En ja, Google staat vol met informatie hier over maar echt ervaringen kan ik niet vinden.
Eerst een klein beetje over mezelf om een beeld te scheppen van mijn eigen situatie:
In 2003 werd ik voor het eerst serieus geopereerd aan mijn rug, ik kreeg toen 2 discusprotheses.
Tijdens die operatie is er een stuk(je) van een rugwervel afgebroken wat volgens de chirurg kwam omdat ik osteoporose zou hebben.
Verder niet echt bij stilgestaan aangezien de operatie er voor heeft gezorgd dat ik weer een aantal jaren min of meer probleemloos kon functioneren.
Totdat het weer fout ging en er in 2013 2 niveaus in mijn rug werden vastgezet.
Helaas te laat maar daar gaat mijn vraag niet over.
Afgelopen donderdag ben ik bij een orthopedisch chirurg geweest ivm hevige pijnklachten in mijn knie, heb ik nu al een paar maanden last van.
Uit de röntgenfoto's bleek ik osteoporose in mijn bovenbeen/knie te hebben wat volgens hem de oorzaak is van de pijn. In 2003 dus ook al geconstateerd in mijn rug.
Opereren oid is niet nodig maar wat hij wél wil is de knie zwaar gaan belasten én via de huisarts pillen/medicijnen nemen.
De huisarts heeft zijn brief volgende week pas binnen dus ik wacht nog even met het maken van een afspraak, het lijkt mij handiger om naar de huisarts te gaan als zij ook volledig op de hoogte is.
Die pillen zullen wel kalktabletten en vitamine D zijn verwacht ik maar wat ik me alvast afvraag is het volgende:
-Waarom doet osteoporose zo zeer? Er is tenslotte niks veranderd aan de vorm van de botten. Toch?
-Zodra de behandeling is gestart, hoe lang duurt het voor er enige verbetering is te verwachten? Ik verwacht namelijk eerst door het zware belasten een toename van de pijn.
-Osteoporose is een progressieve aandoening, hoe snel ontwikkelt het zich bij jullie?
-Wat voor behandeling hebben jullie gehad en hoe heeft dat uitgepakt?
Voor de duidelijkheid: Ik weet wat osteoporose is en wat mogelijke behandelingen zijn, Dr. Google heeft me daar al goed mee geholpen.
En waarschijnlijk heb ik in de loop der tijd nog wel meer vragen, voor nu zou ik graag ervaringen horen van mensen die dit ook meemaken of net de diagnose hebben gekregen.
Alvast bedankt!
Heb je iets aan deze website.quote:
http://www.osteoporoseplein.nl/lotgenoten/default.asp
sterkte
Volgens mij ben je namelijk een man.
Ik wens je in ieder geval veel sterkte.
Edit: ik dacht dat je toen niet had gereageerd, dus ik wist ook niet zeker of je het had gezien. Maar nu ik het terugzocht, zag ik je reactie.
Verder kan ik niet uit ervaring spreken. Ik hoop dat het mijn deur voorbijgaat, want buiten dat het vrouwen boven een bepaalde leeftijd kan treffen, staat het ook bij mogelijke bijwerkingen t.a.v. schildkliermedicatie.
[ Bericht 50% gewijzigd door Lienekien op 12-02-2019 13:33:19 ]
Ik zal er eens naar kijken, thanks!quote:Op maandag 11 februari 2019 19:52 schreef vronie het volgende:
[..]
Heb je iets aan deze website.
http://www.osteoporoseplein.nl/lotgenoten/default.asp
sterkte
Man idd.quote:
Sorry geen ervaring mee. Ken het eigenlijk vooral bij vrouwen na de overgang omdat je botten dan broser worden. Misschien iets met hormonen nog een idee.
Volgens mij ben je namelijk een man.
Ik wens je in ieder geval veel sterkte.
Hormonen zal ik het ook met de huisarts over hebben, volgende week heeft ze de brief van de orthopeed met alle details dus dat lijkt me wel een geschikt moment.
Vrijdag aanstaande heb ik ook al een afspraak maar dan wil ik het vnl. over pijnstilling hebben want vooral 's avonds is de pijn echt hevig, soms zo hevig dat ik zelfs in bed niet eens weet hoe ik liggen moet. Niet echt bevorderlijk voor de nachtrust......
Ik drink idd erg veel melk maar doe dat nog niet zo lang, eigenlijk is het mijn alternatief voor bier.quote:Op dinsdag 12 februari 2019 13:16 schreef Lienekien het volgende:
Een tijdje terug zei je in een topic dat je wel een paar liter melk op een dag drinkt. Ik heb toen gereageerd met een berekening en info over het teveel aan calcium dat je dan zou binnenkrijgen, wat ook voor osteoperose kan zorgen. Ik ben benieuwd of je daar nog iets mee hebt gedaan.
Edit: ik dacht dat je toen niet had gereageerd, dus ik wist ook niet zeker of je het had gezien. Maar nu ik het terugzocht, zag ik je reactie.
Verder kan ik niet uit ervaring spreken. Ik hoop dat het mijn deur voorbijgaat, want buiten dat het vrouwen boven een bepaalde leeftijd kan treffen, staat het ook bij mogelijke bijwerkingen t.a.v. schildkliermedicatie.
Hele avond Sinas oid drinken vind ik niet lekker, koude (chocolade)melk is het enige wat ik behalve bier de hele dag/avond wel lust.
Maar idd dus wél gezien en ook dit zal ik met de huisarts bespreken.
Ik zal ook eens in de bijsluiters van mijn huidige pijnmedicatie (rug) kijken of dit als bijverschijnsel er bij staat. Bedankt voor de tip!
En uiteraard hoop ik ook voor jou dat het jouw deur voorbij gaat want er zitten geen positieve dingen aan kan ik je vertellen.....
en wie ben ik nietwaar?
https://mens-en-gezondhei(...)-voor-de-botten.html
Mythe: Calcium is goed voor de botten
De wereld zit vol met sprookjes en mythen. De meest gevaarlijke mythen zijn wetenschappelijke mythen waarop artsen zich baseren. Ze veroorzaken veel ziektegevallen. Calcium is ontzettend slecht voor de botten maar door verkeerde geďnterpreteerde wetenschap, wishful thinking en economische belangen is in de wereld de leugen geprezen dat calcium en melkproducten goed zijn voor de botten.
Inhoud:
Calcium leidt tot botziekten
Zuivelindustrie propageert leugens
Vitamine D en calcium
In Azië hebben mensen betere botten
Oestrogeen en botbreuken
Calcium doet het lichaam verzuren
Calcium leidt tot botziekten
Teveel calcium eten is niet goed. Het leidt tot botziekten. Dokters en wetenschappers hebben jarenlang het omgekeerde beweerd. In het westen drinken we erg veel melk en melkproducten waar calcium en vaak zelfs extra calcium in zit. Toch is hier osteoporose, een botziekte veel wijder verspreid dan in Aziatische landen waar men vrijwel geen melk drinkt. Calcium zit niet alleen in melk maar ook in legio plantaardige voeding. Plantaardige calcium is gezond omdat de inname gepaard gaat met een aantal andere mineralen. In het geval van melk is calcium slecht omdat het teveel calcium bevat en vrijwel geen andere mineralen; calcium uit melk is helemaal niet gezond.
de rest kan je hier lezen als je dat zou willen........
https://mens-en-gezondhei(...)-voor-de-botten.html
quote:
Iedereen moet het zelf maar weten hoor, ik had eigenlijk al spijt dat ik gereageerd had
en ik eet ook nog wel eens een ijsje of een toetje, maar ik weet of ik denk... dat melk
niet zo goed is voor je botjes
Zware van Nelle kan deze docu kijken als hij wil, als hij niet wil is het ook goed...
liedje is ook leuk.......
SPOILERArrogant Worms - I Am Cow
I am Cow
Hear me moo
I weigh twice as much as you
And I look good on the barbecue
Yogurt, curd, cream cheese, and butter's
Made from liquid from my udders
I am cow, I am cow, hear me moo!
I am cow, eating grass
Methane gas comes out my ass
And out my muzzle when I belch
Oh the ozone layer is thinner
From the outcome of my dinner
I am cow,
I am cow, I've got gas.
I am cow, here I stand
Far and wide upon this land
And I am living everywhere
From B.C. to Newfoundland
You can squeeze my teats my hand
I am cow, I am cow, I am cow,
I am cow, I am cow, I am cow,
Filmpje zal ik later eens bekijken en je linkje klik ik zo direct ff aan.
Maar even voor de duidelijkheid: Osteoporose was bij mij in 2003 al geconstateerd maar dan in mijn rug, naar mijn knieën is toen niet gekeken want daar kwam ik niet voor.
Dus het is niet zo dat het nu (waarschijnlijk/misschien) door de melk komt want die hoeveelheden drink ik nog geen jaren lang en ook niet consequent, ik schakel eens in de paar weken echt wel eens een weekend of iets langer over op bier.
Maar ik ga nu ik dit weet over melk uiteraard wel dat consumptiegedrag aanpassen (schreef ik in dat andere topic ook) want als je weet dat het nadelig is en je doet er niks aan is het een duidelijk geval "eigen schuld, dikke bult" en dat zou dom zijn natuurlijk.
Dus wat mij betreft laten we het onderwerp "melk" even liggen.
Ik ben nog steeds benieuwd waarom het zo zeer kan doen aangezien alleen de structuur van de botten veranderd en niet de vorm.
Ook de andere vragen (naar ervaringen) staan nog open en ik zou het enorm waarderen als ik daar feedback op zou krijgen.
Als er inderdaad geen ervaringen zijn houdt het natuurlijk op maar zou aan de andere kant best wel positief zijn als er minder mensen last van hebben.
Edit: Oh shit, te veel suiker draagt ook bij aan de ontwikkeling van osteoporose lees ik.
Ik drink zo'n 4 mokken thee per dag met veel.............. Juist ja.
Mčn!!! Ik moet veel op de schop gooien als dit allemaal klopt.
Effecten hier van zijn ws. over zo'n 3 maanden merkbaar dus dat is dus ff afwachten.
Verder dus idd ook trainen bij/via fysio, dit wil ik na een paar bezoeken aan de fysio thuis gaan doen want we hebben op zolder zo'n uitgebreid fitnessapparaat staan waar alle oefeningen wel op gedaan kunnen worden.
Er moet dan nog wel een hometrainer komen want die hebben we nog niet, ondertussen ben ik al aan het speuren naar een goede gebruikte.
Mijn melkconsumptie is zoals sommigen al zeiden veel te hoog (jullie hadden dus gelijk!
) dus dat moet drastisch omlaag, net zoals de hoeveelheid suiker die ik in mijn thee doe.Suiker is volgens de huisarts trouwens niet extra schadelijk ivm osteoporose, volgens haar is het voornaamste bezwaar dat je er dik van wordt maar daar is bij mij niks van te zien.
En om het plaatje dan compleet te maken moet ik donderdagochtend bloed laten prikken om te laten controleren op suikerziekte, ze wil graag weten of dat misschien de reden/oorzaak is dat ik zo veel drink.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik vooral tegen het trainen nogal op zie, afgelopen week heb ik een beetje in en rond het huis lopen knutselen en dat heeft mij vreselijk veel pijn opgeleverd.
Dat heeft natuurlijk ook met mijn rug te maken maar het was beslist niet leuk!
Ik kon nauwelijks wat langer blijven staan, ik wist gewoon niet meer hoe ik moest gaan zitten dus ben van ellende maar weer naar bed gegaan.
Dat was om 15.30 en ik ben blijven liggen tot de volgende dag een uur of 11 's morgens.
Ook dat werd een k*tdag want ondanks de pijnstillers was lopen/zitten/staan bijzonder pijnlijk.
Dat heeft denk ik weinig met osteoporose te maken maar geeft wel aan dat er iets moet gebeuren, hopelijk helpt het trainen mij hier ook bij.
Maar ik zie dus tegen het begin op, vooral in het begin zullen de (pijn)klachten erger worden maar zal ik tóch doorheen moeten wil ik iets gaan bereiken.
Focussen op het resultaat dus, niet op het moment zelf.
Ik zal wel zien hoe het gaat, misschien maak ik me wel onterecht een beetje druk. Ik hoop het.
Hoe dan ook, bedankt voor de input en bijdragen ook al kwamen die voornamelijk uit een ander topic die ik niet zelf gestart had.