abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_184454018
registreer om deze reclame te verbergen
Ik heb echt te weinig doorzettingsvermogen om dingen te doen die ik niet leuk vind
Zoals saai eten of een soort die ik stom vind
pi_184454093
Mja. Het blijft prioriteiten stellen en (in ieder geval in het begin) compromissen met jezelf sluiten.

En daar geen trek (hihaho) in hebben is prima, zolang je je doelen daar ook maar op aanpast. (Of in ieder geval de termijn, dus bijvoorbeeld inzetten op überhaupt afvallen in plaats van binnen x maanden y kg kwijt willen zijn).
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184454113
Naja ik denk zelf ook echt dat het een reden is waardoor mensen afhaken. Je moet het jezelf niet te moeilijk maken naar mijn mening
Als een taak te lastig is of lijkt haken mensen af. Dat is volgens mij wel redelijk geaccepteerd in de psychologie
pi_184454184
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 17 januari 2019 14:20 schreef Allures het volgende:
Naja ik denk zelf ook echt dat het een reden is waardoor mensen afhaken. Je moet het jezelf niet te moeilijk maken naar mijn mening
Als een taak te lastig is of lijkt haken mensen af. Dat is volgens mij wel redelijk geaccepteerd in de psychologie
Daarom ben ik zelf fan van steeds een kleine aanpassing maken. :Y Alleen al m'n type brood veranderen zodat ik er langer op doorkon scheelde al en dat soort aanpassingen kost eigenlijk bijna geen moeite.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184454232
hangt er ook vanaf hoe je omgaat met keuzes.

als je gaat hardlopen om af te willen vallen maar je vindt hardlopen superstom dan is het wel logisch als je dat tegen gaat staan en dat je faalt.

als je onder 'letten op voeding' verstaat dat je elke dag op een slaatje bla moet leven (want 'gezond'), idem.

Met letten op je voeding en de juiste beweegactiviteiten die wel bij je passen en die je wel leuk vindt of op zijn minst niet erg vindt om te doen, kom je ook een heel eind.

Ik heb zelf dat flexible dieting (if it fits your macros) en kan eigenlijk alles eten wat ik wil, zolang het in mijn macro's past en binnen het calorieënaantal wat ik binnen moet krijgen. Dus ik kan eten wat ik wil (en natuurlijk niet zoveel ik wil).

Betekent wel dat ik minder echte grote calorieënbommen laat liggen op een doorsneedag want anders zit ik wel snel aan de max, maar ik kan het wel gewoon eens nemen zonder dat het kwaad doet. En kan er omheen plannen, beetje balansen op andere dagen, of een dag dat ik meer calorieën mag.

En ik sport naast dat ik het leuk vindt (nouja de ene helft dan) ook omdat ik dan meer kan/mag eten daardoor :+
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
  donderdag 17 januari 2019 @ 14:32:07 #181
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_184454282
quote:
0s.gif Op donderdag 17 januari 2019 14:28 schreef LuNaTiC het volgende:
Ik heb zelf dat flexible dieting (if it fits your macros) en kan eigenlijk alles eten wat ik wil, zolang het in mijn macro's past en binnen het calorieënaantal wat ik binnen moet krijgen. Dus ik kan eten wat ik wil (en natuurlijk niet zoveel ik wil).
Behalve van die echte sapdieten of geen koolhydraten-dieten, is het toch al snel een flexibele diet, als in wat jij doet?
Of zijn er nog meer soorten?
  Moderator donderdag 17 januari 2019 @ 14:36:33 #182
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184454357
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
7s.gif Op donderdag 17 januari 2019 13:58 schreef Barreltje het volgende:

[..]

is dat niet een beetje saai? :o
Ik vind het hardstikke lekker hoor. En ik heb al vaker gezegd, als ik elke maaltijd moet variëren word ik gek. En dik. Voor mij werkt dit ;)
disclaimer
pi_184454565
quote:
0s.gif Op donderdag 17 januari 2019 14:25 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Daarom ben ik zelf fan van steeds een kleine aanpassing maken. :Y Alleen al m'n type brood veranderen zodat ik er langer op doorkon scheelde al en dat soort aanpassingen kost eigenlijk bijna geen moeite.
ja dat is ook meer mijn stijl. En lekker zondigen af en toe. Helpt juist met kleine, slechte beslissingen uitstellen tot het zondig-moment en dan hoeft de helft al niet meer
pi_184454602
quote:
6s.gif Op donderdag 17 januari 2019 14:32 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Behalve van die echte sapdieten of geen koolhydraten-dieten, is het toch al snel een flexibele diet, als in wat jij doet?
Of zijn er nog meer soorten?
Hangt er inderdaad een beetje vanaf, denk dat je gelijk hebt, maar wel omdat je met die twee voorbeelden al wel erg veel varianten te pakken hebt ;)

Maar denk dat veel mensen bij een 'dieet' al snel denken in 'oh dan mag ik dus nooit meer snoep/koek/fastfood/bier etc'.

Eigenlijk meer wat ik ermee wilde zeggen maar I get what you're saying :P

Nooit meer crashdieten, maaltijdrepen, herbalife, detox-sapjesshizzle etc. Tenzij het goed voor iemand werkt natuurlijk. Probleem is alleen dat het zelden tot eigenlijk nooit bij iemand werkt (iig niet lang/structureel/blijvend :+).

oke, genoeg open deuren ingegooid! Hoop is toch wel een beetje common sense. Elk pondje, mondje, meer bewegen, etc :+
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
pi_184454668
(Raar) lijstje vandaag:
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met in totaal 4 knakworsten en een beetje mayo :9
T: 3x sultana
S: uurtje krachttraining
D: hutspot
B: 10k stappen
  Moderator donderdag 17 januari 2019 @ 15:07:08 #186
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184454837
Verder eet ik ook wat ik wil hoor. Hoop niet dat ik door mijn lunchsalade nu het imago krijg van iemand die vreugdeloos op rauwkost zit te kauwen omdat het moet. Jullie kennen me écht wel beter dan dat _O-
disclaimer
pi_184456573
quote:
1s.gif Op donderdag 17 januari 2019 15:07 schreef Stormqueen het volgende:
Verder eet ik ook wat ik wil hoor. Hoop niet dat ik door mijn lunchsalade nu het imago krijg van iemand die vreugdeloos op rauwkost zit te kauwen omdat het moet. Jullie kennen me écht wel beter dan dat _O-
Mijn mental image kapot. ;(
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184458030
quote:
1s.gif Op donderdag 17 januari 2019 15:07 schreef Stormqueen het volgende:
Verder eet ik ook wat ik wil hoor. Hoop niet dat ik door mijn lunchsalade nu het imago krijg van iemand die vreugdeloos op rauwkost zit te kauwen omdat het moet. Jullie kennen me écht wel beter dan dat _O-
Ik hèb wel eens vreugdeloos op een niet-lekkere salade zitten kauwen.
Maar ja, als je dan niets anders bij hebt dan moet je wel :')
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_184469824
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
S: half uur krachttraining
L: courgettewafels
D: bami met gehakt en spitskool/champignon/wortel
T: 2 biertjes
B: 10k stappen
  Moderator vrijdag 18 januari 2019 @ 10:47:14 #190
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184469935
quote:
0s.gif Op donderdag 17 januari 2019 17:58 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik hèb wel eens vreugdeloos op een niet-lekkere salade zitten kauwen.
Maar ja, als je dan niets anders bij hebt dan moet je wel :')
ik moet zeggen dat ik vanmorgen wel heb getwijfeld of ik m mee zou nemen. Maar ja, als ik het niét doe weet ik óók wat er gebeurt. Dan worden het pecanbroodjes enzo :') dus ik ga toch maar eerst voor de sla, als ik daarna nog behoefte voel aan iets anders kan dat altijd nog ;)
disclaimer
  vrijdag 18 januari 2019 @ 11:06:52 #191
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184470337
Saaie slaai is saai?

Hier vanavond wegens timing gewoon normaal eten ipv pizzadag (sportdate op een wat ongunstig tijdstip, normaal beginnen we dan net aan het eten). En alleen thuis ipv mee de kroeg in, dus da's innametechnisch ook gunstig. :+

Saai zijn is goed voor de lijn, I guess. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184470635
De weegschaal van de dokter is een stuk minder aardig dan de mijne... +3.5 :{ Wel een motivatie om er extra hard aan te trekken.

En ja, ik bedoel gewoon gezond eten en bewegen, geen raar gedoe
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator vrijdag 18 januari 2019 @ 11:27:48 #193
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184470705
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 11:06 schreef IJsdraakje het volgende:
Saaie slaai is saai?

Hier vanavond wegens timing gewoon normaal eten ipv pizzadag (sportdate op een wat ongunstig tijdstip, normaal beginnen we dan net aan het eten). En alleen thuis ipv mee de kroeg in, dus da's innametechnisch ook gunstig. :+

Saai zijn is goed voor de lijn, I guess. :')
saai zijn zit niet in wat je eet of drinkt O+
Dat dacht ik ooit wel, 15 jaar geleden, maar inmiddels ben ik ouder en wijzer :')

Dat is wel balen Cots! Sinds wanneer zou die toename zijn? Wanneer had je daar voor het laatst gewogen?
disclaimer
pi_184470920
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 11:27 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

saai zijn zit niet in wat je eet of drinkt O+
Dat dacht ik ooit wel, 15 jaar geleden, maar inmiddels ben ik ouder en wijzer :')

Dat is wel balen Cots! Sinds wanneer zou die toename zijn? Wanneer had je daar voor het laatst gewogen?
In verhouding met mijn eigen weegschaal thuis. Dus op zich niet aangekomen, gewoon een andere weegschaal. Alleen ik vertrouw die van de endocrinoloog meer dan mijn eigen, want ik heb een scheve badkamervloer. Alleen het maakt nogal uit met waar mijn BMI-curve zich bevindt.
Dus het was even confronterend, ik dacht dat ik beter zat. Anderzijds val ik wel (langzaam) af op mijn eigen weegschaal, dus misschien moet ik dat even als leidraad nemen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator vrijdag 18 januari 2019 @ 11:44:02 #195
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184471056
Ah joh, dat scheelt misschien 1 bmi-punt. En het verandert niets aan hoe je er uit ziet, hoe je je voelt en hoe gezond je bent.
Ik kan me de teleurstelling wel goed voorstellen hoor, maar ik hoop dat je dat een beetje kunt laten gaan ;)
disclaimer
  vrijdag 18 januari 2019 @ 11:45:05 #196
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184471073
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 11:27 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

saai zijn zit niet in wat je eet of drinkt O+
Dat dacht ik ooit wel, 15 jaar geleden, maar inmiddels ben ik ouder en wijzer :')

Dat is wel balen Cots! Sinds wanneer zou die toename zijn? Wanneer had je daar voor het laatst gewogen?
Het scheelt nu vooral dat ik eigenlijk veel meer zin heb in m'n borduurproject dan in sociaal doen in een proeflokaal (en nieuwe biertjes proeven vind ik leuk, dus dat doe ik toch wel). Maar ik verwacht niet heel veel andere bekenden tegen te komen, dus Joop gaat maar zelf met z'n jeugdvriend op pad. :P

quote:
0s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 11:37 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

In verhouding met mijn eigen weegschaal thuis. Dus op zich niet aangekomen, gewoon een andere weegschaal. Alleen ik vertrouw die van de endocrinoloog meer dan mijn eigen, want ik heb een scheve badkamervloer. Alleen het maakt nogal uit met waar mijn BMI-curve zich bevindt.
Dus het was even confronterend, ik dacht dat ik beter zat
Daar zou ik op dit moment eigenlijk niet al te zwaar aan tillen, gewoon lekker doorgaan zoals je deed de afgelopen tijd met gezond en normaal eten.

In je edit geef je al aan dat je tov je eigen weegschaal afvalt, dus ik zou gewoon bij een vervolgafspraak/weging bij de endocrinoloog pas gaan beslissen of je dingen wil aanpassen. :) Al kan ik me inderdaad goed voorstellen dat het tegenviel, blijft een flauw gedoe, die afwijkingen tussen weegschalen. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184471077
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 11:44 schreef Stormqueen het volgende:
Ah joh, dat scheelt misschien 1 bmi-punt. En het verandert niets aan hoe je er uit ziet, hoe je je voelt en hoe gezond je bent.
Ik kan me de teleurstelling wel goed voorstellen hoor, maar ik hoop dat je dat een beetje kunt laten gaan ;)
Jawel, het was gewoon even een rood hoofd daar en extra motivatie
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_184471092
quote:
1s.gif Op donderdag 17 januari 2019 13:22 schreef Stormqueen het volgende:
En hoi. Ik blijf pogingen te doen om de draad weer op te pakken maar het lukt nog niet helemaal lekker. An sich zou het nu weer moeten lukken omdat er voorlopig geen feesten en partijen meer zijn, en ik heb altijd een periode nodig van ongeveer 2 weken waarin er weinig verleidingen zijn om weer écht goed op stoom te komen.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
Futloos-door-nieuwe-baan-boks!
Bij mij zit er wel verbetering in. Bij jou ook?
pi_184471119
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 11:45 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Het scheelt nu vooral dat ik eigenlijk veel meer zin heb in m'n borduurproject dan in sociaal doen in een proeflokaal (en nieuwe biertjes proeven vind ik leuk, dus dat doe ik toch wel). Maar ik verwacht niet heel veel andere bekenden tegen te komen, dus Joop gaat maar zelf met z'n jeugdvriend op pad. :P

[..]

Daar zou ik op dit moment eigenlijk niet al te zwaar aan tillen, gewoon lekker doorgaan zoals je deed de afgelopen tijd met gezond en normaal eten.

In je edit geef je al aan dat je tov je eigen weegschaal afvalt, dus ik zou gewoon bij een vervolgafspraak/weging bij de endocrinoloog pas gaan beslissen of je dingen wil aanpassen. :) Al kan ik me inderdaad goed voorstellen dat het tegenviel, blijft een flauw gedoe, die afwijkingen tussen weegschalen. :')
Ja, je weet nooit welke de waarheid spreek... maar goed, het gaat om het proces. En ik ga naar die gast om twee redenen. Gewicht is er eentje van.

Ik laat het lekker los :) luister naar de diëtist en ga gewoon door zoals ik bezig ben
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator vrijdag 18 januari 2019 @ 11:51:08 #200
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184471191
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 11:46 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Futloos-door-nieuwe-baan-boks!
Bij mij zit er wel verbetering in. Bij jou ook?
Nou ik zit er nog geen 2 weken, dus ik verwacht dat het nog wel een week of 2-3 aanhoudt. Het helpt voor mij als gamma ook niet mee dat ik van een complexe technische omgeving naar een fucking complexe technische omgeving ben verkast, maar hey, gelukkig heb ik tieten, daardoor vergeeft men mij een hoop :')
disclaimer
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')