abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_184477714
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 18:25 schreef Mss het volgende:

[..]

Mij lijkt ook 255 als totaal voor zo’n broodje heel weinig. Maar geen idee wat het wel moet zijn....
Denk je? Ik heb net bij het voedingscentrum ingevuld hoe ik brood eet kom ik op 103kcal per boterham uit
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  vrijdag 18 januari 2019 @ 18:29:25 #227
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_184477717
Broodje gehaktbal is iets van 355..
pi_184478006
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 18:29 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Denk je? Ik heb net bij het voedingscentrum ingevuld hoe ik brood eet kom ik op 103kcal per boterham uit
Zo'n broodje of een boterham is ook wel een groot verschil

255 klinkt weinig voor zoiets, maar wat het wel is...geen idee
pi_184478116
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 18:45 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Zo'n broodje of een boterham is ook wel een groot verschil

255 klinkt weinig voor zoiets, maar wat het wel is...geen idee
Als ik het bij lifesum invul kom ik uit op een broodje van panos, totaal 250 g en 500 kcal.
Als er veen pesto en een bol mozzarella op gaat, kan ik me dat ook wel voorstellen.
  Moderator vrijdag 18 januari 2019 @ 19:18:28 #230
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184478589
255 is ongeveer wat witbrood per 100 gram doet. Een klein pistoletje weegt circa 70 gram, zo'n petit pain / baguette al gauw 100 tot 120. Tel daar nog het beleg bij op. Ik denk dat 500 voor een broodje met pesto (60 kcal per eetlepel), pijnboompitten (zit al vlug voor 50 kcal op), misschien 50 gram mozzarella (150 kcal) en tomaat (oké, 10 kcal) nog aan de magere kant is geschat.
Zo'n broodje klinkt heel gezond, maar qua calorieën telt het echt snel aan.
disclaimer
  vrijdag 18 januari 2019 @ 20:04:26 #231
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184479701
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 19:18 schreef Stormqueen het volgende:
255 is ongeveer wat witbrood per 100 gram doet. Een klein pistoletje weegt circa 70 gram, zo'n petit pain / baguette al gauw 100 tot 120. Tel daar nog het beleg bij op. Ik denk dat 500 voor een broodje met pesto (60 kcal per eetlepel), pijnboompitten (zit al vlug voor 50 kcal op), misschien 50 gram mozzarella (150 kcal) en tomaat (oké, 10 kcal) nog aan de magere kant is geschat.
Zo'n broodje klinkt heel gezond, maar qua calorieën telt het echt snel aan.
Dit klinkt wat mij betreft realistisch ja. :Y

Sporten op vrijdagavond. :r Maar ik ben geweest, volgende week kan ik gelukkig weer direct na mijn werk door. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_184479942
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op vrijdag 18 januari 2019 19:18 schreef Stormqueen het volgende:
255 is ongeveer wat witbrood per 100 gram doet. Een klein pistoletje weegt circa 70 gram, zo'n petit pain / baguette al gauw 100 tot 120. Tel daar nog het beleg bij op. Ik denk dat 500 voor een broodje met pesto (60 kcal per eetlepel), pijnboompitten (zit al vlug voor 50 kcal op), misschien 50 gram mozzarella (150 kcal) en tomaat (oké, 10 kcal) nog aan de magere kant is geschat.
Zo'n broodje klinkt heel gezond, maar qua calorieën telt het echt snel aan.
Wow...ik kocht nooit zulke broodjes want duur en niet lekker. Nu heb ik er een derde argument bij
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_184481337
Ik hou wel van zo’n broodje!

Daglijstje, best oké
O dubbele boterham pindakaas, karnemelk
T appel
L dubbele boterham baba anousch, cherry tomaatjes, karnemelk
T dubbele boterham baba anousch, appel
D papardelle met wildzwijnstoof en salade, cola light
T zuurtje
9000 stappen, 1800 kcal.
pi_184513980
Wat is het stil hier... maar weer een een lijstje van mijn kant van vandaag:

O magere vanillekwark met zelfgemaakte granola, hennepzaad, haverzemelen en bosbessen
L ei en cocotte met een beetje gerookte spekreepjes, bieslook, champignons en crème fraiche, restje risotto met hamblokjes en doperwtjes
T kleine pannenkoek met poedersuiker
D couscous met veel groenten (tomaat, wortel, courgette, kikkererwten)
T Luikse wafel
B 13000 stappen

Het ruikt hier lekker, ben een koolhydraatarm brood aan het bakken met veel zaden, Griekse yoghurt en ei. Ben benieuwd,is voor mij de eerste keer dat is dit recept gebruik.

Dit is het recept:
https://makkelijkafvallen(...)aatarm-brood-bakken/
pi_184519272
Ik doe ook maar weer eens een lijstje.
O: yoghurt met geroosterde muesli en zaden.
L: Salade met oa zalm, groene paprika en ui. 3 plakjes stokbrood.
T: bolletje sorbetijs.
D: Salade van meloen ham mozzarella en basilicum met een stukje vlees.

En ik moet me echt eens gaan aanmelden bij een sportschool hier.
pi_184530291
Laten we het weekend maar in het verleden laten :'( iets met verjaardagen, taart en meerdere punten. En toen de brie. En de dulce de leche.

o: Yoghurt/huttenkase en gedroogde vijgen. De paranoten waren op en toen was ik van slag _O- daar gaat mijn routine
l: Twee boterhammen met pindakaas
t: Twee sinaasappels
d: lasagne O+
t: stukje chocolade

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  Moderator maandag 21 januari 2019 @ 12:56:25 #237
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184530359
Oeh wat spannend Sauvignon! Is het een grote stap?

Verder: brie :9

Hey mlb! Hoe gaat het daar in Verweggistan? Heb je je draai al een beetje gevonden?
disclaimer
pi_184530404
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met honing
L: 2 volkoren boterhammen met oude kaas
T: 3x sultana
D: goulash
S: 1,5uur danstraining
B: 10k stappen
pi_184530445
ja,
quote:
1s.gif Op maandag 21 januari 2019 12:56 schreef Stormqueen het volgende:
Oeh wat spannend Sauvignon! Is het een grote stap?

Verder: brie :9

Hey mlb! Hoe gaat het daar in Verweggistan? Heb je je draai al een beetje gevonden?
:Y ik zou het liefst onder mijn bureau gaan zitten en wachten tot het allemaal voorbij is
pi_184530476
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 12:51 schreef DrSauvignon het volgende:
Laten we het weekend maar in het verleden laten :'( iets met verjaardagen, taart en meerdere punten. En toen de brie. En de dulce de leche.

o: Yoghurt/huttenkase en gedroogde vijgen. De paranoten waren op en toen was ik van slag _O- daar gaat mijn routine
l: Twee boterhammen met pindakaas
t: Twee sinaasappels
d: lasagne O+
t: stukje chocolade

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh dat is allemaal heel erg spannend! Zet hem op :*
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_184531930
Wauw dit zijn juist geweldige dingen sauvignon! Supergaaf!
Succes! Komt wel goed.

SQ: Hi!!
Ja gaat lekker. We wonen hier nu 7 weken. Veel te veel geregel, het gaat hier allemaal supertraag.
Maar oh wat genieten we. Geen moment spijt nog.
Hoe is t met jou nu? Thuis alles wat rustiger?
pi_184533622
en een goede reden voor nieuwe kleding!
  Moderator maandag 21 januari 2019 @ 15:52:43 #243
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_184533756
Ja, ik zou niet verwachten dat je op de Antillen dingen snel en efficiënt geregeld krijgt :+ :D fijn dat het goed bevalt!

Met mij gaat het ook echt goed momenteel, op alle vlakken eigenlijk wel. Dus, yay!
disclaimer
pi_184534952
Ik moest gniffelen

yNIkOoe.jpg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  maandag 21 januari 2019 @ 17:25:11 #245
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184535614
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 16:53 schreef Isabeau het volgende:
Ik moest gniffelen

[ afbeelding ]
:D
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Moderator / Miss SHO maandag 21 januari 2019 @ 17:25:13 #246
22592 crew  Ole
pi_184535615
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 16:53 schreef Isabeau het volgende:
Ik moest gniffelen

[ afbeelding ]
:D
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_184536895
Ik kan inmiddels wel weer redelijk normaal eten. Merk wel dat tussendoortjes er nog bij inschieten, ook door drukke nieuwe baan. Heb nu ook vaker overleggen waarbij lunch geregeld is, altijd brood. Maar even aankijken hoe dat gaat, anders gewoon weer zelf meenemen.
Gewicht schommelt in de 97, morgen met de knie naar de doktert.
Aids.
pi_184537293
quote:
0s.gif Op maandag 21 januari 2019 18:36 schreef Mss het volgende:
Ik kan inmiddels wel weer redelijk normaal eten. Merk wel dat tussendoortjes er nog bij inschieten, ook door drukke nieuwe baan. Heb nu ook vaker overleggen waarbij lunch geregeld is, altijd brood. Maar even aankijken hoe dat gaat, anders gewoon weer zelf meenemen.
Gewicht schommelt in de 97, morgen met de knie naar de doktert.
Ik neem vaker wel dan niet mijn eigen lunches mee. Niets vreemds aan.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_184544572
Hmm vertrouw de weegschaal die ik heb nu niet meer. Ik had de weegschaal al een tijdje op een vaste plek, maar eigenlijk is die vloer in onze flat niet 100% recht aan die kant waar ik hem had staan. Het is een oude flat namelijk. Zet ik hem in de woonkamer op een vlakke vloer op laminaat dan weeg ik meteen zwaarder huh. Dat lijkt me ook niet kloppen.
War, War Never Changes
  dinsdag 22 januari 2019 @ 07:00:59 #250
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_184546144
Maar hoezo kan dat niet kloppen? Of zit er echt 10 kilo verschil in?

Als het een kilo of twee verschilt zou ik me er niet druk om maken. En lekker van 1 van de twee uitgaan.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')