abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  Moderator donderdag 31 januari 2019 @ 10:29:13 #101
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184727021
registreer om deze reclame te verbergen
Boterhammen met pindakaas en nutella...
Of met twee plakken kaas en twee plakken ham, boter er omheen en in de contactgrill... Ja nee oke. :')
Vandaag!

W: 71,9 (-0,4)
O: Yoghurt met banaan en muesli, koffie met suiker
T: Bakje wortels, koffie met suiker
L: Spinazie, ei, komkommer, rode paprika
T: Ik wilde eigenlijk mijn 4 mandarijntjes typen, maar ik lees net dat mijn collega trakteert in het teamoverleg, dus dat wordt appeltaart :9
D: Opgebakken nasi uit de diepvries
De uitdaging: Vanavond quizzen met oud-collega's. Hopelijk kan ik de nootjes, bitterballen en kaasblokken negeren en het gewoon houden bij thee. :')

En nog wat januari stats:
Startgewicht 2 januari: 75,0
Eindgewicht 31 januari: 71,9
Nog te gaan tot wensgewicht: 4,9 kilo

[ Bericht 4% gewijzigd door Stormqueen op 31-01-2019 10:35:09 ]
disclaimer
pi_184727867
quote:
En nog wat januari stats:
Startgewicht 2 januari: 75,0
Eindgewicht 31 januari: 71,9
Nog te gaan tot wensgewicht: 4,9 kilo
zo dan. van 75 naar 71,9 is echt een boel! Mijn streefgewicht licht iets onder het jouwe - op 65.


oe ook even hier een werkupdate want ik had vorige keer gezeurd
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Workout: Auto schoonmaken om hond naar oppas te brengen, ruiten krabben, deuren openwrikken, via de achterbak de auto inklimmen, de weg op glibberen, bedenken dat het levensgevaarlijk is, terugglibberen via de eerste rotonde, auto parkeren, hond aanlijnen, naar werk glibberen met aangelijnde reus, op werk 30 keer hond achter bureau terugroepen.

o: 200 gram franse kwark/ 83 gram gedroogde vijgen/ 25 gram paranoten
l: 2 boterhammen. 1 met kaas, 1 met eiersalade
t: twee sinaasappels
d: iets met pesto en zongedroogde tomaten. Lasagne ofzo.
t: stukje chocolade
pi_184728014
Gezellig zo'n hond op het werk ;)

en dat vinden ze daar oke? :D
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
  Moderator donderdag 31 januari 2019 @ 11:47:46 #104
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184728190
registreer om deze reclame te verbergen
Wil je alleen een huis kopen of met een partner? Want ik zat vorig jaar ook op payroll en hebben toen in het hypotheekaanvraagtraject gezeten, en dat was geen enkel probleem omdat mijn man wel een directe aanstelling had :)

Oh, en mijn weight loss lijkt enorm, maar vergeet niet dat ik begin december nog op 70,6 zat een ik dus eigenlijk vooral ranzig hard was aangekomen in december, :')
disclaimer
pi_184728327
quote:
0s.gif Op donderdag 31 januari 2019 11:38 schreef LuNaTiC het volgende:
Gezellig zo'n hond op het werk ;)

en dat vinden ze daar oke? :D
niet echt maar ik had gewoon echt geen keus en daar hebben ze zich bij neergelegd.
het was dat of vrij nemen en dat kwam niet uit :P

De weg was echt onbegaanbaar en hij is vorige week geopereerd en ik kan hem niet alleen laten zonder dat hij zijn hechtingen er uit plukt. Ook met kap om.

En ik heb bijna de hele dag een kantoor alleen, dus op zich is het geen grote ramp. Een beetje onhandig :P

quote:
1s.gif Op donderdag 31 januari 2019 11:47 schreef Stormqueen het volgende:
Wil je alleen een huis kopen of met een partner? Want ik zat vorig jaar ook op payroll en hebben toen in het hypotheekaanvraagtraject gezeten, en dat was geen enkel probleem omdat mijn man wel een directe aanstelling had :)

Oh, en mijn weight loss lijkt enorm, maar vergeet niet dat ik begin december nog op 70,6 zat een ik dus eigenlijk vooral ranzig hard was aangekomen in december, :')
met partner. Ik zal het eens neerleggen bij de hypotheker, dat geeft hoop :D
We hebben een huis op het oog, de eigenaren moeten eerst nog een ander huis vinden en wij ons huis verkopen dus het is een beetje een rare constructie.
  Moderator vrijdag 1 februari 2019 @ 10:58:39 #106
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184748732
Als iedereen eerst moet verkopen dan ga je ergens in de knel komen. Heb je een moeilijk verkoopbaar huis? Kun je de verkoop van je eigen woning eventueel als ontbindende voorwaarde meenemen?

Gisteren ging best goed, heb op de quiz uiteindelijk 2 frituurhapjes en wat pinda's op, verder thee en cola zero. Totaalsaldo zo'n 2000 kcal.

Vandaag maar even kijken, heb een rare dag omdat ik maar een halve dag werk. Mijn dochter zeurt al dagen om "noodles met spekjes" (spaghetti carbonara :')) dus wellicht dat ik dat maak en dan voor mezelf een side salad zodat ik me niet dood eet aan de carbonara :')

Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli, 2 koffie suiker
T: 2 koffie suiker, 1 hardgekookt ei, 200gr wortels
L: 2 boterhammen met ham, 1 ei, 1 paprika
D: carbonara en een salade met spinazie, tomaat en komkommer
disclaimer
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:07:39 #107
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184748858
registreer om deze reclame te verbergen
Dat klinkt inderdaad netjes SQ. :Y

De 'vreet alles'-drang lijkt hier weer even over. De afgelopen dagen warempel braaf volgens mijn planning gegeten en dus mooie hoeveelheden, ondanks alleen eten en het voor één persoon moeten koken.

Vanmiddag eens kijken hoe de enkel zich gedraagt met sporten, hopelijk is 'ie braaf en kan ik m'n gewenste sportritme weer oppakken. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:55:23 #108
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_184749838
Ghello! Hier gaat 'ie ook wel prima, had mezelf gisteravond nog van de bank afgeschopt om te gaan sporten ook al had ik eigenlijk al besloten te skippen :7

Verder heb ik per ongeluk ander brood meegekregen van de winkel dan ik normaal heb en dat vindt mijn buik fantastisch :') :+ </liefdagboek>

Carbonara :9 Lust vriendlief helaas niet, dus eet het vrijwel nooit!

Succes met sporten, IJs w/ Hopelijk valt het mee met de enkel! Wat voor sport ga je doen?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  vrijdag 1 februari 2019 @ 11:56:00 #109
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_184749858
Oeps :') Dat was een quote ipv een edit!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  vrijdag 1 februari 2019 @ 12:15:28 #110
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184750405
Niet het goede brood klinkt bekend ja. :') Al was het hier mijn eigen schuld, matig kijken dit dat. :+

Voor vandaag staat een rondje fitness op het programma, dus in ieder geval genoeg opties om te bewegen als het toch nog niet lekker gaat. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  vrijdag 1 februari 2019 @ 13:39:34 #111
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_184752086
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 12:15 schreef IJsdraakje het volgende:
Niet het goede brood klinkt bekend ja. :') Al was het hier mijn eigen schuld, matig kijken dit dat. :+

Voor vandaag staat een rondje fitness op het programma, dus in ieder geval genoeg opties om te bewegen als het toch nog niet lekker gaat. :Y
Noice, smort! :Y Dan kun je iig sowieso van alles doen, het is ook zo prut als je onvoldaan weer naar huis moet.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  vrijdag 1 februari 2019 @ 13:58:57 #112
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184752439
quote:
14s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 13:39 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Noice, smort! :Y Dan kun je iig sowieso van alles doen, het is ook zo prut als je onvoldaan weer naar huis moet.
Daarom. :Y De andere opties zijn hardlopen (in een groepje, dus extra kudt als het gewoon niet gaat) en een stuiterlesje (die is wel makkelijker, want da's gewoon in de sportschool), maar die durfde ik nog niet aan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184752739
Ijsdraakje hopelijk gaat het sporten goed met je enkel.

Ik ben nu heel erg de m&m’s aan het negeren.
pi_184752850
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 14:12 schreef ferrari_rood het volgende:
Ijsdraakje hopelijk gaat het sporten goed met je enkel.

Ik ben nu heel erg de m&m’s aan het negeren.
ik de drop niet - ik word wel gestraft met zwarte drab tussen tanden die hardnekkig op zijn plek blijft.
o: 200 gram kwark/85 gram vijgen/25 gram paranoten
t: een glas sinaasappelsap
l: 2.5 boterham met eiersalade
t: een stuk of 15 dropjes. Meerendeel honingdrop, een paar kruisdropjes, 2 jujubes en 2 van die groene dingen die zo fris zijn.
d: weet ik nog niet
t: een plakje zelfgemaakte cake O+ en een glaasje wijn en ik vrees dat als er chips is ik er ook wel van eet vanavond.
pi_184753757
Groentjes :9 kan ik zo een half kilo van op :') dus die haal ik nooit meer
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_184753846
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 15:13 schreef V1z0R het volgende:
Groentjes :9 kan ik zo een half kilo van op :') dus die haal ik nooit meer
Drop of m&m's
pi_184754649
Ik sta weer stil, hoewel ik netjes binnen de lijntjes eet, echt frustrerend...
Gewicht nu 66,5 tegenover 65,1 net voor de kerst.

Lijstje van vandaag
O sneetje bruin brood met kaas
T appel, peer
L 2 sneetjes bruin brood met kaas en komkommer
T appel
D spaghetti met prei, kip, champignons en een saus op basis van Boursin light
  vrijdag 1 februari 2019 @ 16:50:05 #118
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184755545
Enkel is geen groot fan van belasten nog. Voor komende week mijn sportplannen maar anders invullen dan, dus wel dezelfde momenten, maar dan maar de fitness in. Is even niet anders. ;(
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Moderator vrijdag 1 februari 2019 @ 17:55:56 #119
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184756839
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 16:05 schreef coucou het volgende:
Ik sta weer stil, hoewel ik netjes binnen de lijntjes eet, echt frustrerend...
Gewicht nu 66,5 tegenover 65,1 net voor de kerst.

Lijstje van vandaag
O sneetje bruin brood met kaas
T appel, peer
L 2 sneetjes bruin brood met kaas en komkommer
T appel
D spaghetti met prei, kip, champignons en een saus op basis van Boursin light
hoe lang ben je? Want je gewicht klinkt me zo niet ongezond. Hoe dieper in de groene zone, hoe langzamer het gaat.
disclaimer
  Moderator vrijdag 1 februari 2019 @ 17:58:36 #120
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184756885
Heb het zojuist bij 200 gram carbonara kunnen houden. Kostte wel wat moeite maar ik ben fier.

Wat geven jullie fitbits trouwens aan qua calorieverbruik? Momenteel zit ik zo tussen de 2500 en 2800 per dag volgens dat ding. Áls daar waar is dan zou ik met mijn huidige inname een kilo per week moeten afvallen maar dat lijkt me nogal veel :') ik ga over 2-3 weken eens de balans opmaken :P

[ Bericht 39% gewijzigd door Stormqueen op 01-02-2019 18:04:29 ]
disclaimer
  vrijdag 1 februari 2019 @ 18:44:05 #121
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184757723
De afgelopen week zo rond de 1900-2000 volgens Fitbit, maar da's met weinig activiteit. Dus op zich best redelijk, volgens mij.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184757763
Het was deze week juist weer in het nieuws (nu.nl?) dat Fitbits veel te hoge aantallen calorieën tellen bij bijv wandelen. En iets te weinig bij hardlopen.
pi_184757875
Rond de 2500 als ik alleen 10k stappen zet en rond de 3000 als ik 1,5 uur danstraining heb.
  Moderator vrijdag 1 februari 2019 @ 18:55:39 #124
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184757929
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 februari 2019 18:46 schreef Hupje het volgende:
Het was deze week juist weer in het nieuws (nu.nl?) dat Fitbits veel te hoge aantallen calorieën tellen bij bijv wandelen. En iets te weinig bij hardlopen.
hmm, maar volgens de wetenschap klopt het bij mij over het algemeen aardig. Hij telt in elk geval geen extreme hoeveelheden voor wandelen. Ik meen zo 350-400 kcal per uur. En dan ben ik niet aan het sjokken, ik loop echt stevig door.
disclaimer
pi_184757962
2200 als ik mijn stappendoel haal. Lukt niet altijd.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')