[Hardlopen] #1201 Asfalt en bospaadjes stampen

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 11:19 schreef SuperWeber het volgende:

[..]

Eens, de reden waarom ik de test ik nog een keer deed, was omdat de vorige test een jaar of 5 geleden was. In de tussentijd is mijn toenmalige snelle tempo, mijn huis langzame tempo is en ik eigenlijk gewoon benieuwd was of daar iets aan veranderd was in die tussentijd. Ik kon mij voorstellen dat met 5 jaar trainen dat tot de mogelijkheden behoorde...

Het is uit onderzoeken ook helemaal niet duidelijk of antipronatieschoensel en testen daadwerkelijk een verschil maken op het blessurererisico. De allerbelangrijkste voorspeller blijkt: genoeg slapen (8 uur of meer). Maar ja, daar valt natuurlijk geen geld aan te verdienen. Het kan best zijn dat je techniek wat veranderd is, door betere corestability. Ik zou vooral een schoen uitzoeken waar je lekker op loopt, en zodra je meer dan 2x per week loopt liefst 2 paar schoenen hebben zodat je kunt afwisselen. Beter voor de levensduur van de schoen en voor jouw lijf.

Training van gisteren was lekker zwaar Vanmiddag even de pijnbank op en morgen gewoon een mak loopje.

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 11:48 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Het is uit onderzoeken ook helemaal niet duidelijk of antipronatieschoensel en testen daadwerkelijk een verschil maken op het blessurererisico. De allerbelangrijkste voorspeller blijkt: genoeg slapen (8 uur of meer). Maar ja, daar valt natuurlijk geen geld aan te verdienen. Het kan best zijn dat je techniek wat veranderd is, door betere corestability. Ik zou vooral een schoen uitzoeken waar je lekker op loopt, en zodra je meer dan 2x per week loopt liefst 2 paar schoenen hebben zodat je kunt afwisselen. Beter voor de levensduur van de schoen en voor jouw lijf.

Ook weer eens. Eigenlijk is dat hetzelfde verhaal als met compressie kousen. Toch vond ik het wel interessant om te kijken of dat nu wezenlijk anders was. Bovendien is het placebo effect (want dat is het uiteindelijk) ook niet geheel onbelangrijk. En de gekozen schoenen lopen lekker

Ik heb deze maand al 4 km gelopen. Het is een krankzinnige blessure die ik al eerder gehad heb en waarmee ik in 2016 nog een PR liep op de halve. Maar toen had ik vooral pijn met autorijden, nu ook met hardlopen.

Het is een hele rare blessure. Het zijn gevoelsmatig de hamstrings. Maar tijdens het autorijden en het langdurig zitten op een te lage stoel (d.w.z. zitvlak < 50 cm boven de grond) ga ik de binnenkant van de lage kuit voelen. Tijdens het hardlopen gaan enkel- en achillesgebied pijn doen en dan is het klaar. Dat laatste had MoBlo 2 jaar geleden ook.

Als ik zoek op autorijden + pijn in been word ik niet echt blij.

Mijn vader klaagde er laatst ook over dat hij niet te lang achter elkaar kan autorijden, dus ik vermoed dat het ook in de genen zit. Fijn.

Punt is: ik wil eigenlijk binnenkort weer eens proberen hoe het gaat, maar ik durf niet zo goed. De klachten zijn langzaam minder aan het worden en ik kom 's ochtends niet meer 2x zo oud mijn bed uit.

Ik bedel nu inderdaad om ongenuanceerde, cynische en op de man gespeelde aanmoedigingen.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2019 10:56 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb deze maand al 4 km gelopen. Het is een krankzinnige blessure die ik al eerder gehad heb en waarmee ik in 2016 nog een PR liep op de halve. Maar toen had ik vooral pijn met autorijden, nu ook met hardlopen.

Het is een hele rare blessure. Het zijn gevoelsmatig de hamstrings. Maar tijdens het autorijden en het langdurig zitten op een te lage stoel (d.w.z. zitvlak < 50 cm boven de grond) ga ik de binnenkant van de lage kuit voelen. Tijdens het hardlopen gaan enkel- en achillesgebied pijn doen en dan is het klaar. Dat laatste had MoBlo 2 jaar geleden ook.

Als ik zoek op autorijden + pijn in been word ik niet echt blij.

Mijn vader klaagde er laatst ook over dat hij niet te lang achter elkaar kan autorijden, dus ik vermoed dat het ook in de genen zit. Fijn.

Punt is: ik wil eigenlijk binnenkort weer eens proberen hoe het gaat, maar ik durf niet zo goed. De klachten zijn langzaam minder aan het worden en ik kom 's ochtends niet meer 2x zo oud mijn bed uit.

Ik bedel nu inderdaad om ongenuanceerde, cynische en op de man gespeelde aanmoedigingen.

Wanneer spreken we af?

quote:

Op vrijdag 22 februari 2019 13:19 schreef YUR het volgende:

[..]

Wanneer spreken we af?

Dat is wel héél cynisch.

Ik ga morgenochtend overigens naar de training. Op de fiets. En ik fiets ook mee, lopen probeer ik mogelijk zondag weer even. Ik neem een kaart van 47 bij 63 cm mee, zodat iedereen daar een beterschapstekst op kan schrijven voor een clubgenote die helaas ernstig ziek is. Tegelijkertijd zal ik de training filmen en wat clubgenoten interviewen. De dochter van de trainer maakt daar dan een vlog van. Zelf kan ik dat niet, want oud. De youtube-link van de vlog zetten we in de kaart. De trainer heeft in ieder geval een route gemaakt waar leuke beelden te schieten zijn en waar ik ook met de fiets kan komen.

Nu hopen dat ik niet op mijn muil ga.

Dat heeft toch wel een hoog instagram-gehalte hoor Zwab Kijk je wel uit?

Een link naar een vlog in een analoge kaart schrijven, schattig die babyboomers

Maar wel heel lief dat jullie dat doen, met een tragische reden.

Het autoverhaal klinkt kut. Stop maar gewoon met autorijden.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2019 22:21 schreef Quoi het volgende:
Dat heeft toch wel een hoog instagram-gehalte hoor Zwab Kijk je wel uit?

Haha, ik vind Instagram ("insta" voor jonge mensen) met afstand het nepste sociale medium ooit.

quote:

Op vrijdag 22 februari 2019 22:25 schreef La_Tramposa het volgende:
Een link naar een vlog in een analoge kaart schrijven, schattig die babyboomers

Maar wel heel lief dat jullie dat doen, met een tragische reden.

Het autoverhaal klinkt kut. Stop maar gewoon met autorijden.

Zo oud ben ik nou ook weer niet dat ik een babyboomer ben
Maar ik snap de ironie. Ik weet eerlijk gezegd niet hoe het anders te doen is.

Het is zeker tragisch. Ze is nog niet oud en moeder van een kind.

Ja, autorijden is kut, maar ik wil niet in Utrecht wonen, waar mijn werk is. En de trein is met mijn werktijden geen optie. En het duurt 2x zolang.

Gezien de ernst van je klachten, vooral tijdens het otorijden, denk ik dat dit maar je volgende oto moet worden:

Even tussendoor, wat een lekker loopweer vandaag! Zometeen voor het eerst in 2019 in kort-kort met het zonnetje een rondje doen :-)

Hier ook kort kort Pyramidetraining. Voor het eerst weer eens wat aangezet qua tempo en mèn wat lekkâh

quote:

Op vrijdag 22 februari 2019 22:48 schreef Zwabberhark het volgende:

Ik weet eerlijk gezegd niet hoe het anders te doen is.

Een QR-code printen en erbij stoppen.

Ik was vanmorgen fietsen over bospaadjes (op m'n nieuwe fiets ) en natuurlijk hard tegen hardlopers roepen dat ze ook altijd maar in de weg lopen. Zo rol ik

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 23 februari 2019 10:14 schreef Corniel het volgende:
Gezien de ernst van je klachten, vooral tijdens het otorijden, denk ik dat dit maar je volgende oto moet worden: [ afbeelding ]

Ik reed ooit achter zo'n wagen met daarin een lichaam in een lijkzak. Je zag de lading steeds een beetje stuiteren.

@ Hats: dat is nog niet eens zo gek! Als ik jullie van de jongere generatie toch niet had.

@ Quoi: ik ben er ook pas een paar jaar geleden achtergekomen hoe piramide in onze taal geschreven wordt. Ik vind het met een y ook mooier, dus blijf het ook maar zo schrijven, dan wordt het vanzelf een keer goed. Net als "bij deze" zonder n.

Ik vind “bij dezen” ook stom ja

Alsof je vandaag in iets anders dan kort kunt lopen, al heb ik zat mensen gespot die daar anders over dachten
Zelf hoogtemeters gemaakt in een van de mooiste gebieden van Nederland

quote:

Op zaterdag 23 februari 2019 14:46 schreef Guard het volgende:
Alsof je vandaag in iets anders dan kort kunt lopen, al heb ik zat mensen gespot die daar anders over dachten
Zelf hoogtemeters gemaakt in een van de mooiste gebieden van Nederland

Had het in kort/kort al warm ja niet echt hardlopers gezien onderweg. Wel veel wielrenners

quote:

Op zaterdag 23 februari 2019 15:06 schreef Maraca het volgende:

[..]

Had het in kort/kort al warm ja niet echt hardlopers gezien onderweg. Wel veel wielrenners

Dat merkte ik ook. Ze zijn weer vrij gelaten lijkt het wel. En veel wandelaars.

Vorige week zondag (ook dit weer) in lang/kort gelopen. Flink afgezien toen. Tis inderdaad weer kort/kort tijd. Afzien de komende tijd

quote:

Op zaterdag 23 februari 2019 16:54 schreef Frsh het volgende:

[..]

WAS JIJ IN SCHOORL??!

_{ik zit in Drenthe hoor, no sweat}

Ik was in Bergen. Zo bijna Schoorl!

Morgen ben ik als het goed is wel in Schoorl. Ik vrees dat ik weer "lekker" door de speelkuil mag.



So. Much. Fun.

quote:

Op zaterdag 23 februari 2019 16:54 schreef Frsh het volgende:

[..]

WAS JIJ IN SCHOORL??!

_{ik zit in Drenthe hoor, no sweat}

Tssss, assumptions...
Ik was rondjes aan het draaien op de N70

quote:

Op zaterdag 23 februari 2019 17:51 schreef Guard het volgende:

[..]

Tssss, assumptions...
Ik was rondjes aan het draaien op de N70

Ik was ook rondjes aan het draaien