LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Yep!quote:Op donderdag 28 februari 2019 17:48 schreef RunnerAdd het volgende:
Heb je daar een speciale kinderwagen voor?
Mijn maand-totaal is 278. Een persoonlijk record. En dat in een maand met niet meer dan 28 dagen. (Immers, alle maanden hebben tenminste 28 dagen).
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Hoezo dan?? Toch geen blessure hoop ik?quote:Op donderdag 28 februari 2019 21:38 schreef Guard het volgende:
Februari 227 km en in Maart gaat het nog minder worden....
Zelf ben ik vanavond niet gaan lopen vanwege motregen
Ohja, zo eentje heb ik ook nog ergens! Niet dat mijn mini daar nog in gaat....die fietst liever mee. Als ik niet langer dan een half uur loopquote:
[..]
Yep!
[ afbeelding ]
Mijn maand-totaal is 278. Een persoonlijk record. En dat in een maand met niet meer dan 28 dagen. (Immers, alle maanden hebben tenminste 28 dagen).
F means you're fucked
Ik ben net onder de 200 gebleven in februari. Die zal ik als alles goed gaat in maart wel ruimschoots gaan halen want marathontraining
Februari heeft me 139,7km laten hardlopen. Het wordt eindelijk weer wat 
Als beloning heb ik besloten om weer eens een 10km loopje te gaan doen, over een paar weken lekker in mijn eigen dorp. Dat zal vanzelfsprekend geen PR-poging worden, maar ik ben vooral benieuwd waar ik nu sta. Mijn gewicht duikt momenteel hard omlaag dankzij de combinatie voedingsschema/hardlopen/krachttraining, dus ik heb goede hoop dat er een behoorlijke tijd uit kan komen
Als beloning heb ik besloten om weer eens een 10km loopje te gaan doen, over een paar weken lekker in mijn eigen dorp. Dat zal vanzelfsprekend geen PR-poging worden, maar ik ben vooral benieuwd waar ik nu sta. Mijn gewicht duikt momenteel hard omlaag dankzij de combinatie voedingsschema/hardlopen/krachttraining, dus ik heb goede hoop dat er een behoorlijke tijd uit kan komen
F means you're fucked
Misschien niet echt gezellig, maar mogelijk toch wel nuttig om te kijken: "Zembla onderzoekt wat er precies gebeurde rondom de dramatische dood van hardloopster Caroline Goedhart."
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
!!! Go 49-ers !!!
Ik heb hem gekeken. Het is toch wel vrij ernstig dat deze 2 doden tijdens de DtD wellicht voorkomen hadden kunnen worden. En dat het niet lukt om de oplossing, koelbaden, geregeld te krijgen.quote:Op donderdag 28 februari 2019 23:22 schreef RobertoCarlos het volgende:
Misschien niet echt gezellig, maar mogelijk toch wel nuttig om te kijken: "Zembla onderzoekt wat er precies gebeurde rondom de dramatische dood van hardloopster Caroline Goedhart."
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
Er wordt op het einde verwezen naar de website, waar nog een stuk staat over iemand die een hitteberoerte overleefde. Dat is een oud-klasgenoot van me. Als je dan hoort hoe het zijn leven nog dagelijks beïnvloedt, heftig hoor.
Had dit in een ander artikel vandeweek ook al gelezen https://www.omroepbrabant(...)n-zijn-levensreddend en verbaasde me erover dat het medisch protocol/eindverantwoordelijkheid het punt is wat dit soort koelbaden tegen lijkt te houden.quote:
Misschien niet echt gezellig, maar mogelijk toch wel nuttig om te kijken: "Zembla onderzoekt wat er precies gebeurde rondom de dramatische dood van hardloopster Caroline Goedhart."
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Misschien ligt de verantwoordelijkheid ook wel bij de organisaties van hardloopwedstrijden in de zomer (tegenwoordig de dag van de marathon in Rotterdam + mei t/m september) om geen wedstrijden meer op het heetste moment van de dag te organiseren. Maar die maken zich er makkelijk vanaf door iedere deelnemer te laten tekenen voor de eigen verantwoordelijkheid.
Heftig ja van Zembla.
Ze hebben ook nog een artikel over weer een ander die een heatstroke kreeg tijdens de M van Eindhoven.
Die dronk en at toch genoeg zou je denken.
Dus de belangrijkste vraag (hoe voorkom je het) blijft nog een beetje onbeantwoord..
Ze hebben ook nog een artikel over weer een ander die een heatstroke kreeg tijdens de M van Eindhoven.
Die dronk en at toch genoeg zou je denken.
Dus de belangrijkste vraag (hoe voorkom je het) blijft nog een beetje onbeantwoord..
Ik vind het vergeleken met de aantallen die er mee doen nog wel een aanvaardbaar risico. Op warme dagen gaan er sowieso meer mensen dood. En tijdens wedstrijden heb je tenminste veel meer medische hulp beschikbaar dan tijdens trainingen.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heeft er iemand interesse in mijn oude Suunto Ambit 3 Peak met Hartslagband?
Want ik sta op het punt om hem op marktplaats te mikken
Want ik sta op het punt om hem op marktplaats te mikken
F means you're fucked
Er was een mevrouw in de uitzending, verbonden aan het Radboud UMC. Zij heeft onderzoek gedaan tijdens de Zevenheuvelenloop. Zelfs dan, in november, was er nog een fors aantal mensen wiens interne temperatuur stijgt naar 40 graden.quote:
Misschien ligt de verantwoordelijkheid ook wel bij de organisaties van hardloopwedstrijden in de zomer (tegenwoordig de dag van de marathon in Rotterdam + mei t/m september) om geen wedstrijden meer op het heetste moment van de dag te organiseren. Maar die maken zich er makkelijk vanaf door iedere deelnemer te laten tekenen voor de eigen verantwoordelijkheid.
Ik ben het wel met je eens eigenlijk. Al hoop ik wel dat door deze uitzending dat balletje nu echt gaat rollen.quote:
Ik vind het vergeleken met de aantallen die er mee doen nog wel een aanvaardbaar risico. Op warme dagen gaan er sowieso meer mensen dood. En tijdens wedstrijden heb je tenminste veel meer medische hulp beschikbaar dan tijdens trainingen.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Weet je ook of het dan in de zomer nog meer is, gevoelsmatig zou je zeggen van wel?quote:
[..]
Er was een mevrouw in de uitzending, verbonden aan het Radboud UMC. Zij heeft onderzoek gedaan tijdens de Zevenheuvelenloop. Zelfs dan, in november, was er nog een fors aantal mensen wiens interne temperatuur stijgt naar 40 graden.
Dank voor de Strava + Garmin tips; helaas zegt Strava dat ik een 'Trainingspakket' moet betalen om mijn voortgang per maand bij te houden? Bij anderen zie ik wel het grafiekje van per maand. Raar!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Over rennen met warmte, ik woon wat noordelijker dus minder last van.
Al krijg ik het extra warm door alle hoogtemeters natuurlijk 
Mijn eind mei halve marathon gaat om 8 uur van start, dat vind ik zelf nog wel heftig maar mocht het dan heel mooi weer zijn, ga je wel van start in de koelte!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Over rennen met warmte, ik woon wat noordelijker dus minder last van.
Al krijg ik het extra warm door alle hoogtemeters natuurlijk Mijn eind mei halve marathon gaat om 8 uur van start, dat vind ik zelf nog wel heftig maar mocht het dan heel mooi weer zijn, ga je wel van start in de koelte!
Dat is inderdaad raar....ik betaal helemaal niets voor Strava namelijkquote:
Dank voor de Strava + Garmin tips; helaas zegt Strava dat ik een 'Trainingspakket' moet betalen om mijn voortgang per maand bij te houden? Bij anderen zie ik wel het grafiekje van per maand. Raar!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Over rennen met warmte, ik woon wat noordelijker dus minder last van.
F means you're fucked
https://www.strava.com/athlete/calendar#feb.quote:
Dank voor de Strava + Garmin tips; helaas zegt Strava dat ik een 'Trainingspakket' moet betalen om mijn voortgang per maand bij te houden? Bij anderen zie ik wel het grafiekje van per maand. Raar!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Hee! Tof!quote:
[..]
https://www.strava.com/athlete/calendar#feb.
Daar kan ik dus niet komen als ik zelf naar de kalender ga, maar met zo dus wel. Thanks!
Volgens mij werd dat niet expliciet genoemd. Maar je zult inderdaad sneller opwarmen als het buiten warm is, dus die gedachte lijkt me logisch.quote:
[..]
Weet je ook of het dan in de zomer nog meer is, gevoelsmatig zou je zeggen van wel?
Als je een levensreddende handeling kan doen maar niet doet is iedere dode daardoor toch niet aanvaardbaar?quote:
Ik vind het vergeleken met de aantallen die er mee doen nog wel een aanvaardbaar risico. Op warme dagen gaan er sowieso meer mensen dood. En tijdens wedstrijden heb je tenminste veel meer medische hulp beschikbaar dan tijdens trainingen.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Ik had net als in januari ongeveer 70 kilometer. Ik vind dat eigenlijk te weinig
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
12 km.
En deze maand lijkt op 0 uit te gaan komen. Zonde, want ik moet nog 9 km voor de 10.000 km in mijn "hardloopcarrière".
En deze maand lijkt op 0 uit te gaan komen. Zonde, want ik moet nog 9 km voor de 10.000 km in mijn "hardloopcarrière".
Datzelfde zeg ik toch ook?quote:
[..]
Als je een levensreddende handeling kan doen maar niet doet is iedere dode daardoor toch niet aanvaardbaar?
Ik vind alleen dat het algemene risico van doodgaan tijdens een hardloopwedstrijd niet overdreven moet worden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik deed vandaag de Al Adaid desert challenge, een wedstrijd voor zowel MTB'ers als hardlopers. Een kleine 30 kilometer door de zandduinen in het zuiden van Qatar, prachtige omgeving, dit soort werk:
Eerste 15 kilometer gingen wel lekker, maar de laatste 10 waren met windkracht 6 vol tegen, dus daar ging ik lekker dood, zeker omdat er ook genoeg mulzand onderweg was. Al met al vond ik het dus 'Operation Desert Storm' vanochtend...
Uiteindelijk ietwat sneller gelopen dan vorig jaar, ongeveer 2u45 onderweg geweest. Nu even 1-2 dagen herstellen dan volgend weekend op naar Barcelona voor de marathon daar. 
Laatste 2 maanden gaat lopen wel stuk beter weer, vooral de switch naar een paar Brooks is erg bevallen. Mijn meer minimalistische schoenen deden alleen maar m'n kuiten zeer, waardoor het niet lukte volume van de trainingen op te schroeven. Nu terug naar wat meer cushioning en drop en dat werkt echt heerlijk voor mij.
[ Bericht 10% gewijzigd door DeeBee op 01-03-2019 13:21:01 ]
Eerste 15 kilometer gingen wel lekker, maar de laatste 10 waren met windkracht 6 vol tegen, dus daar ging ik lekker dood, zeker omdat er ook genoeg mulzand onderweg was. Al met al vond ik het dus 'Operation Desert Storm' vanochtend...
Uiteindelijk ietwat sneller gelopen dan vorig jaar, ongeveer 2u45 onderweg geweest. Nu even 1-2 dagen herstellen dan volgend weekend op naar Barcelona voor de marathon daar. Laatste 2 maanden gaat lopen wel stuk beter weer, vooral de switch naar een paar Brooks is erg bevallen. Mijn meer minimalistische schoenen deden alleen maar m'n kuiten zeer, waardoor het niet lukte volume van de trainingen op te schroeven. Nu terug naar wat meer cushioning en drop en dat werkt echt heerlijk voor mij.
[ Bericht 10% gewijzigd door DeeBee op 01-03-2019 13:21:01 ]
Jack does it in real time...
