Dank voor de tip en adviezen. Ik ga hier de voortgang wel plaatsen.quote:Op zondag 23 december 2018 20:03 schreef pokkerdepok het volgende:
[..]
succes. mijn advies is, bekijk het als bijvoorbeeld, over vliegangst heenkomen. door te vliegen, gaat de angst weg. nooit helemaal, het is onderdeel van je. maar op gegeven moment zit het je niet meer zoveel dwars dat het je beperkt. je hebt je hersenen geleerd anders te reageren op iets dan hoe je dat gewend was, hoe angst je gevormd had.
eigenlijk heel simpel.
maar jij moet voor jezelf vinden hoe je je losmaakt van de vastzittende angst. en je ermee confronteren, eraan wennen, het accepteren, is dan wat je moet doen. wel lastig als je het je niet eens kon herinneren, maar je hebt wel iets om mee aan de slag te gaan; datgene wat telkens op je afkomt, het gevolg.
quote:Op zondag 23 december 2018 11:46 schreef loni55 het volgende:
[..]
Het was of hulp zoeken of zodanig zelfdestructief zijn dat je uiteindelijk of dood eindigt of niks meer bent alleen een leeg omhulsel.
Het is spijtig om te horen dat je zover moest gaan alvorens je het erkende maar soms heb ik helaas dat ook. Bagatelliseren en weer aanmodderen totdat het weer mis gaat.
Jammer dat er geen switch bestaat om alles te resseten en met een schoon blad verder te kunnen gaan.
Hoe is het nu met je dan? Heb je handvaten voor jezelf om het niet te laten escaleren?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 24 december 2018 15:45 schreef Schanu het volgende:
[..]Het is goed om te horen dat je iets gevonden hebt wat wel voor je werkt echter verwaarloos jezelf niet en blijf naar jezelf luisteren. Sinds een maand geloof ik ben ik clean in die zin dat ik geen verdovende middelen gebruik en dat helpt mij om geen verkeerde keuzes meer te maken. Soms raak ik overmaand door allerlei gevoelens, van verdriet tot boosheid, van hopeloosheid tot vechtlust maar dat vind ik fijner dan mijzelf overlaten aan het gevoelloze en daarna dingen doen wat zowel mij als mijn dierbaren pijn doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn punt is dat iedereen heeft zijn of haar plekje en jij ook.
Sommige mensen hebben door hun autisme wat moeite om te begrijpen wat jij bedoelt. Neem het niet te persoonlijk opquote:
Dat is ook wel waar maar het punt is dát ik steeds verkeerde middelen gebruikte om het pijn en alles eromheen niet te voelen en het werd steeds extremer. Het was zelfs zo erg dat ik onverschillig werd over alles.quote:Op dinsdag 25 december 2018 01:49 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Misschien helpt het het beste als je op zoek gaat naar lotgenoten.
Neem het jezelf niet teveel kwalijk dat je 'er nu pas mee komt'. Het is niet slap dat je het al die tijd ontkend hebt. Ik vind daar persoonlijk juist kracht inzitten: je hebt namelijk al die tijd geprobeerd om je leven op een normale manier voort te zetten. Het geeft aan dat je geen jankbal bent. Wat er tegenwoordig ook beweerd wordt met "je bent sterk als je je kwetsbaar durft op te stellen": kwetsbare mensen redden het niet op deze aardkloot.
Het is ook niet zo dat je al die jaren niks hebt gedaan aan het verwerken ervan. Als dat zo was, dan had je het nog bij far niet onder ogen durven zien
Haha nee doe ik zeer zeker niet.quote:Op dinsdag 25 december 2018 01:36 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
[..]
Sommige mensen hebben door hun autisme wat moeite om te begrijpen wat jij bedoelt. Neem het niet te persoonlijk op
Als je maar deeltjes ziet/herinnert van een reeks gebeurtenissen en je bent erg jong dan kan het blijkbaar.quote:Op dinsdag 25 december 2018 02:25 schreef SugeLucky het volgende:
Hoe kan het dat je weet dat je jaren lang misbruikt bent, maar niet door wie?
Ok, dan denk ik niet dat het tot je 6e gebeurt is want dan zou je echt wel moeten weten wie het gedaan heeft.quote:Op dinsdag 25 december 2018 09:59 schreef loni55 het volgende:
[..]
Als je maar deeltjes ziet/herinnert van een reeks gebeurtenissen en je bent erg jong dan kan het blijkbaar.
Helaas weet ik het niet precies wanneer het gestopt was. Wel kan ik het ongeveer een gooi doen want het is gestopt toen we verhuisd waren en dat was op mijn zesde.quote:Op dinsdag 25 december 2018 12:05 schreef SugeLucky het volgende:
[..]
Ok, dan denk ik niet dat het tot je 6e gebeurt is want dan zou je echt wel moeten weten wie het gedaan heeft.
Wel heel klote voor je! Hopelijk kan je een geschikte therapie vinden.
Hoe ging het?quote:Op zaterdag 26 januari 2019 12:35 schreef loni55 het volgende:
Even een update van mijn kant. Op maandag heb ik mijn eerste sessie met de psycholoog.
Ik ben benieuwd hoe dat zal gaan..
Het was behoorlijk zwaar. Terugdenken aan je verleden en aangezien je automatisch de neiging hebt om het een en ander te verklaren voor jezelf en de ander, belast je jezelf alleen maar meer mee terwijl dat nu niet nodig was.quote:
Ik wens je veel succes en wijsheid in dit proces.quote:Op dinsdag 29 januari 2019 17:02 schreef loni55 het volgende:
[..]
Het was behoorlijk zwaar. Terugdenken aan je verleden en aangezien je automatisch de neiging hebt om het een en ander te verklaren voor jezelf en de ander, belast je jezelf alleen maar meer mee terwijl dat nu niet nodig was.
Daarnaast was het wel vreemd om het tegen een vreemde te vertellen.
De psycholoog was wel heel erg begripvol en ze gaf aan wat haar idee was op dit moment om te doen. Natuurlijk had ze nog meer gespreken nodig om een echte behandelplan neer te zetten. Volgende week weer!
Dank. Het wordt heftig maar het gaat mij lukken.quote:Op woensdag 30 januari 2019 10:59 schreef EdvandeBerg het volgende:
[..]
Ik wens je veel succes en wijsheid in dit proces.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |