abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_184279861
Een van de grootste obstakels waar mensen tegenaan lopen wanneer zij willen stoppen met roken is afkickverschijnselen. Stoppen met roken is dan ook geen eitje. In Nederland rookt ongeveer 25% van de bevolking, waarvan 75% dagelijks rookt. Een dagelijkse roker rookt gemiddeld zo’n tien sigaretten per dag. Dat is niet niks! Zeker aangezien de gevolgen van roken nadelig zijn voor je gezondheid: roken is bewezen slecht voor (onder andere) je gebit, longen, hart, huid en conditie. Hoog tijd dus om te stoppen met roken.

1 januari 2019 omstreeks 04:00 is het dan zover. Ronzz rookt zijn laatste peuk in een gezellig samenzijn waar de drank de gehele dag en nacht rijkelijk gevloeid heeft.
Nu, een dikke week later, is het normale leventje weer begonnen na 2 weken vakantie en blijkt het toch zwaarder te zijn dan verwacht. De gewoontes, zoals in de pauze een peukje roken, is niet meer van deze tijd. Maar daarom wel extra zwaar.

Klacht: Ik had nooit moeten beginnen met roken. Eraf komen is zwaarder dan er "aan gaan".
Medeklacht: doordeweeks maar niet aan de zuip om zo de drang van een peuk i.c.m. alcohol te verminderen

Herkenbaar?

:P
pi_184280096
Fipo, voor de rest niet gelezen want kankerstokje topic.
  KLB - Mijn lief dagboek-user 2018 dinsdag 8 januari 2019 @ 15:38:19 #3
433994 jigggy
moegenblatvlekker
pi_184280591
Ik steek er nog 1 op
  dinsdag 8 januari 2019 @ 15:39:55 #4
312215 Näsenbar
State of the Art.
pi_184280619
Bestel gewoon wat snus.
  dinsdag 8 januari 2019 @ 15:40:40 #5
450878 LanceVanceDance
This is Vice City
pi_184280633
Gewoon een lekker rokertje nemen gappie.
''This is the last dance for Lance Vance!"
― Tommy Vercetti
  Forum Admin dinsdag 8 januari 2019 @ 15:42:23 #6
34614 crew  jogy
Hersenflatulent
pi_184280670
Ik ga als tussenstap maar eens aan zo'n elektrisch ding denk ik. Maar alle verslavende factoren van het roken inclusief het zelf hebben van een rubberen ruggegraat maken het voor mij extra turbo moeilijk om te stoppen. ik wordt er nagenoeg depressief van als ik er maar aan denk.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen comedie.
'Goatboy is hurt by your indifference'
Vrijheid
Dean Radin presenteert: "Science and the taboo of psi"
  dinsdag 8 januari 2019 @ 15:43:43 #7
303802 nogeenoudebekende
The future is shit...
pi_184280705
Gewoon stoppen. Geen mitsen maren of middeltjes. Als ik het kan kan iedereen het.
And so is the past
  Forum Admin dinsdag 8 januari 2019 @ 16:51:55 #8
34614 crew  jogy
Hersenflatulent
pi_184281831
quote:
14s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 15:43 schreef nogeenoudebekende het volgende:
Gewoon stoppen. Geen mitsen maren of middeltjes. Als ik het kan kan iedereen het.
DAN KEN JE MIJ NOG NIET.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen comedie.
'Goatboy is hurt by your indifference'
Vrijheid
Dean Radin presenteert: "Science and the taboo of psi"
pi_184282778
Kun je die gewoonte niet vervangen met een andere gewoonte, zoals 5min buiten op een kauwgom kauwen
Zo romantisch als een vinarmige
pi_184283872
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 14:49 schreef Ronzz het volgende:
Een van de grootste obstakels waar mensen tegenaan lopen wanneer zij willen stoppen met roken is afkickverschijnselen. Stoppen met roken is dan ook geen eitje. In Nederland rookt ongeveer 25% van de bevolking, waarvan 75% dagelijks rookt. Een dagelijkse roker rookt gemiddeld zo’n tien sigaretten per dag. Dat is niet niks! Zeker aangezien de gevolgen van roken nadelig zijn voor je gezondheid: roken is bewezen slecht voor (onder andere) je gebit, longen, hart, huid en conditie. Hoog tijd dus om te stoppen met roken.

1 januari 2019 omstreeks 04:00 is het dan zover. Ronzz rookt zijn laatste peuk in een gezellig samenzijn waar de drank de gehele dag en nacht rijkelijk gevloeid heeft.
Nu, een dikke week later, is het normale leventje weer begonnen na 2 weken vakantie en blijkt het toch zwaarder te zijn dan verwacht. De gewoontes, zoals in de pauze een peukje roken, is niet meer van deze tijd. Maar daarom wel extra zwaar.

Klacht: Ik had nooit moeten beginnen met roken. Eraf komen is zwaarder dan er "aan gaan".
Medeklacht: doordeweeks maar niet aan de zuip om zo de drang van een peuk i.c.m. alcohol te verminderen

Herkenbaar?

:P
Tja, sterkte!
  Eindredactie Games dinsdag 8 januari 2019 @ 19:01:31 #11
104357 crew  2dope
Siempre Peligroso
pi_184283978
quote:
8s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 15:42 schreef jogy het volgende:
Ik ga als tussenstap maar eens aan zo'n elektrisch ding denk ik. Maar alle verslavende factoren van het roken inclusief het zelf hebben van een rubberen ruggegraat maken het voor mij extra turbo moeilijk om te stoppen. ik wordt er nagenoeg depressief van als ik er maar aan denk.
Dat is een prima afbouwmethode. Iedereen zegt altijd wel cold turkey blahblah maar afbouwen is best mogelijk. We hebben een goeie reeks daarvoor trouwens LIF / Elektronisch roken #49 Op naar de 0mg nicotine!
Op donderdag 3 maart 2011 19:12 schreef zeross het volgende:
Een Headmax PMX60 Sennheiser Koptelefoon, nieuw in de verpakking, slechts enkele keren gebruikt.
  dinsdag 8 januari 2019 @ 19:03:52 #12
482308 Verbruikersnaam
DeMakerVanJeDochter
pi_184284025
1tje nog om het af te leren?
Gebruiker van het forum
  dinsdag 8 januari 2019 @ 19:55:49 #13
129292 LXIV
misdunker
pi_184285323
Jezelf niet laten wijsmaken dat je leven met roken beter was. Dat gevoel is tijdelijk. Het is even doorbijten, maar na anderhalf jaar ben je blij als je er echt vanaf bent.
Rijke oudere heteroseksuele blanke mannen zijn de nieuwe Joden.
  dinsdag 8 januari 2019 @ 20:00:31 #14
187137 Rozevla
Cees Chinees
pi_184285440
quote:
2s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 19:01 schreef 2dope het volgende:

[..]

Dat is een prima afbouwmethode. Iedereen zegt altijd wel cold turkey blahblah maar afbouwen is best mogelijk. We hebben een goeie reeks daarvoor trouwens LIF / Elektronisch roken #49 Op naar de 0mg nicotine!
Ik heb het ook kouwe kalkoen gedaan.

Eerste 2 dagen ziek als een hond tot kotsen aan toe nu gaat het redelijk.


WIL WEL TYFUS GRAAG ROKEN !!!! Maar doe het niet.

5 dagen gestopt nu

Rookte pakkie per dag
Dying whore's cancer heater!!!!!!
  Eindredactie Games dinsdag 8 januari 2019 @ 20:05:29 #15
104357 crew  2dope
Siempre Peligroso
pi_184285611
quote:
10s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 20:00 schreef Rozevla het volgende:

[..]

Ik heb het ook kouwe kalkoen gedaan.

Eerste 2 dagen ziek als een hond tot kotsen aan toe nu gaat het redelijk.

WIL WEL TYFUS GRAAG ROKEN !!!! Maar doe het niet.

5 dagen gestopt nu

Rookte pakkie per dag
Keurig, volhouden oompie.
Op donderdag 3 maart 2011 19:12 schreef zeross het volgende:
Een Headmax PMX60 Sennheiser Koptelefoon, nieuw in de verpakking, slechts enkele keren gebruikt.
pi_184293870
Sodemieter op man, gewoon lekker een peukje roken.

Wat zullen we nou krijgen, met je stoppen :')
pi_184294125
Nu zal je die "ongeveer 25%" waarschijnlijk uit je duim gezogen hebben, maar ik ben eigenlijk wel benieuwd naar het daadwerkelijke percentage.
  woensdag 9 januari 2019 @ 08:34:37 #18
476677 DatDitKanJoh
Dat wist ik heel nie!
pi_184294142
Probeer de gewoonte en de verslaving te scheiden. Als je trek hebt om te roken gebruik nicotine vrije rook zoals een elektronische sigaret, of ouderwets stoom, en als dat echt niet verzadigd een veel te sterke nicotine kauwgom.

Op een gegeven moment werd ik alleen maar ziek van de nicotine en koppelde ik de 'trek' daar aan. De gewoonte werd op een gegeven moment saai en uiteindelijk ben ik die elektronische sigaret kwijtgeraakt.

Maarja inderdaad, beter is om helemaal niet te beginnen. Het heeft geen meerwaarde. Je smaak en geur komen terug en houd toch een boel geld over.
  woensdag 9 januari 2019 @ 08:38:47 #19
467754 DeAfgeleide
It's just a state of mind
pi_184294195
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 17:49 schreef H0D3NPYL het volgende:
Kun je die gewoonte niet vervangen met een andere gewoonte, zoals 5min buiten op een kauwgom kauwen
Het klinkt belachelijk, maar psychologisch gezien zou dit best wel eens kunnen werken
pi_184294737
quote:
0s.gif Op woensdag 9 januari 2019 08:33 schreef br00djekaas54321 het volgende:
Nu zal je die "ongeveer 25%" waarschijnlijk uit je duim gezogen hebben, maar ik ben eigenlijk wel benieuwd naar het daadwerkelijke percentage.
Bron = dokterdokter.nl ( :') :') )

Ik zit inmiddels aan de smintjes, wanneer ik zin in een peuk heb pak ik een smintje om het gevoel weg te halen. Lijkt voorlopig aardig te werken.
  woensdag 9 januari 2019 @ 09:24:45 #21
480942 alexlefou
Geboren en getogen in Antwerpe
pi_184294756
quote:
1s.gif Op dinsdag 8 januari 2019 15:05 schreef DETELEVISIEKIJKER het volgende:
niet gelezen want kankerstokje topic.
Geboren en getogen in Antwerpen, meer moet dat niet zijn apsjaar!
  woensdag 9 januari 2019 @ 09:25:01 #22
480942 alexlefou
Geboren en getogen in Antwerpe
pi_184294760
Stap over naar Heroiīne
Geboren en getogen in Antwerpen, meer moet dat niet zijn apsjaar!
pi_184295062
niet herkenbaar want ruggengraat
  woensdag 9 januari 2019 @ 11:52:44 #24
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184297163
Ik ben na een jaar stoppen met roken toch weer begonnen. Het is gewoon lekker.
Ik had in dat hele jaar dat ik gestopt was veel nicotine kauwgom gebruikt. Maar sigaretten zijn gewoon lekkerder.
Toedels.
Maar niet heus.....Daaaag.
  woensdag 9 januari 2019 @ 11:58:00 #25
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_184297249
Joh. En ik rook niet eens zoveel trouwens. Maar 5 sigaretten per dag ofzo. En iedere keer als ik een sigaret rook dan eet ik er automatisch ook een stukje fruit bij ter compensatie.
Maar niet heus.....Daaaag.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')