[Hardlopen] #1203 Afgelasting en Instarunners

quote:

Op maandag 25 maart 2019 15:39 schreef RobertoCarlos het volgende:
Wat zei Guppyfriend nou?
[..]

En luisteren ho maar...

quote:

Op maandag 25 maart 2019 14:39 schreef Pinuts het volgende:
Zo. Vandaag mijn sporttest gehad. Had volgens de instructeur 35 seconden 'over' tijdens het hardlopen. Ofwel, 2200 meter in 11:25 minuten. Alle andere onderdelen ook gehaald dus meer dan tevreden!

Wat goed!!

medical DNF.... ultra running,don't we love it??!!

Oh jee... Uit deze post maak ik op dat je uiteindelijk wel weer bent opgestaan?

quote:

Op maandag 25 maart 2019 20:06 schreef indepoeier het volgende:
Oh jee... Uit deze post maak ik op dat je uiteindelijk wel weer bent opgestaan?

Yup, maar Mrs.Rechtsedirecte, die normaal een emotieloos ijskonijn is ("dit wil je zelf toch?") was bang dat is een hartaanval zou krijgen. Bloeddruk extreem laag voor mij, hartslag veel te hoog, en dat na een uur in de base camp tent. Maar ja, mountain running bij 30 graden is niet altijd leuk

Wow, blij dat alles goed weer is rd. Had je zelf nog verder willen gaan of vond je de medical dnf wel goed.

quote:

Op maandag 25 maart 2019 21:13 schreef Pharkus het volgende:
Wow, blij dat alles goed weer is rd. Had je zelf nog verder willen gaan of vond je de medical dnf wel goed.

op dat moment was ik gewoon niet in staat om verder te gaan. de tweede lap begon met een 3 uur durende klim bij 30 graden, dat was gewoon niet verantwoord geweest op dat moment .

quote:

Op maandag 25 maart 2019 22:06 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

op dat moment was ik gewoon niet in staat om verder te gaan. de tweede lap begon met een 3 uur durende klim bij 30 graden, dat was gewoon niet verantwoord geweest op dat moment .

Ik vermoed zomaar dat je eigenlijk al eerder niet in staat was om verder te gaan, als je bijv. zo lang nodig hebt om bij te komen..... Het is misschien makkelijk praten, maar was deze race wel verantwoord? Bijvoorbeeld dat ze het door lieten gaan bij die temperatuur, zeker zonder koelbaden... zie ook de uitzending van Zembla enzo....

quote:

Op maandag 25 maart 2019 18:46 schreef Tem het volgende:
Even zeggen dat ik die strategie posts echt geweldig leuk en interessant vind.

Veel werk, maar stiekem vind ik het ook leuk om het allemaal uit te pluizen

Volgende keer beter Rechtsedirecte.

quote:

Op maandag 25 maart 2019 22:21 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Ik vermoed zomaar dat je eigenlijk al eerder niet in staat was om verder te gaan, als je bijv. zo lang nodig hebt om bij te komen..... Het is misschien makkelijk praten, maar was deze race wel verantwoord? Bijvoorbeeld dat ze het door lieten gaan bij die temperatuur, zeker zonder koelbaden... zie ook de uitzending van Zembla enzo....

Tot op het moment dat ik base camp in kwam, voelde ik mij redelijk, warm maar op zich was er bij mijzelf geen ongerustheid. En ik heb genoeg ultra's (ook deze) gelopen om een redelijk goed idee te hebben wat mijn lichaam aan kan.

Northburn 100 staat bekend als een van de zwaarste 100 mijl races op het zuidelijk halfrond, vanwege de 10,000 meter vertical, open woestijnachtig terrein, geen enkele beschutting tegen de elementen etc.
Mensen die zich voor Northburn100 inschrijven zijn goed getrainde atleten, inclusief mijzelf en weten wat ze te wachten staat.
Zoals gezegd, ik heb meerdere malen een 100 mijler gelopen, en je leer van je fouten en betaal daarvoor met een DNF.
Deze keer kan ik mijzelf niet verwijten dat ik fouten heb gemaakt, genoeg gegeten, genoeg gedronken, rustig aan gedaan, mijn Buff gekoeld in de bergbeekjes, maar de hitte was gewoon te veel.

Northburn is in mijn ogen zwaar, maar zeker niet onverantwoord.

quote:

Op maandag 25 maart 2019 23:05 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Volgende keer beter Rechtsedirecte.

Dank je!
En ga ik terug naar Northburn? Absoluut, want het is een magische plek.... tijdens "Northburn", en zeker bij de laatste grote verzorgingspost, de beruchte TW op bjina 1700 meter hoogte, waar ik de tweede dag gecrewed heb totdat de laatste loper door kwam, zie je mensen in beesten veranderen met maar 1 doel voor ogen... survival!!

quote:

Op maandag 25 maart 2019 22:24 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Veel werk, maar stiekem vind ik het ook leuk om het allemaal uit te pluizen

Which reminds me... Ik moet nog even gelletjes inslaan voor mijn marathon eind april. Tot nu toe al mijn marathons gelopen met 5 gels, iedere 7km eentje.
En ik ga ook eens kijken naar iets van elektrolyten-capsules. Ik zweet altijd veel, heb het zout al snel dik op mijn voorhoofd staan na een langere loop. Bij warme omstandigheden wil dat bij langere afstanden sneller tot kramp leiden dus ik zoek een manier om die mineralen onderweg een klein beetje aan te vullen.

Verder qua planning: ik ben nog een beetje zoekende wat mijn doeltempo gaat worden. Heb wel wat in mijn hoofd, maar moet nog even wat vertrouwen tanken dat ik dat de volle 42km kan volhouden.

quote:

Op maandag 25 maart 2019 23:15 schreef indepoeier het volgende:

[..]

En ik ga ook eens kijken naar iets van elektrolyten-capsules.

Ik heb ze dit weekend ook gebruikt. Het is een beetje tegenstrijdig om nu te zeggen dat ze geholpen hebben, maar dat hebben ze bij mij zeker gedaan!

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-03-2019 23:25:27 ]

quote:

Op maandag 25 maart 2019 23:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Ik heb ze dit weekend ook gebruikt. Het is een beetje tegenstrijdig om nu te zeggen dat ze geholpen hebben, maar dat hebben ze bij mij zeker gedaan!

Welke? En hoe gebruik jij ze? Capsules leken me handig ivm meenemen en je kan ze doorslikken net voor of na een waterpost, toch?

quote:

Op maandag 25 maart 2019 23:44 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Welke? En hoe gebruik jij ze? Capsules leken me handig ivm meenemen en je kan ze doorslikken net voor of na een waterpost, toch?

gewoon met wat water wegspoelen, heel makkelijk in te nemen.

quote:

Op maandag 25 maart 2019 14:39 schreef Pinuts het volgende:
Zo. Vandaag mijn sporttest gehad. Had volgens de instructeur 35 seconden 'over' tijdens het hardlopen. Ofwel, 2200 meter in 11:25 minuten. Alle andere onderdelen ook gehaald dus meer dan tevreden!

Gefeliciteerd!

quote:

Op maandag 25 maart 2019 14:31 schreef Maraca het volgende:

[..]

Jullie gaan mij dat nooit vergeven hè?

Dit blijft je eeuwig achtervolgen.

quote:

Op zondag 24 maart 2019 10:24 schreef IkeDubaku99 het volgende:
Ik ben aan het aftellen voor de 1/4 marathon van Rotterdam. Dit wordt voor mij de eerste kennismaking met een afstand van rond de 10 kilometer. Vorig jaar al een 5 kilometer gelopen in Utrecht bij de Singelloop.

Wow, same here. Ik heb de Singelloop 5k gedaan en daarna doorgetraind. Het ging erg goed, was helemaal blij, vol met zelfvertrouwen en eind december heb ik me ingeschreven voor de 1/4e Marathon, en toen ging het in januari en februari helemaal kut. (Ik heb al langere tijd van kramp, spierpijn e.d. tijdens en na het hardlopen.)

Heb vorige week besloten dat het me niet gaat lukken (ik zit ver onder de 5k qua haalbaarheid zonder klachten), dus ik heb me ingeschreven voor de City Run (1/10e Marathon) op de zaterdag. Die heb ik vorig jaar ook gedaan, dus ik kan mooi werken aan een verbetering van mijn tijd (wat niet moeilijk is, want ik deed de 4,2km toen in 36m11).

quote:

Op maandag 25 maart 2019 15:34 schreef xzaz het volgende:
Vrijdag kwam ik te snel de trap af... au m'n kuit steekt. Vanavond maar eens kijken wat de schade is

Gister uiteindelijke lekker kunnen sporten; ik voel heel m'n linker been eigenlijk gewoon; hij is gewoon lui. Ik heb nog even 20m op de loopband gestaan en ging eigenlijk wel prima. Wel voor de zekerheid heeeeel rustig gelopen op 8.8km/h.

quote:

Op maandag 25 maart 2019 23:06 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Tot op het moment dat ik base camp in kwam, voelde ik mij redelijk, warm maar op zich was er bij mijzelf geen ongerustheid. En ik heb genoeg ultra's (ook deze) gelopen om een redelijk goed idee te hebben wat mijn lichaam aan kan.

Northburn 100 staat bekend als een van de zwaarste 100 mijl races op het zuidelijk halfrond, vanwege de 10,000 meter vertical, open woestijnachtig terrein, geen enkele beschutting tegen de elementen etc.
Mensen die zich voor Northburn100 inschrijven zijn goed getrainde atleten, inclusief mijzelf en weten wat ze te wachten staat.
Zoals gezegd, ik heb meerdere malen een 100 mijler gelopen, en je leer van je fouten en betaal daarvoor met een DNF.
Deze keer kan ik mijzelf niet verwijten dat ik fouten heb gemaakt, genoeg gegeten, genoeg gedronken, rustig aan gedaan, mijn Buff gekoeld in de bergbeekjes, maar de hitte was gewoon te veel.

Northburn is in mijn ogen zwaar, maar zeker niet onverantwoord.

Klinkt als botte pech, en dat overkomt de besten! Jouw kennende komt het volgende keer gewoon weer goed

quote:

Op dinsdag 26 maart 2019 10:15 schreef Breuls het volgende:

[..]

Wow, same here. Ik heb de Singelloop 5k gedaan en daarna doorgetraind. Het ging erg goed, was helemaal blij, vol met zelfvertrouwen en eind december heb ik me ingeschreven voor de 1/4e Marathon, en toen ging het in januari en februari helemaal kut. (Ik heb al langere tijd van kramp, spierpijn e.d. tijdens en na het hardlopen.)

Heb vorige week besloten dat het me niet gaat lukken (ik zit ver onder de 5k qua haalbaarheid zonder klachten), dus ik heb me ingeschreven voor de City Run (1/10e Marathon) op de zaterdag. Die heb ik vorig jaar ook gedaan, dus ik kan mooi werken aan een verbetering van mijn tijd (wat niet moeilijk is, want ik deed de 4,2km toen in 36m11).

Verstandig! En dan kun je van daaruit hopelijk weer verder

Ja. Ik wil die kwart marathon wel doen, dus hopelijk volgend jaar. Dit jaar focus ik gewoon op het volhouden van een conditie voor een 5k, en misschien wat dingen die iets hoger zijn. De 6k van de Urban Trail lijkt me bijvoorbeeld wel leuk, maar ik weet nog niet of ik een maand later alweer 2km er bovenop moet doen.