LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik wil alweer een tijdje sporten maar mijn knie kraakte heel erg. Vandaag kan ik er zelfs amper op lopen en toen ik net hurkte ging ik kapot van de pijn 
Aids.
Klinkt als iets voor de fysio.quote:Op woensdag 16 januari 2019 18:27 schreef Mss het volgende:
Ik wil alweer een tijdje sporten maar mijn knie kraakte heel erg. Vandaag kan ik er zelfs amper op lopen en toen ik net hurkte ging ik kapot van de pijn
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar even naar de huisarts volgende weekquote:Op woensdag 16 januari 2019 18:29 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Klinkt als iets voor de fysio.
.Ik wil dus eind maart 10K gaan rennen en ik moet maar eens gaan trainen, maar dat durf ik nu dus niet echt...
Aids.
Ow... sterkte ermee. En inderdaad, wacht even de HA afquote:
[..]
Maar even naar de huisarts volgende week
Ik wil dus eind maart 10K gaan rennen en ik moet maar eens gaan trainen, maar dat durf ik nu dus niet echt...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Sporten, dat is er bij mij doordeweeks ook niet meer van gekomen nog.
Ik ben ook vandaag pas de eerste keer om 1700 klaar van m’n werk en ik heb regelmatig de 18:00 voorbij zien komen en dan is t echt wel vermoeiend.
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas, karnemelk, koffie
T appel
L mosterdsoep karnemelk dubbele boterham baba anousch
T appel dubbele boterham
D spinaziebroccolisoep en zo’n pot chili sin carne
B rondje lopen of rennen
Ik ben ook vandaag pas de eerste keer om 1700 klaar van m’n werk en ik heb regelmatig de 18:00 voorbij zien komen en dan is t echt wel vermoeiend.
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas, karnemelk, koffie
T appel
L mosterdsoep karnemelk dubbele boterham baba anousch
T appel dubbele boterham
D spinaziebroccolisoep en zo’n pot chili sin carne
B rondje lopen of rennen
Hier ook al een paar dagen niet 100%.
Weinig gesport, maar vandaag wel weer even iets van krachttraining gedaan.
Weinig gesport, maar vandaag wel weer even iets van krachttraining gedaan.
We zitten wel met z'n allen in de lappenmand. Veel sterkte iedereen en beterschap
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
eetlijstje van vandaag:
o: Huttenkase/kwark/gedroogde vijgen en pruimen/paranoten
l: twee boterhammen - 1 met oude kaas en mosterd en 1 met smeerkaas
t: twee sinaasappels
d: ik heb zin in een stoofpot
of iets van chili met cacao. Warm en comfortabel.
t: thee en een stukje chocolade
o: Huttenkase/kwark/gedroogde vijgen en pruimen/paranoten
l: twee boterhammen - 1 met oude kaas en mosterd en 1 met smeerkaas
t: twee sinaasappels
d: ik heb zin in een stoofpot
of iets van chili met cacao. Warm en comfortabel.t: thee en een stukje chocolade
eau nee dat is niet goed, daar zou ik ook mee naarde dokter gaan!quote:
Ik wil alweer een tijdje sporten maar mijn knie kraakte heel erg. Vandaag kan ik er zelfs amper op lopen en toen ik net hurkte ging ik kapot van de pijn
disclaimer
Had ik ook. Ging er mee naar de dokter
Ik: knie pijn etc. Ik sport meer omdat ik probeer af te vallen dus vandaar
Dokter: ja het komt door je overgewicht. Dus je moet afvallen
Ik: ja daarom dus het sporten maar dat gaat zo slecht met een wonkie knie
Dokter: ja dat moet je dan maar minder actief doen
En toen liep ik vast hoor
Dus nu heb ik er nog niks mee gedaan
Ook niet echt een oplossing maar goed
Ik: knie pijn etc. Ik sport meer omdat ik probeer af te vallen dus vandaar
Dokter: ja het komt door je overgewicht. Dus je moet afvallen
Ik: ja daarom dus het sporten maar dat gaat zo slecht met een wonkie knie
Dokter: ja dat moet je dan maar minder actief doen
En toen liep ik vast hoor
Dus nu heb ik er nog niks mee gedaan
Ook niet echt een oplossing maar goed
Handig wel.quote:
Had ik ook. Ging er mee naar de dokter
Ik: knie pijn etc. Ik sport meer omdat ik probeer af te vallen dus vandaar
Dokter: ja het komt door je overgewicht. Dus je moet afvallen
Ik: ja daarom dus het sporten maar dat gaat zo slecht met een wonkie knie
Dokter: ja dat moet je dan maar minder actief doen
En toen liep ik vast hoor
Dus nu heb ik er nog niks mee gedaan
Ook niet echt een oplossing maar goed
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lekkere catch22 idd 
Ook niet doorverwezen naar de fysiotherapeut? Lekkere huisarts.
Ook niet doorverwezen naar de fysiotherapeut? Lekkere huisarts.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Dat schiet ook niet op zo Allures.. is minder sporten wel een optie?
ik heb spierpijn van de HIIT van dinsdag
lijstje :
O: 3 gebakken eieren + 2 plakken spek
t: handje nootjes
L: wrap met kip, ananas met slagroom
t: banana + Sinaasappel
S: uurtje snowboarden
D: Goulash soep wsl (iets bij de snowworld
)
en vanochtend weer een drop.. de 5 ( na de 9 ) komt in zicht!
ik heb spierpijn van de HIIT van dinsdag
lijstje :
O: 3 gebakken eieren + 2 plakken spek
t: handje nootjes
L: wrap met kip, ananas met slagroom
t: banana + Sinaasappel
S: uurtje snowboarden
D: Goulash soep wsl (iets bij de snowworld
)en vanochtend weer een drop.. de 5 ( na de 9 ) komt in zicht!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Maar je kunt prima afvallen zonder stevig sporten. Jammer dat ze je daar dan niet fatsoenlijk in begeleiden.
disclaimer
En hoi. Ik blijf pogingen te doen om de draad weer op te pakken maar het lukt nog niet helemaal lekker. An sich zou het nu weer moeten lukken omdat er voorlopig geen feesten en partijen meer zijn, en ik heb altijd een periode nodig van ongeveer 2 weken waarin er weinig verleidingen zijn om weer écht goed op stoom te komen.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
disclaimer
ja maar dat is niet mijn voorkeur. Ik vind het lastiger en ik vind sporten ook gewoon leukquote:
Maar je kunt prima afvallen zonder stevig sporten. Jammer dat ze je daar dan niet fatsoenlijk in begeleiden.
Ik heb minder moeite met 5x per week naar de sportschool dan elke dag gezond eten
Oh maar je hoeft ook echt niet elke dag gezond te eten, en ook met sporten zul je op je voeding moeten letten toch?
Nou ja, het is iig geen onmogelijkheid, maar in dat geval een keuze
Nou ja, het is iig geen onmogelijkheid, maar in dat geval een keuze
disclaimer
ik heb niet meegekregen dat je een nieuwe baan hebt! Gefeliciteerdquote:
En hoi. Ik blijf pogingen te doen om de draad weer op te pakken maar het lukt nog niet helemaal lekker. An sich zou het nu weer moeten lukken omdat er voorlopig geen feesten en partijen meer zijn, en ik heb altijd een periode nodig van ongeveer 2 weken waarin er weinig verleidingen zijn om weer écht goed op stoom te komen.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
Ik val de laatste paar maanden rond 9en in slaap op de bank
ik voel me zo oud
en (tijdelijk)3 keer per week sporten?quote:
[..]
ja maar dat is niet mijn voorkeur. Ik vind het lastiger en ik vind sporten ook gewoon leuk
Ik heb minder moeite met 5x per week naar de sportschool dan elke dag gezond eten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Om 9 uur gaan slapen is
Ja, ik heb een nieuwe baan na al het gedoe hier. Ben er erg blij mee, ik werk nog voor hetzelfde bedrijf maar dan intern in dienst en bij een andere afdeling. Ik moet er iets verder voor fietsen, maar de kantine is ook extra karig dus weinig verleiding, score.
Ja, ik heb een nieuwe baan na al het gedoe hier. Ben er erg blij mee, ik werk nog voor hetzelfde bedrijf maar dan intern in dienst en bij een andere afdeling. Ik moet er iets verder voor fietsen, maar de kantine is ook extra karig dus weinig verleiding, score.
disclaimer
dan heb ik het nog dus dat lost niks opquote:Op donderdag 17 januari 2019 13:46 schreef Barreltje het volgende:
[..]
en (tijdelijk)3 keer per week sporten?
Ga wel naar de fysio bij de sportschool
Zo, ik heb mezelf weer gestuffed met 200 gram rauwe spinazie, 200 gram komkommer en 3 eieren
(Hier kan ik echt makkelijk op door tot het avondeten, en dat alles voor slechts 300 kcal
)
(Hier kan ik echt makkelijk op door tot het avondeten, en dat alles voor slechts 300 kcal
)
disclaimer
is dat niet een beetje saai?quote:
Zo, ik heb mezelf weer gestuffed met 200 gram rauwe spinazie, 200 gram komkommer en 3 eieren
(Hier kan ik echt makkelijk op door tot het avondeten, en dat alles voor slechts 300 kcal
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
bij voorkeur wel natuurlijkquote:Op donderdag 17 januari 2019 14:07 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Eten hoeft toch niet elke keer leuk te zijn?
ik word natuurlijk ook niet vanzelf dik
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb echt te weinig doorzettingsvermogen om dingen te doen die ik niet leuk vind
Zoals saai eten of een soort die ik stom vind
Zoals saai eten of een soort die ik stom vind
Mja. Het blijft prioriteiten stellen en (in ieder geval in het begin) compromissen met jezelf sluiten.
En daar geen trek (hihaho) in hebben is prima, zolang je je doelen daar ook maar op aanpast. (Of in ieder geval de termijn, dus bijvoorbeeld inzetten op überhaupt afvallen in plaats van binnen x maanden y kg kwijt willen zijn).
En daar geen trek (hihaho) in hebben is prima, zolang je je doelen daar ook maar op aanpast. (Of in ieder geval de termijn, dus bijvoorbeeld inzetten op überhaupt afvallen in plaats van binnen x maanden y kg kwijt willen zijn).
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Naja ik denk zelf ook echt dat het een reden is waardoor mensen afhaken. Je moet het jezelf niet te moeilijk maken naar mijn mening
Als een taak te lastig is of lijkt haken mensen af. Dat is volgens mij wel redelijk geaccepteerd in de psychologie
Als een taak te lastig is of lijkt haken mensen af. Dat is volgens mij wel redelijk geaccepteerd in de psychologie
Daarom ben ik zelf fan van steeds een kleine aanpassing maken.quote:
Naja ik denk zelf ook echt dat het een reden is waardoor mensen afhaken. Je moet het jezelf niet te moeilijk maken naar mijn mening
Als een taak te lastig is of lijkt haken mensen af. Dat is volgens mij wel redelijk geaccepteerd in de psychologie
Alleen al m'n type brood veranderen zodat ik er langer op doorkon scheelde al en dat soort aanpassingen kost eigenlijk bijna geen moeite.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
hangt er ook vanaf hoe je omgaat met keuzes.
als je gaat hardlopen om af te willen vallen maar je vindt hardlopen superstom dan is het wel logisch als je dat tegen gaat staan en dat je faalt.
als je onder 'letten op voeding' verstaat dat je elke dag op een slaatje bla moet leven (want 'gezond'), idem.
Met letten op je voeding en de juiste beweegactiviteiten die wel bij je passen en die je wel leuk vindt of op zijn minst niet erg vindt om te doen, kom je ook een heel eind.
Ik heb zelf dat flexible dieting (if it fits your macros) en kan eigenlijk alles eten wat ik wil, zolang het in mijn macro's past en binnen het calorieënaantal wat ik binnen moet krijgen. Dus ik kan eten wat ik wil (en natuurlijk niet zoveel ik wil).
Betekent wel dat ik minder echte grote calorieënbommen laat liggen op een doorsneedag want anders zit ik wel snel aan de max, maar ik kan het wel gewoon eens nemen zonder dat het kwaad doet. En kan er omheen plannen, beetje balansen op andere dagen, of een dag dat ik meer calorieën mag.
En ik sport naast dat ik het leuk vindt (nouja de ene helft dan) ook omdat ik dan meer kan/mag eten daardoor
als je gaat hardlopen om af te willen vallen maar je vindt hardlopen superstom dan is het wel logisch als je dat tegen gaat staan en dat je faalt.
als je onder 'letten op voeding' verstaat dat je elke dag op een slaatje bla moet leven (want 'gezond'), idem.
Met letten op je voeding en de juiste beweegactiviteiten die wel bij je passen en die je wel leuk vindt of op zijn minst niet erg vindt om te doen, kom je ook een heel eind.
Ik heb zelf dat flexible dieting (if it fits your macros) en kan eigenlijk alles eten wat ik wil, zolang het in mijn macro's past en binnen het calorieënaantal wat ik binnen moet krijgen. Dus ik kan eten wat ik wil (en natuurlijk niet zoveel ik wil).
Betekent wel dat ik minder echte grote calorieënbommen laat liggen op een doorsneedag want anders zit ik wel snel aan de max, maar ik kan het wel gewoon eens nemen zonder dat het kwaad doet. En kan er omheen plannen, beetje balansen op andere dagen, of een dag dat ik meer calorieën mag.
En ik sport naast dat ik het leuk vindt (nouja de ene helft dan) ook omdat ik dan meer kan/mag eten daardoor
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Behalve van die echte sapdieten of geen koolhydraten-dieten, is het toch al snel een flexibele diet, als in wat jij doet?quote:
Ik heb zelf dat flexible dieting (if it fits your macros) en kan eigenlijk alles eten wat ik wil, zolang het in mijn macro's past en binnen het calorieënaantal wat ik binnen moet krijgen. Dus ik kan eten wat ik wil (en natuurlijk niet zoveel ik wil).
Of zijn er nog meer soorten?
Ik vind het hardstikke lekker hoor. En ik heb al vaker gezegd, als ik elke maaltijd moet variëren word ik gek. En dik. Voor mij werkt ditquote:
disclaimer
ja dat is ook meer mijn stijl. En lekker zondigen af en toe. Helpt juist met kleine, slechte beslissingen uitstellen tot het zondig-moment en dan hoeft de helft al niet meerquote:
[..]
Daarom ben ik zelf fan van steeds een kleine aanpassing maken.
Hangt er inderdaad een beetje vanaf, denk dat je gelijk hebt, maar wel omdat je met die twee voorbeelden al wel erg veel varianten te pakken hebtquote:
[..]
Behalve van die echte sapdieten of geen koolhydraten-dieten, is het toch al snel een flexibele diet, als in wat jij doet?
Of zijn er nog meer soorten?
Maar denk dat veel mensen bij een 'dieet' al snel denken in 'oh dan mag ik dus nooit meer snoep/koek/fastfood/bier etc'.
Eigenlijk meer wat ik ermee wilde zeggen maar I get what you're saying
Nooit meer crashdieten, maaltijdrepen, herbalife, detox-sapjesshizzle etc. Tenzij het goed voor iemand werkt natuurlijk. Probleem is alleen dat het zelden tot eigenlijk nooit bij iemand werkt (iig niet lang/structureel/blijvend
).oke, genoeg open deuren ingegooid! Hoop is toch wel een beetje common sense. Elk pondje, mondje, meer bewegen, etc
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
(Raar) lijstje vandaag:
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met in totaal 4 knakworsten en een beetje mayo
T: 3x sultana
S: uurtje krachttraining
D: hutspot
B: 10k stappen
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 boterhammen met in totaal 4 knakworsten en een beetje mayo
T: 3x sultana
S: uurtje krachttraining
D: hutspot
B: 10k stappen
Verder eet ik ook wat ik wil hoor. Hoop niet dat ik door mijn lunchsalade nu het imago krijg van iemand die vreugdeloos op rauwkost zit te kauwen omdat het moet. Jullie kennen me écht wel beter dan dat 
disclaimer
Mijn mental image kapot.quote:
Verder eet ik ook wat ik wil hoor. Hoop niet dat ik door mijn lunchsalade nu het imago krijg van iemand die vreugdeloos op rauwkost zit te kauwen omdat het moet. Jullie kennen me écht wel beter dan dat
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik hčb wel eens vreugdeloos op een niet-lekkere salade zitten kauwen.quote:
Verder eet ik ook wat ik wil hoor. Hoop niet dat ik door mijn lunchsalade nu het imago krijg van iemand die vreugdeloos op rauwkost zit te kauwen omdat het moet. Jullie kennen me écht wel beter dan dat
Maar ja, als je dan niets anders bij hebt dan moet je wel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
S: half uur krachttraining
L: courgettewafels
D: bami met gehakt en spitskool/champignon/wortel
T: 2 biertjes
B: 10k stappen
O: Griekse yoghurt met honing
S: half uur krachttraining
L: courgettewafels
D: bami met gehakt en spitskool/champignon/wortel
T: 2 biertjes
B: 10k stappen
ik moet zeggen dat ik vanmorgen wel heb getwijfeld of ik m mee zou nemen. Maar ja, als ik het niét doe weet ik ķķk wat er gebeurt. Dan worden het pecanbroodjes enzoquote:
[..]
Ik hčb wel eens vreugdeloos op een niet-lekkere salade zitten kauwen.
Maar ja, als je dan niets anders bij hebt dan moet je wel
dus ik ga toch maar eerst voor de sla, als ik daarna nog behoefte voel aan iets anders kan dat altijd nog
disclaimer
Saaie slaai is saai?
Hier vanavond wegens timing gewoon normaal eten ipv pizzadag (sportdate op een wat ongunstig tijdstip, normaal beginnen we dan net aan het eten). En alleen thuis ipv mee de kroeg in, dus da's innametechnisch ook gunstig.
Saai zijn is goed voor de lijn, I guess.
Hier vanavond wegens timing gewoon normaal eten ipv pizzadag (sportdate op een wat ongunstig tijdstip, normaal beginnen we dan net aan het eten). En alleen thuis ipv mee de kroeg in, dus da's innametechnisch ook gunstig.
Saai zijn is goed voor de lijn, I guess.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
De weegschaal van de dokter is een stuk minder aardig dan de mijne... +3.5 
Wel een motivatie om er extra hard aan te trekken.
En ja, ik bedoel gewoon gezond eten en bewegen, geen raar gedoe
Wel een motivatie om er extra hard aan te trekken.En ja, ik bedoel gewoon gezond eten en bewegen, geen raar gedoe
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
saai zijn zit niet in wat je eet of drinktquote:
Saaie slaai is saai?
Hier vanavond wegens timing gewoon normaal eten ipv pizzadag (sportdate op een wat ongunstig tijdstip, normaal beginnen we dan net aan het eten). En alleen thuis ipv mee de kroeg in, dus da's innametechnisch ook gunstig.
Saai zijn is goed voor de lijn, I guess.
Dat dacht ik ooit wel, 15 jaar geleden, maar inmiddels ben ik ouder en wijzer
Dat is wel balen Cots! Sinds wanneer zou die toename zijn? Wanneer had je daar voor het laatst gewogen?
disclaimer
In verhouding met mijn eigen weegschaal thuis. Dus op zich niet aangekomen, gewoon een andere weegschaal. Alleen ik vertrouw die van de endocrinoloog meer dan mijn eigen, want ik heb een scheve badkamervloer. Alleen het maakt nogal uit met waar mijn BMI-curve zich bevindt.quote:
[..]
saai zijn zit niet in wat je eet of drinkt
Dat dacht ik ooit wel, 15 jaar geleden, maar inmiddels ben ik ouder en wijzer
Dat is wel balen Cots! Sinds wanneer zou die toename zijn? Wanneer had je daar voor het laatst gewogen?
Dus het was even confronterend, ik dacht dat ik beter zat. Anderzijds val ik wel (langzaam) af op mijn eigen weegschaal, dus misschien moet ik dat even als leidraad nemen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ah joh, dat scheelt misschien 1 bmi-punt. En het verandert niets aan hoe je er uit ziet, hoe je je voelt en hoe gezond je bent.
Ik kan me de teleurstelling wel goed voorstellen hoor, maar ik hoop dat je dat een beetje kunt laten gaan
Ik kan me de teleurstelling wel goed voorstellen hoor, maar ik hoop dat je dat een beetje kunt laten gaan
disclaimer
Het scheelt nu vooral dat ik eigenlijk veel meer zin heb in m'n borduurproject dan in sociaal doen in een proeflokaal (en nieuwe biertjes proeven vind ik leuk, dus dat doe ik toch wel). Maar ik verwacht niet heel veel andere bekenden tegen te komen, dus Joop gaat maar zelf met z'n jeugdvriend op pad.quote:
[..]
saai zijn zit niet in wat je eet of drinkt
Dat dacht ik ooit wel, 15 jaar geleden, maar inmiddels ben ik ouder en wijzer
Dat is wel balen Cots! Sinds wanneer zou die toename zijn? Wanneer had je daar voor het laatst gewogen?
Daar zou ik op dit moment eigenlijk niet al te zwaar aan tillen, gewoon lekker doorgaan zoals je deed de afgelopen tijd met gezond en normaal eten.quote:
[..]
In verhouding met mijn eigen weegschaal thuis. Dus op zich niet aangekomen, gewoon een andere weegschaal. Alleen ik vertrouw die van de endocrinoloog meer dan mijn eigen, want ik heb een scheve badkamervloer. Alleen het maakt nogal uit met waar mijn BMI-curve zich bevindt.
Dus het was even confronterend, ik dacht dat ik beter zat
In je edit geef je al aan dat je tov je eigen weegschaal afvalt, dus ik zou gewoon bij een vervolgafspraak/weging bij de endocrinoloog pas gaan beslissen of je dingen wil aanpassen.
Al kan ik me inderdaad goed voorstellen dat het tegenviel, blijft een flauw gedoe, die afwijkingen tussen weegschalen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jawel, het was gewoon even een rood hoofd daar en extra motivatiequote:
Ah joh, dat scheelt misschien 1 bmi-punt. En het verandert niets aan hoe je er uit ziet, hoe je je voelt en hoe gezond je bent.
Ik kan me de teleurstelling wel goed voorstellen hoor, maar ik hoop dat je dat een beetje kunt laten gaan
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Futloos-door-nieuwe-baan-boks!quote:
En hoi. Ik blijf pogingen te doen om de draad weer op te pakken maar het lukt nog niet helemaal lekker. An sich zou het nu weer moeten lukken omdat er voorlopig geen feesten en partijen meer zijn, en ik heb altijd een periode nodig van ongeveer 2 weken waarin er weinig verleidingen zijn om weer écht goed op stoom te komen.
Maar zo'n nieuwe baan kost veel energie en daarom ben ik nog vaak wat futloos.
Bij mij zit er wel verbetering in. Bij jou ook?
Ja, je weet nooit welke de waarheid spreek... maar goed, het gaat om het proces. En ik ga naar die gast om twee redenen. Gewicht is er eentje van.quote:
[..]
Het scheelt nu vooral dat ik eigenlijk veel meer zin heb in m'n borduurproject dan in sociaal doen in een proeflokaal (en nieuwe biertjes proeven vind ik leuk, dus dat doe ik toch wel). Maar ik verwacht niet heel veel andere bekenden tegen te komen, dus Joop gaat maar zelf met z'n jeugdvriend op pad.
[..]
Daar zou ik op dit moment eigenlijk niet al te zwaar aan tillen, gewoon lekker doorgaan zoals je deed de afgelopen tijd met gezond en normaal eten.
In je edit geef je al aan dat je tov je eigen weegschaal afvalt, dus ik zou gewoon bij een vervolgafspraak/weging bij de endocrinoloog pas gaan beslissen of je dingen wil aanpassen.
Ik laat het lekker los
luister naar de diëtist en ga gewoon door zoals ik bezig ben
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nou ik zit er nog geen 2 weken, dus ik verwacht dat het nog wel een week of 2-3 aanhoudt. Het helpt voor mij als gamma ook niet mee dat ik van een complexe technische omgeving naar een fucking complexe technische omgeving ben verkast, maar hey, gelukkig heb ik tieten, daardoor vergeeft men mij een hoopquote:
[..]
Futloos-door-nieuwe-baan-boks!
Bij mij zit er wel verbetering in. Bij jou ook?
disclaimer
