LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik wil alweer een tijdje sporten maar mijn knie kraakte heel erg. Vandaag kan ik er zelfs amper op lopen en toen ik net hurkte ging ik kapot van de pijn 
Aids.
Klinkt als iets voor de fysio.quote:Op woensdag 16 januari 2019 18:27 schreef Mss het volgende:
Ik wil alweer een tijdje sporten maar mijn knie kraakte heel erg. Vandaag kan ik er zelfs amper op lopen en toen ik net hurkte ging ik kapot van de pijn
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar even naar de huisarts volgende weekquote:Op woensdag 16 januari 2019 18:29 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Klinkt als iets voor de fysio.
.Ik wil dus eind maart 10K gaan rennen en ik moet maar eens gaan trainen, maar dat durf ik nu dus niet echt...
Aids.
Ow... sterkte ermee. En inderdaad, wacht even de HA afquote:
[..]
Maar even naar de huisarts volgende week
Ik wil dus eind maart 10K gaan rennen en ik moet maar eens gaan trainen, maar dat durf ik nu dus niet echt...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Sporten, dat is er bij mij doordeweeks ook niet meer van gekomen nog.
Ik ben ook vandaag pas de eerste keer om 1700 klaar van m’n werk en ik heb regelmatig de 18:00 voorbij zien komen en dan is t echt wel vermoeiend.
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas, karnemelk, koffie
T appel
L mosterdsoep karnemelk dubbele boterham baba anousch
T appel dubbele boterham
D spinaziebroccolisoep en zo’n pot chili sin carne
B rondje lopen of rennen
Ik ben ook vandaag pas de eerste keer om 1700 klaar van m’n werk en ik heb regelmatig de 18:00 voorbij zien komen en dan is t echt wel vermoeiend.
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas, karnemelk, koffie
T appel
L mosterdsoep karnemelk dubbele boterham baba anousch
T appel dubbele boterham
D spinaziebroccolisoep en zo’n pot chili sin carne
B rondje lopen of rennen
Hier ook al een paar dagen niet 100%.
Weinig gesport, maar vandaag wel weer even iets van krachttraining gedaan.
Weinig gesport, maar vandaag wel weer even iets van krachttraining gedaan.
We zitten wel met z'n allen in de lappenmand. Veel sterkte iedereen en beterschap
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
eetlijstje van vandaag:
o: Huttenkase/kwark/gedroogde vijgen en pruimen/paranoten
l: twee boterhammen - 1 met oude kaas en mosterd en 1 met smeerkaas
t: twee sinaasappels
d: ik heb zin in een stoofpot
of iets van chili met cacao. Warm en comfortabel.
t: thee en een stukje chocolade
o: Huttenkase/kwark/gedroogde vijgen en pruimen/paranoten
l: twee boterhammen - 1 met oude kaas en mosterd en 1 met smeerkaas
t: twee sinaasappels
d: ik heb zin in een stoofpot
of iets van chili met cacao. Warm en comfortabel.t: thee en een stukje chocolade
eau nee dat is niet goed, daar zou ik ook mee naarde dokter gaan!quote:
Ik wil alweer een tijdje sporten maar mijn knie kraakte heel erg. Vandaag kan ik er zelfs amper op lopen en toen ik net hurkte ging ik kapot van de pijn
disclaimer
Had ik ook. Ging er mee naar de dokter
Ik: knie pijn etc. Ik sport meer omdat ik probeer af te vallen dus vandaar
Dokter: ja het komt door je overgewicht. Dus je moet afvallen
Ik: ja daarom dus het sporten maar dat gaat zo slecht met een wonkie knie
Dokter: ja dat moet je dan maar minder actief doen
En toen liep ik vast hoor
Dus nu heb ik er nog niks mee gedaan
Ook niet echt een oplossing maar goed
Ik: knie pijn etc. Ik sport meer omdat ik probeer af te vallen dus vandaar
Dokter: ja het komt door je overgewicht. Dus je moet afvallen
Ik: ja daarom dus het sporten maar dat gaat zo slecht met een wonkie knie
Dokter: ja dat moet je dan maar minder actief doen
En toen liep ik vast hoor
Dus nu heb ik er nog niks mee gedaan
Ook niet echt een oplossing maar goed
Handig wel.quote:
Had ik ook. Ging er mee naar de dokter
Ik: knie pijn etc. Ik sport meer omdat ik probeer af te vallen dus vandaar
Dokter: ja het komt door je overgewicht. Dus je moet afvallen
Ik: ja daarom dus het sporten maar dat gaat zo slecht met een wonkie knie
Dokter: ja dat moet je dan maar minder actief doen
En toen liep ik vast hoor
Dus nu heb ik er nog niks mee gedaan
Ook niet echt een oplossing maar goed
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lekkere catch22 idd 
Ook niet doorverwezen naar de fysiotherapeut? Lekkere huisarts.
Ook niet doorverwezen naar de fysiotherapeut? Lekkere huisarts.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Dat schiet ook niet op zo Allures.. is minder sporten wel een optie?
ik heb spierpijn van de HIIT van dinsdag
lijstje :
O: 3 gebakken eieren + 2 plakken spek
t: handje nootjes
L: wrap met kip, ananas met slagroom
t: banana + Sinaasappel
S: uurtje snowboarden
D: Goulash soep wsl (iets bij de snowworld
)
en vanochtend weer een drop.. de 5 ( na de 9 ) komt in zicht!
ik heb spierpijn van de HIIT van dinsdag
lijstje :
O: 3 gebakken eieren + 2 plakken spek
t: handje nootjes
L: wrap met kip, ananas met slagroom
t: banana + Sinaasappel
S: uurtje snowboarden
D: Goulash soep wsl (iets bij de snowworld
)en vanochtend weer een drop.. de 5 ( na de 9 ) komt in zicht!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Maar je kunt prima afvallen zonder stevig sporten. Jammer dat ze je daar dan niet fatsoenlijk in begeleiden.
disclaimer
En hoi. Ik blijf pogingen te doen om de draad weer op te pakken maar het lukt nog niet helemaal lekker. An sich zou het nu weer moeten lukken omdat er voorlopig geen feesten en partijen meer zijn, en ik heb altijd een periode nodig van ongeveer 2 weken waarin er weinig verleidingen zijn om weer écht goed op stoom te komen.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
disclaimer
ja maar dat is niet mijn voorkeur. Ik vind het lastiger en ik vind sporten ook gewoon leukquote:
Maar je kunt prima afvallen zonder stevig sporten. Jammer dat ze je daar dan niet fatsoenlijk in begeleiden.
Ik heb minder moeite met 5x per week naar de sportschool dan elke dag gezond eten
Oh maar je hoeft ook echt niet elke dag gezond te eten, en ook met sporten zul je op je voeding moeten letten toch?
Nou ja, het is iig geen onmogelijkheid, maar in dat geval een keuze
Nou ja, het is iig geen onmogelijkheid, maar in dat geval een keuze
disclaimer
ik heb niet meegekregen dat je een nieuwe baan hebt! Gefeliciteerdquote:
En hoi. Ik blijf pogingen te doen om de draad weer op te pakken maar het lukt nog niet helemaal lekker. An sich zou het nu weer moeten lukken omdat er voorlopig geen feesten en partijen meer zijn, en ik heb altijd een periode nodig van ongeveer 2 weken waarin er weinig verleidingen zijn om weer écht goed op stoom te komen.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
Ik val de laatste paar maanden rond 9en in slaap op de bank
ik voel me zo oud
en (tijdelijk)3 keer per week sporten?quote:
[..]
ja maar dat is niet mijn voorkeur. Ik vind het lastiger en ik vind sporten ook gewoon leuk
Ik heb minder moeite met 5x per week naar de sportschool dan elke dag gezond eten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Om 9 uur gaan slapen is
Ja, ik heb een nieuwe baan na al het gedoe hier. Ben er erg blij mee, ik werk nog voor hetzelfde bedrijf maar dan intern in dienst en bij een andere afdeling. Ik moet er iets verder voor fietsen, maar de kantine is ook extra karig dus weinig verleiding, score.
Ja, ik heb een nieuwe baan na al het gedoe hier. Ben er erg blij mee, ik werk nog voor hetzelfde bedrijf maar dan intern in dienst en bij een andere afdeling. Ik moet er iets verder voor fietsen, maar de kantine is ook extra karig dus weinig verleiding, score.
disclaimer
dan heb ik het nog dus dat lost niks opquote:Op donderdag 17 januari 2019 13:46 schreef Barreltje het volgende:
[..]
en (tijdelijk)3 keer per week sporten?
Ga wel naar de fysio bij de sportschool
Zo, ik heb mezelf weer gestuffed met 200 gram rauwe spinazie, 200 gram komkommer en 3 eieren
(Hier kan ik echt makkelijk op door tot het avondeten, en dat alles voor slechts 300 kcal
)
(Hier kan ik echt makkelijk op door tot het avondeten, en dat alles voor slechts 300 kcal
)
disclaimer
is dat niet een beetje saai?quote:
Zo, ik heb mezelf weer gestuffed met 200 gram rauwe spinazie, 200 gram komkommer en 3 eieren
(Hier kan ik echt makkelijk op door tot het avondeten, en dat alles voor slechts 300 kcal
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
bij voorkeur wel natuurlijkquote:Op donderdag 17 januari 2019 14:07 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Eten hoeft toch niet elke keer leuk te zijn?
ik word natuurlijk ook niet vanzelf dik
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
