LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik merk gewoon dat ik het leuker vind om mezelf om te kleden en te gaan als het pakje leuk is 
Maakt me dat oppervlakkig, vast wel.
/care. Als ik maar lekker gemotiveerd 4/5x per week mezelf naar die sportschool kan slepen
Maakt me dat oppervlakkig, vast wel.
/care. Als ik maar lekker gemotiveerd 4/5x per week mezelf naar die sportschool kan slepen
Fair enough, als het je helpt naar de sportschool te gaan vooral doen.quote:Op maandag 17 december 2018 17:50 schreef Allures het volgende:
Ik merk gewoon dat ik het leuker vind om mezelf om te kleden en te gaan als het pakje leuk is
Maakt me dat oppervlakkig, vast wel.
/care. Als ik maar lekker gemotiveerd 4/5x per week mezelf naar die sportschool kan slepen
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik heb alleen betaald wat ik daadwerkelijk gekocht heb hoor, alleen iedere maand overslaan moet je bijhouden.quote:Op maandag 17 december 2018 17:26 schreef Allures het volgende:
[..]
die vind ik heeeeel leuk ja maar het systeem zo wazig. Want volgens mij zit je er op het eind altijd in? Want je zet er meer geld op dan je uitgeeft... Ik zat nu niet precies aan dat vaste bedrag en het restje krijg je er nooit meer uit?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Terecht hoor. Alsof je ineens niet meer om je uiterlijk mag geven omdat je aan het sporten bent.quote:
Ik merk gewoon dat ik het leuker vind om mezelf om te kleden en te gaan als het pakje leuk is
Maakt me dat oppervlakkig, vast wel.
/care. Als ik maar lekker gemotiveerd 4/5x per week mezelf naar die sportschool kan slepen
Het is wat anders als je weigert voluit te gaan omdat je mascara uitloopt natuurlijk
Maar leuke kleding en schoenen, als het kan, zéker doen
With the stars as her umbrella
Persoonlijk hecht ik meer waarde aan praktisch (bewegingsvrijheid, ademt de stof etc) bij het sporten, maar you do you.quote:
[..]
Terecht hoor. Alsof je ineens niet meer om je uiterlijk mag geven omdat je aan het sporten bent.
Het is wat anders als je weigert voluit te gaan omdat je mascara uitloopt natuurlijk
Maar leuke kleding en schoenen, als het kan, zéker doen
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Why not both?quote:
[..]
Persoonlijk hecht ik meer waarde aan praktisch (bewegingsvrijheid, ademt de stof etc) bij het sporten, maar you do you.
Praktisch en leuk, het bestaat gewoon.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
dus de eerste keer zetten ze niet die 49 euro op je account?quote:
[..]
Ik heb alleen betaald wat ik daadwerkelijk gekocht heb hoor, alleen iedere maand overslaan moet je bijhouden.
Bij mij niet. Gewoon afgerekend wat ik besteld heb.quote:
[..]
dus de eerste keer zetten ze niet die 49 euro op je account?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Het een sluit het ander totaal niet uit
Wat!? Trainen jullie niet op pumps?quote:
[..]
Why not both?
Praktisch en leuk, het bestaat gewoon.
Ik ga echt niet op lompe sportschoenen hoor 
With the stars as her umbrella
Ik heb wel vier paar schoenen in omloop om op te sporten.quote:
[..]
[..]
Wat!? Trainen jullie niet op pumps?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Doe eens niet zo kattig.quote:
[..]
[..]
Wat!? Trainen jullie niet op pumps?
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik nog steeds maar één paarquote:
[..]
Ik heb wel vier paar schoenen in omloop om op te sporten.
With the stars as her umbrella
Twee paar hardloopschoenen, twee paar zaalschoenen. En dan van elke set een recent paar en een oud paar.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nicequote:
[..]
Twee paar hardloopschoenen, twee paar zaalschoenen. En dan van elke set een recent paar en een oud paar.
With the stars as her umbrella
Lifters doe ik nog niet aan, maar ik heb crossfit shoes en 1 paar hardloopschoenen.quote:
Vandaag teruggekomen van mijn 1e crossfit competitie..viel qua zwaarte enorm mee, maar ik mis gewoon een stukje snelheid bij de meeste zaken en vooral mijn plyo vaardigheden zijn nogal laag.
Het waren 4 WOD + finale, ik zat bij de beginners en we waren 5 dus iedereen ging door naar de finale. Ben in het algemeen classement 4e geeindigd.
Bij WOD 1 was ik 5e, WOD 2 2e en WOD 3 5e en WOD 4 1e.
Alleen met de finale was ik ontevreden er zaten oefeningen tussen die helemaal niet bij beginners hoorden volgens de parameters en er zatook nog verschil tussen bepaalde gewichten geloof ik.
Maar goed, vind het een hele prestatie, en toch 2e mooie plaatsen gehaald. En voor een eerste wedstrijd zonder voorbereiding...
sws gematchte outfit + telefoonhoesje anders ga ik niet van huis.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Heb deze wel gebruikt, maar tegenwoordig niet meer. Voor mijn gevoel levert het niet veel meer op. Ik gebruik alleen Vitargo na de training voor spierherstel.quote:
Gebruiken jullie proteīneshakes en zo ja, welke? Ik heb nu Smart Proteine van B&F, een of andere koffiesmaak, en wauw, zo zoet! Het is net of ik cakebeslag naar binnen heb gewerkt
Aflevering van de Keuringsdienst van Waarde over eiwit poeder:
Inderdaad voor mij is dat al een hele prestatie 2 maanden geleden heb ik hetin mijn hoofd gehaald om ooit mee te doen aan een competetie.Maar met een lichte angststoornis en faalangst vind ik het al een enorme prestatie.quote:
En sowieso cool dat je mee hebt gedaan! Gefeliciteerd
Dank je welquote:
Interesant om te zien die aflevering.quote:
[..]
Heb deze wel gebruikt, maar tegenwoordig niet meer. Voor mijn gevoel levert het niet veel meer op. Ik gebruik alleen Vitargo na de training voor spierherstel.
Aflevering van de Keuringsdienst van Waarde over eiwit poeder:
Het jaar zit er bijna op, tijd om de balans op te maken en nieuwe doelen voor 2019 te bedenken 
233 keer naar de sportschool geweest, zo'n 15kg afgevallen, en spiermassa aangekomen.
Overall, niet ontevreden
233 keer naar de sportschool geweest, zo'n 15kg afgevallen, en spiermassa aangekomen.
Overall, niet ontevreden
Heb je een app die dat bij houdt?
Ik wil ook perse 15 kilo maar blijf hangen op 14
Maar ik heb nog 9 dagen
Ik wil ook perse 15 kilo maar blijf hangen op 14
Maar ik heb nog 9 dagen
Het aantal bezoeken bedoel je?quote:
Heb je een app die dat bij houdt?
Ik wil ook perse 15 kilo maar blijf hangen op 14
Maar ik heb nog 9 dagen
Ja, een app registreert iedere keer als ik inscan bij de entree
cool. Die van mij ook (al vergeet ik het heel vaak) maar ik zie nergens een totaalquote:
[..]
Het aantal bezoeken bedoel je?
Ja, een app registreert iedere keer als ik inscan bij de entree
Ik hou wel van grafiekjes
Ik had wel totalen per maand, dus moest die wel optellenquote:
[..]
cool. Die van mij ook (al vergeet ik het heel vaak) maar ik zie nergens een totaal
Ik hou wel van grafiekjes
Ik heb een vraag
Wat is de beste volgorde als je gaat fitnessen? eerst cardio dan kracht of andersom?
Eerst Kracht en dan cardio lijkt mij het beste denk ik
Wat is de beste volgorde als je gaat fitnessen? eerst cardio dan kracht of andersom?
Eerst Kracht en dan cardio lijkt mij het beste denk ik
Een Fokker Tijdens Oud & Nieuw: http://nl.tinypic.com/m/jsyaom/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroīd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroīd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Je kunt hetquote:
Heb je een app die dat bij houdt?
Ik wil ook perse 15 kilo maar blijf hangen op 14
Maar ik heb nog 9 dagen
Ik doe 5 á 10 minuten cardio als warming up, dan kracht, daarna 20 minuten cardio.quote:Op zondag 23 december 2018 16:42 schreef Anonymousz het volgende:
Ik heb een vraag
Wat is de beste volgorde als je gaat fitnessen? eerst cardio dan kracht of andersom?
Eerst Kracht en dan cardio lijkt mij het beste denk ik
With the stars as her umbrella
3x keer in de week en mijn doel is afvallenquote:
Ligt er, lijkt mij, enorm aan hoe je traint en wat je doel is.
Een Fokker Tijdens Oud & Nieuw: http://nl.tinypic.com/m/jsyaom/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroīd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroīd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Hmm. Dan evt cardio als warming up dan wat kracht en evt wat cardio achteraf.quote:
[..]
3x keer in de week en mijn doel is afvallen
5 min cardio als warming up. Op de crosstrainer.
Dan kracht.
Dan 15 min cardio HIIT.
Dan kracht.
Dan 15 min cardio HIIT.
Definitely not CIA
#fiets
Ik doe mijn cardio op de dagen dat ik geen krachttraining doe. Dus 4x in de week kracht 3x per week cardio.
quote:
Ik doe mijn cardio op de dagen dat ik geen krachttraining doe. Dus 4x in de week kracht 3x per week cardio.
die-hard!
Ik heb, ook na twee jaar, soms zulke moeie spieren als ik bijv mijn training weer eens omgooi, dat ik echt geen 4 dagen KT structureel kan doen, pllus nog 3 dagen cardio.quote:
Ik doe mijn cardio op de dagen dat ik geen krachttraining doe. Dus 4x in de week kracht 3x per week cardio.
Wat heb jij voor uitgekiend programma? En doe je dit maand in maand uit?
Definitely not CIA
Ik heb een split schema zo pak ik elke spiergroep 2x per week. De cardio doe ik er nu bij om lager in mn vet% te komen. Dus daar stop ik mee zodra ik op mn gewenst gewicht / vet% zit.quote:
[..]
Ik heb, ook na twee jaar, soms zulke moeie spieren als ik bijv mijn training weer eens omgooi, dat ik echt geen 4 dagen KT structureel kan doen, pllus nog 3 dagen cardio.
Wat heb jij voor uitgekiend programma? En doe je dit maand in maand uit?
Dit in combinatie met een voedingsschema gemaakt door: https://vintagegenetics.com/
Ik doe ook enkel cardio op dagen dat ik geen energie heb voor krachttrainingquote:
Ik doe mijn cardio op de dagen dat ik geen krachttraining doe. Dus 4x in de week kracht 3x per week cardio.
Ik zou wat meer cardio willen doen, maar tijd te kort
Ja. Dat is wel een dingetje ja. Tijd.quote:
[..]
Ik doe ook enkel cardio op dagen dat ik geen energie heb voor krachttraining
Ik zou wat meer cardio willen doen, maar tijd te kort
Zeker met een baan en een gezin.
Definitely not CIA
