abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  zondag 30 december 2018 @ 20:34:30 #51
304935 -Miauw-
Maar ik rook niet!
pi_184098097
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:30 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik hoop dit jaar mijn eerste wedstrijd te boksen. Of dat helemaal realistisch is weet ik nog niet. Zal er aan liggen of ik er voldoende tijd in kan steken. En of ik mijn gezond eten streven volhoudt :')
Oh, held :o Lijkt me zwaar!
Wat is je planning?
With the stars as her umbrella
pi_184098119
quote:
16s.gif Op zondag 30 december 2018 20:33 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Nee train nog niet zo lang, volgens mij 7e week nu. Spar nu een dag in de week en 3 reguliere trainingen daarnaast en nog twee dagen hardlopen. Maar ga wss snel naar twee dagen sparren en 3 reguliere trainingen.
Zou snel zijn als je dan dit eerste half jaar al wedstrijd bokst. Maar het kan zeker ! Maar als ik zie hoe veel tijd de wedstrijdboksers er hier in steken, met ongeveer 8 keer trainen in de week, vraag ik me af of dat haalbaar is voor mij naast mijn werk enzo.
Grootste nadeel vind ik bij mij dat ik een vrouw ben en bij mij op de club vooral mannen zijn die sparren. Niet dat dat perse een probleem is, maar meestal zijn ze een stuk langer dus lastig om echt fatsoenlijk mee te sparren.
  zondag 30 december 2018 @ 20:35:02 #53
304935 -Miauw-
Maar ik rook niet!
pi_184098128
quote:
16s.gif Op zondag 30 december 2018 20:30 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Wil eerst half jaar mijn eerst amateurwedstrijd boksen, en misschien met wat oud klasgenoten mee doen met een wedstrijd hardlopen. :P
Ook netjes :7
Welke wedstrijd? Hoeveel kilometer?
With the stars as her umbrella
pi_184098187
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:34 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Oh, held :o Lijkt me zwaar!
Wat is je planning?
Planning is eerst voeding op orde te krijgen om zo wat af te vallen (wil maximaal op 69 kg boksen). Daarnaast train ik nu 4x per week boksen (+2x volleybal) maar ik zal meer krachttraining/looptraining erbij moeten doen. En verder gewoon veel sparren en beter worden. En dan hoor ik vanzelf van mijn trainster wanneer ik er klaar voor ben.
pi_184098191
quote:
10s.gif Op zondag 30 december 2018 20:27 schreef -Miauw- het volgende:
Hebben jullie nog sportieve doelen voor 2019?
Ook buiten lessen naar de sportschool gaan om aan mijn zwakke punten te werken. :Y

Waaronder squats en lunges qua techniek. Wat weer samenhangt met andere zwakke punten zoals core stability en mobiliteit.

En jijzelf nog?
Je krijgt van mij acht punten en drie strepen
  zondag 30 december 2018 @ 20:38:06 #56
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184098260
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:34 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Zou snel zijn als je dan dit eerste half jaar al wedstrijd bokst. Maar het kan zeker ! Maar als ik zie hoe veel tijd de wedstrijdboksers er hier in steken, met ongeveer 8 keer trainen in de week, vraag ik me af of dat haalbaar is voor mij naast mijn werk enzo.
Grootste nadeel vind ik bij mij dat ik een vrouw ben en bij mij op de club vooral mannen zijn die sparren. Niet dat dat perse een probleem is, maar meestal zijn ze een stuk langer dus lastig om echt fatsoenlijk mee te sparren.
Ja klopt, is ook een optimistisch doel moet ik zeggen. (misschien iets te)

En 8 keer trainen is wel veel zeg. :o Bij ons zijn de wedstrijdvechters verplicht aan de 7,5 uur te komen op de boksschool en dan daarnaast nog schaduwboksen en hardlopen en zo. Bij ons zijn het ook wel behoorlijk wat meer mannen dan vrouwen ja, ken er maar een paar die wedstrijden boksen. Wel gaaf hoor. ^O^ _O_
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 30 december 2018 @ 20:38:51 #57
304935 -Miauw-
Maar ik rook niet!
pi_184098300
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:36 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Planning is eerst voeding op orde te krijgen om zo wat af te vallen (wil maximaal op 69 kg boksen). Daarnaast train ik nu 4x per week boksen (+2x volleybal) maar ik zal meer krachttraining/looptraining erbij moeten doen. En verder gewoon veel sparren en beter worden. En dan hoor ik vanzelf van mijn trainster wanneer ik er klaar voor ben.
Goed plan ^O^
Houd ons op de hoogte :D
With the stars as her umbrella
pi_184098308
quote:
10s.gif Op zondag 30 december 2018 20:27 schreef -Miauw- het volgende:
Hebben jullie nog sportieve doelen voor 2019?

Ik ben van plan de Damloop by Night te doen. 5 Engelse mijl, 8 kilometer dus. Dat is niet zo heel veel, maar de laatste keer dat ik heb gerend is duizend jaar geleden. Dus :')
weer terug naar de fysio :')
Want dan durf ik denk ik meer mezelf te pushen als ik die begeleiding weer even heb
pi_184098321
quote:
16s.gif Op zondag 30 december 2018 20:38 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Ja klopt, is ook een optimistisch doel moet ik zeggen. (misschien iets te)

En 8 keer trainen is wel veel zeg. :o Bij ons zijn de wedstrijdvechters verplicht aan de 7,5 uur te komen op de boksschool en dan daarnaast nog schaduwboksen en hardlopen en zo. Bij ons zijn het ook wel behoorlijk wat meer mannen dan vrouwen ja, ken er maar een paar die wedstrijden boksen. Wel gaaf hoor. ^O^ _O_
7.5 dan zit je ook wel aan 4 a 5x op de boksschool. En daarnaast nog schaduwboksen en hardlopen dan ga je ook wel richting de 8x per week :P
  zondag 30 december 2018 @ 20:40:41 #60
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184098377
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:39 schreef Pinuts het volgende:

[..]

7.5 dan zit je ook wel aan 4 a 5x op de boksschool. En daarnaast nog schaduwboksen en hardlopen dan ga je ook wel richting de 8x per week :P
Ah ja ik dacht 8 keer bij de boksschool, dan is het wel ongeveer hetzelfde inderdaad. :@
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 30 december 2018 @ 20:41:13 #61
304935 -Miauw-
Maar ik rook niet!
pi_184098415
quote:
1s.gif Op zondag 30 december 2018 20:36 schreef Chia het volgende:

[..]

Ook buiten lessen naar de sportschool gaan om aan mijn zwakke punten te werken. :Y

Waaronder squats en lunges qua techniek. Wat weer samenhangt met andere zwakke punten zoals core stability en mobiliteit.

En jijzelf nog?
Heel herkenbaar eigenlijk :+ Ik heb het wel over hardlopen blabla maar als eerste moet ik mijn eten op orde krijgen. Mealpreppen, voorbereiding, dat is echt een zwakte hier.

Fysiek zou ik net als jij kunnen werken aan mijn lunges, het voelt alsof ik maar wat doe :') Daarnaast is balans ook een punt.

En dus langzaam toewerken naar die 8 kilometer hardlopen. Ik heb tot eind september de tijd.
With the stars as her umbrella
  zondag 30 december 2018 @ 20:41:52 #62
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184098441
quote:
1s.gif Op zondag 30 december 2018 20:36 schreef Chia het volgende:

[..]

Ook buiten lessen naar de sportschool gaan om aan mijn zwakke punten te werken. :Y

Waaronder squats en lunges qua techniek. Wat weer samenhangt met andere zwakke punten zoals core stability en mobiliteit.

En jijzelf nog?
Buiten de groepslessen? Wat mij veel heeft geholpen met techniek is mijzelf filmen en het dan zelf bekijken of nog beter laten bekijken door mensen met veel verstand van zaken.
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 30 december 2018 @ 20:41:58 #63
304935 -Miauw-
Maar ik rook niet!
pi_184098444
quote:
1s.gif Op zondag 30 december 2018 20:38 schreef Allures het volgende:

[..]

weer terug naar de fysio :')
Want dan durf ik denk ik meer mezelf te pushen als ik die begeleiding weer even heb
Pushen in meer doen, zwaarder trainen? Als ik jouw posts lees klinkt het alsof je al heel goed bezig bent _O_
With the stars as her umbrella
pi_184098450
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:41 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Heel herkenbaar eigenlijk :+ Ik heb het wel over hardlopen blabla maar als eerste moet ik mijn eten op orde krijgen. Mealpreppen, voorbereiding, dat is echt een zwakte hier.

Fysiek zou ik net als jij kunnen werken aan mijn lunges, het voelt alsof ik maar wat doe :') Daarnaast is balans ook een punt.

En dus langzaam toewerken naar die 8 kilometer hardlopen. Ik heb tot eind september de tijd.
Moet lukken voor september ! Maar voeding is mij mij ook meestal het lastigste deel..
  zondag 30 december 2018 @ 20:43:17 #65
304935 -Miauw-
Maar ik rook niet!
pi_184098506
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:42 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Moet lukken voor september ! Maar voeding is mij mij ook meestal het lastigste deel..
Yep :')

Met name lunch en tussendoortjes. Planning dus!
With the stars as her umbrella
  zondag 30 december 2018 @ 20:43:44 #66
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184098533
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:35 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Ook netjes :7
Welke wedstrijd? Hoeveel kilometer?
Geen idee eigenlijk, we lopen nu wel eens samen maar heb nog nooit een wedstrijd gedaan, ook nog niet echt in verdiept. Zij hebben verleden jaar een wedstrijd gedaan in Gouda en vonden dat wel leuk en willen die nog eens lopen.
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
pi_184098681
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 20:41 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Pushen in meer doen, zwaarder trainen? Als ik jouw posts lees klinkt het alsof je al heel goed bezig bent _O_
Ja pushen in die zin.
Ik ben ook goed bezig. Als ik kijk naar waar ik vandaan kom pfff O+ (conditie is zooo veel beter. Mindset echt helemaal anders, ik mis sporten als ik niet ga. Trok net mijn broek per ongeluk van mijn kont dus maar snel wat anders aan gedaan dus lijf verandert ook leuk mee)
Maar ik merk dat ik nu bepaalde dingen niet durf ivm blessures die ik had en die ik echt echt niet terug wil
Ik hoop dat ik door die (mentale) barrière heen kom als mijn fysio daarin meedenkt en achter de hand is
(Fysio is ook op de sportschool, dus die kan letterlijk mee kijken)

Eten kan hier ook wel strakker in 2019! Goeie van de rest
pi_184098699
quote:
16s.gif Op zondag 30 december 2018 20:41 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Buiten de groepslessen? Wat mij veel heeft geholpen met techniek is mijzelf filmen en het dan zelf bekijken of nog beter laten bekijken door mensen met veel verstand van zaken.
Open gym is bij ons met trainer :D verder is overanalyseren juist een punt waardoor ik het soms slechter doe, omdat ik letterlijk over alles nadenk, dus vind dit ideaal. :Y

En ben gewoon een beetje motorisch uitgedaagd, dus een groot deel is gewoon km's blijven maken. :P
Je krijgt van mij acht punten en drie strepen
  zondag 30 december 2018 @ 20:50:20 #69
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184098909
quote:
1s.gif Op zondag 30 december 2018 20:46 schreef Chia het volgende:

[..]

Open gym is bij ons met trainer :D verder is overanalyseren juist een punt waardoor ik het soms slechter doe, omdat ik letterlijk over alles nadenk, dus vind dit ideaal. :Y

En ben gewoon een beetje motorisch uitgedaagd, dus een groot deel is gewoon km's blijven maken. :P
Ah ja, lekker doen waarmee je vooruitgaat sowieso. ^O^
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
pi_184099188
quote:
16s.gif Op zondag 30 december 2018 20:50 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Ah ja, lekker doen waarmee je vooruitgaat sowieso. ^O^
Idd.

En mijn doel waar ik al aan begonnen was is een logboek bijhouden. :Y vond mezelf daar eerst te noob voor, maar een referentiepunt voor bijvoorbeeld een bepaald maximum aantal kg is toch wel erg handig. En dan moet je het toch ooit opgeschreven hebben. Ik onthoud zulke dingen toch vaak verkeerd en onderschat mijn vooruitgang.
Je krijgt van mij acht punten en drie strepen
  zondag 30 december 2018 @ 20:57:27 #71
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184099276
quote:
1s.gif Op zondag 30 december 2018 20:55 schreef Chia het volgende:

[..]

Idd.

En mijn doel waar ik al aan begonnen was is een logboek bijhouden. :Y vond mezelf daar eerst te noob voor, maar een referentiepunt voor bijvoorbeeld een bepaald maximum aantal kg is toch wel erg handig. En dan moet je het toch ooit opgeschreven hebben. Ik onthoud zulke dingen toch vaak verkeerd en onderschat mijn vooruitgang.
Ja dat is sowieso erg fijn, ik hield dat allemaal in excel bij in mijn schema's. :')
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  Moderator zondag 30 december 2018 @ 21:09:27 #72
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_184099794
quote:
1s.gif Op zondag 30 december 2018 20:55 schreef Chia het volgende:

[..]

Idd.

En mijn doel waar ik al aan begonnen was is een logboek bijhouden. :Y vond mezelf daar eerst te noob voor, maar een referentiepunt voor bijvoorbeeld een bepaald maximum aantal kg is toch wel erg handig. En dan moet je het toch ooit opgeschreven hebben. Ik onthoud zulke dingen toch vaak verkeerd en onderschat mijn vooruitgang.
Sowieso bijhouden ja
Al was het maar om aan jezelf aan te tonen hoeveel vooruitgang je hebt geboekt. Bijvoorbeeld op momenten dat je geen progressie merkt :P
  Moderator zondag 30 december 2018 @ 21:09:47 #73
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_184099811
Jaaa tenzij je alleen maar voor spierbehoud traint he, dan is dat allemaal onzin

:T
pi_184101232
quote:
0s.gif Op zondag 30 december 2018 21:09 schreef hugecooll het volgende:
Jaaa tenzij je alleen maar voor spierbehoud traint he, dan is dat allemaal onzin

:T
Haha!
Maar ja, trainen voor spierbehoud doe je alleen in tijden van blessures of op vakantie. Toch?
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_184101379
Vraagje:
Ik wil mijn eiwitten graag hoog houden, maar ook af en toe een dagje zonder vlees/vis doen.

Hebben jullie ideeen qua maaltijden?
Ontbijt is altijd al kwark met muesli. Maar de andere maaltijden, als het vega moet..? Ik kom er niet goed uit.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')