abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 26 november 2018 @ 14:35:48 #1
179002 GwaiLow
Malo accepto stultus sapit
pi_183380748
Geen idee of dit het goede subforum is, maar zijn er hier mensen die voor het sporten (welke sport dan ook) een pre-workout shake nemen? Zo ja, welke is jullie favoriet? En nemen jullie dit voor elke training, of minder?
  maandag 26 november 2018 @ 20:04:02 #2
179002 GwaiLow
Malo accepto stultus sapit
pi_183387668
Of plaats ik dit in een verkeerd deel? :P
pi_183415667
Zonde van je geld. Gewoon zorgen dat je voeding op orde is.

Pre workout shakes kunnen zelfs je herstel vertragen. Als er bijvoorbeeld veel cafeïne zit (wat vaak het geval is) zal je hartslag na de training nog langere tijd hoger liggen, waardoor je lichaam dus later gaat herstellen. Als je avonds of na werk sport is het ook nog eens slecht voor je nachtrust, wat ook weer invloed op je herstel heeft.

Lees maar eens over supercompensatie om te begrijpen wat herstel met je vooruitgang gaat. Training is timing.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_183417204
Het belangrijkste ingrediënt in preworkouts is cafeïne. Neem voldoende daarvan in voor je workout en je prestaties zullen verbeteren.
  woensdag 28 november 2018 @ 12:42:48 #5
191317 Nobu
Nobutada Yakitori
pi_183417627
quote:
0s.gif Op woensdag 28 november 2018 12:10 schreef Jaeger85 het volgende:
Het belangrijkste ingrediënt in preworkouts is cafeïne. Neem voldoende daarvan in voor je workout en je prestaties zullen verbeteren.
Ja leuk, maar word je ook sneller sterker?
pi_183417881
quote:
7s.gif Op woensdag 28 november 2018 12:42 schreef Nobu het volgende:

[..]

Ja leuk, maar word je ook sneller sterker?
Ja! https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839013/
  woensdag 28 november 2018 @ 13:05:56 #7
191317 Nobu
Nobutada Yakitori
pi_183417964
quote:
Daar lees ik niets over progressie. Dat je beter presteert met cafeïne in je systeem is geen geheim, maar een training is geen wedstrijd.
  Moderator woensdag 28 november 2018 @ 13:09:32 #8
18653 crew  D.
pi_183418038
Geen shake, weleens een drankje (poeder in water opgelost). Ik shake achteraf :Y
pi_183418053
quote:
7s.gif Op woensdag 28 november 2018 13:05 schreef Nobu het volgende:

[..]

Daar lees ik niets over progressie. Dat je beter presteert met cafeïne in je systeem is geen geheim, maar een training is geen wedstrijd.
Zwaarder kunnen tillen betekent ook dat je workouts een groter volume hebben. Dat heeft weer correlatie met de spiermassa die je lichaam bouwt. En je spiermassa heeft weer invloed op hoeveel je kunt tillen. Dus ja het lijkt mij dat het zeker een positief effect heeft op het ontwikkelen van je kracht.
pi_183418089
Beetje dextrose door mijn water meer niet. :)
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
  Moderator woensdag 28 november 2018 @ 13:58:07 #11
56843 crew  onlogisch
Forumbeest
pi_183418901
A little C4 knockin' at your door. 8-)

Recordhouder aantal posts op één dag.
4045
onlogisch
  Moderator woensdag 28 november 2018 @ 14:01:28 #12
18653 crew  D.
pi_183418937
quote:
14s.gif Op woensdag 28 november 2018 13:58 schreef onlogisch het volgende:
A little C4 knockin' at your door. 8-)

[ afbeelding ]
Da’s geen shake, én werkt imho niet echt :)
  Moderator woensdag 28 november 2018 @ 14:03:10 #13
56843 crew  onlogisch
Forumbeest
pi_183418958
quote:
1s.gif Op woensdag 28 november 2018 14:01 schreef D. het volgende:

[..]

Da’s geen shake, én werkt imho niet echt :)
Dit vind ik uitstekend spul en valt bij mij onder de noemer 'shakes'.
Recordhouder aantal posts op één dag.
4045
onlogisch
  Moderator woensdag 28 november 2018 @ 14:06:23 #14
18653 crew  D.
pi_183419002
quote:
14s.gif Op woensdag 28 november 2018 14:03 schreef onlogisch het volgende:

[..]

Dit vind ik uitstekend spul en valt bij mij onder de noemer 'shakes'.
Hanteer ik kennelijk een andere definitie van shakes :Y
  Moderator woensdag 28 november 2018 @ 14:13:14 #15
18653 crew  D.
pi_183419075
Beetje off-topic

Ben wel benieuwd naar de C4 energydrink

En de pump D. up :P
  donderdag 29 november 2018 @ 07:18:46 #16
179002 GwaiLow
Malo accepto stultus sapit
pi_183433785
quote:
14s.gif Op woensdag 28 november 2018 13:58 schreef onlogisch het volgende:
A little C4 knockin' at your door. 8-)

[ afbeelding ]
Toevallig heb ik deze idd besteld, en valt voor mij ook onder de "shakes". Dat spul (poeder), water erbij en shaken maar.

Bij sporten als hardlopen of bepaalde bal sporten is het ook goed te gebruiken volgens mij! Denk wel dat het onder de doping wet valt, maar toch.
pi_183434108
quote:
1s.gif Op donderdag 29 november 2018 07:18 schreef GwaiLow het volgende:

[..]

Toevallig heb ik deze idd besteld, en valt voor mij ook onder de "shakes". Dat spul (poeder), water erbij en shaken maar.

Bij sporten als hardlopen of bepaalde bal sporten is het ook goed te gebruiken volgens mij! Denk wel dat het onder de doping wet valt, maar toch.
Dopingwet? Haha waarom zou dat?
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 29 november 2018 @ 21:05:02 #18
179002 GwaiLow
Malo accepto stultus sapit
pi_183446742
quote:
1s.gif Op donderdag 29 november 2018 08:23 schreef Patroon het volgende:

[..]

Dopingwet? Haha waarom zou dat?
Zouden prof-voetballers ook gewoon zo'n pre workout mogen nemen? Zitten er geen verboden middelen in?
pi_183447519
quote:
0s.gif Op donderdag 29 november 2018 21:05 schreef GwaiLow het volgende:

[..]

Zouden prof-voetballers ook gewoon zo'n pre workout mogen nemen? Zitten er geen verboden middelen in?
Worden gewoon getest op doping.
Maar ik kan 't mis hebben...
  Moderator donderdag 29 november 2018 @ 22:29:08 #20
18653 crew  D.
pi_183448561
quote:
0s.gif Op donderdag 29 november 2018 21:05 schreef GwaiLow het volgende:

[..]

Zouden prof-voetballers ook gewoon zo'n pre workout mogen nemen? Zitten er geen verboden middelen in?
Nu niet, anders zou het niet verkocht mogen worden :N

Maar ik heb nog een potje staan met pre-workoutpillen ooit bij XXL gekocht, en inmiddels al jaren verboden, dus het kan zijn dat men ooit besluit dat een aanwezige stof wel op de dopingslijst moet :Y

Ze werken overigens goed :P
pi_183448715
quote:
0s.gif Op donderdag 29 november 2018 21:05 schreef GwaiLow het volgende:

[..]

Zouden prof-voetballers ook gewoon zo'n pre workout mogen nemen? Zitten er geen verboden middelen in?
Makers van supplementen kunnen ze laten testen bij de dopingautoriteit om te zorgen dat ze veilig zijn voor topsporters :)
  donderdag 29 november 2018 @ 22:43:45 #22
179002 GwaiLow
Malo accepto stultus sapit
pi_183448885
quote:
0s.gif Op donderdag 29 november 2018 22:29 schreef D. het volgende:

[..]

Nu niet, anders zou het niet verkocht mogen worden :N

Maar ik heb nog een potje staan met pre-workoutpillen ooit bij XXL gekocht, en inmiddels al jaren verboden, dus het kan zijn dat men ooit besluit dat een aanwezige stof wel op de dopingslijst moet :Y

Ze werken overigens goed :P
Ah dus zo'n C4 goedje mag je gewoon innemen in de topsport, ondanks dat je kracht en uithoudingsvermogen omhoog gaat. Best interessant
  Moderator donderdag 29 november 2018 @ 22:51:20 #23
18653 crew  D.
pi_183449044
quote:
0s.gif Op donderdag 29 november 2018 22:43 schreef GwaiLow het volgende:

[..]

Ah dus zo'n C4 goedje mag je gewoon innemen in de topsport, ondanks dat je kracht en uithoudingsvermogen omhoog gaat. Best interessant
Alle supplementen die legaal verkrijgbaar zijn mag je innemen, als je denkt er baat bij te hebben :Y
  donderdag 29 november 2018 @ 23:09:58 #24
179002 GwaiLow
Malo accepto stultus sapit
pi_183449352
quote:
0s.gif Op donderdag 29 november 2018 22:51 schreef D. het volgende:

[..]

Alle supplementen die legaal verkrijgbaar zijn mag je innemen, als je denkt er baat bij te hebben :Y
Heb bij de Bodyenfitshop (geloof dat t zo heet) die C4 original en een verpakking met capules (All Day Energie). Had wel goede reviews dus ben benieuwd. Had het maandag besteld en zou dinsdag binnen moeten zijn, maar heb het nu nog steeds niet. Zo slecht...en blabla omdat postnl het zo druk heeft. Wat een onzin.
pi_183449374
quote:
0s.gif Op donderdag 29 november 2018 22:35 schreef Citizen.Erased het volgende:

[..]

Makers van supplementen kunnen ze laten testen bij de dopingautoriteit om te zorgen dat ze veilig zijn voor topsporters :)
Toch weet ik dat dit binnen het powerliften regelmatig mis gaat en dat de sporter zelf verantwoordelijk is voor wat deze inneemt.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')