LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Drunense Duinenloop?quote:Op dinsdag 26 februari 2019 22:25 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik zal blij zijn als ik 21 km lang 4.30 kan lopen over anderhalve week.
PR plannen hebben en trainen voor een 100km is niet echt een succesvolle combi gebleken tot nu toe
Ik weet daarom ook nog steeds niet wat ik ga doen op 10 maart. Of gewoon kompleet naar de kloten gaan en kijken wat voor tijd eruit rolt, of maar voor een korte en luxe duurloop gaan.
Dat was mijn beste loopje ooit. In 2017.
CPC.quote:
[..]
De Drunense Duinenloop?
Dat was mijn beste loopje ooit. In 2017.
Drunense Duinen loop is natuurlijk pure marteling voor mij. Beetje over de fietspaden lopen, terwijl er zoveel mooiere paadjes daar zijn
Liep hem wel ooit, in 2016, maar heb in Eindhoven al meerdere malen sneller gelopen dan daar.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik had het over de Halve van Zwolle.quote:Op dinsdag 26 februari 2019 12:21 schreef ser het volgende:
[..]
hier ook problemen met inschrijven. Wel ingeschreven maar staat idd niet op inschrijven.nl. En er was ook alleen de bus transfer afgeschreven.... Heb via de mail geregeld en betaald via rekeningnummer dus zal wel goed komen de 14e.
Voor de Freedom Trail moet ik nog even regelen dat mijn busrit komt te vervallen. Leek me in eerste instantie handig, dus ik had dat aangevinkt. Toen zag ik later dat je je ook meteen kon inschrijven voor de Bridge 2 bridge de dag er na. Dus dat heb ik maar gedaan. Later bedacht ik dat ik er dan beter meteen een weekend met MissTwente van kon maken. Nu zit onze B&B op 3 minuten wandelen van de finish van de Freedom Trail. Dus de bus naar Papendal is niet meer nodig... ik zal ze wel even mailen.
Overigens bedacht ik tijdens mijn training gisteren dat ik een Coopertest ging doen.
Eerst een rondje gelopen met mijn oudste bonuszoon. Hij begint net met lopen, dus dat is afwisselend lopen en wandelen. Het tweede rondje begon ik en ik bedacht onderweg dat ik dat rondje wel ongeveer in 12 minuten zou moeten kunnen lopen. En ik wilde ook wel eens weten hoe de conditie er voor staat. En omdat ik sinds gisteren in de leeftijdscategorie val van de taaie mannen, scheelt dat weer een paar meter voor een goede score. Ik kwam uiteindelijk op 2.500 meter. Niet verkeerd, aangezien ik niet startte met het idee een Coopertest te lopen en het parcours daar ook niet helemaal ideaal voor is. Ik had dus wellicht nog iets verder kunnen lopen als de omstandigheden beter waren geweest. Maar als telt niet en ik ben tevreden met de afstand.
Nu lekker rustig aan tot de Achtkastelenloop zondag (HM met wyccie).
Eerst een rondje gelopen met mijn oudste bonuszoon. Hij begint net met lopen, dus dat is afwisselend lopen en wandelen. Het tweede rondje begon ik en ik bedacht onderweg dat ik dat rondje wel ongeveer in 12 minuten zou moeten kunnen lopen. En ik wilde ook wel eens weten hoe de conditie er voor staat. En omdat ik sinds gisteren in de leeftijdscategorie val van de taaie mannen, scheelt dat weer een paar meter voor een goede score. Ik kwam uiteindelijk op 2.500 meter. Niet verkeerd, aangezien ik niet startte met het idee een Coopertest te lopen en het parcours daar ook niet helemaal ideaal voor is. Ik had dus wellicht nog iets verder kunnen lopen als de omstandigheden beter waren geweest. Maar als telt niet en ik ben tevreden met de afstand.
Nu lekker rustig aan tot de Achtkastelenloop zondag (HM met wyccie).
Ik loop de 23,7kmquote:
[..]
Welke afstand doe je? Ik loop de 14,5km met mijn broertje
ik ga kijken of dat in M-tempo kan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat dacht ik alquote:
[..]
Ik loop de 23,7km
F means you're fucked
Sorry hoor. Ik ben nogal enthoussiast begonnen. Ik denk dat ik na april wel iets ga zaken. Geen paniek.quote:
Corniel
Vanavond even de eerste plaats weer opeisen
Dat is (niet) mooi K#T!quote:
Mijn hamstring was op zich minder gevoelig, maar ik merkte ook dat ik niet goed de hardloopbeweging kon maken (..)
Enkele uren later is helaas de napijn gekomen en ik probeer de paniek nu even te onderdrukken, want dit is niet okee.
Dat is het equivalent van 25:00 op de 5 km.quote:
Overigens bedacht ik tijdens mijn training gisteren dat ik een Coopertest ging doen (..)
Ik kwam uiteindelijk op 2.500 meter. Niet verkeerd, aangezien ik niet startte met het idee een Coopertest te lopen en het parcours daar ook niet helemaal ideaal voor is.
Gezellig!quote:Nu lekker rustig aan tot de Achtkastelenloop zondag (HM met wyccie).
A.s. zondag ga ik onder bezielende leiding van Zwabberhark 34 km lijden. Ben benieuwd hoe dat gaat.
Verder ook nog even ruggenspraak gehad met mr. B. Ik denk dat ik (ook om LT gunstig gezind te houden), de 20 Van Alphen ga lopen op M-tempo en op km 15 door versnel naar HM-tempo.
En morgen ga ik voor het eerst van mijn leven een intervaltraining doen met kinderwagen. Ben benieuwd hoe de blokjes zullen gaan, en hoe ik zal worden aangemoedigd.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Bleh, heb vorige week een verstandkies eruit moeten laten halen. Op zich niet veel last van gehad dus ik dacht dat ik wel weer kon hardlopen. Maar met 'zwaar' ademen voel ik iedere keer die hechting bewegen. Dus helaas nog een paar dagen rustig aan doen. Maar goed, hopelijk niet te lang want over iets minder dan 4 weken is mijn sporttest...
inderdaad, alles onder de 42.2km zou verboden moeten worden!quote:
Dat zou heel veel gescroll schelen door ellen-lange lijsten mini-marathons op de wedstrijdkalenders
[ Bericht 7% gewijzigd door rechtsedirecte op 27-02-2019 19:50:00 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goede keuze! Zo heb ik vorig jaar in de aanloop naar de Berenloop ook een HM gelopen en die voelde heerlijk en ik was ook snel weer hersteld. Mooi lesje zelfbeheersing ook.quote:
[..]
Sorry hoor. Ik ben nogal enthoussiast begonnen. Ik denk dat ik na april wel iets ga zaken. Geen paniek.
[..]
Dat is (niet) mooi K#T!
[..]
Dat is het equivalent van 25:00 op de 5 km.
[..]
Verder ook nog even ruggenspraak gehad met mr. B. Ik denk dat ik (ook om LT gunstig gezind te houden), de 20 Van Alphen ga lopen op M-tempo en op km 15 door versnel naar HM-tempo.
Ik word voor de competitie alleen ingedeeld op 800 meter of korter. Bij gebrek aan dames mogelijk zelfs met een paar hordes ertussenquote:
[..]
inderdaad, alles onder de 42.2km zou verboden moeten worden!
Dat zou heel veel gescroll schelen door ellen-lange lijsten mini-marathons op de wedstrijdkalenders
Dan zou er voor mij weinig over blijvenquote:
[..]
inderdaad, alles onder de 42.2km zou verboden moeten worden!
Dat zou heel veel gescroll schelen door ellen-lange lijsten mini-marathons op de wedstrijdkalenders
Life starts at 50.....kquote:
[..]
inderdaad, alles onder de 42.2km zou verboden moeten worden!
Dat zou heel veel gescroll schelen door ellen-lange lijsten mini-marathons op de wedstrijdkalenders
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Februari afgesloten met een PR: 200,8km! 
Dus nu eindelijk een keer de Strava Distance Challenge gehaald 
Op naar maart
Dus nu eindelijk een keer de Strava Distance Challenge gehaald Op naar maart
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:Op woensdag 27 februari 2019 21:23 schreef DeLuna het volgende:
Februari afgesloten met een PR: 200,8km!
Op naar maart
, die 0,8km extra ook
!!! Go 49-ers !!!
Dit was zo'n avond waarop ik na het avondeten eigenlijk niet meer van de bank af wilde komen. Toch nog de hardloopschoenen aangedaan en omdat ik niet zoveel zin had, gekozen voor een korte afstand; 5km.
Je raadt het al: PR! 21:30
Toch even opscheppen hier
Je raadt het al: PR! 21:30
Toch even opscheppen hier
Mooi, want mijn laatste 10 km (in november) ging in 48.09. Dus die 5 km moet wel wat sneller kunnen dan 25 minuten. En dus moet een grotere afstand afleggen tijdens een Coopertest ook wel lukken. De volgende keer maar een geschikter parcours zoeken en vanaf minuut 1 beginnen met tempo lopen.quote:
Dat is het equivalent van 25:00 op de 5 km
Netjes hoor!quote:Op woensdag 27 februari 2019 23:16 schreef Saninl het volgende:
Dit was zo'n avond waarop ik na het avondeten eigenlijk niet meer van de bank af wilde komen. Toch nog de hardloopschoenen aangedaan en omdat ik niet zoveel zin had, gekozen voor een korte afstand; 5km.
Je raadt het al: PR! 21:30
Toch even opscheppen hier
Overigens lopen er hier genoeg mensen sub 20, dus om écht op te kunnen scheppen moet er nog wel een minuut of 5 vanaf.
Knipoogsmilie of niet, deze opmerking slaat echt nergens op.quote:
[..]
Netjes hoor!
Overigens lopen er hier genoeg mensen sub 20, dus om écht op te kunnen scheppen moet er nog wel een minuut of 5 vanaf.
Iedereen die een persoonlijk uitstekende prestatie levert mag opscheppen hier. Of dat nou een PR is van 14 minuten of van 44 minuten op de 5km.
Gewoon lekker kappen met iedereen en jezelf vergelijken met anderen
F means you're fucked
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Hier gisteren nog even 6km gelopen om de maand met 70km af te sluiten, verbetering van mijn maandrecord met zo'n 20km (dat was van januari) 
Op naar 80 in maart
Op naar 80 in maart
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Die echt lange afstanden lijken me aan de ene kant echt gaaf, maar ik heb het gevoel dat ik daar echt te krakkemikkig voor ben, haha. Ik merk nu met afstand opbouwen dat het conditioneel eigenlijk best lekker gaat, maar dat ik dan allemaal van die halve pijntjes krijg (schenen, knieen). Vooral met mijn schenen pas ik extra goed op, dat was in mijn vorige hardloopleven de reden om de hardloopschoenen in de wilgen te hangen
Status nu: deze week eerste keer 15km gelopen. Nog een kleine drie maanden tot mn eerste halve marathon. Ik knijp hem best En ondertussen wil ik mijn 5k-tijd nog onder de 24 min krijgen.
Status nu: deze week eerste keer 15km gelopen. Nog een kleine drie maanden tot mn eerste halve marathon. Ik knijp hem best
En ondertussen wil ik mijn 5k-tijd nog onder de 24 min krijgen.
