Hedonisme na een depressie maakt me ongelukkiger

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 08:48 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Het lastige is ook dat die verbondenheid voor mij erg belangrijk is om me gelukkig te voelen. Precies wat jij zegt: ik heb hele goede vrienden, maar toch kunnen zij net dat extraatje niet geven. En het is niet de fysieke intimiteit.

En het paradoxale is: die eagerness maakt me onaantrekkelijk, terwijl om die eagerness weg te halen ik zo'n verbondenheid moet hebben. Ik werk ontzettend veel aan mezelf, probeer minimaal te klagen, help de mensen die het dichtst bij me staan, maar toch is die leegte blijkbaar een inherent deel van mij. Ik kan wel faken dat het er niet is, maar als ik iemand oprecht leuk vind, gaat dat niet.

Dat heb ik nu 3 jaar gedaan en nieuwe mensen leren kennen maar ik ben er klaar mee. Het kost mij zoveel energie om elke keer maar te acteren dat ik blij en gelukkig ben dat ik daar langzaam aan mee aan het stoppen ben. Ik ben niet gelukkig en ik wil dat (tegenover een selecte groep) niet meer verbergen.

En dat laatste heb ik ook ik kan goed genoeg met vrouwen omgaan en ze als vriend zien etc maar het moment dat ik verliefd wordt op eentje (kan goed pas na maanden zijn dat ik ze heb leren kennen) dan wordt ik onzeker en ga ik mij anders gedragen.

Het lijkt wel of ik in een cirkel zit. Het aparte is dat wanneer ik iemand heb de vrouwen zich met bosjes voor je voeten gooien. Apart en zeer frustrerend fenomeen.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 13:39 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Dat heb ik nu 3 jaar gedaan en nieuwe mensen leren kennen maar ik ben er klaar mee. Het kost mij zoveel energie om elke keer maar te acteren dat ik blij en gelukkig ben dat ik daar langzaam aan mee aan het stoppen ben. Ik ben niet gelukkig en ik wil dat (tegenover een selecte groep) niet meer verbergen.

En dat laatste heb ik ook ik kan goed genoeg met vrouwen omgaan en ze als vriend zien etc maar het moment dat ik verliefd wordt op eentje (kan goed pas na maanden zijn dat ik ze heb leren kennen) dan wordt ik onzeker en ga ik mij anders gedragen.

Het lijkt wel of ik in een cirkel zit. Het aparte is dat wanneer ik iemand heb de vrouwen zich met bosjes voor je voeten gooien. Apart en zeer frustrerend fenomeen.

Miss omdat je toch een andere energie van binnen hebt soort van zelfvertrouwen? Dat geeft miss een open houding wat aantrekkingskracht geeft (zou ik dan denken).

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 13:41 schreef Borrelnootje00 het volgende:

[..]

Miss omdat je toch een andere energie van binnen hebt soort van zelfvertrouwen? Dat geeft miss een open houding wat aantrekkingskracht geeft (zou ik dan denken).

Dat gok ik ook. Overigens heb ik mijn goede en slechte momenten. Ik ben iemand die het van zijn (situational) humor moet hebben maar die ook verlegen is. Internetdating werkt dan vaak niet en in de kroeg durf ik niet zomaar vreemden aan te spreken.

Het aparte is trouwens dat ik bijvoorbeeld een half jaar normaal kan omgaan met een meisje zonder er verliefd op te zijn. Maar het moment dat ik er verliefd op ben veranderd er van alles en niet perse omdat ik haar hoger dan mijzelf aan sla. Wel merk ik dat ik meer tolereer maar wel met een grens en die grens dan ook duidelijk maak.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 13:58 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Dat gok ik ook. Overigens heb ik mijn goede en slechte momenten. Ik ben iemand die het van zijn (situational) humor moet hebben maar die ook verlegen is. Internetdating werkt dan vaak niet en in de kroeg durf ik niet zomaar vreemden aan te spreken.

Het aparte is trouwens dat ik bijvoorbeeld een half jaar normaal kan omgaan met een meisje zonder er verliefd op te zijn. Maar het moment dat ik er verliefd op ben veranderd er van alles en niet perse omdat ik haar hoger dan mijzelf aan sla. Wel merk ik dat ik meer tolereer maar wel met een grens en die grens dan ook duidelijk maak.

Hormonen kunnen rare dingen doen en is vaak niet rationeel, toch is het wel gewoon belangrijk met je hart maar ook hoofd natuurlijk te denken en handelen en ik denk dat je bewust daarvan van bent dat je miss andere patronen kan aanleren maar nog steeds jezelf zijn (iig wat miss eerst niet werkte wat je zelf wel deed kan je veranderen en van leren toch?). Vaak maken we ons zelf helemaal gek als we verliefd zijn (en waarom tja onzekerheid, kwetsbaarheid miss?) en handelen we daarnaar.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:04 schreef Borrelnootje00 het volgende:

[..]

Hormonen kunnen rare dingen doen en is vaak niet rationeel, toch is het wel gewoon belangrijk met je hart maar ook hoofd natuurlijk te denken en handelen en ik denk dat je bewust daarvan van bent dat je miss andere patronen kan aanleren maar nog steeds jezelf zijn (iig wat miss eerst niet werkte wat je zelf wel deed kan je veranderen en van leren toch?). Vaak maken we ons zelf helemaal gek als we verliefd zijn (en waarom tja onzekerheid miss?) en handelen we daarnaar.

Je moet juist hetzelfde blijven doen met iets meer flirten maar dat slaat bij mij altijd door.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:05 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Je moet juist hetzelfde blijven doen met iets meer flirten maar dat slaat bij mij altijd door.

Ja precies.. je hebt jezelf minder onder controle

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:06 schreef Borrelnootje00 het volgende:

[..]

Ja precies.. je hebt jezelf minder onder controle

Met nog een extra ding dat mijn verliefdheid zo zeldzaam is (eens in de 7 jaar ofzo) dat ik ook nooit zomaar een nee accepteer en te lang doorga. Dit terwijl ik scharrels na een uur vergeten ben en het me daarna zal jeuken.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:08 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Met nog een extra ding dat mijn verliefdheid zo zeldzaam is (eens in de 7 jaar ofzo) dat ik ook nooit zomaar een nee accepteer en te lang doorga. Dit terwijl ik scharrels na een uur vergeten ben en het me daarna zal jeuken.

Obsessed soort van? :

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:10 schreef Borrelnootje00 het volgende:

[..]

Obsessed soort van? :

Ja, overigens vaak wel met succes uiteindelijk. Ik ben een geduldig persoon.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:12 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Ja, overigens vaak wel met succes uiteindelijk. Ik ben een geduldig persoon.

Herkenbaar.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:13 schreef Borrelnootje00 het volgende:

[..]

Herkenbaar.

het rare is dat ik volgens mij ook nooit verliefd zal worden op een vrouw die het me te makkelijk maakt en dezelfde avond al wil. Ik maak het mijzelf af en toe zo moeilijk .
Maar ik ga mijn standaarden niet verlagen om maar samen te gaan wonen. Dat was de suggestie van een vriend maar dat zie ik absoluut niet zitten.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:14 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

het rare is dat ik volgens mij ook nooit verliefd zal worden op een vrouw die het me te makkelijk maakt en dezelfde avond al wil. Ik maak het mijzelf af en toe zo moeilijk .

Weet je dat echt zo zeker? Soms maakt dat echt niet uit als de click er is behalve als je er helemaal voor afsluit of dat het zo'n sterke overtuiging van jouzelf is en bij je morele kompas hoort.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:16 schreef Borrelnootje00 het volgende:

[..]

Weet je dat echt zo zeker? Soms maakt dat echt niet uit als de click er is behalve als je er helemaal voor afsluit of dat het zo'n sterke overtuiging van jouzelf is en bij je morele kompas hoort.

Niet helemaal zeker maar het patroon is er wel. Ik ben juist verliefd geworden op de vrouwen die het me godsmoeilijk maakten niet degenen die zich aandienden.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:18 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Niet helemaal zeker maar het patroon is er wel. Ik ben juist verliefd geworden op de vrouwen die het me godsmoeilijk maakten niet degenen die zich aandienden.

Ok ja kan, ik denk zelf dat liefde zich niet altijd stuurt (met dat soort dingen) maar het overkomt je deels.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:20 schreef Borrelnootje00 het volgende:

[..]

Ok ja kan, ik denk zelf dat liefde zich niet altijd stuurt (met dat soort dingen) maar het overkomt je deels.

Precies het overkomt me altijd en altijd bij vrouwen waar ik eerst niets voor voelde en die het me daarna lastig maken .

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 14:21 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Precies het overkomt me altijd en altijd bij vrouwen waar ik eerst niets voor voelde en die het me daarna lastig maken .

lastig

Herkenbaar.
Ik ben nooit zo ernstig depressief geweest maar herken dat gevoel van eenzaamheid terwijl alles wel prima gaat. Een klein dingetje als een afwijzing kan mijn hele dag verpesten. Onze generatie heeft sowieso last van chronische ontevredenheid. Beren op de weg creëren in
Wat mij enorm helpt is herkennen en erkennen dat het allemaal in je hoofd zit. Het gevoel (ontevredenheid/angst/eenzaamheid) wordt gevoed door negatief denken, wat je dus doet als je alleen bent. Dat patroon is te doorbreken door uit te gaan, bier drinken, vrouwen enz. Maar zoals je zelf aangeeft: tijdelijke oplossing. Zondag lig je brak en ongelukkig op de bank .

Hoe te doorbreken? Mijn psychiater is van het geforceerd positief denken. Meevallers, positieve gebeurtenissen verwerp ik, negeer ik, of zie ik als niet goed genoeg. Een negatieve gebeurtenis kan daarentegen mijn hele dag beïnvloeden. Het positiviteits ben ik mee aan het oefenen en het is niet makkelijk . Ik vind dat er nauwelijks handvatten zijn.

Een andere oplossing voor mij is meditatie, bezinning, richten op het nu. Zodra je de negatieve gedachtenpatronen opmerkt kun je die herkennen. Gevoel van ongelukkigheid op zich is er nog, maar die kun je dmv trainen leren loskoppelen van die negatieve gedachten die die angst in stand houdt en sterker maakt.

Das ff een oppervlakkige uitleg. Er is een reeks over dit thema pp fok: te veel nadenken: de kracht van het NU.

Verder vooral doorgaan met je therapie. Succes ermee

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 13:39 schreef icecreamfarmer_NL het volgende:

[..]

Dat heb ik nu 3 jaar gedaan en nieuwe mensen leren kennen maar ik ben er klaar mee. Het kost mij zoveel energie om elke keer maar te acteren dat ik blij en gelukkig ben dat ik daar langzaam aan mee aan het stoppen ben. Ik ben niet gelukkig en ik wil dat (tegenover een selecte groep) niet meer verbergen.

En dat laatste heb ik ook ik kan goed genoeg met vrouwen omgaan en ze als vriend zien etc maar het moment dat ik verliefd wordt op eentje (kan goed pas na maanden zijn dat ik ze heb leren kennen) dan wordt ik onzeker en ga ik mij anders gedragen.

Het lijkt wel of ik in een cirkel zit. Het aparte is dat wanneer ik iemand heb de vrouwen zich met bosjes voor je voeten gooien. Apart en zeer frustrerend fenomeen.

Lees mijn replies van vanmiddag op GaryOak. Je hebt exact hetzelfde probleem.

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 12:05 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Fuck, gozer, je hebt gelijk. Het is zo simpel en volgens mij wist ik het onbewust al, maar toch erg bedankt dat je de moeite nam om het zo helder en concreet mogelijk voor me op te schrijven. Dat waardeer ik bijzonder. Er is dus nog werk aan de winkel!

Je staat pas aan het begin, want het is een lang proces. Maar als je maar door hebt dat je zelf de sleutel tot succes in handen hebt. Zelfvertrouwen begint bij jezelf, en ontstaat niet (zoals sommige mensen denken) door goede reacties van anderen of externe factoren.

quote:

Op vrijdag 15 februari 2019 18:18 schreef Gary_Oak het volgende:
Reageer zondag! Veel te mooi weer om op FOK! te zitten en zo weer uit.

Fijn weekend, allen!

Heerlijk hè, die zon

Fijn weekend!

Hee TS, heel herkenbaar topic. Ik ben van mijn 18e t/m mijn 27e depressief geweest en ben er nu net een jaar vanaf (deze week precies een jaar geleden ). Daarvoor had ik geen leuke jeugd waarin mijn emoties er niet mochten zijn, dus ik voelde me vooral numb en genegeerd. De wereld is dus pas sinds een jaar voor mij open gegaan en ik voel me geweldig nooit geweten dat het leven zo leuk kon zijn. En ook van: ja, als de meeste/veel mensen het zo meemaken, is het een eitje (ok er zijn ook veel mensen die het niet zo mogen meemaken, maar over het algemeen mogen de mensen die het wel zo mogen meemaken echt niet zeiken vind ik haha, even heel kort door de bocht, en offtopic)

Ik loop nog steeds bij een therapeut om eea te verwerken, en ik herken veel van wat je zegt. Ook ik heb me gefrustreerd gevoeld omdat ik zoveel (belangrijke) jaren heb gemist. Tot 13-2-2018 wist ik niet wat genieten was, hoe het voelde om oprecht gelukkig te zijn. En gaandeweg heb ik geleerd grip te krijgen op mijn emoties, stressbestendiger te worden, alles veel meer grijs te zien ipv zwartwit. Geweldig en dat kan ik iedereen aanraden dat je ook oprecht kan genieten van het zonnetje, van de kleine dingen in het leven, dat had ik nog nooit meegemaakt. Ik voelde me altijd maar gespannen en verdrietig. Dus eigenlijk is elke dag die ik me zo voel een cadeau en ik ervaar de mooie dingen nu ook veel meer als een cadeau (zoals het mooie weer vandaag).

Maar goed, het lijkt me verstandig als je niet te lang stilstaat bij wat je allemaal hebt gemist. Ik herken die gevoelens/gedachten wel, maar het maakt echt geen bal uit. Het leven is nu. Ik dacht ook: omg ik heb zo'n belangrijke tijd gemist om hechte vriendschappen (bijvoorbeeld) te sluiten of een relatie te krijgen, gemiste kans etc. Maar turns out: het leven is zo veranderlijk en mensen zijn nog zo veranderlijk. Ook op onze leeftijd (ik lees ergens dat je 27 bent, ik ben 28) zijn er megaveel kansen (ook als je 80 bent, maar je moet er dan wel zelf in geloven en de kansen pakken). Ik heb nu echt meer vriendinnen en een steviger netwerk dan ooit tevoren en ik bouw er ook hard aan. Mensen van wie ik dacht dat ze nooit mijn vriendinnen/vrienden zouden zijn omdat ze alles op orde hadden, al een vol leven hadden, geen behoefte aan nieuwe mensen enz., al die mensen stromen gewoon mijn leven binnen. Tuurlijk, een vriendschap bouwen kost tijd en je moet het wel onderhouden, maar ik heb bijv nu twee hele goede vriendinnen die ik nog maar 2 jaar ken, en we zijn echt goede vriendinnen nu.

Lang verhaal, ik kan er van alles over zeggen, maar ik denk in elk geval dat je minder leegte voelt als je meer diepe, echte vriendschappen bouwt. Diepe relaties zijn echt waar het (mij betreft) om gaat in het leven. Dus als je stapmaatjes hebt, stel dan ook eens voor om iets anders te gaan doen dan alleen zuipen, en probeer diepere gesprekken aan te knopen. En je hebt tegenwoordig 100 datingapps waar je vrouwen kunt leren kennen. Niet alleen voor kort maar ook voor relaties. Ga daar ervaring opdoen. De eerste chick met wie je op date gaat zal misschien niet de ware zijn, maar je kunt wel je skills oefenen. Ook zie ik voor jou nog kansen om in therapie te werken aan deze issues, en bijv. je bindings/verlatingsangst.

Succes en je bent iig al een heel eind gekomen en daar mag je mega trots op zijn

quote:

Op donderdag 14 februari 2019 11:57 schreef DaggerOne het volgende:

[..]

Dit is precies wat ik bedoel. Het zit hem in je zelfbeeld, hoe gelukkig jij met jezelf bent.

Als jij een chick tegenkomt die je superleuk vindt, ga je haar ophemelen. Met haar zal je gelukkig zijn. Wat er dan in feite gebeurt, is dat je haar mentaal 'hoger' plaatst dan jezelf. Zij verandert in een bron van geluk om jezelf naar een hoger niveau te tillen. Maar in feite kan je dat alleen zelf.

Als je haar hoger hebt zitten dan jezelf, ga je je onbewust ook ondergeschikt gedragen naar haar. Het zit hem in de kleine dingen zoals té lief voor haar zijn, iets meer tolerantie hebben voor gedrag dat je niet aanstaat etc. Oftewel, je bent jezelf niet meer maar faked de hele handel. De onderliggende communicatie is: ik voel mezelf niet goed genoeg voor je dus ik moet je manipuleren om te krijgen wat ik wil. Vrouwen hebben hier een hele goede radar voor en je kan zelf wel raden hoe aantrekkelijk dit is.

Bij de andere vrouwen ben je gewoon jezelf en werkt het inderdaad. Je komt authentiek over omdat je inderdaad jezelf bent en het je niks kan schelen. Je respecteert jezelf meer dan haar, en dit is aantrekkelijk.

De crux zit hem dus erin om je eigen zelfbeeld en eigenwaarde ZELF op te hogen, zodat je het als vanzelfsprekend gaat vinden dat leukere vrouwen jou willen. Dan ben je in staat om je grenzen te hanteren bij vrouwen, en om hen aan JOUW standaarden te laten voldoen. Dit zelfbeeld hoog je op door je leven in zijn algemeenheid te verbeteren, en is een mentaal proces. Oftewel, zorg dat je gelukkig bent zonder een meid en dat je ook echt gelooft dat je zo iemand verdient. Er zijn verder geen trucjes, of shortcuts.

Echt, je cockblockt je eigen succes.

Yup, dit is helemaal waar. Je moet ook als single tevreden/gelukkig met jezelf zijn. Een ander gaat dat niet voor jou doen. Ik merk ook dat omdat ik (onder andere denk ik) me relaxt en gelukkig met mezelf voel, mannen mij ook vaak heel leuk vinden. Ik fake niks namelijk, ik ben zoals ik ben (en heb een hoog no nonsens gehalte ). Beste life advice ever, zou iedereen gunnen dat hij/zij zich gelukkig/tevreden over zichzelf voelt

Ik snap heel erg hoe je je voelt. Ikzelf heb ook zo nu en dan last van depressie, maar wanneer het kan, probeer ik het te vergeten en focus ik me op dingen die mij interesseren. Maak je geen zorgen, jouw tijd zal komen!