Burnouttopic

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 16:31 schreef ChristmasRoses het volgende:

[..]

Het helpt dat ik medicatie slik die het onder controle houden.

Maar iedereen roept dat ik rustig aan moet doen. Niet denken aan(ander) werk, ontspannen. Alleen dat lukt me niet, ik plan het liefst elke seconde van mijn werkende leven om zekerheid te hebben.

Maar echt serieus.... Dat kan je helemaal niet met een burn-out!
Ik ben zelf ook een gedreven persoon, steeds bezig, steeds aan het denken! Met een burn-out is dat niet mogelijk! Dan stopt het gewoon, dan hoeven mensen niet te zeggen dat je rustig aan moet doen. Ze komen eerder checken of je nog wel ademt!
Welke medicatie krijg je?
Misschien ben je er ook wel op tijd bij? Dat je nog niet helemaal opgebrand bent? Ik was dat punt voorbij.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 16:41 schreef ChristmasRoses het volgende:

[..]

Anti-depressiva en slaapmedicatie. Dat kreeg ik al een tijdje dus dat heeft het ondervangen.

Maar de eerste week alleen in bed gehuild.

Ik ben oprecht blij voor je

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 16:52 schreef ChristmasRoses het volgende:

[..]

Hm, weet niet of ik daar blij mee moet zijn, ik kreeg die AD omdat ik al jaren last had van angst en stemmingsklachten...

dat bedoel ik niet he.
Ik ben blij dat die medicatie je burn-out afgezwakt heeft!
De rest is natuurlijk ook kak

Hor lang ben je nu thuis en is het probleem werkgerelateerd?

Heb je het wel naar je zin? Is de werkdruk te veel?

Ik heb er in het verleden ook wel last van gehad. Is al zeker 10 jaar geleden. Het was een leerzame periode, maar niet echt leuk natuurlijk.

Een tip die ik echt wil delen is schrijf op hoe je je voelt! Ik heb dat destijds gedaan en gebruik dat nog steeds om de signalen van m'n lichaam te kunnen interpreteren. Ik weet daardoor ook goed wanneer ik zelf nog tot rust kan komen en wanneer het niet meer gaat. Ik plan ook sinds die tijd mijn rust bewuster in. Stress is helaas niet te voorkomen, maar ik zit er hierdoor wel meer bovenop en het is sindsdien nooit meer echt uit de hand gelopen.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 15:52 schreef ChristmasRoses het volgende:
Mijn bedrijsarts vindt burnout een modeziekte, die heeft het overspannenheid genoemd en wil dat ik weer langzaam reintegreer na deze week. Maar ze heeft er ook bij gezet dat de kans dat het slaagt disputabel is. Eerlijk gezegd denk ik niet dat ik het nog aankan om voor de klas te staan. Iets in mij is nu permanent geknapt.

En ik heb ook geen idee wat ik hierna ga doen wat de paniek alleen verergert. Gelukkig slik ik wel medicatie nu.

Je zit er nog middenin! Je zit nu heel erg in de put, maar echt, het zal als jij je rust neemt waarschijnlijk beter gaan over een tijdje.
Ik werk ik de zorg en heb ook een burn out gehad, toen ik er middenin zat dacht ik ook dat ik nooit meer in de zorg verder wilde.
Nu twee jaar later werk ik nog steeds in de zorg, en ik studeer er ook in verder. Over een tijdje zul je het allemaal wat rationeler zien.

Wat me opviel in je verhaal ergens in dit topic is dat je anders mensen niet wilt lastig vallen met je verhaal. Dit is een denkfout die veel mensen met een burn out maken. Ze potten het maar op, willen anderen niet tot last zijn. Maar erover spuien en open zijn over hoe het met je gaat is zo belangrijk!

Ik heb therapie gehad om toch zelf ook anders tegen dingen aan te kijken, moet zeggen dat het me wel geholpen heeft. Oa praten over hoe ik me voel en mijn eigen grenzen leren aangeven en voelen wanneer die grens er is voor mij. Dat heb ik ook moeten leren.
Maar ik ben er zoveel sterker uitgekomen. Zo zwart als ik het toen zag, zo trots ben ik nu op mezelf. . Ik ben gelukkig en in balans.

[ Bericht 0% gewijzigd door MissButterflyy op 04-01-2019 18:31:51 ]

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 18:39 schreef ChristmasRoses het volgende:
Ik praat er over met vrienden, mijn vriend ken ik te kort om er meteen in mee te slepen.

Waarom zou je dat niet zeggen? Waar ben je bang voor? Dat hij je dumpt? Waarom zou je hem er in mee slepen? Jij moet er toch echt zelf uitkomen.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 18:02 schreef ChristmasRoses het volgende:

[..]

2 weken,en ja, werkgerelateerd. Het vak bevalt me niet meer, mijn huidige werkplek ook niet.

Is het dan wel een burn out, of gewoon een excuus dat je er klaar mee bent?

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 18:45 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Is het dan wel een burn out, of gewoon een excuus dat je er klaar mee bent?

ik heb zo het vermoeden dat haar ASS een erg grote rol speelt, het lijkt me verdomde moeilijk om daarmee voor de klas te staan

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 19:00 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]

ik heb zo het vermoeden dat haar ASS een erg grote rol speelt, het lijkt me verdomde moeilijk om daarmee voor de klas te staan

Beweer je nou dat het komt door haar dikke kont?

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 19:05 schreef Bart2002 het volgende:

[..]

Beweer je nou dat het komt door haar dikke kont?

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 19:00 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]

ik heb zo het vermoeden dat haar ASS een erg grote rol speelt, het lijkt me verdomde moeilijk om daarmee voor de klas te staan

Ja maar das heel wat anders dan een burn out.

Geen wonder dat er zoveel mensen sceptisch tegenover staan. Iedereen die geen zin meer heeft in zn baan of tegen zn grenzen aanloopt omdat de functie niet past heeft een burn out.

Nee, inmiddels even opgezocht. Het is ook nog iets anders.

Hier zelf er ook een jaartje tussenuit geweest. Daarna mijn grenzen gerespecteerd en afgedwongen dat de werkgever dat ook deed. Overspannen is trouwens gewoon de juiste term voor dit dacht ik. Hoewel "burn-out" er een veel krachtiger status aangeeft. Gaat ook vaak samen met de midlife-crisis (waar geen goed NL woord voor is dacht ik). Al met al kwam het door vele factoren gecombineerd met een zeker gevoel van teleurstelling in het leven.

ik ga meestal bij mcdonalds die bij ams met die grote parkeerplaats
als je zin hebt kunnen we wel eens meeten met de club

hier nog goede video die we nu rondsturen op de app

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 19:17 schreef ChristmasRoses het volgende:

[..]

Jup,maar heb ook een burnoutdiagnose.

Van?

Je hebt het niet naar je zin, je bent klaar met je werk. Lekker makkelijk om dat op een burnout te gooien. Neem dan gewoon ontslag en ga iets doen wat je wel wilt doen.

Kansloos dit zeg. Ik snap wel dat men denkt dat het een modern ding is.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 19:17 schreef ChristmasRoses het volgende:

[..]

Jup,maar heb ook een burnoutdiagnose.

ik kan me voorstellen dat je compleet op raakt als je het werk totaal niet aan kunt.
Maar doe nou eerst eens rustig, in je andere topic was je al zo ontzettend bezig met ander werk, dat is allemaal nog totaal niet aan de orde. En vraag om een andere bedrijfsarts omdat het met deze niet klikt