weer aan, dus dat zal de motivatie goed doen.

Barbewire, balen zeg! Had je snel je trainingsvolume of -intensiteit verhoogd? Of is er niet een logische verklaring voor je overbelasting?

Ik heb misschien wel interesse voor de Cascaderun. Ik overwoog al hem te lopen in de voorbereiding naar de marathon, maar zag dat de inschrijving nu al dicht is...

quote:

Op maandag 18 maart 2019 16:17 schreef Zwabberhark het volgende:

BTW, ik heb dit weekend voor het eerst moblo en d'n Wolf gezien terwijl we niet gingen hardlopen. Heel gezellig, maar ook even wennen.

Ik ben nog steeds in shock.

quote:

Op woensdag 20 maart 2019 18:36 schreef Barbewire het volgende:
Op 7 april, 4 mijl van Emmen, met waarschijnlijk een start in het eerste of tweede vak.
Ook op 7 april, de 8 mijl van Emmen (via mijn werk).
En 14 april, 10 mijl bij de Cascaderun in Hoogeveen (via mijn werk).
Via het werk moet ik nog wel even navragen, als er interesse is.

Dit is eng. Je werkt toch niet in Emmen he

quote:

Op woensdag 20 maart 2019 20:10 schreef indepoeier het volgende:

Barbewire, balen zeg! Had je snel je trainingsvolume of -intensiteit verhoogd? Of is er niet een logische verklaring voor je overbelasting?

Ik heb misschien wel interesse voor de Cascaderun. Ik overwoog al hem te lopen in de voorbereiding naar de marathon, maar zag dat de inschrijving nu al dicht is...

Denk een combinatie van dingen. Ik had ongeveer 2 weken niet gelopen en de 2 weken erna wilde ik waarschijnlijk te snel gaan, qua tempo, om goed voor te bereiden voor april, helaas. En door een oude voetbalblessure was dat been al minder, maar blijkbaar is het slechter dan ik dacht met dat been.

Ik zal morgen even navraag doen, ik zit nog steeds te wachten op een mail voor de Cascaderun.

quote:

Op donderdag 21 maart 2019 13:06 schreef xzaz het volgende:

[..]

Dit is eng. Je werkt toch niet in Emmen he

Nog beter, ik woon er

quote:

Op donderdag 21 maart 2019 16:47 schreef Barbewire het volgende:
Nog beter, ik woon er

Je werkt niet toevallig bij een bedrijf wat begint met een A?

quote:

Op donderdag 21 maart 2019 17:54 schreef xzaz het volgende:

[..]

Je werkt niet toevallig bij een bedrijf wat begint met een A?

Dat niet nee, het eindigt wel op een A, maar er zijn zoveel bedrijven die met een A beginnen

quote:

Op donderdag 21 maart 2019 19:51 schreef Barbewire het volgende:

[..]

Dat niet nee, het eindigt wel op een A, maar er zijn zoveel bedrijven die met een A beginnen

Ah ok. Ik werk ook in Emmen en vanuit ons bedrijf worden precies dezelfde wedstrijden geregeld.

Vanmorgen om 10 uur ging de inschrijving voor de Landgoed Twente Marathon (LTM) open.
Zeven minuten later zat deze vol voor de duo's. Er kunnen maximaal 750 duo's meedoen aan dit evenement. Als duo leg je de marathonafstand af, deels lopend en deels fietsend (je bent vrij om dit zelf te verdelen).
Totale gekte dus. En het kost ook nog eens 110 euro per duo.

TWC en ik gaan hem solo lopen.

https://landgoedtwentemar(...)0-duo-startbewijzen/

¤165,-

quote:

Landgoed Twente Arrangement
– Duo startbewijs
– Ontvangst koffie/thee/cappuccino
– 2 overnachtingen in een Deluxe Large kamer
– Uitgebreid ontbijtbuffet

Mensjes, wat is het op dit moment prachtig weer. Echt genieten. Hardlopen zit er helaas nog steeds niet in, maar ik ben op de fiets naar de fysio gegaan. Ik ben weer eens behandeld met naalden, dit keer ook in de heup.

quote:

Op vrijdag 22 maart 2019 14:19 schreef xzaz het volgende:
https://landgoedtwentemar(...)0-duo-startbewijzen/

¤165,-
[..]

Per persoon ja. Maar als je de 55 euro van de LTM eraf haalt, is het nog steeds 110 euro p.p. voor 2 nachten in een hotel met ontbijt.
Dan maak ik liever gratis gebruik van hotel "mama".