abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 13:26:06 #1
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184874248
registreer om deze reclame te verbergen
Wtf, de vriendin van een vriend van mij word bedreigt door haar ex, alleen is die vriend van mij een beetje een bitch en durft niet veel te zeggen dus nam ik het even voor hem op en vroeg die knul vriendelijk of die dat niet meer wilde doen

Kreeg ik een app terug met dat ik me met mn eigen zaken moest bemoeien en ik moest oppassen, heb er op gereageerd dat ik daar nou niet echt warm of koud van werd

Hoor ik net dat die heeft gezeten voor OV’s en mishandeling :')


TS is dood binnenkort :')
  donderdag 7 februari 2019 @ 13:27:02 #2
303802 nogeenoudebekende
The future is shit...
pi_184874265
Hij zat vast voor openbaar vervoer?
And so is the past
pi_184874276
TS beeld zichzelf in als het nieuwe vriendje van zn ex :')
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 13:27:45 #4
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184874280
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:27 schreef pferdfahrer het volgende:
TS beeld zichzelf in als het nieuwe vriendje van zn ex :')
wat :')
pi_184874291
Lekker alphamale spelen om straks vriendin van je vriend af te pakken _O_
pi_184874295
verzonnen topics :')
Hoogstaande flauwekul, voor de intelligente onbenul.
  donderdag 7 februari 2019 @ 13:29:54 #7
445528 DerRabbit
Eat, Sleep, Race, Repeat!
pi_184874317
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:28 schreef Handleiding het volgende:
verzonnen topics :')
“Cycling isn’t a game, it’s a sport. Tough, hard and unpitying, and it requires great sacrifices. One plays football, or tennis, or hockey. One doesn’t play at cycling” – Jean de Gribaldy
pi_184874319
waarom post je dit niet onder je kloontje aso-van-onder ?
Hoogstaande flauwekul, voor de intelligente onbenul.
  donderdag 7 februari 2019 @ 13:30:10 #9
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184874322
Gewoon een honkbalknuppel kopen.
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn @I.
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 13:30:16 #10
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184874324
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:30 schreef Handleiding het volgende:
waarom post je dit niet onder je kloontje aso-van-onder ?
ohja :')
  donderdag 7 februari 2019 @ 13:30:33 #11
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184874327
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:30 schreef Handleiding het volgende:
waarom post je dit niet onder je kloontje aso-van-onder ?
hoe kom je aan die info?
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn @I.
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 13:30:52 #12
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184874329
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:30 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

hoe kom je aan die info?
vraag ik me ook af
  donderdag 7 februari 2019 @ 13:31:29 #13
472597 Goudenvis
#FreePlompzakker
pi_184874344
Jigggy _O_ ga haar neuken dan _O_
pi_184874756
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:31 schreef Goudenvis het volgende:
Jigggy _O_ ga haar neuken dan _O_
Hier kan ik het alleen maar 100% mee eens zijn.
pi_184874772
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:55 schreef C.L.Werner het volgende:

[..]

Hier kan ik het alleen maar 100% mee eens zijn.
Kun je niet je verandermanagement op die crimineel loslaten?
pi_184874797
quote:
8s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:27 schreef nogeenoudebekende het volgende:
Hij zat vast voor openbaar vervoer?
Misschien liet hij treintjes met onwillige passagiers naar het oosten rijden.
pi_184874823
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:57 schreef Regilio_ het volgende:

[..]

Kun je niet je verandermanagement op die crimineel loslaten?
Kijk die niffo stuurde mij ook een bericht dat hij mij wou klappen. Dit heb ik hem teruggestuurd en daarna heb ik niets meer van hem gehoord. Ik denk dat hij echt wilt veranderen en dat hij het laatste zetje nodig had.

1. Schrijf je doelen op
Aan het eind van zijn periode als twintiger begon Quora-gebruiker Dirk Hooper zijn ideale leven op te schrijven. Vijf, tien en twintig jaar vanaf dat moment.

Om ervoor te zorgen dat het geen fantasieën werden, besloot hij ook op te schrijven hoe hij die doelen wilde bereiken.

“Je dromen en doelen opschrijven heeft een paar voordelen”, schrijft Hooper. “Hierdoor moet je heel specifiek gaan nadenken over wat je precies wilt. De lijst geeft je houvast gedurende de tijd dat je met deze doelen aan de slag gaat.”

En de wetenschap is het met Hooper eens. In een onderzoek kregen studenten de opdracht om op te schrijven welk pad ze moesten volgen om hun doelen te bereiken. Niet heel toevallig was dat meestal de studie afronden. Uiteindelijk bleek dat de studenten die veel aandacht gaven aan deze lijst, vaker hun studie afmaakten.

2. Vergeet je ego
Meerdere Quora-gebruikers hadden het over het idee dat je trots en ijdelheid af en toe aan de kant moet zetten. Dat je beter met een open blik naar de wereld kunt kijken.

Michael Elijah schrijft: “Leer hoe je van je ego af komt. Het staat mogelijkheden en vooruitgang in de weg. Leer jezelf aan om af en toe anders na te denken met vragen als ‘wat als het niet in elkaar zit zoals het lijkt?’ en ‘wat als ik het fout heb?'”

3. Ga veel lezen
Na zijn studie besefte Hooper dat er nog véél dingen waren waar hij geen weet van had. “Dus toen ging ik maar obsessief lezen. Ik nam mezelf voor om mezelf te bekwamen in alles wat me inspireerde. Het ene boek leidde tot het andere. In een paar jaar tijd leerde ik tien keer zoveel als tijdens mijn opleiding.”

Niet dat je een mogelijke studie moet laten zitten, maar lezen is een fantastische manier om meer over onderwerpen te leren die je interesse hebben. Kijk bijvoorbeeld naar de vijf favoriete boeken van Bill Gates van vorig jaar

4. Stop met het leven van iemand anders zijn leven
Het is verleidelijk om gewoon maar te voldoen aan andermans verwachtingen en waarden, maar hier ga jij je niet gelukkiger voelen.

Franklin Veaux: “Als er iets is dat je meer zal helpen dan wat dan ook: leef je leven volgens jouw normen en waarden. Ga niet dingen doen omdat je het gevoel hebt dat je ze ‘moet’. Ga niet iets doen simpelweg omdat iemand anders of onze maatschappij zegt dat je dat moet doen. Dit is jouw leven en niet dat van iemand anders. Je krijgt geen tweede kans om het opnieuw te doen.”

5. Stop met je slecht voelen over het verleden
Verschillende Quora-gebruikers stellen dat spijt niet een goede mindset is.

Jayesh Lalwani: “Er zijn twee soorten mensen in de wereld: mensen die naar het verleden kijken en mensen die naar de toekomst kijken. Iemand die in het verleden leeft, herken je al snel. Ik had die baan moeten nemen. Ik had naar die universiteit kunnen gaan. Ik had met haar kunnen trouwen. Ik had mee kunnen doen aan die wedstrijd. Deze mensen zoeken continu naar dingen waar ze spijt van kunnen hebben. Voor hen is het leven een aaneenschakeling van falen en de toekomst een mogelijkheid om dat weer te doen.”

“Je kunt mensen die naar de toekomst kijken ook herkennen aan hun denkwijze. Ik wil die baan krijgen. Ik kan die studie gaan volgen. Ik ga voor mijn familie zorgen. Ik kan, wil en zal een kampioen zijn. Deze mensen kijken continu naar uitdagingen. Voor hen is het leven een grote mogelijke winst. Iedere fout uit het verleden is een les.”

Journalist Kathryn Schulz stelt dat spijt nu eenmaal bij het leven hoort en dat we er ons niet slecht over hoeven te voelen. In haar TED Talk vertelt ze:

“Het doel is niet om zonder spijt te leven, het punt is dat je jezelf niet moet haten omdat je soms spijt hebt. Spijt laat ons niet zien dat we iets slecht deden, het herinnert ons eraan dat we weten dat we beter kunnen.”

6. Laat de mensen om je heen zien dat je om ze geeft
“Als je écht om iemand geeft, maak er dan een gewoonte van om dat te laten zien”, zegt Christian Svanes Kolding.

“Een klein gebaar, mooie woorden. Het gaat niet over continu contact hebben, maar meer over hoe je een gezamenlijke manier vindt om jullie levens met elkaar te delen. Heb je een partner, laat je liefde zien. Neem niets voor lief.”

7. Zorg voor een goede gezondheid
“Het simpelste en belangrijkste dingen om te doen is zorgen voor een goede gezondheid”, schrijft Andrew Solmssen. “Is je gezondheid eenmaal weg, dan is het erg lastig om het terug te toveren. De meeste veertigers zouden al hun geld geven voor een fit lichaam.”

Bewegen is superbelangrijk op dit moment in je leven. Als je er vroeg mee begint, kun je deze gewoonte nog decennia vasthouden. Extra fijn als je straks, eind dertig, minder spierkracht krijgt. Kies een activiteit die je écht leuk vindt, zodat je het sporten makkelijker volhoudt.

8. Start met sparen of zorg voor een pensioenregeling
“Geef minder uit dan je verdient en zet wat geld opzij”, zegt Paul Richard. En hij heeft gelijk: hoe eerder je start met sparen voor later, hoe meer je straks hebt.

9. Wees nieuwsgierig en stel veel vragen
“Door vragen te stellen krijg je een beter inzicht in verschillende perspectieven”, schrijft Brian Austin. “Ieder leven wordt verrijkt door gedachten en ideeën met anderen te delen.”

Onderzoekers zeggen dat deze vorm van nieuwsgierigheid en het zoeken naar kennis zorgt voor een sterkere relatie met iemand. Je bent beter in je werk, omdat je weet hoe je moet luisteren en altijd meer wil leren en jezelf wil verbeteren.

10. Begin met mindfulness
Mindfulness draait om het bewuster worden van je gedachten, gevoelens, lichaam en omgeving. Experts zeggen dat het je kan helpen in je werk, omdat je op een betere manier om kunt gaan met stress.

Lauren Ramesbottom maakt tijd voor mindfulness door iedere dag of week een bepaalde tijd te mediteren of reflecteren. “Dit kan van alles zijn: van schrijven in een dagboek, luisteren naar rustige muziek in een donkere kamer, op mijn ademhaling te letten of door yoga te doen. Alles waardoor je even afstand kunt nemen van de dagelijkse sleur en rustig kunt nadenken over je gevoelens.”

11. Leer koken
“Leer koken”, zegt Schopper. Misschien leef je op dit moment alleen, maar de kans is groot dat je op een bepaald moment samen gaat leven met een partner en/of kinderen. Dan is het wel zo handig als je een gezonde maaltijd op tafel kunt zetten.

12. Zet je in voor een goed doel
Denk eens na over je aansluiten bij een groep mensen die zich voor een doel inzet of die geïnteresseerd is in eenzelfde politiek of cultureel onderwerp.

“Waarschijnlijk heb je later in het leven niet zoveel energie, tijd, gezondheid als nu”, schrijft Heidi McDonald. “Haal er het maximale uit. Dit is het moment om het verschil te maken in de wereld.”

13. Volg de actualiteit
McDonald: “Grote kans dat wanneer je het laatste nieuws een beetje volgt, dat je dan een passie vindt. Of dat nu een bepaald onderwerp is of een gat in de markt.”

Daarbij helpt het je ook om beter te zijn in smalltalk aangezien je altijd een onderwerp hebt waar je over kan praten.

14. Ga reizen
“Wees geen toerist, maar een reiziger”, zegt Shrey Garg. “Hierdoor krijg je een brede kijk op de wereld. Je realiseert je hoe gróót de wereld is, maar tegelijkertijd ook zo klein.”

Claire Volkman van US News geeft het advies om naar cafés, winkels en parken te gaan buiten de gebaande paden. Of huur eens een appartement in plaats van een hotel in een wijk ver van de toeristische plekken.

15. Zorg voor tijd alleen
Garv Suri probeert iedere dag een bepaalde tijd alleen door te brengen. Zorg er dan voor dat je geen telefoon in de buurt hebt. Onderzoek laat zien dat mensen eenzaamheid nodig hebben. Eenzaamheid zónder Twitter, Whatsapp of Facebook in de buurt.

16. Wekelijks reflecteren
“Een goede gewoonte is om iedere week terug te kijken op de afgelopen zeven dagen en vooruit te blikken op de nieuwe week”, zegt Curt Beavers. Gebruik bijvoorbeeld deze drie vragen:

1. Wat ging er afgelopen week goed? (Vier deze overwinningen en ga ermee door.)

2. Wat ging er niet goed? (Stop, reflecteer en gooi ze in de prullenbak.)

3. Kijkend naar de antwoorden hierboven, wat moet ik veranderen om deze week beter te maken?

17. Hecht waarde aan falen
Dit is Arpit Sethi’s advies voor een twintiger over hoe hij zijn tijd het beste kan besteden: “Faal. Na je jaren als tiener is dit de beste manier om een succesvolle volwassene te worden. Hoe meer je faalt, hoe meer je leert.”

Tim Harford, auteur van Adapt: Why Success Always Starts With Failure: “Om productief te falen moet je veel dingen proberen en er geen probleem mee hebben om je plan te laten varen als het niet werkt.”
pi_184874839
quote:
9s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:59 schreef saparmurat_niyazov het volgende:

[..]

Misschien liet hij treintjes met onwillige passagiers naar het oosten rijden.
:D
  donderdag 7 februari 2019 @ 14:04:26 #19
472597 Goudenvis
#FreePlompzakker
pi_184874854
Quora :')
pi_184874898
Jiggy topics _O_

Is dit niet die kerel die in die G klasse voorbij feunde?
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 14:09:14 #21
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184874914
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:08 schreef Solid-Snake het volgende:
Jiggy topics _O_

Is dit niet die kerel die in die G klasse voorbij feunde?
nee das de nieuwe vriend van Mn ex maar die verdiend eigenlijk ook wel klappen _O_
  donderdag 7 februari 2019 @ 14:10:54 #22
401520 SebbeSwensje
Sebbe+Swensje=SebbeSwensje
pi_184874940
Van ov'tje naar ovj'tje klik klak boem.
Dit snap ik ook niet.
pi_184874947
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:09 schreef jigggy het volgende:

[..]

nee das de nieuwe vriend van Mn ex maar die verdiend eigenlijk ook wel klappen _O_
Regel een meeting met fokkers ! Dan komt het goed :P
Ik was hier...
pi_184874975
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:01 schreef C.L.Werner het volgende:

[..]

Kijk die niffo stuurde mij ook een bericht dat hij mij wou klappen. Dit heb ik hem teruggestuurd en daarna heb ik niets meer van hem gehoord. Ik denk dat hij echt wilt veranderen en dat hij het laatste zetje nodig had.

1. Schrijf je doelen op
Aan het eind van zijn periode als twintiger begon Quora-gebruiker Dirk Hooper zijn ideale leven op te schrijven. Vijf, tien en twintig jaar vanaf dat moment.

Om ervoor te zorgen dat het geen fantasieën werden, besloot hij ook op te schrijven hoe hij die doelen wilde bereiken.

“Je dromen en doelen opschrijven heeft een paar voordelen”, schrijft Hooper. “Hierdoor moet je heel specifiek gaan nadenken over wat je precies wilt. De lijst geeft je houvast gedurende de tijd dat je met deze doelen aan de slag gaat.”

En de wetenschap is het met Hooper eens. In een onderzoek kregen studenten de opdracht om op te schrijven welk pad ze moesten volgen om hun doelen te bereiken. Niet heel toevallig was dat meestal de studie afronden. Uiteindelijk bleek dat de studenten die veel aandacht gaven aan deze lijst, vaker hun studie afmaakten.

2. Vergeet je ego
Meerdere Quora-gebruikers hadden het over het idee dat je trots en ijdelheid af en toe aan de kant moet zetten. Dat je beter met een open blik naar de wereld kunt kijken.

Michael Elijah schrijft: “Leer hoe je van je ego af komt. Het staat mogelijkheden en vooruitgang in de weg. Leer jezelf aan om af en toe anders na te denken met vragen als ‘wat als het niet in elkaar zit zoals het lijkt?’ en ‘wat als ik het fout heb?'”

3. Ga veel lezen
Na zijn studie besefte Hooper dat er nog véél dingen waren waar hij geen weet van had. “Dus toen ging ik maar obsessief lezen. Ik nam mezelf voor om mezelf te bekwamen in alles wat me inspireerde. Het ene boek leidde tot het andere. In een paar jaar tijd leerde ik tien keer zoveel als tijdens mijn opleiding.”

Niet dat je een mogelijke studie moet laten zitten, maar lezen is een fantastische manier om meer over onderwerpen te leren die je interesse hebben. Kijk bijvoorbeeld naar de vijf favoriete boeken van Bill Gates van vorig jaar

4. Stop met het leven van iemand anders zijn leven
Het is verleidelijk om gewoon maar te voldoen aan andermans verwachtingen en waarden, maar hier ga jij je niet gelukkiger voelen.

Franklin Veaux: “Als er iets is dat je meer zal helpen dan wat dan ook: leef je leven volgens jouw normen en waarden. Ga niet dingen doen omdat je het gevoel hebt dat je ze ‘moet’. Ga niet iets doen simpelweg omdat iemand anders of onze maatschappij zegt dat je dat moet doen. Dit is jouw leven en niet dat van iemand anders. Je krijgt geen tweede kans om het opnieuw te doen.”

5. Stop met je slecht voelen over het verleden
Verschillende Quora-gebruikers stellen dat spijt niet een goede mindset is.

Jayesh Lalwani: “Er zijn twee soorten mensen in de wereld: mensen die naar het verleden kijken en mensen die naar de toekomst kijken. Iemand die in het verleden leeft, herken je al snel. Ik had die baan moeten nemen. Ik had naar die universiteit kunnen gaan. Ik had met haar kunnen trouwen. Ik had mee kunnen doen aan die wedstrijd. Deze mensen zoeken continu naar dingen waar ze spijt van kunnen hebben. Voor hen is het leven een aaneenschakeling van falen en de toekomst een mogelijkheid om dat weer te doen.”

“Je kunt mensen die naar de toekomst kijken ook herkennen aan hun denkwijze. Ik wil die baan krijgen. Ik kan die studie gaan volgen. Ik ga voor mijn familie zorgen. Ik kan, wil en zal een kampioen zijn. Deze mensen kijken continu naar uitdagingen. Voor hen is het leven een grote mogelijke winst. Iedere fout uit het verleden is een les.”

Journalist Kathryn Schulz stelt dat spijt nu eenmaal bij het leven hoort en dat we er ons niet slecht over hoeven te voelen. In haar TED Talk vertelt ze:

“Het doel is niet om zonder spijt te leven, het punt is dat je jezelf niet moet haten omdat je soms spijt hebt. Spijt laat ons niet zien dat we iets slecht deden, het herinnert ons eraan dat we weten dat we beter kunnen.”

6. Laat de mensen om je heen zien dat je om ze geeft
“Als je écht om iemand geeft, maak er dan een gewoonte van om dat te laten zien”, zegt Christian Svanes Kolding.

“Een klein gebaar, mooie woorden. Het gaat niet over continu contact hebben, maar meer over hoe je een gezamenlijke manier vindt om jullie levens met elkaar te delen. Heb je een partner, laat je liefde zien. Neem niets voor lief.”

7. Zorg voor een goede gezondheid
“Het simpelste en belangrijkste dingen om te doen is zorgen voor een goede gezondheid”, schrijft Andrew Solmssen. “Is je gezondheid eenmaal weg, dan is het erg lastig om het terug te toveren. De meeste veertigers zouden al hun geld geven voor een fit lichaam.”

Bewegen is superbelangrijk op dit moment in je leven. Als je er vroeg mee begint, kun je deze gewoonte nog decennia vasthouden. Extra fijn als je straks, eind dertig, minder spierkracht krijgt. Kies een activiteit die je écht leuk vindt, zodat je het sporten makkelijker volhoudt.

8. Start met sparen of zorg voor een pensioenregeling
“Geef minder uit dan je verdient en zet wat geld opzij”, zegt Paul Richard. En hij heeft gelijk: hoe eerder je start met sparen voor later, hoe meer je straks hebt.

9. Wees nieuwsgierig en stel veel vragen
“Door vragen te stellen krijg je een beter inzicht in verschillende perspectieven”, schrijft Brian Austin. “Ieder leven wordt verrijkt door gedachten en ideeën met anderen te delen.”

Onderzoekers zeggen dat deze vorm van nieuwsgierigheid en het zoeken naar kennis zorgt voor een sterkere relatie met iemand. Je bent beter in je werk, omdat je weet hoe je moet luisteren en altijd meer wil leren en jezelf wil verbeteren.

10. Begin met mindfulness
Mindfulness draait om het bewuster worden van je gedachten, gevoelens, lichaam en omgeving. Experts zeggen dat het je kan helpen in je werk, omdat je op een betere manier om kunt gaan met stress.

Lauren Ramesbottom maakt tijd voor mindfulness door iedere dag of week een bepaalde tijd te mediteren of reflecteren. “Dit kan van alles zijn: van schrijven in een dagboek, luisteren naar rustige muziek in een donkere kamer, op mijn ademhaling te letten of door yoga te doen. Alles waardoor je even afstand kunt nemen van de dagelijkse sleur en rustig kunt nadenken over je gevoelens.”

11. Leer koken
“Leer koken”, zegt Schopper. Misschien leef je op dit moment alleen, maar de kans is groot dat je op een bepaald moment samen gaat leven met een partner en/of kinderen. Dan is het wel zo handig als je een gezonde maaltijd op tafel kunt zetten.

12. Zet je in voor een goed doel
Denk eens na over je aansluiten bij een groep mensen die zich voor een doel inzet of die geïnteresseerd is in eenzelfde politiek of cultureel onderwerp.

“Waarschijnlijk heb je later in het leven niet zoveel energie, tijd, gezondheid als nu”, schrijft Heidi McDonald. “Haal er het maximale uit. Dit is het moment om het verschil te maken in de wereld.”

13. Volg de actualiteit
McDonald: “Grote kans dat wanneer je het laatste nieuws een beetje volgt, dat je dan een passie vindt. Of dat nu een bepaald onderwerp is of een gat in de markt.”

Daarbij helpt het je ook om beter te zijn in smalltalk aangezien je altijd een onderwerp hebt waar je over kan praten.

14. Ga reizen
“Wees geen toerist, maar een reiziger”, zegt Shrey Garg. “Hierdoor krijg je een brede kijk op de wereld. Je realiseert je hoe gróót de wereld is, maar tegelijkertijd ook zo klein.”

Claire Volkman van US News geeft het advies om naar cafés, winkels en parken te gaan buiten de gebaande paden. Of huur eens een appartement in plaats van een hotel in een wijk ver van de toeristische plekken.

15. Zorg voor tijd alleen
Garv Suri probeert iedere dag een bepaalde tijd alleen door te brengen. Zorg er dan voor dat je geen telefoon in de buurt hebt. Onderzoek laat zien dat mensen eenzaamheid nodig hebben. Eenzaamheid zónder Twitter, Whatsapp of Facebook in de buurt.

16. Wekelijks reflecteren
“Een goede gewoonte is om iedere week terug te kijken op de afgelopen zeven dagen en vooruit te blikken op de nieuwe week”, zegt Curt Beavers. Gebruik bijvoorbeeld deze drie vragen:

1. Wat ging er afgelopen week goed? (Vier deze overwinningen en ga ermee door.)

2. Wat ging er niet goed? (Stop, reflecteer en gooi ze in de prullenbak.)

3. Kijkend naar de antwoorden hierboven, wat moet ik veranderen om deze week beter te maken?

17. Hecht waarde aan falen
Dit is Arpit Sethi’s advies voor een twintiger over hoe hij zijn tijd het beste kan besteden: “Faal. Na je jaren als tiener is dit de beste manier om een succesvolle volwassene te worden. Hoe meer je faalt, hoe meer je leert.”

Tim Harford, auteur van Adapt: Why Success Always Starts With Failure: “Om productief te falen moet je veel dingen proberen en er geen probleem mee hebben om je plan te laten varen als het niet werkt.”
Niet gelezen. :7
pi_184874985
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:08 schreef Solid-Snake het volgende:
Jiggy topics _O_

Is dit niet die kerel die in die G klasse voorbij feunde?
Jigggy feund altijd
  donderdag 7 februari 2019 @ 14:15:59 #26
445528 DerRabbit
Eat, Sleep, Race, Repeat!
pi_184875018
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:01 schreef C.L.Werner het volgende:

[..]

Kijk die niffo stuurde mij ook een bericht dat hij mij wou klappen. Dit heb ik hem teruggestuurd en daarna heb ik niets meer van hem gehoord. Ik denk dat hij echt wilt veranderen en dat hij het laatste zetje nodig had.

1. Schrijf je doelen op
Aan het eind van zijn periode als twintiger begon Quora-gebruiker Dirk Hooper zijn ideale leven op te schrijven. Vijf, tien en twintig jaar vanaf dat moment.

Om ervoor te zorgen dat het geen fantasieën werden, besloot hij ook op te schrijven hoe hij die doelen wilde bereiken.

“Je dromen en doelen opschrijven heeft een paar voordelen”, schrijft Hooper. “Hierdoor moet je heel specifiek gaan nadenken over wat je precies wilt. De lijst geeft je houvast gedurende de tijd dat je met deze doelen aan de slag gaat.”

En de wetenschap is het met Hooper eens. In een onderzoek kregen studenten de opdracht om op te schrijven welk pad ze moesten volgen om hun doelen te bereiken. Niet heel toevallig was dat meestal de studie afronden. Uiteindelijk bleek dat de studenten die veel aandacht gaven aan deze lijst, vaker hun studie afmaakten.

2. Vergeet je ego
Meerdere Quora-gebruikers hadden het over het idee dat je trots en ijdelheid af en toe aan de kant moet zetten. Dat je beter met een open blik naar de wereld kunt kijken.

Michael Elijah schrijft: “Leer hoe je van je ego af komt. Het staat mogelijkheden en vooruitgang in de weg. Leer jezelf aan om af en toe anders na te denken met vragen als ‘wat als het niet in elkaar zit zoals het lijkt?’ en ‘wat als ik het fout heb?'”

3. Ga veel lezen
Na zijn studie besefte Hooper dat er nog véél dingen waren waar hij geen weet van had. “Dus toen ging ik maar obsessief lezen. Ik nam mezelf voor om mezelf te bekwamen in alles wat me inspireerde. Het ene boek leidde tot het andere. In een paar jaar tijd leerde ik tien keer zoveel als tijdens mijn opleiding.”

Niet dat je een mogelijke studie moet laten zitten, maar lezen is een fantastische manier om meer over onderwerpen te leren die je interesse hebben. Kijk bijvoorbeeld naar de vijf favoriete boeken van Bill Gates van vorig jaar

4. Stop met het leven van iemand anders zijn leven
Het is verleidelijk om gewoon maar te voldoen aan andermans verwachtingen en waarden, maar hier ga jij je niet gelukkiger voelen.

Franklin Veaux: “Als er iets is dat je meer zal helpen dan wat dan ook: leef je leven volgens jouw normen en waarden. Ga niet dingen doen omdat je het gevoel hebt dat je ze ‘moet’. Ga niet iets doen simpelweg omdat iemand anders of onze maatschappij zegt dat je dat moet doen. Dit is jouw leven en niet dat van iemand anders. Je krijgt geen tweede kans om het opnieuw te doen.”

5. Stop met je slecht voelen over het verleden
Verschillende Quora-gebruikers stellen dat spijt niet een goede mindset is.

Jayesh Lalwani: “Er zijn twee soorten mensen in de wereld: mensen die naar het verleden kijken en mensen die naar de toekomst kijken. Iemand die in het verleden leeft, herken je al snel. Ik had die baan moeten nemen. Ik had naar die universiteit kunnen gaan. Ik had met haar kunnen trouwen. Ik had mee kunnen doen aan die wedstrijd. Deze mensen zoeken continu naar dingen waar ze spijt van kunnen hebben. Voor hen is het leven een aaneenschakeling van falen en de toekomst een mogelijkheid om dat weer te doen.”

“Je kunt mensen die naar de toekomst kijken ook herkennen aan hun denkwijze. Ik wil die baan krijgen. Ik kan die studie gaan volgen. Ik ga voor mijn familie zorgen. Ik kan, wil en zal een kampioen zijn. Deze mensen kijken continu naar uitdagingen. Voor hen is het leven een grote mogelijke winst. Iedere fout uit het verleden is een les.”

Journalist Kathryn Schulz stelt dat spijt nu eenmaal bij het leven hoort en dat we er ons niet slecht over hoeven te voelen. In haar TED Talk vertelt ze:

“Het doel is niet om zonder spijt te leven, het punt is dat je jezelf niet moet haten omdat je soms spijt hebt. Spijt laat ons niet zien dat we iets slecht deden, het herinnert ons eraan dat we weten dat we beter kunnen.”

6. Laat de mensen om je heen zien dat je om ze geeft
“Als je écht om iemand geeft, maak er dan een gewoonte van om dat te laten zien”, zegt Christian Svanes Kolding.

“Een klein gebaar, mooie woorden. Het gaat niet over continu contact hebben, maar meer over hoe je een gezamenlijke manier vindt om jullie levens met elkaar te delen. Heb je een partner, laat je liefde zien. Neem niets voor lief.”

7. Zorg voor een goede gezondheid
“Het simpelste en belangrijkste dingen om te doen is zorgen voor een goede gezondheid”, schrijft Andrew Solmssen. “Is je gezondheid eenmaal weg, dan is het erg lastig om het terug te toveren. De meeste veertigers zouden al hun geld geven voor een fit lichaam.”

Bewegen is superbelangrijk op dit moment in je leven. Als je er vroeg mee begint, kun je deze gewoonte nog decennia vasthouden. Extra fijn als je straks, eind dertig, minder spierkracht krijgt. Kies een activiteit die je écht leuk vindt, zodat je het sporten makkelijker volhoudt.

8. Start met sparen of zorg voor een pensioenregeling
“Geef minder uit dan je verdient en zet wat geld opzij”, zegt Paul Richard. En hij heeft gelijk: hoe eerder je start met sparen voor later, hoe meer je straks hebt.

9. Wees nieuwsgierig en stel veel vragen
“Door vragen te stellen krijg je een beter inzicht in verschillende perspectieven”, schrijft Brian Austin. “Ieder leven wordt verrijkt door gedachten en ideeën met anderen te delen.”

Onderzoekers zeggen dat deze vorm van nieuwsgierigheid en het zoeken naar kennis zorgt voor een sterkere relatie met iemand. Je bent beter in je werk, omdat je weet hoe je moet luisteren en altijd meer wil leren en jezelf wil verbeteren.

10. Begin met mindfulness
Mindfulness draait om het bewuster worden van je gedachten, gevoelens, lichaam en omgeving. Experts zeggen dat het je kan helpen in je werk, omdat je op een betere manier om kunt gaan met stress.

Lauren Ramesbottom maakt tijd voor mindfulness door iedere dag of week een bepaalde tijd te mediteren of reflecteren. “Dit kan van alles zijn: van schrijven in een dagboek, luisteren naar rustige muziek in een donkere kamer, op mijn ademhaling te letten of door yoga te doen. Alles waardoor je even afstand kunt nemen van de dagelijkse sleur en rustig kunt nadenken over je gevoelens.”

11. Leer koken
“Leer koken”, zegt Schopper. Misschien leef je op dit moment alleen, maar de kans is groot dat je op een bepaald moment samen gaat leven met een partner en/of kinderen. Dan is het wel zo handig als je een gezonde maaltijd op tafel kunt zetten.

12. Zet je in voor een goed doel
Denk eens na over je aansluiten bij een groep mensen die zich voor een doel inzet of die geïnteresseerd is in eenzelfde politiek of cultureel onderwerp.

“Waarschijnlijk heb je later in het leven niet zoveel energie, tijd, gezondheid als nu”, schrijft Heidi McDonald. “Haal er het maximale uit. Dit is het moment om het verschil te maken in de wereld.”

13. Volg de actualiteit
McDonald: “Grote kans dat wanneer je het laatste nieuws een beetje volgt, dat je dan een passie vindt. Of dat nu een bepaald onderwerp is of een gat in de markt.”

Daarbij helpt het je ook om beter te zijn in smalltalk aangezien je altijd een onderwerp hebt waar je over kan praten.

14. Ga reizen
“Wees geen toerist, maar een reiziger”, zegt Shrey Garg. “Hierdoor krijg je een brede kijk op de wereld. Je realiseert je hoe gróót de wereld is, maar tegelijkertijd ook zo klein.”

Claire Volkman van US News geeft het advies om naar cafés, winkels en parken te gaan buiten de gebaande paden. Of huur eens een appartement in plaats van een hotel in een wijk ver van de toeristische plekken.

15. Zorg voor tijd alleen
Garv Suri probeert iedere dag een bepaalde tijd alleen door te brengen. Zorg er dan voor dat je geen telefoon in de buurt hebt. Onderzoek laat zien dat mensen eenzaamheid nodig hebben. Eenzaamheid zónder Twitter, Whatsapp of Facebook in de buurt.

16. Wekelijks reflecteren
“Een goede gewoonte is om iedere week terug te kijken op de afgelopen zeven dagen en vooruit te blikken op de nieuwe week”, zegt Curt Beavers. Gebruik bijvoorbeeld deze drie vragen:

1. Wat ging er afgelopen week goed? (Vier deze overwinningen en ga ermee door.)

2. Wat ging er niet goed? (Stop, reflecteer en gooi ze in de prullenbak.)

3. Kijkend naar de antwoorden hierboven, wat moet ik veranderen om deze week beter te maken?

17. Hecht waarde aan falen
Dit is Arpit Sethi’s advies voor een twintiger over hoe hij zijn tijd het beste kan besteden: “Faal. Na je jaren als tiener is dit de beste manier om een succesvolle volwassene te worden. Hoe meer je faalt, hoe meer je leert.”

Tim Harford, auteur van Adapt: Why Success Always Starts With Failure: “Om productief te falen moet je veel dingen proberen en er geen probleem mee hebben om je plan te laten varen als het niet werkt.”
Middle manager gespot :')
“Cycling isn’t a game, it’s a sport. Tough, hard and unpitying, and it requires great sacrifices. One plays football, or tennis, or hockey. One doesn’t play at cycling” – Jean de Gribaldy
pi_184875067
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:15 schreef DerRabbit het volgende:

[..]

Middle manager gespot :')
Laat dat middle maar weg ;)
pi_184875094
Spreek af voor het politiebureau.
pi_184875100
Hoe kun je vastgezeten hebben voor openbaar vervoer?
Verder wel een onterechte klacht.
Die vriend van je een bitch noemen, maar hier huilen dat je binnenkort dood bent :')
Blessed be.
When I R at work, i might not be able to respond, also quoting posts and most pics don't work, because of filters put on the network.
Imageshack.us FTW!
pi_184875149
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:18 schreef C.L.Werner het volgende:

[..]

Laat dat middle maar weg ;)
En dat manager ook.

Iedereen kan wel wat copy pasten.
  donderdag 7 februari 2019 @ 14:23:27 #32
445528 DerRabbit
Eat, Sleep, Race, Repeat!
pi_184875163
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:22 schreef CaseJunky het volgende:

[..]

En dat manager ook.

Iedereen kan wel wat copy pasten.
Zelfde geld voor zichzelf manager noemen :+
“Cycling isn’t a game, it’s a sport. Tough, hard and unpitying, and it requires great sacrifices. One plays football, or tennis, or hockey. One doesn’t play at cycling” – Jean de Gribaldy
pi_184875187
Jigggy ik heb je rug overigens. Ik heb contacten.
pi_184875821
Wel lullig als je vastzit voor met de bus gaan :')

edit:
OV
1) Onder voorbehoud 2) Ongehuwde vrouw 3) Openbaar vervoer 4) Openbaar vervoer (afk.) 5) Oude verbond


Of die gast zit vast voor het neuken van ongehuwde vrouwen? :? :D
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:13 schreef C.L.Werner het volgende:

[..]

Jigggy feund altijd
feund :')
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 15:02:07 #35
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184875942
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:24 schreef Argo het volgende:
Jigggy ik heb je rug overigens. Ik heb contacten.
argogod _O_
pi_184875974
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:56 schreef itchycoo het volgende:
Wel lullig als je vastzit voor met de bus gaan :')

edit:
OV
1) Onder voorbehoud 2) Ongehuwde vrouw 3) Openbaar vervoer 4) Openbaar vervoer (afk.) 5) Oude verbond


Of die gast zit vast voor het neuken van ongehuwde vrouwen? :? :D

[..]

feund :')
Hoe moed het dan volgens jou faalhaas :')
pi_184875976
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:02 schreef jigggy het volgende:

[..]

argogod _O_
Geen probleem vriend.
  donderdag 7 februari 2019 @ 15:07:17 #38
469863 RobjeGeus
Hier word ik vrolijk van!!
pi_184876046
Crimineel :')__! Gewoon een kneus
pi_184876070
Je neemt het voor de vriendin van je vriend op via whatsapp? Wat denk je voor elkaar te krijgen via whatsapp @jigggy :')
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_184876144
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:08 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:
Je neemt het voor de vriendin van je vriend op via whatsapp? Wat denk je voor elkaar te krijgen via whatsapp @jiggy :')
Het is jigggy niet jiggy lul.
pi_184876155
Kun je hem niet gewoon doodschieten dan?
Mijn andere account is "Danny"
Op dinsdag 18 oktober 2016 11:31 schreef Antaris het volgende:
Hallojo heeft gelijk.
pi_184876174
quote:
7s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:12 schreef Argo het volgende:

[..]

Het is jigggy niet jiggy lul.
ach dat rotjoch met zn kromme vingers. die extra g is echt niet nodig.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_184876184
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:12 schreef Hallojo het volgende:
Kun je hem niet gewoon doodschieten dan?
Echte mannen trekken een mes geen pistool.
pi_184876196
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:14 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

ach dat rotjoch met zn kromme vingers. die extra g is echt niet nodig.
Zo over jigggy praten. :') zie je het leven niet meer zitten?
pi_184876214
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:14 schreef Argo het volgende:

[..]

Echte mannen trekken een mes geen pistool.
Protip: Don't take a knife to a gunfight
Mijn andere account is "Danny"
Op dinsdag 18 oktober 2016 11:31 schreef Antaris het volgende:
Hallojo heeft gelijk.
pi_184876318
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:16 schreef Hallojo het volgende:

[..]

Protip: Don't take a knife to a gunfight
Ja leuke tip maar ik heb in Amerika lessen gevolgd bij steven seagal.
pi_184876381
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:20 schreef Argo het volgende:

[..]

Ja leuke tip maar ik heb in Amerika lessen gevolgd bij steven seagal.
Mooi! Dan kun je goed acteren dat je niet doodgaat als er een aantal kogelgaten in je kop zitten ^O^
Mijn andere account is "Danny"
Op dinsdag 18 oktober 2016 11:31 schreef Antaris het volgende:
Hallojo heeft gelijk.
pi_184876517
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:03 schreef C.L.Werner het volgende:

[..]

Hoe moed het dan volgens jou faalhaas :')
feunt, faalhaas :')
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 15:33:56 #49
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184876670
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:08 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:
Je neemt het voor de vriendin van je vriend op via whatsapp? Wat denk je voor elkaar te krijgen via whatsapp @jigggy :')
niks, ik vroeg gewoon vriendelijk of die ff kon dimmen, toen kreeg ik terug dat ik op moest passen en dat die wist waar ik werkte enzo :')
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 15:34:22 #50
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184876679
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:14 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

ach dat rotjoch met zn kromme vingers. die extra g is echt niet nodig.
wat praat je :')
  donderdag 7 februari 2019 @ 15:36:35 #51
64831 2NutZ
Non-profit paardenstylist.
pi_184876744
Tja white knighten moet altijd goed afgestraft worden.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
pi_184876757
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:34 schreef jigggy het volgende:

[..]

wat praat je :')
Zei je dit ook via whatsapp tegen je nieuwe aardsrivaal?
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 donderdag 7 februari 2019 @ 15:38:40 #53
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184876782
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:37 schreef Dr.Jan-Itor het volgende:

[..]

Zei je dit ook via whatsapp tegen je nieuwe aardsrivaal?
ja nee is goed keyboard commando
pi_184876802
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:38 schreef jigggy het volgende:

[..]

ja nee is goed keyboard commando
garpje jigggs. snap dat het allemaal even teveel wordt nu.
"Two guys destroyed your bike with a crowbar and a bat. One of 'em wasn't me."
pi_184890447
quote:
1s.gif Op donderdag 7 februari 2019 15:33 schreef jigggy het volgende:

[..]

niks, ik vroeg gewoon vriendelijk of die ff kon dimmen, toen kreeg ik terug dat ik op moest passen en dat die wist waar ik werkte enzo :')
Zeg wanneer deze conjo komt in die winkel ik ben daar g ik got your beck a niffo
pi_184890708
quote:
8s.gif Op donderdag 7 februari 2019 13:27 schreef nogeenoudebekende het volgende:
Hij zat vast voor openbaar vervoer?
_O- _O- _O-

quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 14:01 schreef C.L.Werner het volgende:

[..]

Kijk die niffo stuurde mij ook een bericht dat hij mij wou klappen. Dit heb ik hem teruggestuurd en daarna heb ik niets meer van hem gehoord. Ik denk dat hij echt wilt veranderen en dat hij het laatste zetje nodig had.

1. Schrijf je doelen op
Aan het eind van zijn periode als twintiger begon Quora-gebruiker Dirk Hooper zijn ideale leven op te schrijven. Vijf, tien en twintig jaar vanaf dat moment.

Om ervoor te zorgen dat het geen fantasieën werden, besloot hij ook op te schrijven hoe hij die doelen wilde bereiken.

“Je dromen en doelen opschrijven heeft een paar voordelen”, schrijft Hooper. “Hierdoor moet je heel specifiek gaan nadenken over wat je precies wilt. De lijst geeft je houvast gedurende de tijd dat je met deze doelen aan de slag gaat.”

En de wetenschap is het met Hooper eens. In een onderzoek kregen studenten de opdracht om op te schrijven welk pad ze moesten volgen om hun doelen te bereiken. Niet heel toevallig was dat meestal de studie afronden. Uiteindelijk bleek dat de studenten die veel aandacht gaven aan deze lijst, vaker hun studie afmaakten.

2. Vergeet je ego
Meerdere Quora-gebruikers hadden het over het idee dat je trots en ijdelheid af en toe aan de kant moet zetten. Dat je beter met een open blik naar de wereld kunt kijken.

Michael Elijah schrijft: “Leer hoe je van je ego af komt. Het staat mogelijkheden en vooruitgang in de weg. Leer jezelf aan om af en toe anders na te denken met vragen als ‘wat als het niet in elkaar zit zoals het lijkt?’ en ‘wat als ik het fout heb?'”

3. Ga veel lezen
Na zijn studie besefte Hooper dat er nog véél dingen waren waar hij geen weet van had. “Dus toen ging ik maar obsessief lezen. Ik nam mezelf voor om mezelf te bekwamen in alles wat me inspireerde. Het ene boek leidde tot het andere. In een paar jaar tijd leerde ik tien keer zoveel als tijdens mijn opleiding.”

Niet dat je een mogelijke studie moet laten zitten, maar lezen is een fantastische manier om meer over onderwerpen te leren die je interesse hebben. Kijk bijvoorbeeld naar de vijf favoriete boeken van Bill Gates van vorig jaar

4. Stop met het leven van iemand anders zijn leven
Het is verleidelijk om gewoon maar te voldoen aan andermans verwachtingen en waarden, maar hier ga jij je niet gelukkiger voelen.

Franklin Veaux: “Als er iets is dat je meer zal helpen dan wat dan ook: leef je leven volgens jouw normen en waarden. Ga niet dingen doen omdat je het gevoel hebt dat je ze ‘moet’. Ga niet iets doen simpelweg omdat iemand anders of onze maatschappij zegt dat je dat moet doen. Dit is jouw leven en niet dat van iemand anders. Je krijgt geen tweede kans om het opnieuw te doen.”

5. Stop met je slecht voelen over het verleden
Verschillende Quora-gebruikers stellen dat spijt niet een goede mindset is.

Jayesh Lalwani: “Er zijn twee soorten mensen in de wereld: mensen die naar het verleden kijken en mensen die naar de toekomst kijken. Iemand die in het verleden leeft, herken je al snel. Ik had die baan moeten nemen. Ik had naar die universiteit kunnen gaan. Ik had met haar kunnen trouwen. Ik had mee kunnen doen aan die wedstrijd. Deze mensen zoeken continu naar dingen waar ze spijt van kunnen hebben. Voor hen is het leven een aaneenschakeling van falen en de toekomst een mogelijkheid om dat weer te doen.”

“Je kunt mensen die naar de toekomst kijken ook herkennen aan hun denkwijze. Ik wil die baan krijgen. Ik kan die studie gaan volgen. Ik ga voor mijn familie zorgen. Ik kan, wil en zal een kampioen zijn. Deze mensen kijken continu naar uitdagingen. Voor hen is het leven een grote mogelijke winst. Iedere fout uit het verleden is een les.”

Journalist Kathryn Schulz stelt dat spijt nu eenmaal bij het leven hoort en dat we er ons niet slecht over hoeven te voelen. In haar TED Talk vertelt ze:

“Het doel is niet om zonder spijt te leven, het punt is dat je jezelf niet moet haten omdat je soms spijt hebt. Spijt laat ons niet zien dat we iets slecht deden, het herinnert ons eraan dat we weten dat we beter kunnen.”

6. Laat de mensen om je heen zien dat je om ze geeft
“Als je écht om iemand geeft, maak er dan een gewoonte van om dat te laten zien”, zegt Christian Svanes Kolding.

“Een klein gebaar, mooie woorden. Het gaat niet over continu contact hebben, maar meer over hoe je een gezamenlijke manier vindt om jullie levens met elkaar te delen. Heb je een partner, laat je liefde zien. Neem niets voor lief.”

7. Zorg voor een goede gezondheid
“Het simpelste en belangrijkste dingen om te doen is zorgen voor een goede gezondheid”, schrijft Andrew Solmssen. “Is je gezondheid eenmaal weg, dan is het erg lastig om het terug te toveren. De meeste veertigers zouden al hun geld geven voor een fit lichaam.”

Bewegen is superbelangrijk op dit moment in je leven. Als je er vroeg mee begint, kun je deze gewoonte nog decennia vasthouden. Extra fijn als je straks, eind dertig, minder spierkracht krijgt. Kies een activiteit die je écht leuk vindt, zodat je het sporten makkelijker volhoudt.

8. Start met sparen of zorg voor een pensioenregeling
“Geef minder uit dan je verdient en zet wat geld opzij”, zegt Paul Richard. En hij heeft gelijk: hoe eerder je start met sparen voor later, hoe meer je straks hebt.

9. Wees nieuwsgierig en stel veel vragen
“Door vragen te stellen krijg je een beter inzicht in verschillende perspectieven”, schrijft Brian Austin. “Ieder leven wordt verrijkt door gedachten en ideeën met anderen te delen.”

Onderzoekers zeggen dat deze vorm van nieuwsgierigheid en het zoeken naar kennis zorgt voor een sterkere relatie met iemand. Je bent beter in je werk, omdat je weet hoe je moet luisteren en altijd meer wil leren en jezelf wil verbeteren.

10. Begin met mindfulness
Mindfulness draait om het bewuster worden van je gedachten, gevoelens, lichaam en omgeving. Experts zeggen dat het je kan helpen in je werk, omdat je op een betere manier om kunt gaan met stress.

Lauren Ramesbottom maakt tijd voor mindfulness door iedere dag of week een bepaalde tijd te mediteren of reflecteren. “Dit kan van alles zijn: van schrijven in een dagboek, luisteren naar rustige muziek in een donkere kamer, op mijn ademhaling te letten of door yoga te doen. Alles waardoor je even afstand kunt nemen van de dagelijkse sleur en rustig kunt nadenken over je gevoelens.”

11. Leer koken
“Leer koken”, zegt Schopper. Misschien leef je op dit moment alleen, maar de kans is groot dat je op een bepaald moment samen gaat leven met een partner en/of kinderen. Dan is het wel zo handig als je een gezonde maaltijd op tafel kunt zetten.

12. Zet je in voor een goed doel
Denk eens na over je aansluiten bij een groep mensen die zich voor een doel inzet of die geïnteresseerd is in eenzelfde politiek of cultureel onderwerp.

“Waarschijnlijk heb je later in het leven niet zoveel energie, tijd, gezondheid als nu”, schrijft Heidi McDonald. “Haal er het maximale uit. Dit is het moment om het verschil te maken in de wereld.”

13. Volg de actualiteit
McDonald: “Grote kans dat wanneer je het laatste nieuws een beetje volgt, dat je dan een passie vindt. Of dat nu een bepaald onderwerp is of een gat in de markt.”

Daarbij helpt het je ook om beter te zijn in smalltalk aangezien je altijd een onderwerp hebt waar je over kan praten.

14. Ga reizen
“Wees geen toerist, maar een reiziger”, zegt Shrey Garg. “Hierdoor krijg je een brede kijk op de wereld. Je realiseert je hoe gróót de wereld is, maar tegelijkertijd ook zo klein.”

Claire Volkman van US News geeft het advies om naar cafés, winkels en parken te gaan buiten de gebaande paden. Of huur eens een appartement in plaats van een hotel in een wijk ver van de toeristische plekken.

15. Zorg voor tijd alleen
Garv Suri probeert iedere dag een bepaalde tijd alleen door te brengen. Zorg er dan voor dat je geen telefoon in de buurt hebt. Onderzoek laat zien dat mensen eenzaamheid nodig hebben. Eenzaamheid zónder Twitter, Whatsapp of Facebook in de buurt.

16. Wekelijks reflecteren
“Een goede gewoonte is om iedere week terug te kijken op de afgelopen zeven dagen en vooruit te blikken op de nieuwe week”, zegt Curt Beavers. Gebruik bijvoorbeeld deze drie vragen:

1. Wat ging er afgelopen week goed? (Vier deze overwinningen en ga ermee door.)

2. Wat ging er niet goed? (Stop, reflecteer en gooi ze in de prullenbak.)

3. Kijkend naar de antwoorden hierboven, wat moet ik veranderen om deze week beter te maken?

17. Hecht waarde aan falen
Dit is Arpit Sethi’s advies voor een twintiger over hoe hij zijn tijd het beste kan besteden: “Faal. Na je jaren als tiener is dit de beste manier om een succesvolle volwassene te worden. Hoe meer je faalt, hoe meer je leert.”

Tim Harford, auteur van Adapt: Why Success Always Starts With Failure: “Om productief te falen moet je veel dingen proberen en er geen probleem mee hebben om je plan te laten varen als het niet werkt.”
Baas
pi_184890817
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 08:13 schreef stokj het volgende:

[..]

_O- _O- _O-

[..]

Baas
Copy pasta... Niks baas
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')