abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_184716151
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 30 januari 2019 19:00 schreef Stormqueen het volgende:
Hoezo nou weer "dom"? Als je 2 boterhammen eet met extra mager beleg dan ja, natuurlijk valt dat lager uit :P waar het mij om ging is dat een broodmaaltijd erg snel kan oplopen, zonder dat je echt het idee hebt dat je veel eet.
Uhm... goede vraag... volgens mij voornamelijk omdat ik een licht ontbijt met brood heb. En even verbaasd was, maar je hebt gelijk, het kan gemakkelijk een stevig ontbijt worden.
En ik ben nogal van het magere beleg; smeerkaas, sandwichspread...

Maar jouw gewaarwording heb ik met yoghurt. Als ik die zo aangekleed heb dat die voldoende vult zit ik zo tegen de 500kcal aan _O- (en dan vind ik het niet eens erg lekker). als het niet meer is.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_184716162
Ik eet in de ochtend daarom bewust brood, andere dingen eten bevalt me niet en niet eten bevalt me nog minder. :Y

Maar voor 's middags is het altijd maar goed dat ik een beperkte hoeveelheid heb. En in het weekend gaat het ook vaak hard qua hoeveelheid. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184716382
Naja... stel ik beleg mijn brood dik, doe ik niet, maar stel. Dan heb ik voor ontbijt 200kcal (volgens de eetmeter van voedingscentrum), voor de lunch ook 200kcal. En dan nog rond een uur of vier een boterham, dus zo'n 100kcal. Uur of acht warm eten, zeg 500~700 kcal en twee stuk fruit. Dus zo'n 1300kcal, waarbij ik nog 200kcal overhoud voor het geval ik trek krijg. (maar ik heb geen honger. Sport ook niet). En dan twee keer per week wat ongezonds en op zaterdag een drankje. En dat werkt goed voor mij :) Diëtisten zijn het hiermee eens.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator woensdag 30 januari 2019 @ 19:24:18 #79
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184716447
registreer om deze reclame te verbergen
Waarom ga je je nou uitgebreid zitten verantwoorden?
disclaimer
pi_184716525
Ik zal het wel verkeerd lezen denk ik.
Maar je lijstje komt op 1300kcal uit als je dik beleg doet, maar dat doe je niet.
Dus kom je eigenlijk elke dag op een stuk minder uit?
  Moderator woensdag 30 januari 2019 @ 19:29:04 #81
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184716562
Nah dat zal wel meevallen dat verschil, 2 boterhammen zonder beleg zijn zo'n 175 kcal dus heel veel marge zit er niet in dat supermagere beleg ;)
disclaimer
pi_184716615
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
10s.gif Op woensdag 30 januari 2019 19:24 schreef Stormqueen het volgende:
Waarom ga je je nou uitgebreid zitten verantwoorden?
Uhm... je bent wel van de goede vragen ;)
Gewoon onzekerheid en vooral slechte gewoonte, want ik weet dat ik het goed doe :)

quote:
0s.gif Op woensdag 30 januari 2019 19:27 schreef Sarabi het volgende:
Ik zal het wel verkeerd lezen denk ik.
Maar je lijstje komt op 1300kcal uit als je dik beleg doet, maar dat doe je niet.
Dus kom je eigenlijk elke dag op een stuk minder uit?
Dan zou het hooguit 50kcal schelen in totaal denk ik. Smeerkaas en dergelijke doet niet zoveel.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_184716632
quote:
1s.gif Op woensdag 30 januari 2019 19:29 schreef Stormqueen het volgende:
Nah dat zal wel meevallen dat verschil, 2 boterhammen zonder beleg zijn zo'n 175 kcal dus heel veel marge zit er niet in dat supermagere beleg ;)
Ah zo.
Had ik moeten weten.
Dik beleg kost bij mij al zo'n 120 per boterham (dik plak oude kaas :9).
pi_184716650
https://www.voedingscentr(...)eerkaas-20-plus.aspx

Dus dat valt wel mee ;) en sandwichspread zal ook wel meevallen ;)

Van de diëtist had ik een lijstje met verantwoord beleg gekregen, daar stonden die twee dingen op. Ze hadden verder alleen mager vlees. Maar soms neem ik humus of eiersalada oid. Maar niet vaak
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_184716669
quote:
0s.gif Op woensdag 30 januari 2019 19:32 schreef ChildoftheStars het volgende:
https://www.voedingscentr(...)eerkaas-20-plus.aspx

Dus dat valt wel mee ;) en sandwichspread zal ook wel meevallen ;)
Ja was ook niet mijn slimste moment ;)
Van die dingen kan je gewoon een bakje leeg eten en dan is het nog niets.
pi_184716678
quote:
1s.gif Op woensdag 30 januari 2019 19:33 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ja was ook niet mijn slimste moment ;)
Van die dingen kan je gewoon een bakje leeg eten en dan is het nog niets.
Behalve dat mijn maag zes rondjes omdraait ;)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator woensdag 30 januari 2019 @ 19:34:23 #87
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184716687
15 gram is toch niet dik beleggen, dat krijg ik met moeite over het oppervlak van de boterham uitgesmeerd :P
disclaimer
pi_184716726
Hahahhaa ik ben blij dat ik het zoete beleg heb afgeleerd, want ik beleg dat wel dik :9 Eerst een paar dagen hoofdpijn gehad van het gebrek aan suiker (en cafeīne) maar het scheelt duizend in suikerdipjes
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator woensdag 30 januari 2019 @ 21:19:04 #89
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184719665
Zo, ik heb soort van "hardgelopen", bijzonder matig rondje maar goed, het is beter dan bankhangen uiteindelijk.
En nu synct mijn fitbit niet in de challenge :(
disclaimer
pi_184719828
quote:
1s.gif Op woensdag 30 januari 2019 21:19 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, ik heb soort van "hardgelopen", bijzonder matig rondje maar goed, het is beter dan bankhangen uiteindelijk.
En nu synct mijn fitbit niet in de challenge :(
In de natte sneeuw? Dan is het gewoon stoer, hoe matig het rondje ook was ;)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator woensdag 30 januari 2019 @ 21:27:38 #91
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184719903
quote:
0s.gif Op woensdag 30 januari 2019 21:24 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

In de natte sneeuw? Dan is het gewoon stoer, hoe matig het rondje ook was ;)
nah, het was hier al opgehouden, anders was ik thuis gebleven denk ik :')
disclaimer
pi_184720043
quote:
1s.gif Op woensdag 30 januari 2019 21:27 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

nah, het was hier al opgehouden, anders was ik thuis gebleven denk ik :')
Hahahaha oké :*
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  woensdag 30 januari 2019 @ 22:21:15 #93
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_184721266
Update vanaf mijn kant
Eten gaat nog altijd ruk, gewoon geen zin om gezond te eten.
Heb wel weer het sporten opgepakt. Dus dat is mooi

Dinsdag sollicitatie gesprek, wel weer spannend.
  Moderator donderdag 31 januari 2019 @ 07:59:38 #94
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184725161
Oh leuk cue! Wat voor iets?

Hier al voor de vierde dag op rij (flink) omlaag op de weegschaal. Dat is leuk, maar je weet dan ook dat er zeer binnenkort weer een dag aankomt dat ie weer flink omhoog schiet en da's dan altijd minder :')
disclaimer
  donderdag 31 januari 2019 @ 08:13:54 #95
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_184725264
quote:
1s.gif Op donderdag 31 januari 2019 07:59 schreef Stormqueen het volgende:
Oh leuk cue! Wat voor iets?

Hier al voor de vierde dag op rij (flink) omlaag op de weegschaal. Dat is leuk, maar je weet dan ook dat er zeer binnenkort weer een dag aankomt dat ie weer flink omhoog schiet en da's dan altijd minder :')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  donderdag 31 januari 2019 @ 08:21:46 #96
217702 Lonaa
hef 't goedwies kapot
pi_184725337
Hier gaat het ook ruk :7
But you carry on in pictures and in song
And the unmade bed you slept in
Where I laid you down to rest one last time
Goodbye, dear friend, goodbye, dear friend.
  Moderator donderdag 31 januari 2019 @ 09:21:46 #97
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184726086
quote:
2s.gif Op donderdag 31 januari 2019 08:21 schreef Lonaa het volgende:
Hier gaat het ook ruk :7
ja maar verhuizen is altijd slecht voor je eten. De keren dat ik verhuisde of flink verbouwde leefde ik eigenlijk continu op worstenbroodjes, blikjes cola of bier en afhaalpizzas :')
En dan beweeg je wel veel, maar dat compenseert helaas niet genoeg _O-
disclaimer
  donderdag 31 januari 2019 @ 09:34:05 #98
217702 Lonaa
hef 't goedwies kapot
pi_184726276
quote:
1s.gif Op donderdag 31 januari 2019 09:21 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ja maar verhuizen is altijd slecht voor je eten. De keren dat ik verhuisde of flink verbouwde leefde ik eigenlijk continu op worstenbroodjes, blikjes cola of bier en afhaalpizzas :')
En dan beweeg je wel veel, maar dat compenseert helaas niet genoeg _O-
En nu ben ik klaar met verhuizen en heb ik dingen verdiend. :7
But you carry on in pictures and in song
And the unmade bed you slept in
Where I laid you down to rest one last time
Goodbye, dear friend, goodbye, dear friend.
pi_184726958
quote:
2s.gif Op woensdag 30 januari 2019 09:01 schreef PriemGirl het volgende:


Hier -100gr.. Zit nu op 71.2kg
O: Kwark met perzik
t: banaan
l: crackers met philadelphia avocado
t: mandarijntje
d: ķf: zelfde als gisteren: pasta kip met witte wijnsaus en vast een wit wijntje 'on the side' :P
ķf: AVG als vriend tijd heeft om boodschappen te doen
Dat werd vissticks uit de oven met aardappelgratin en boontjes :+

Ja mijn boterhammen smorgens heb ik weer afgeleerd want ik kan ook gewoon niet 'normaal' beleggen :') Lees: Tijdens mijn zwangerschap kwam daar mega veel duo penotti of hagelslag op; liefst met nog keer mes extra in de chocopasta en zo aflikken :') :')
En dan smiddags liefst ook weer boterhammen met krabsalade oid.. in ieder gevall alles wat niet bepaald verantwoord was.

quote:
1s.gif Op woensdag 30 januari 2019 21:19 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, ik heb soort van "hardgelopen", bijzonder matig rondje maar goed, het is beter dan bankhangen uiteindelijk.
En nu synct mijn fitbit niet in de challenge :(
Nou alsnog knap want ik vond het gisterenavond zo viezig grauwig weer brrrr... :X Dan zoek ik het nog niet eens om even een klein rondje te gaan wandelen met de hond tbh :')

En oja verhuizen is echt een drama qua eten _O- En daarna moet je alles nog wat in huis op orde brengen waardoor het weer een drama is qua eten :') Dus nope slechte combi :X

Vandaag; -100gr
O: Perzik kwark
t: koffie en een koekje :+ (even langs schoonmoeder op de koffie straks)
l: Omelet met ui minitomaatjes paprika en wat kaas
d: pasta kip met wittewijnsaus en vnvd wel even een wijntje er bij dan :+ (want de fles moet op mehehehe goed excuus :7 )
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
  donderdag 31 januari 2019 @ 10:26:27 #100
217702 Lonaa
hef 't goedwies kapot
pi_184726987
Lijst:
O: boterham smeerkaas
T: banaan
S: nare WOD
T: Shake
L: falafel met geitenkaas en sla
D: iets van HelloFresh.
But you carry on in pictures and in song
And the unmade bed you slept in
Where I laid you down to rest one last time
Goodbye, dear friend, goodbye, dear friend.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')