abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  zondag 20 januari 2019 @ 19:29:46 #1
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184517666
registreer om deze reclame te verbergen
Hebben jullie ze ook? En waarin uit het bij jullie? Hoewel dit best wel vervelend is hoop ik dat een aantal van jullie hierin herkennen.

Ik zag ook laatst een filmpje van iemand met tourette die zichzelf sloeg en dergelijke. Nu doe ik dat niet meer, maar ik leek er ziek veel op toen ik slecht in mijn vel zat :{

Nu heb ik veel dwanggedachten (die ik onder dwang weer probeer te beheersen) dat zodra ik iets van stress ervaar dat ik een mes door mijn voorhoofd precies boven mijn neus en tussen mijn wenkbrauwen wil steken.

En ik heb wel eigenwaarde, maar soms hou ik hele gesprekken met mijzelf/ ander persoon. Dan schrik ik ineens hard (als ik over iets stress) en zeg ik hard tegen mezelf “ik haat je” en dan zeg ik weer tegen mijzelf “Hey phien je moet lief zijn voor jezelf” of “doe normaal phien” of “rustig blijven phien”
Dit gaat allemaal automatisch en achter elkaar! En soms heb ik dus hele discussies met mijzelf achter elkaar! Dat komt omdat ik probeer controle over mijzelf te krijgen en ermee te stoppen. En dan praat ik dus hardop continu achter elkaar. En de ene stem die jaagt mij helemaal tot diep in de grond en behandelt mij minderwaardig. De andere stem die zegt juist “wees nou eens lief tegen jezelf, je bent geweldig. En nu heb ik een stem die er evenwicht in probeert te vinden. En dat voelt wel raar, maar ook vervelend natuurlijk.. het hele aparte is dat ik dit ook vlug heb bij simpele dingen. Zoals wanneer ik echt nodig naar de wc moet in de ochtend. En dat moet ik de laatste tijd vaak. En dan heb ik dus zo vaak die discussies in de ochtend.. hardop praat ik dan.

En qua dwanghandelingen, soms heb ik ineens de behoefte (en ik heb of tenminste lijk dat ik er geen controle over heb) dat ik mijn mond zo ver mogelijk wijdopen sper of opeens mijn hoofd ga aanspannen of met mijn handen en armen wil fladderen zo hard mogelijk.

Ik kan mij ook nauwelijks voorstellen dat mensen dit nooit weleens hebben, maar mijn vriendinnen herkennen zich er totaal niet in.

Ik heb wel de diagnose autisme. Maar ik wil niet alles de schuld daarop gooien. En ik heb het ook echt alleen als ik stress heb of ineens controle verlies omdat ik juist super gelukkig ben. In de Efteling bijvoorbeeld of als ik denk over Disney dan heb ik meteen zin om mij als een klein kind te gedragen (hoger stemmetje opzetten) en te fladderen. Maar daar let ik wel op. Maar is soms/ vaak? lastig!!

Hebben of herkennen jullie dit?

En heeft het te maken met een andere soort of mindere vorm van emotieregulatie?

Ik moet er wel dus bij toevoegen dat ik nu dus heel erg erop let en dat het best goed lukt. Nu dan. Maar soms ook gewoon echt met moeite! En ik vroeg mij af of jullie dit ook weleens hebben.
En of dit iets is waar ik mij in moet verdiepen of echt zorgen om moet maken.

[ Bericht 1% gewijzigd door -Phineas- op 20-01-2019 19:36:30 ]
  zondag 20 januari 2019 @ 19:36:27 #2
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184517780
Ik heb soms heel sterk dat ik mijn voeten op bepaalde plaatsen moet zetten tijdens het lopen. Anders ben ik bang dat er iets ergs gaat gebeuren. Ik weet dat het onzin is. Maar als ik het niet doe word ik heel onrustig.
Heel vermoeiend is het.
En getal 2 staat (voor mijn gevoel) voor veel ongeluk. Als ik bijvoorbeeld twee keer ergens naar kijk...dan moet er altijd een derde keer bij komen anders word ik onrustig.
En zo heb ik nog meer van dit soort dingen.
Maar niet heus.....Daaaag.
  zondag 20 januari 2019 @ 19:40:34 #3
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184517848
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 19:36 schreef Samuel24 het volgende:
Ik heb soms heel sterk dat ik mijn voeten op bepaalde plaatsen moet zetten tijdens het lopen. Anders ben ik bang dat er iets ergs gaat gebeuren. Ik weet dat het onzin is. Maar als ik het niet doe word ik heel onrustig.
Heel vermoeiend is het.
En getal 2 staat (voor mijn gevoel) voor veel ongeluk. Als ik bijvoorbeeld twee keer ergens naar kijk...dan moet er altijd een derde keer bij komen anders word ik onrustig.
Fijn dat ik al meteen weet dat ik niet de enige ben. Ik herken dingen die jij zegt wel. Vroeger had ik dat wel erger. Maar ik ben gelukkig nuchterder geworden en denk logischer na en laat het geluk niet afhangen van voorwerpen of onnozele handelingen.

Wat ik wel nog steeds heb.. is dat als ik een kutdag heb gehad en ik had bepaalde kleding aan die dag. Dan ben ik minder geneigd om die kleding aan te trekken op een dag waarin ik wil dat niks gaat mislukken.

Ik ben echter wel ermee bezig om dit af te bouwen. Maar soms lijk ik echt ongeluk te hebben in bepaalde kleding. En ik heb een steentje van een vriendin gekregen die staat voor “zelfvertrouwen”. Ik geloofde vandaag ook in die steen :’) Dat die geluk geeft.

Echt belachelijk.
  zondag 20 januari 2019 @ 19:44:56 #4
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184517932
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 19:40 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Fijn dat ik al meteen weet dat ik niet de enige ben. Ik herken dingen die jij zegt wel. Vroeger had ik dat wel erger. Maar ik ben gelukkig nuchterder geworden en denk logischer na en laat het geluk niet afhangen van voorwerpen of onnozele handelingen.

Wat ik wel nog steeds heb.. is dat als ik een kutdag heb gehad en ik had bepaalde kleding aan die dag. Dan ben ik minder geneigd om die kleding aan te trekken op een dag waarin ik wil dat niks gaat mislukken.

Ik ben echter wel ermee bezig om dit af te bouwen. Maar soms lijk ik echt ongeluk te hebben in bepaalde kleding. En ik heb een steentje van een vriendin gekregen die staat voor “zelfvertrouwen”. Ik geloofde vandaag ook in die steen :’) Dat die geluk geeft.

Echt belachelijk.
Ja. Ik begrijp je helemaal hoor beste phineas. :Y
Nou moet ik wel zeggen dat bepaalde dingen die jij in je OP beschrijft mij onbekend in de oren klinken. Zeker dat fladderen...dat uh....doe ik eigenlijk niet.
Slik je medicatie toevallig? Antidepressiva ofzo?
Maar niet heus.....Daaaag.
  zondag 20 januari 2019 @ 19:56:38 #5
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_184518158
Je bent er mee bezig: in hoeverre?
Dit is echt zoiets wat behandelbaar is als je de tools hebt.

Verder heeft iedereen wel eens zulke gedachten, een liedje wat niet uit je hoofd komt, een herinnering die blijft terugkomen, elke keer als de klok op 22.22 uur staat moeten blijven kijken tot 22.23... enz enz. Denk eens heel hard nergens aan... kan je niet. Denk aan alles behalve een paarse olifant. Enz. Gedachten zijn beperkt te beïnvloeden, patronen in gedrag en in je hoofd zijn wel te sturen.

Bij jou hebben deze handelingen en gedachten vormen die (denk ik) je dagelijks leven verstoren. Jezelf verzetten tegen de gedachten en handelingen werkt wrs averechts.

Oftewel: dit is menselijk, iedereen heeft het op een bepaald niveau. Niet iedereen op niveau dat jij hebt. Aanpakken met de methode die bij je past... Zo nodig met hulp van thearapeut.
  zondag 20 januari 2019 @ 20:49:28 #6
232494 Boca_Raton
Voor al uw no nonsense
pi_184519618
Ik heb bewondering voor je Phineas, dat je dit allemaal opschrijft.
I have held many things in my hands, and I have lost them all; but whatever I have placed in God's hands, that I still possess.
  zondag 20 januari 2019 @ 20:55:00 #7
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184519767
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
14s.gif Op zondag 20 januari 2019 20:49 schreef Boca_Raton het volgende:
Ik heb bewondering voor je Phineas, dat je dit allemaal opschrijft.
Ik vind dat eigenlijk minder, dat ik altijd zoveel tekst schrijf en soms veel te veel richt en inga op details en nuance.
  zondag 20 januari 2019 @ 20:59:38 #8
232494 Boca_Raton
Voor al uw no nonsense
pi_184519899
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 20:55 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Ik vind dat eigenlijk minder, dat ik altijd zoveel tekst schrijf en soms veel te veel richt en inga op details en nuance.
Nee, het is duidelijk wat je schrijft. En eerlijk.
I have held many things in my hands, and I have lost them all; but whatever I have placed in God's hands, that I still possess.
pi_184521556
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 19:40 schreef -Phineas- het volgende:

[..]
En ik heb een steentje van een vriendin gekregen die staat voor “zelfvertrouwen”. Ik geloofde vandaag ook in die steen :’) Dat die geluk geeft.

Lijkt mij dat je zulke dingen vrij makkelijk kan doorbreken. Gewoon even 'streng' zijn naar jezelf en niet aan toe geven. Gooi hem in het kanaal als het ff kan. En dan gewoon normaal doen en je zelfvertrouwen niet laten afhangen van een steentje.

Of heeft Sauron hem beinvloed, net als de Ring van LOTR en trekt het je aan. Dan moet je hem naar de vulkaan brengen.
  zondag 20 januari 2019 @ 22:12:34 #10
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184521797
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 22:01 schreef Jardis het volgende:

[..]

Lijkt mij dat je zulke dingen vrij makkelijk kan doorbreken. Gewoon even 'streng' zijn naar jezelf en niet aan toe geven. Gooi hem in het kanaal als het ff kan. En dan gewoon normaal doen en je zelfvertrouwen niet laten afhangen van een steentje.

Of heeft Sauron hem beinvloed, net als de Ring van LOTR en trekt het je aan. Dan moet je hem naar de vulkaan brengen.
Hou je grapjes maar lekker voor je Jardis. :')
Maar niet heus.....Daaaag.
  zondag 20 januari 2019 @ 22:18:16 #11
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184521928
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 22:01 schreef Jardis het volgende:

[..]

Lijkt mij dat je zulke dingen vrij makkelijk kan doorbreken. Gewoon even 'streng' zijn naar jezelf en niet aan toe geven. Gooi hem in het kanaal als het ff kan. En dan gewoon normaal doen en je zelfvertrouwen niet laten afhangen van een steentje.

Of heeft Sauron hem beinvloed, net als de Ring van LOTR en trekt het je aan. Dan moet je hem naar de vulkaan brengen.
_O-

Maar even streng zijn lukt dus niet altijd goed. En ja ik doe echt zwaar mijn best.
pi_184522743
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 22:12 schreef Samuel24 het volgende:

[..]

Hou je grapjes maar lekker voor je Jardis. :')
af en toe een geintje moet kunnen :)

Maar wat daar boven staat meen ik wel degelijk. Als je gaat geloven in een steen dan denk ik dat je gebrek hebt aan zelf vertrouwen. Het zal best pittig zijn om dat te doorbreken, maar het moet kunnen. Want ik denk hoe meer dwanghandelingen je toelaat, hoe moeilijker het is om weer terug te komen.

Het is heus niet van de een op de andere dag afgelopen. Maar na 3 maand moet je toch echt wel wat dingen/gewoontes doorbroken hebben. Puur door het te doen.
  zondag 20 januari 2019 @ 22:59:50 #13
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_184522852
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 22:01 schreef Jardis het volgende:

Lijkt mij dat je zulke dingen vrij makkelijk kan doorbreken. Gewoon even 'streng' zijn naar jezelf en niet aan toe geven. Gooi hem in het kanaal als het ff kan. En dan gewoon normaal doen en je zelfvertrouwen niet laten afhangen van een steentje.

Of heeft Sauron hem beinvloed, net als de Ring van LOTR en trekt het je aan. Dan moet je hem naar de vulkaan brengen.
Graag eerst even je eigen ervaring met dwanghandelingen/dwanggedachten noemen, hoe lang je ze al had en wat voor soort?

@Phineas. jij hebt het wel in erge mate als je de neiging hebt jezelf te verwonden. Als je echt bang wordt voor jezelf dan is dat wel vervelend.
Ik heb ook last hiervan, vroeger alleen dwanghandelingen nu vooral dwanggedachten, op mensen schelden in mijn hoofd, rare dingen denken die ik niet wil, vreemde rituelen uit moeten voeren die nergens op slaan, alles volledig moeten doen en niks mogen overslaan van een activiteit of bijvoorbeeld alle dingen van een soort moeten kopen, gedachten aan voorwerpen die ik niet uit m'n hoofd krijg, dat is het wel zo'n beetje
Ik had vroeger wel baat bij SSRI medicatie, maar dat verschilt per persoon. Ik heb ook risperdal geprobeerd, dat werkte niet bij mij omdat het voornamelijk een antipsychoticum is en alleen wordt voorgeschreven bij OCS als ondersteuning, maar misschien bij jou wel. Maar ja, dat is op recept, dus dan moet je eerst de medische molen door. Op gegeven moment kwam ik er niet meer voor in aanmerking, maar jij misschien wel. Natuurlijke ssri's zijn er niet echt, behalve kanna. Een OTC antipsychoticum dat ook bij sommige vormen van OCS kan werken is bijvoorbeeld sarcosine.edit: beter niet proberen, gelukkig in dit geval geloof je toch niet in medicatie, want kan mss kankerverwekkend zijn.

[ Bericht 1% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 21-01-2019 16:21:39 ]
  zondag 20 januari 2019 @ 23:08:09 #14
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184523016
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 22:54 schreef Jardis het volgende:

[..]

af en toe een geintje moet kunnen :)

Maar wat daar boven staat meen ik wel degelijk. Als je gaat geloven in een steen dan denk ik dat je gebrek hebt aan zelf vertrouwen. Het zal best pittig zijn om dat te doorbreken, maar het moet kunnen. Want ik denk hoe meer dwanghandelingen je toelaat, hoe moeilijker het is om weer terug te komen.

Het is heus niet van de een op de andere dag afgelopen. Maar na 3 maand moet je toch echt wel wat dingen/gewoontes doorbroken hebben. Puur door het te doen.
Ja dat is zeker wel zo. Maar het is verdomde moeilijk. De onrust die erbij komt kijken als je niet toegeeft aan je handelingen is echt enorm. En dan word het toch weer verleidelijk om er aan toe te geven.
Ik kan het opzicht nog wel (met moeite) maar ik kan mij zo voorstellen dat mensen die niet sterk in hun schoenen staan daar meer moeite mee hebben.

Maar ja.... die handelingen kosten zo ongelofelijk veel tijd en energie. Alleen daarom al negeer ik ze soms en geef me over aan de hardnekkige onrustgevoelens.
Maar niet heus.....Daaaag.
  zondag 20 januari 2019 @ 23:13:04 #15
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184523099
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 22:59 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Graag eerst even je eigen ervaring met dwanghandelingen/dwanggedachten noemen, hoe lang je ze al had en wat voor soort?

@Phineas. jij hebt het wel in erge mate als je de neiging hebt jezelf te verwonden. Als je echt bang wordt voor jezelf dan is dat wel vervelend.
Ik heb ook last hiervan, vroeger alleen dwanghandelingen nu vooral dwanggedachten, op mensen schelden in mijn hoofd, rare dingen denken die ik niet wil, vreemde rituelen uit moeten voeren die nergens op slaan, alles volledig moeten doen en niks mogen overslaan van een activiteit of bijvoorbeeld alle dingen van een soort moeten kopen, gedachten aan voorwerpen die ik niet uit m'n hoofd krijg, dat is het wel zo'n beetje
Ik had vroeger wel baat bij SSRI medicatie, maar dat verschilt per persoon. Ik heb ook risperdal geprobeerd, dat werkte niet bij mij omdat het voornamelijk een antipsychoticum is en alleen wordt voorgeschreven bij OCS als ondersteuning, maar misschien bij jou wel. Maar ja, dat is op recept, dus dan moet je eerst de medische molen door. Op gegeven moment kwam ik er niet meer voor in aanmerking, maar jij misschien wel. Natuurlijke ssri's zijn er niet echt, behalve kanna. Je hebt er ook een extract van (zembrin). Een OTC antipsychoticum dat ook bij sommige vormen van OCS kan werken is bijvoorbeeld sarcosine.
Ik heb wel een psychiater, maar die spreek ik niet zo vaak. Hij heeft mij idd ook aangeboden om SSRI te slikken en vooral vanwege mijn stemmingswisselingen en zeer diepe downs. Maar uiteindelijk ben ik daar toch niet voor gegaan omdat ik al geen fan was van medicatie en omdat het toen de laatste tijd erg goed met mij ging. Nu iets minder, maar ik hou mijzelf wel staande :)

Ik ben van plan pas iedere dag medicatie te gebruiken zodra ik verder echt geen optie meer heb.
  zondag 20 januari 2019 @ 23:16:46 #16
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184523156
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 22:54 schreef Jardis het volgende:

[..]

af en toe een geintje moet kunnen :)

Maar wat daar boven staat meen ik wel degelijk. Als je gaat geloven in een steen dan denk ik dat je gebrek hebt aan zelf vertrouwen. Het zal best pittig zijn om dat te doorbreken, maar het moet kunnen. Want ik denk hoe meer dwanghandelingen je toelaat, hoe moeilijker het is om weer terug te komen.

Het is heus niet van de een op de andere dag afgelopen. Maar na 3 maand moet je toch echt wel wat dingen/gewoontes doorbroken hebben. Puur door het te doen.
Je hebt wel gelijk met dat je dingen soms gewoon moet doen en niet erover na moet denken omdat het al zo vanzelfsprekend is dat die actie je goet doet.!Dat doe ik ook. Maar het geeft niet altijd garantie dat je je meteen goed voelt.. soms wel zeker. Maar soms ook niet. En dat maakt het lastig.

Ik vind die steen trouwens ook weer erg fijn want het is wel weer een soort houvast voor mij.
  zondag 20 januari 2019 @ 23:24:14 #17
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184523253
Ik weet trouwens nog wel wanneer mijn 1e dwanggedachten begonnen. Toen was ik 17 jaar. Ik had in die tijd geen idee wat dwanggedachten nou precies waren dus wist niet wat mij overkwam toen ik er last van begon te krijgen. Ik dacht dat ik letterlijk mijn verstand aan het verliezen was. Ik was zo bang toen. Moest zelfs huilen.
Tot dat ik op een gegeven moment online ging zoeken omdat ik er achter wou komen wat er met mij aan de hand was.
Nou...en toen maakte ik dus kennis met het begrip dwanggedachten en kwam ik er achter wat er met mij aan de hand was.
Een opluchting, maar tegelijkertijd voelde ik ook schaamte dat ik dit had.
Maar niet heus.....Daaaag.
  zondag 20 januari 2019 @ 23:30:54 #18
4677 Aneurism
I'm Jesus Christ on XTC
pi_184523373
Volgens mij moet je lekker naar een psycholoog.
I want to fuck you like an animal
I want to feel you from the inside
My whole existence is flawed
You get me closer to god
pi_184523430
Mmm.. pittig.

Je moet er niet depressief om worden. Belangrijker lijkt me dag je positief nadenkt en jezelf niet gaat zien als iemand die echt iets gruwelijks heeft wat niemand zal begrijpen. ‘Elke gek heeft zijn gebrek’, ik heb dit niet maar andere dingen.

Beetje luchtig houden ook.

Maar het klinkt wel als een soort verslaving. Ik ben geen psycholoog, maar misschien een idee om je te verdiepen hoe je van een (zware) verslaving af kan komen?

Overigens zou ik denk ik liever een verslaving hebben aan een steen dan aan een gok automaat. Dat kost je heel veel geld :-).
pi_184523692
quote:
1s.gif Op zhondag 20 januari 2019 19:29 schreef -Phineas- het volgende:

En qua dwanghandelingen, soms heb ik ineens de behoefte (en ik heb of tenminste lijk dat ik er geen controle over heb) dat ik mijn mond zo ver mogelijk wijdopen sper of opeens mijn hoofd ga aanspannen of met mijn handen en armen wil fladderen zo hard mogelijk.

Ik vermoed dat je, als je stress hebt, onbewust, je spieren heel erg aanspant. Het aanspannen van de spieren in de kaak, hoofd, armen en/of handen, zie je vaak bij mensen die gestrest zijn. Het zover mogelijk open doen van je mond, je hoofd bewust aan spannen en/of met je armen en handen fladderen, zijn manieren om die spanning in je spieren kwijt te raken.
  zondag 20 januari 2019 @ 23:49:39 #21
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184523711
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:33 schreef Jardis het volgende:
Mmm.. pittig.

Je moet er niet depressief om worden. Belangrijker lijkt me dag je positief nadenkt en jezelf niet gaat zien als iemand die echt iets gruwelijks heeft wat niemand zal begrijpen. ‘Elke gek heeft zijn gebrek’, ik heb dit niet maar andere dingen.

Beetje luchtig houden ook.

Maar het klinkt wel als een soort verslaving. Ik ben geen psycholoog, maar misschien een idee om je te verdiepen hoe je van een (zware) verslaving af kan komen?

Overigens zou ik denk ik liever een verslaving hebben aan een steen dan aan een gok automaat. Dat kost je heel veel geld :-).
Dit.
Maar niet heus.....Daaaag.
  zondag 20 januari 2019 @ 23:55:07 #22
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184523765
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:48 schreef madam-april het volgende:

[..]

Ik vermoed dat je, als je stress hebt, onbewust, je spieren heel erg aanspant. Het aanspannen van de spieren in de kaak, hoofd, armen en/of handen, zie je vaak bij mensen die gestrest zijn. Het zover mogelijk open doen van je mond, je hoofd bewust aan spannen en/of met je armen en handen fladderen, zijn manieren om die spanning in je spieren kwijt te raken.
Dit kan wel ja als ik erover nadenk. Ik kreeg vroeger ook vaak te horen van mijn vader dat ik mijn schouders moest laten zakken omdat ik ze onbewust bij stress heel erg opzet. Sindsdien let ik daar ook meer op omdat het opvalt.

Maar dankje.. dit is vgm wel een reden..
Mijn borstkas spant zich ook idd vaak aan. En als ik echt veel stress heb krijg ik zelfs steken rondom mijn hart en borstkas.
  zondag 20 januari 2019 @ 23:56:01 #23
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184523777
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:33 schreef Jardis het volgende:
Mmm.. pittig.

Je moet er niet depressief om worden. Belangrijker lijkt me dag je positief nadenkt en jezelf niet gaat zien als iemand die echt iets gruwelijks heeft wat niemand zal begrijpen. ‘Elke gek heeft zijn gebrek’, ik heb dit niet maar andere dingen.

Beetje luchtig houden ook.

Maar het klinkt wel als een soort verslaving. Ik ben geen psycholoog, maar misschien een idee om je te verdiepen hoe je van een (zware) verslaving af kan komen?

Overigens zou ik denk ik liever een verslaving hebben aan een steen dan aan een gok automaat. Dat kost je heel veel geld :-).
Wat bedoel je met verslaving?
pi_184523851
Meditatie en begrijpen dat je de "baas" kunt zijn over je eigen "mind"

Heel veel mensen, de meerderheid van de mensen leven hun leven op basis waarbij hun "mind" bepalen wat ze doen.Maar het kan ook anders om, jij bepaald wat je mind gaat doen. Dat is een veel prettigere relatie.

We kennen allemaal wel de ervaring dat je een liedje in je hoofd hebt, of dat je niet kunt slapen omdat je teveel aan het denken bent. Dat kun je stoppen. Jij kunt bepalen wat er gedacht wordt ipv je gedachten de vrije loop te geven continue.

Meditatie is een van de manieren.
pi_184523981
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:55 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Dit kan wel ja als ik erover nadenk. Ik kreeg vroeger ook vaak te horen van mijn vader dat ik mijn schouders moest laten zakken omdat ik ze onbewust bij stress heel erg opzet. Sindsdien let ik daar ook meer op omdat het opvalt.

Maar dankje.. dit is vgm wel een reden..
Mijn borstkas spant zich ook idd vaak aan. En als ik echt veel stress heb krijg ik zelfs steken rondom mijn hart en borstkas.
Ik heb het idee dat mindfulness en Tai Chi jou heel erg zouden kunnen helpen.
pi_184524020
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 00:01 schreef wawowiewa het volgende:
Meditatie en begrijpen dat je de "baas" kunt zijn over je eigen "mind"

Heel veel mensen, de meerderheid van de mensen leven hun leven op basis waarbij hun "mind" bepalen wat ze doen.Maar het kan ook anders om, jij bepaald wat je mind gaat doen. Dat is een veel prettigere relatie.

We kennen allemaal wel de ervaring dat je een liedje in je hoofd hebt, of dat je niet kunt slapen omdat je teveel aan het denken bent. Dat kun je stoppen. Jij kunt bepalen wat er gedacht wordt ipv je gedachten de vrije loop te geven continue.

Meditatie is een van de manieren.
Niet helemaal waar, je kunt je gedachten en gevoelens niet bepalen. Maar als je je gedachten en gevoelens accepteert en niet probeert ze niet te hebben/voelen, gaan ze veel sneller voorbij.
pi_184524243
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 00:13 schreef madam-april het volgende:

[..]

Niet helemaal waar, je kunt je gedachten en gevoelens niet bepalen. Maar als je je gedachten en gevoelens accepteert en niet probeert ze niet te hebben/voelen, gaan ze veel sneller voorbij.
Dat klopt, Dat formuleerde ik verkeerd. Je kunt zelf bepalen wat je doet met de gedachten bedoelde ik te zeggen, waardoor je je niet puurt hoeft te laten leiden door je gedachtes.Bedankt voor de correctie!
pi_184524305
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 00:27 schreef wawowiewa het volgende:

[..]

Dat klopt, Dat formuleerde ik verkeerd. Je kunt zelf bepalen wat je doet met de gedachten bedoelde ik te zeggen, waardoor je je niet puurt hoeft te laten leiden door je gedachtes.Bedankt voor de correctie!
:)
pi_184530704
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:56 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Wat bedoel je met verslaving?
Dit: Verslaving is een toestand waarin een persoon fysiek en-of mentaal van een gewoonte of stof afhankelijk is, zodanig dat hij-zij deze gewoonte of stof niet, of heel moeilijk los kan laten.
  maandag 21 januari 2019 @ 15:39:29 #30
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_184533460
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:55 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Dit kan wel ja als ik erover nadenk. Ik kreeg vroeger ook vaak te horen van mijn vader dat ik mijn schouders moest laten zakken omdat ik ze onbewust bij stress heel erg opzet. Sindsdien let ik daar ook meer op omdat het opvalt.

Maar dankje.. dit is vgm wel een reden..
Mijn borstkas spant zich ook idd vaak aan. En als ik echt veel stress heb krijg ik zelfs steken rondom mijn hart en borstkas.
Hmm
Probeer eens wat basis meditaties, doen voor mij wonderen. Heb ook wel last van opgezette spieren en zo. 15 minuten ademhalingsoefeningen al heel wat helpen. Ook voor de dwanggedachten, die kun je even de los laten gaan. Op youtube staan heel wat geleide meditaties.
  maandag 21 januari 2019 @ 16:20:08 #31
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_184534364
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:13 schreef -Phineas- het volgende:

Ik heb wel een psychiater, maar die spreek ik niet zo vaak. Hij heeft mij idd ook aangeboden om SSRI te slikken en vooral vanwege mijn stemmingswisselingen en zeer diepe downs. Maar uiteindelijk ben ik daar toch niet voor gegaan omdat ik al geen fan was van medicatie en omdat het toen de laatste tijd erg goed met mij ging. Nu iets minder, maar ik hou mijzelf wel staande :)

Ik ben van plan pas iedere dag medicatie te gebruiken zodra ik verder echt geen optie meer heb.
Als je jezelf staande houdt waarom open je dan een topic over dwanghandelingen? Maar whatever.
pi_184536953
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 16:20 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Als je jezelf staande houdt waarom open je dan een topic over dwanghandelingen? Maar whatever.
Omdat ze er een vraag over had?! 8)7
  maandag 21 januari 2019 @ 19:29:54 #33
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184538231
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 15:39 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Hmm
Probeer eens wat basis meditaties, doen voor mij wonderen. Heb ook wel last van opgezette spieren en zo. 15 minuten ademhalingsoefeningen al heel wat helpen. Ook voor de dwanggedachten, die kun je even de los laten gaan. Op youtube staan heel wat geleide meditaties.
Mediteren probeer ik best vaak.. maar ik word er op 1 of andere vaak alleen maar meer gespannen van..

En als het mediteren een keer lukt, het mediteren. Dan ben ik weer erg suf, maar dat geeft voor mij niet zoveel als ik verder niks hoef te doen.

De youtube geleide meditaties vind ik ook niet fijn maar ik mediteer/ mindfullness altijd standaard met mijn behandelaar voordat ik start met praten.
  maandag 21 januari 2019 @ 19:31:14 #34
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184538261
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 16:20 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Als je jezelf staande houdt waarom open je dan een topic over dwanghandelingen? Maar whatever.
Omdat ik er wel last van heb en wil voorkomen dat het (weer) erger wordt omdat het in het verleden wel erg was.. en last had van paniekaanvallen.
pi_184540900
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 19:29 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Mediteren probeer ik best vaak.. maar ik word er op 1 of andere vaak alleen maar meer gespannen van..

En als het mediteren een keer lukt, het mediteren. Dan ben ik weer erg suf, maar dat geeft voor mij niet zoveel als ik verder niks hoef te doen.

De youtube geleide meditaties vind ik ook niet fijn maar ik mediteer/ mindfullness altijd standaard met mijn behandelaar voordat ik start met praten.
Hoe ervaar je dat? En wat voor oefeningen doen jullie dan?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_184541018
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 19:29 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Mediteren probeer ik best vaak.. maar ik word er op 1 of andere vaak alleen maar meer gespannen van..

En als het mediteren een keer lukt, het mediteren. Dan ben ik weer erg suf, maar dat geeft voor mij niet zoveel als ik verder niks hoef te doen.

De youtube geleide meditaties vind ik ook niet fijn maar ik mediteer/ mindfullness altijd standaard met mijn behandelaar voordat ik start met praten.
Is het nog geforceerd in jouw beleving of wordt het al een soort routine?

Net wat Madam-April zegt bij therapie is het wel een fijn begin.
Als het bij jouzelf ook routine wordt, zal het misschien wat fijner worden.

De eerste paar keer had ik echt een gigantische weerstand/ afkeer ervan.
Uiteindelijk werkte het wel om in een ruststand verder aan de slag te gaan, zelfde als ademhalingsoefeningen bij paniekaanvallen (het werkte iig nooit averechts).
Hell To The Liars
  maandag 21 januari 2019 @ 21:27:42 #37
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_184541233
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 18:39 schreef madam-april het volgende:

Omdat ze er een vraag over had?! 8)7
Haha jij bent echt zo voorspelbaar. Altijd zeiken en bemoeien met mijn posts. Ze zegt zelf dat ze er nu weer last van heeft. Tja, het is of het een of het ander, medicijnen of dat weigeren en last van je klachten blijven houden. Maar ja, hoop dat jullie tips haar helpen!
  maandag 21 januari 2019 @ 21:32:56 #38
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184541335
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 21:11 schreef madam-april het volgende:

[..]

Hoe ervaar je dat? En wat voor oefeningen doen jullie dan?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik was het vergeten te melden, maar met mijn behandelaar vind ik het wel altijd (heel) prettig en soms lukt het niet en dan geeft ze mij instructies/ praat ze tegen mij, waardoor het mij dan toch lukt..

En dat vind ik echt heel fijn dan.
  maandag 21 januari 2019 @ 21:51:23 #39
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184541711
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 21:17 schreef Droopie het volgende:

[..]

Is het nog geforceerd in jouw beleving of wordt het al een soort routine?

Net wat Madam-April zegt bij therapie is het wel een fijn begin.
Als het bij jouzelf ook routine wordt, zal het misschien wat fijner worden.

De eerste paar keer had ik echt een gigantische weerstand/ afkeer ervan.
Uiteindelijk werkte het wel om in een ruststand verder aan de slag te gaan, zelfde als ademhalingsoefeningen bij paniekaanvallen (het werkte iig nooit averechts).
Het is al een routine bij mij geworden tijdens de gesprekken..

En het mediteren kan trouwens wel bij mij averechts werken, want tijdens het mediteren sta je stil bij je lichaam.. en het confronteert en beangstigt mij hoeveel stress er wel niet op dat moment in mijn lichaam zit. Daarom dat ik altijd het liefst met mijn behandelaar erbij mediteer.. want zij zorgt ervoor dat ik dan minder bang ben voor mijn lichaam en voor mijzelf. Maar ik durf wel te mediteren, maar niet als ik echt heel erg emotioneel ben..

Als ik geen dwanggedachten of handelingen heb, maar wel emotioneel ben zit ik alleen maar duf in bed, mijn hoofd uit (zodat de emoties niet te zwaar binnenkomen) en op fok te lezen..
pi_184543104
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 21:27 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Haha jij bent echt zo voorspelbaar. Altijd zeiken en bemoeien met mijn posts. Ze zegt zelf dat ze er nu weer last van heeft. Tja, het is of het een of het ander, medicijnen of dat weigeren en last van je klachten blijven houden. Maar ja, hoop dat jullie tips haar helpen!
Hoe kom je erbij dat het het een of het ander is?
pi_184543341
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 21:51 schreef -Phineas- het volgende:

[..]

Het is al een routine bij mij geworden tijdens de gesprekken..

En het mediteren kan trouwens wel bij mij averechts werken, want tijdens het mediteren sta je stil bij je lichaam.. en het confronteert en beangstigt mij hoeveel stress er wel niet op dat moment in mijn lichaam zit. Daarom dat ik altijd het liefst met mijn behandelaar erbij mediteer.. want zij zorgt ervoor dat ik dan minder bang ben voor mijn lichaam en voor mijzelf. Maar ik durf wel te mediteren, maar niet als ik echt heel erg emotioneel ben..

Als ik geen dwanggedachten of handelingen heb, maar wel emotioneel ben zit ik alleen maar duf in bed, mijn hoofd uit (zodat de emoties niet te zwaar binnenkomen) en op fok te lezen..
Het is heel begrijpelijk dat het heel erg overweldigend, en daardoor ook eng, is om jezelf toe te laten dat allemaal te voelen. Het voelen, accepteren en vervolgens loslaten, is niet iets wat je zomaar even doet of kan, dat is echt een leerproces. Kijk eens of er workshops meditatie/mindfulness bij jou in de buurt zijn.
  dinsdag 22 januari 2019 @ 00:12:43 #42
447547 -Phineas-
Are you tokking to me?
pi_184544513
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 23:05 schreef madam-april het volgende:

[..]

Het is heel begrijpelijk dat het heel erg overweldigend, en daardoor ook eng, is om jezelf toe te laten dat allemaal te voelen. Het voelen, accepteren en vervolgens loslaten, is niet iets wat je zomaar even doet of kan, dat is echt een leerproces. Kijk eens of er workshops meditatie/mindfulness bij jou in de buurt zijn.
Zal ik maar eens gaan doen..
  dinsdag 22 januari 2019 @ 20:58:43 #43
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_184560284
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 22:54 schreef madam-april het volgende:

Hoe kom je erbij dat het het een of het ander is?
Waarom zou het alletwee zijn? Je gelooft of dat psychische ziekten net zo behandeld moeten worden als lichamelijke ziekten of dat iemands geest het zelf heeft gecreëerd , beide komt op mij niet over alsof iemand er een visie op heeft, maar goed de waarheid is ook niet met zekerheid aangetoond, dus voor de zekerheid of omdat men geen standpunt in wil nemen snap ik wel dat je dan voor beiden zou kiezen
pi_184560671
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 januari 2019 20:58 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Waarom zou het alletwee zijn? Je gelooft of dat psychische ziekten net zo behandeld moeten worden als lichamelijke ziekten of dat iemands geest het zelf heeft gecreëerd , beide komt op mij niet over alsof iemand er een visie op heeft, maar goed de waarheid is ook niet met zekerheid aangetoond, dus voor de zekerheid of omdat men geen standpunt in wil nemen snap ik wel dat je dan voor beiden zou kiezen
Ik heb echt geen idee wat je nou probeert te zeggen. :?


Offtopic advies: 'gebruik van de punt'
  dinsdag 22 januari 2019 @ 21:16:21 #45
310793 Mishu
Fok verslaafde
pi_184560716
Als ik veel stress heb ga ik tikken of patronen natekenen met mijn vinger of wiebelen etc. Als ik stress heb op mijn werk ga ik alles zes keer controleren (fouten maken is in mijn werk niet echt handig). Ook op een toets controleer ik alles dwangmatig.
Not all those who wander are lost.
  dinsdag 22 januari 2019 @ 21:23:31 #46
310793 Mishu
Fok verslaafde
pi_184560878
quote:
0s.gif Op zondag 20 januari 2019 23:30 schreef Aneurism het volgende:
Volgens mij moet je lekker naar een psycholoog.
En dat ook.
Not all those who wander are lost.
pi_184566144
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 januari 2019 21:14 schreef madam-april het volgende:

Ik heb echt geen idee wat je nou probeert te zeggen. :?


Offtopic advies: 'gebruik van de punt'
Waarom zou ik iets anders willen zeggen dan wat er staat als ik Nederlands schrijf?
Bedankt voor de link!
pi_184567103
quote:
1s.gif Op woensdag 23 januari 2019 06:36 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Waarom zou ik iets anders willen zeggen dan wat er staat als ik Nederlands schrijf?
Bedankt voor de link!
Ik begrijp gewoon werkelijk niet wat je bedoelt. Het slaat echt helemaal nergens op wat er staat.
pi_184567173
tai chi is inderdaad wel erg goed, als je geen geduld hebt voor meditatie.

en kan toch best bij je autisme horen. heb wel eens een filmpje over een extreme autist gezien, endie had constant dwang handelingen. en hij kon het ook niet stoppen.
  vrijdag 25 januari 2019 @ 15:09:40 #50
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_184613947
quote:
1s.gif Op woensdag 23 januari 2019 08:59 schreef madam-april het volgende:

Ik begrijp gewoon werkelijk niet wat je bedoelt. Het slaat echt helemaal nergens op wat er staat.
Ja tuurlijk joh, en wat onderzoek uitwijst slaat ook allemaal nergens op zeker.
Even snel voorbeeld

"ative of depression-like phenotypes [35]. Placebo-controlled and double-blind trials on humans further showed that rimonabant induces depression, anxiety, and suicidal ideation in nonpsychiatric patients [3"

http://www.medsci.org/v11p0528.htm
Hoe wil je dat verklaren als je gelooft dat psychische problemen door iemands gedachten worden veroorzaakt
pi_184664811
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 januari 2019 15:09 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja tuurlijk joh, en wat onderzoek uitwijst slaat ook allemaal nergens op zeker.
Even snel voorbeeld

"ative of depression-like phenotypes [35]. Placebo-controlled and double-blind trials on humans further showed that rimonabant induces depression, anxiety, and suicidal ideation in nonpsychiatric patients [3"

http://www.medsci.org/v11p0528.htm
Hoe wil je dat verklaren als je gelooft dat psychische problemen door iemands gedachten worden veroorzaakt
Ten eerste, ik heb nooit gezegd dat psychische problemen door iemands gedachten worden veroorzaakt. Ten tweede, ik heb nooit ontkent dat (bepaalde) medicijnen/drugs psychische problemen kunnen veroorzaken. Ten derde, heb je dat hele onderzoek gelezen? Ik wel en ik zie echt niet wat er relevant aan is mbt ts en haar dwanggedachten/-handelingen.
  maandag 28 januari 2019 @ 12:50:19 #52
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_184671187
quote:
1s.gif Op zondag 27 januari 2019 23:14 schreef madam-april het volgende:

Ten eerste, ik heb nooit gezegd dat psychische problemen door iemands gedachten worden veroorzaakt. Ten tweede, ik heb nooit ontkent dat (bepaalde) medicijnen/drugs psychische problemen kunnen veroorzaken. Ten derde, heb je dat hele onderzoek gelezen? Ik wel en ik zie echt niet wat er relevant aan is mbt ts en haar dwanggedachten/-handelingen.
Nee, niet ontkent, maar je neemt ook geen standpunt in wat dat betreft en vind dat mensen tegelijkertijd moeten geloven dat lichamelijke en mentale therapieen helpen. Fijn voor je dat je geen relevantie ziet, ik zie dat anders want voor mij gaat het om psychische problemen in het algemeen en dan maakt het niet uit of het om dwanghandelingen gaat of niet, maar als je het ontopic wil hebben, dwanghandelingen kunnen net zo goed door een virus worden veroorzaakt strepTococcen PANDAS. Maar ja whatever ts heeft kennelijk genoeg baat bij therapie ook al is ze nog niet van dr dwanghandelingen af dus dat past allemaal prima bij jouw geloof veel succes ermee
pi_184679697
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 12:50 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Nee, niet ontkent, maar je neemt ook geen standpunt in wat dat betreft en vind dat mensen tegelijkertijd moeten geloven dat lichamelijke en mentale therapieen helpen.
Sommige medicijnen kunnen psychische problemen veroorzaken. Sommige medicijnen kunnen helpen bij de behandeling van bepaalde psychische problemen. Sommige psychische problemen kunnen ook prima verholpen worden door middel van bijvoorbeeld therapie of bijvoorbeeld door meditatie, etc.

Het is niet het één of het ander.

quote:
Fijn voor je dat je geen relevantie ziet, ik zie dat anders want voor mij gaat het om psychische problemen in het algemeen en dan maakt het niet uit of het om dwanghandelingen gaat of niet,
Ik neem trouwens terug dat het onderzoek niet relevant is. Het is eigenlijk heel erg interessant, het laat namelijk voornamelijk zien dat het verhelpen van lichamelijke vermoeidheid een positief effect kan hebben op psychische problemen.

quote:
maar als je het ontopic wil hebben, dwanghandelingen kunnen net zo goed door een virus worden veroorzaakt strepTococcen PANDAS.
Jij denkt dat TS mogelijk PANDAS heeft?

quote:
Maar ja whatever ts heeft kennelijk genoeg baat bij therapie ook al is ze nog niet van dr dwanghandelingen af dus dat past allemaal prima bij jouw geloof veel succes ermee
Zoals je kan lezen in het topic is ts opzoek naar andere mogelijke manieren om met haar dwanggedachten/-handelingen om te gaan. Als die andere manieren niet werken, kan ze altijd nog besluiten om wel medicatie te nemen. Maar ze wil eerst andere dingen proberen.
  maandag 28 januari 2019 @ 20:49:18 #54
465244 geeninspiratie1235
boeiende ondertitel
pi_184681565
quote:
1s.gif Op maandag 28 januari 2019 19:28 schreef madam-april het volgende:

Sommige medicijnen kunnen psychische problemen veroorzaken. Sommige medicijnen kunnen helpen bij de behandeling van bepaalde psychische problemen. Sommige psychische problemen kunnen ook prima verholpen worden door middel van bijvoorbeeld therapie of bijvoorbeeld door meditatie, etc.

Het is niet het één of het ander.

Tja, ik kan die vaagheid gewoon niet aan, dat is mijn probleem ermee. Psychische problemen zijn voor mij psychische problemen, maar dan ineens kunnen sommigen ,met praattherapie worden opgelost en anderen met medicijnen. Hoe is dat nou weer mogelijk, als het problemen van dezelfde aard zijn. Kennelijk omdat iemand er zelf voor kiest, omdat diegene geen medicijnen wil. Maar hoe kan het dan werken, hoe kan iets wat een totaal andere aanpak heeft wel dezelfde uitkomst hebben. Dat vind ik gewoon heel raar.

quote:
Ik neem trouwens terug dat het onderzoek niet relevant is. Het is eigenlijk heel erg interessant, het laat namelijk voornamelijk zien dat het verhelpen van lichamelijke vermoeidheid een positief effect kan hebben op psychische problemen.

Oké, nou dan ben ik blij dat je er iig nog iets positiefs uit hebt weten te halen

quote:
Jij denkt dat TS mogelijk PANDAS heeft?

Misschien ja, het valt iig ook niet uit te sluiten. Of een andere lichamelijke aandoening die de dwanghandelingen veroorzaakt. Maar ik ben geen arts. Het probleem dat ik heb met lichamelijke artsen is dat ze doorgaans geen onderzoek willen doen naar het lichaam naar aanleiding van psychische problemen, en met psychiaters/psychologen dat ze doorgaans vanuit psychische problemen geen onderzoek willen doen naar de lichamelijke oorzaken van psychische klachten, alleen ondersteunend als ze de diagnose al hebben gesteld vaak. Daar ben je mooi klaar mee als je in de lichamelijke oorzaak van psychische ziekten gelooft. Maar ja, misschien moet ik dat ook gewoon niet van de huidige wereld verwachten, want misschien wordt er later wel nog ontdekt volgens welke logica/patroon zowel lichamelijke als mentale ingrijpen psychische problemen kunnen verhelpen.

quote:
Zoals je kan lezen in het topic is ts opzoek naar andere mogelijke manieren om met haar dwanggedachten/-handelingen om te gaan. Als die andere manieren niet werken, kan ze altijd nog besluiten om wel medicatie te nemen. Maar ze wil eerst andere dingen proberen.
Eigenlijk heb ik zelf ook gemengde gevoelens over medicijnen. Zonder medicijnen zou ik ook nog steeds hebben geloofd dat mijn situatie uitzichtloos was, maar toch ben ik ermee gestopt vanwege bijwerkingen. Maar ja, als ik erover nadenk moet je medicijnen alleen nemen als het niet anders kan.
pi_184685998
quote:
1s.gif Op zondag 20 januari 2019 19:29 schreef -Phineas- het volgende:

En de ene stem die jaagt mij helemaal tot diep in de grond en behandelt mij minderwaardig.

Dat is de stem van je ouders, leraren, broers/zussen en andere mensen (al dan niet met gezag), die je hebt 'geïnternaliseerd' (die vertelden je als kind wat je moest doen, wat je verkeerd deed, wat je beter kon doen, etc). Die stem is niet van jezelf. Wat mij helpt/hielp was als die stem opkwam ik het als eerst 'opmerkte' (in de zin van: "Hé daar heb je die stem weer" - wat training vergt), en het dan erkende, respecteerde, accepteerde en het vergaf en liet het dan los. Je ertegen verzetten/vechten werkt averechts en put je uit (het zijn immers gedachtevormen). Dit is wel iets uit mindfulness overigens.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')