R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hoi,
Ik zit hier en daar met wat zorgen.
Een vriendin van me had het over een oefening waar ze vroeger veel aan had, maar die ze niet meer goed kan beschrijven. Zodoende kan ik hem niet uitvoeren en kan ik ook geen artikelen vinden die het uitleggen. Waar ze wel op kwam was het volgende:
Je hersenen zijn een tuin, en je kunt gedachten zien als plantjes. Die plantjes kun je water geven door er veel mee te doen (dus veel aan te denken). Maar je kunt de slechte gedachten, het onkruid, ook laten uitsterven door geen water meer te geven.
Weet iemand hoe dit heet? Als ik google op dingen met psychologie en tuin, dan krijg ik alleen maar pagina's die zeggen dat tuinieren goed is voor je brein.
Ik zit hier en daar met wat zorgen.
Een vriendin van me had het over een oefening waar ze vroeger veel aan had, maar die ze niet meer goed kan beschrijven. Zodoende kan ik hem niet uitvoeren en kan ik ook geen artikelen vinden die het uitleggen. Waar ze wel op kwam was het volgende:
Je hersenen zijn een tuin, en je kunt gedachten zien als plantjes. Die plantjes kun je water geven door er veel mee te doen (dus veel aan te denken). Maar je kunt de slechte gedachten, het onkruid, ook laten uitsterven door geen water meer te geven.
Weet iemand hoe dit heet? Als ik google op dingen met psychologie en tuin, dan krijg ik alleen maar pagina's die zeggen dat tuinieren goed is voor je brein.
Ik weet het niet. Vroeger wel aan zelfhypnose gedaan, dat was eigenlijk best wel leuk en vrij gemakkelijk als je gewoon het boek volgde.
Maar het kan zijn dat het beste is om gewoon je problemen te confronteren (klinkt heftig, maar doet vrijwel iedereen) en er gewoon mee om te gaan (desnoods met een traan) (dat rijmde) (dit niet)
Maar het kan zijn dat het beste is om gewoon je problemen te confronteren (klinkt heftig, maar doet vrijwel iedereen) en er gewoon mee om te gaan (desnoods met een traan) (dat rijmde) (dit niet)
Klinkt als een mindfullness oefening. Zou daar eens op googlen.
Be the kind of woman that when your feet hit the floor each morning the devil says; "oh crap, she's up"
quote:Op vrijdag 4 januari 2019 23:21 schreef Prixie het volgende:
Wat je aandacht geeft, groeit.
Valt wellicht onder positieve psychologie/therapie
Thanks, helden!quote:
Op 
@ Luchtbel; haha, ik weet ook nog niet of het mijn ding is. Morgenochtend even kijken.
|
|
