Ik zag namelijk dit vitaminepotje, en stress komt regelmatig door werk(druk).quote:Op zaterdag 24 november 2018 21:57 schreef Vanillekwark het volgende:
Waarom denk je dat een multivitamine je gaat helpen tegen de stress? Denk eerder dat de vermoeidheid & energiegebrek een gevolg zijn van de stress.
Wat is de oorzaak van die stress?
In alle eerlijkheid onregelmatig, 1 x per week minimaal. Dat wel, maar ook meestal maar 30 minuten max aan rennen/fietsen.quote:
Fruit, elke dag een mandarijntje, in de avonduren.quote:Op zaterdag 24 november 2018 21:57 schreef Sunshine1982 het volgende:
Laten we het eerst eens hebben over jouw voedingspatroon. Hoe vaak eet je groente en fruit?
Jij eet 2x in de week groente en dan alleen sla? Vind je dat niet een beetje weinig?quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:00 schreef ZorgzameMan het volgende:
[..]
Fruit, elke dag een mandarijntje, in de avonduren.
Groente, alleen sla. (2x per week).
Gezonde voeding en fysieke activiteit zal je veel meer helpen dan een vitaminepilletje.quote:Op zaterdag 24 november 2018 21:59 schreef ZorgzameMan het volgende:
[..]
Ik zag namelijk dit vitaminepotje, en stress komt regelmatig door werk(druk).
[ afbeelding ]
Beetje wel, maar eet verder veel vlees, pasta, aardappelen, zout, bruin brood, gehakt, vis 1x in de week.quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:01 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Jij eet 2x in de week groente en dan alleen sla? Vind je dat niet een beetje weinig?
Dank je wel, waardeer je terugkoppeling.quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:02 schreef Vanillekwark het volgende:
[..]
Gezonde voeding en fysieke activiteit zal je veel meer helpen dan een vitaminepilletje.
Het is een beetje een dooddoener, dat snap ik ook. Maar een pilletje gaat je niet helpen met werkstress.
Google maar 'als zijnde'quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:07 schreef ZorgzameMan het volgende:
[..]
Sorry, kun je me daarin corrigeren? Thanks.
Klinkt misschien stom, maar ga eens een half uur wandelen per dag, en eet tijdens het wandelen een appel. Geef dat eens twee weken de kans, en kijk of je verbetering merkt.quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:07 schreef ZorgzameMan het volgende:
[..]
Dank je wel, waardeer je terugkoppeling.
Je hebt helijk.
Veel zout is ook niet goed.... Wat doe je in je pasta dan? Alleen saus met gehakt?quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:06 schreef ZorgzameMan het volgende:
[..]
Beetje wel, maar eet verder veel vlees, pasta, aardappelen, zout, bruin brood, gehakt, vis 1x in de week.
Waarom een pleister plakken ipv de wond genezen?quote:Op zaterdag 24 november 2018 21:56 schreef ZorgzameMan het volgende:
Goedenavond,
Wat is een goede (multi)vitamine tegen de volgende klachten die ik heb als 26-jarige man zijnde?
- Vermoeidheid
- Stress
- Energie te kort
Ik ben me aan het inlezen, kijken wat beetje veilig is aan de hand van max. aanbevolen vitamine in miligrammen etc.
Dank jullie wel alvast.
Jups. Misschien eens wat vaker vis ipv vlees kiezen.quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:25 schreef BasEnAad het volgende:
Ik denk vitamine D, of elke dag 10 minuutjes in de zon doorbrengen.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |