LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat.quote:Op zondag 11 november 2018 18:04 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Voor velen helpt het de honger stillen, zodat de andere maaltijden niet te groot worden bv. Of gaan snaaien.
Het is maar net wat voor jou werkt. Het is geen verplichtinh of gezonder dan zonder.
En fruit zou ik hoe dan ook inplannen, maar kan net zo goed bij je ontbijt, lunch of als toetje na je avondeten.
Ik zie die lijst van PP en denk: in 30/40 jaar tijd is er echt niks veranderd, behalve dan dat ‘we’ vroeger geen optimel hadden. Ik word ook zo echt niet blij van zo’n lijst. Het idee dat dit je lot zou zijn als je iets aan je gewicht wilt doen.
Mij kon het nooit motiveren.
The love you take is equal to the love you make.
Lijstje vandaag (weekend...)
O 2 afbakcroissants en 2 gekookte eieren, koffie
B bodybalance
L 2 broodjes rosbief, glas sap
T in de supermarkt een probeerstukje chocoladekoek
D rijst met erwtjes en zelfgemaakte kip smoor
IPA erbij
O 2 afbakcroissants en 2 gekookte eieren, koffie
B bodybalance
L 2 broodjes rosbief, glas sap
T in de supermarkt een probeerstukje chocoladekoek
D rijst met erwtjes en zelfgemaakte kip smoor
IPA erbij
Ik vind tussendoortjes wel fijn, inderdaad om te voorkomen dat ik bij avondeten zodanig veel trek heb dat ik dan veel meer eet dan de bedoeling is of ter voorkoming van opentrekken van chips/toetjes na het avondeten. Maar mijn tussendoortjes zijn dan wel weer juist fruit of groenten.
Planning voor morgen:
O: 350g skyr, 30g muesli/zaden/pitten/fruit mix
L: 2 boterhammen, 2 plakjes kipfilet en 2 gekookte eitjes
T: appel
D: pompoenburger met gegrilde paprika's en beetje aardappelgratin met truffel
T: kiwi
En ik wil nog sporten, ik denk dat ik in de ochtend een lesje body balance doe. En anders eind van de middag 5km op de loopband doen - kijken hoe lang ik daar voor nodig heb.
Planning voor morgen:
O: 350g skyr, 30g muesli/zaden/pitten/fruit mix
L: 2 boterhammen, 2 plakjes kipfilet en 2 gekookte eitjes
T: appel
D: pompoenburger met gegrilde paprika's en beetje aardappelgratin met truffel
T: kiwi
En ik wil nog sporten, ik denk dat ik in de ochtend een lesje body balance doe. En anders eind van de middag 5km op de loopband doen - kijken hoe lang ik daar voor nodig heb.
Dan denk ik er nog even over na. Dan moet ik minder avondeten dus en minder brood. Misschien heb ik dan wel trek in iets tussendoor... Want zelfs de fruit lukt me lang niet altijd omdat ik gewoon geen honger heb
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Jouw lijstjes zijn over het algemeen al redelijk karig. Minder eten lijkt me geen verstandige oplossing.quote:Op zondag 11 november 2018 18:35 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dan denk ik er nog even over na. Dan moet ik minder avondeten dus en minder brood. Misschien heb ik dan wel trek in iets tussendoor... Want zelfs de fruit lukt me lang niet altijd omdat ik gewoon geen honger heb
Naja... dan wel tussendoortje etenquote:
[..]
Jouw lijstjes zijn over het algemeen al redelijk karig. Minder eten lijkt me geen verstandige oplossing.
maar ik voel me hier eigenlijk prima bij. Dus ik houd het zo(en geloof me, ik eet veel avondeten hoor
)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
+1quote:
[..]
Jouw lijstjes zijn over het algemeen al redelijk karig. Minder eten lijkt me geen verstandige oplossing.
Niet minder he, maar anders verdeeld
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ligt aan je tussendoortjesquote:
Niet minder he, maar anders verdeeld
Als je boterhammen en aardappelen gaat schrappen en daarvoor in de plaats een appel pakt, ga je qua kcal een flinke stap terug
Dat was ik ook niet van plan...quote:
[..]
Ligt aan je tussendoortjes
Als je boterhammen en aardappelen gaat schrappen en daarvoor in de plaats een appel pakt, ga je qua kcal een flinke stap terug
Ach... ik kijk over een paar maanden wat dit dieet met me doet en kan dan altijd nog aanpassen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Die optimel gaat uit m'n dieet lijstje. Ik heb lactose intolerantie, maar ze zei probeer het toch maar (plakje kaas kan ik wel hebben namelijk). Nou, 15 min geleden 1 glas gehad, nu al plezier van 
Oh wat vervelendquote:
Die optimel gaat uit m'n dieet lijstje. Ik heb lactose intolerantie, maar ze zei probeer het toch maar (plakje kaas kan ik wel hebben namelijk). Nou, 15 min geleden 1 glas gehad, nu al plezier van
Wat raar dat ze het je dan wel voorschrijft...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wtf is dat voor een diëtiste geweest?quote:
Die optimel gaat uit m'n dieet lijstje. Ik heb lactose intolerantie, maar ze zei probeer het toch maar (plakje kaas kan ik wel hebben namelijk). Nou, 15 min geleden 1 glas gehad, nu al plezier van
Aids.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2 jaar
quote:Wow!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2 jaarwat goed zeg!
quote:Eindbaas!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2 jaarAids.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2 jaarWe cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat ijs van Halo Top waar echt beduidend minder calorieën in zit is echt lekker. Cinnamon roll is mijn favoriete 
I solemnly swear i'm up to no good
Waarom zou je tegen een cliënt zeggen iets wel te proberen als iemand er niet tegen kan?quote:
Die optimel gaat uit m'n dieet lijstje. Ik heb lactose intolerantie, maar ze zei probeer het toch maar (plakje kaas kan ik wel hebben namelijk). Nou, 15 min geleden 1 glas gehad, nu al plezier van
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Respect!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2 jaar
Ja best vreemd. Heb wel een goede avond invulling gehad, beetje de tegels van de badkamer tellenquote:Op maandag 12 november 2018 00:51 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Waarom zou je tegen een cliënt zeggen iets wel te proberen als iemand er niet tegen kan?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |