Ik rook inmiddels al meer dan 10 jaar en zou eigenlijk heel graag van de verslaving af willen. Ik denk dat je dit alleen als roker begrijpt, maar ik wil eigenlijk helemaal niet stoppen met roken, wel heb ik zoiets dat ik wil dat ik nooit begonnen was met roken.
Ik heb in het verleden meerdere stoppogingen gedaan. Cold turkey, nicotinepleisters, champix, van alles geprobeerd, maar psychisch blijft de verslaving eigenlijk zitten waardoor ik na een tijd weer begon.
Nu heb ik wat dingen gelezen over stoppen met roken onder hypnose. Wat ik begrijp is dat er theoretisch gezien wordt gewist dat je ooit gerookt hebt waardoor de mentale verslaving verdwijnt.
Iemand hier ervaring mee?
Ik heb zelf wel wat gehad aan het boek van Alen Carr
Hier wat simpele tips
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 07-12-2018 12:11:36 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door DokterBibber op 07-12-2018 12:24:54 ]
Dat helpt natuurlijk geen reet, want dat weet elke roker.quote:Op vrijdag 7 december 2018 12:12 schreef DokterBibber het volgende:
Kom anders een keertje meekijken op de COPD of longpoli.
Ik had zelf redelijk weinig moeite met stoppen, het is denk ik vooral een mentaal dingetje. Het hielp ook dat ik het stoppen getimed had met een nieuwe baan, dan sta je al niet bekend als die roker die gestopt is, zeg maar.
Vaker pauze op het werk.quote:Op vrijdag 7 december 2018 12:45 schreef banapples het volgende:
Noem eens 1 voordeel van iemand die rookt t.o.v. iemand die niet rookt.
Een hobby hebben.
Gezellige mensen roken.
Niet-gezellige mensen roken niet.
Je gaat eerder dood.
En je hoeft geen karakter of persoonlijkheid te ontwikkelen, je kan jezelf gewoon presenteren als roker en daar je leven aan ophangen.quote:Op vrijdag 7 december 2018 12:51 schreef Kreator het volgende:
[..]
Vaker pauze op het werk.
Een hobby hebben.
Gezellige mensen roken.
Niet-gezellige mensen roken niet.
Je gaat eerder dood.
Touchéquote:
Ik ben nu aan het FOK!ken en dat heeft niemand door, bij roken is dit welquote:
Een hobby moet geld kosten en voldoening geven, dus dit zou kunnen kloppenquote:Een hobby hebben.
Ik dacht dat gezellige mensen dik waren, of zijn alle dikke mensen dan ook rokers?quote:Gezellige mensen roken.
Ik rook bij mijn crematie waarschijnlijkquote:Niet-gezellige mensen roken niet.
Hoeft nietquote:Je gaat eerder dood.
Kan merken dat je geen roker bent.quote:Op vrijdag 7 december 2018 12:59 schreef HPLC het volgende:
[..]
Ik ben nu aan het FOK!ken en dat heeft niemand door, bij roken is dit wel
[..]
Een hobby moet geld kosten en voldoening geven, dus dit zou kunnen kloppen
[..]
Ik dacht dat gezellige mensen dik waren, of zijn alle dikke mensen dan ook rokers?
[..]
Ik rook bij mijn crematie waarschijnlijk
[..]
Hoeft niet
.Tja, en daar heb je waarschijnlijk het grootste punt.quote:
[..]
Dat helpt natuurlijk geen reet, want dat weet elke roker.
Al staan ze er naast wanneer je een longbiopt afneemt en de patiënt in kwestie krepeert van de pijn, ze puffend op de SEH zitten met een zuurstofbrilletje op of nadat we weer een arterië in een been hebben opengeboord wegens aderverkalkingen en omdat anders het been eraf rot. Is men weer een beetje “op adem” (no pun) dan snel weer naar buiten om naast het verboden te roken bordje een peukie aan te steken.
Succes met stoppen TS!
Wst ben jij een loser, tering heejquote:
[..]
Tja, en daar heb je waarschijnlijk het grootste punt.
Al staan ze er naast wanneer je een longbiopt afneemt en de patiënt in kwestie krepeert van de pijn, ze puffend op de SEH zitten met een zuurstofbrilletje op of nadat we weer een arterië in een been hebben opengeboord wegens aderverkalkingen en omdat anders het been eraf rot. Is men weer een beetje “op adem” (no pun) dan snel weer naar buiten om naast het verboden te roken bordje een peukie aan te steken.
Succes met stoppen TS!
En tis geen verslaving, tis een gewoonte. Als je het als verslaving gaat zien, maak je het jezelf alleen maar lastiger om te stoppen.
Dat is onzin. Roken is een verslaving, dat is een wetenschappelijk feit.quote:
Hypnose kan zeker werken, al is dat ook afhankelijk van de therapeut/aanpak. Maar wissen dat je gerookt hebt wordt gewoonlijk niet gedaan, dat is veel teveel moeite bij de meeste mensen en onnodig
En tis geen verslaving, tis een gewoonte. Als je het als verslaving gaat zien, maak je het jezelf alleen maar lastiger om te stoppen.
Dit slaat nergens op vind ik. Alsof het anders benoemen het makkelijk/moeilijker zou makenquote:
En tis geen verslaving, tis een gewoonte. Als je het als verslaving gaat zien, maak je het jezelf alleen maar lastiger om te stoppen.
Ze heeft daarna 2 jaar niet gerookt.
Elke keer als je een sigaret opsteekt, geef ik je een stomp in het gezicht.
Moet je kijken hoe snel je dan stopt.
Dat noemen we conditionering
Zou nog best goed kunnen werken ook.quote:
Je kan mij wel inhuren.
Elke keer als je een sigaret opsteekt, geef ik je een stomp in het gezicht.
Moet je kijken hoe snel je dan stopt.
Dat noemen we conditionering
quote:
Je kan mij wel inhuren.
Elke keer als je een sigaret opsteekt, geef ik je een stomp in het gezicht.
Moet je kijken hoe snel je dan stopt.
Dat noemen we conditionering
Wat vraag je?quote:
Je kan mij wel inhuren.
Elke keer als je een sigaret opsteekt, geef ik je een stomp in het gezicht.
Moet je kijken hoe snel je dan stopt.
Dat noemen we conditionering
Moet je niet raar opkijken als ik sneller ben natuurlijk...
En dan hoef ik je niet te betalen want dan doe je je werk niet..
20 euro p.uquote:
[..]
Wat vraag je?
Moet je niet raar opkijken als ik sneller ben natuurlijk...
En dan hoef ik je niet te betalen want dan doe je je werk niet..
Lijkt me best leuk voor een dagje.. kun je wel acht uur incasseren dan?quote:
Uitdelen wel.quote:
[..]
Lijkt me best leuk voor een dagje.. kun je wel acht uur incasseren dan?
Maar ik ben sneller.. want ik weet wanneer ik mn aansteker pak..quote:
Niet perse, maar wel de harde werkelijkheid voor een grote groep patiënten en zijn of haar behandelaars.quote:
[..]
Wst ben jij een loser, tering heej
Talloze campagnes ten spijt, zelfs afbeeldingen op de pakjes, hogere prijzen etc. Wat heeft men nodig om te stoppen?
Een dokter die zelf op de brandtrap peuken staat weg te tikken alsof het angstremmers zijn.quote:
[..]
Niet perse, maar wel de harde werkelijkheid voor een grote groep patiënten en zijn of haar behandelaars.
Talloze campagnes ten spijt, zelfs afbeeldingen op de pakjes, hogere prijzen etc. Wat heeft men nodig om te stoppen?