abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_183014987
quote:
1s.gif Op donderdag 8 november 2018 06:50 schreef Mss het volgende:

[..]

Ook mijn valkuil. Vooral omdat je er van blijft nemen.
Hahah hier ook.. Oogkleppen op in de winkel en niet die sinterklaaszooi kopen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 8 november 2018 @ 07:12:40 #277
149959 SQ
snelle trees
pi_183015040
quote:
1s.gif Op woensdag 7 november 2018 22:30 schreef Lienekien het volgende:
Sporten schijnt dus echt een mogelijke faalfactor te zijn bij afvallen. Omdat mensen overschatten hoeveel extra calorieën ze hebben verbrand, denken dat ze dus extra kunnen eten en de neiging hebben om langer inactief op de bank te gaan hangen ‘omdat ze toch al gesport hebben’.

Don’t shoot the messenger. 8-)
oh ja, in sommige kringen vast wel, maar hier niet :P
disclaimer
pi_183015281
quote:
0s.gif Op woensdag 7 november 2018 23:19 schreef Cue_ het volgende:
Als je beetje goed sport zou dan 1000kval zijn ofzo. Als ik dat erbij ga eten, kom ik direct aan, al zou ik twee keer per dag sporten :')
Dus neh, daar geloof ik niet in.

Ja als je aan wilt komen wel, dan mag je dat er wel bij eten.
Per week?

Want met mijn intensiefste training tik ik net de 700 kcal aan in een uur en dan zweet ik me rot en heb ik me heel pittig ingespannen. (en fitbithorloges en anderen kunnen er tot 30% naast zitten en als je iets vaker doet is het ook minder etc)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  donderdag 8 november 2018 @ 08:16:37 #279
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_183015490
quote:
0s.gif Op donderdag 8 november 2018 07:50 schreef Isabeau het volgende:
Per week?

Want met mijn intensiefste training tik ik net de 700 kcal aan in een uur en dan zweet ik me rot en heb ik me heel pittig ingespannen. (en fitbithorloges en anderen kunnen er tot 30% naast zitten en als je iets vaker doet is het ook minder etc)
Geen idee :')
Nooit echt in verdiept, want werkt toch niet voor mij.

Weegschaal was eindelijk eens lief, lijkt een beetje vooruitgang in te zitten. Nu nog zo houden :')
pi_183015586
Ik snap mijn lijf niet. Voor mijn gevoel heb ik de afgelopen tijd als een malle gegeten, ontzetten ben aangekomen, maar ik blijf stabiel... Dus in theorie zou ik kunnen afvallen als ik gewoon wat minder eet :o Nu ik weer thuis ben is alles normaal, dus eens zien wat er dan gebeurt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_183015671
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt. *O*
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo *O* (Ik ben 1.80 ;) )
Je raekt an de dinge geweun.
  donderdag 8 november 2018 @ 08:40:38 #282
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_183015687
quote:
0s.gif Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt. *O*
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo *O* (Ik ben 1.80 ;) )
*O*
pi_183015711
quote:
0s.gif Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt. *O*
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo *O* (Ik ben 1.80 ;) )
Goed bezig! Gefeliciteerd :*
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_183015730
Oh mochten hier nog beef jerky fans zijn -zoals ik ben :P -

Op Amazon.de is het echt veel goedkoper dan bij de Nederlandse supers ;)
Je raekt an de dinge geweun.
pi_183016039
quote:
0s.gif Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt. *O*
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo *O* (Ik ben 1.80 ;) )
Yay, feestje! *O*
Gek? kan je dat eten?
  donderdag 8 november 2018 @ 09:37:06 #286
149959 SQ
snelle trees
pi_183016293
quote:
0s.gif Op donderdag 8 november 2018 08:27 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik snap mijn lijf niet. Voor mijn gevoel heb ik de afgelopen tijd als een malle gegeten, ontzetten ben aangekomen, maar ik blijf stabiel... Dus in theorie zou ik kunnen afvallen als ik gewoon wat minder eet :o Nu ik weer thuis ben is alles normaal, dus eens zien wat er dan gebeurt
wat versta jij onder "de afgelopen tijd"? Want volgens mij had je een paar dagen geleden gewogen en was je tijdens je opname 2 kilo aangekomen. Bedoel je dan dat je gewicht in die paar dagen nog hetzelfde is? Want dat is toch niet zo gek? Of verwacht je serieus in 5 dagen 3 kilo aan te komen van een reep chocolade en een bakje kibbeling?
disclaimer
  donderdag 8 november 2018 @ 09:38:49 #287
149959 SQ
snelle trees
pi_183016331
quote:
0s.gif Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt. *O*
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo *O* (Ik ben 1.80 ;) )
fijn! Woohoo! Dan ben je toch ruim buiten de overgewicht zone denk ik? Super! Wat is je nieuwe doel?

Ik heb de afgelopen dagen erg goed kunnen poepen en ben daardoor een kilo lichter 8-)
disclaimer
pi_183016340
Elke dag een paar 100gr er af. Het vakantiegewicht wordt steeds minder :)

Vanavond misschien hardlopen, even kijken hoe het met mijn spierpijn is.
  donderdag 8 november 2018 @ 09:40:45 #289
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_183016362
quote:
1s.gif Op donderdag 8 november 2018 09:38 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb de afgelopen dagen erg goed kunnen poepen en ben daardoor een kilo lichter 8-)
Dat had ik gister O+
Nouja geen kilo, maar wel weer iets.

Blijft mooi dat poepen/schijten
pi_183016396
quote:
1s.gif Op donderdag 8 november 2018 09:37 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

wat versta jij onder "de afgelopen tijd"? Want volgens mij had je een paar dagen geleden gewogen en was je tijdens je opname 2 kilo aangekomen. Bedoel je dan dat je gewicht in die paar dagen nog hetzelfde is? Want dat is toch niet zo gek? Of verwacht je serieus in 5 dagen 3 kilo aan te komen van een reep chocolade en een bakje kibbeling?
Naja.. ik ben op hetzelfde gewicht als voor de opname... Die twee kilo waren waarschijnlijk een schommeling. Of ik schommel nu ineens weer 2kg omlaag.


Maar goed, niet over malen, ik kijk wel wat er gebeurt

[ Bericht 6% gewijzigd door ChildoftheStars op 08-11-2018 09:49:58 ]
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  donderdag 8 november 2018 @ 10:29:56 #291
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_183017114
Even voor de lol
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  donderdag 8 november 2018 @ 10:41:52 #292
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_183017309
Ghehe cue!
Ik las gister de overleidensberichten..
Meneer de Bruijn was overleden.. hij was weduwnaar van mevrouw Groen.


_O_
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_183018002
Cue_, wat een draken van namen zeg!

Barreltje, die zijn juist heel schattig! O+ Date en ik hebben dus ook zo'n soort achternamen, matchend op thema. Best leuk O+

Ik had gisteren ook een hongerwolf dag, zou het aan de maan hebben gelegen?

Lijstje voor vandaag:

O: Roeryoghurt met een handje granola en een cappuccino
T: een bak appel/druif/mango/ananas
L: Caesar lunchsalade van de appie (lunch vergeten thuis)
D: groentewraps met pikante hummus en gegrilde groente
Gek? kan je dat eten?
pi_183018009
quote:
6s.gif Op donderdag 8 november 2018 10:29 schreef Cue_ het volgende:
Even voor de lol
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kampers? :D
Moet vanavond trouwens ook biljarten :P

Maar zit nu eerst nog met keuzestress want ik weet niet welke auto ik wil rijden straks.
Kies ik een leukere kleur en dan wat minder opties. Kies ik voor zekerheid en doe parkeersensoren (die ik 99% van de tijd niet nodig ben) of sportonderstel en digitaal instrumentendisplay...
Lease-rijder-problemen :')
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_183018217
oh man, parkeersensoren all the way!
Hoewel onze snelle sportauto ook heerlijk was. Die had kuipstoelen en daar kwam ik altijd relaxt uit. Even snel inhalen was ook zo gepiept. In mijn station gaat het allemaal wat minder vlot. Maar het geld dat we per maand uitgeven aan de auto is gehalveerd. Niet meer elke drie dagen tanken maar 1 x per twee weken :P

nog steeds als strategie om meer te eten = minder snacken hier. Strategisch is O want dan kan ik alle koek en taart weerstaan en T voordat ik boodschappen doe in de supermarkt want dan zit ik te vol om lekkere dingen te kopen.

o: cottagecheese gemengd met franse kwark want dat vind ik net wat lekkerder (300 gram) met hennepzaad
t: een salade van diverse rauwkost met vegatonijn en augurk
l: twee boterhammen met pindakaas
t: wederom cottagecheese met kwark en hennepzaad
d: tortilla met groente en vegakip
t: twee chocoladekoekjes met thee
pi_183018253
Wij hebben kuipstoelen en ik vind dat wel heel relaxed.. Maar ook parkeer sensoren.. Hmm zou een lastige keuze zijn. Geen mogelijkheid voor beide?
I solemnly swear i'm up to no good
  donderdag 8 november 2018 @ 11:40:30 #297
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_183018306
quote:
0s.gif Op donderdag 8 november 2018 11:23 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Kampers? :D
Moet vanavond trouwens ook biljarten :P

Maar zit nu eerst nog met keuzestress want ik weet niet welke auto ik wil rijden straks.
Kies ik een leukere kleur en dan wat minder opties. Kies ik voor zekerheid en doe parkeersensoren (die ik 99% van de tijd niet nodig ben) of sportonderstel en digitaal instrumentendisplay...
Lease-rijder-problemen :')
Geen idee, ken ze niet

Zou niet voor de kleur gaan :P
pi_183018455
quote:
1s.gif Op donderdag 8 november 2018 09:38 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

fijn! Woohoo! Dan ben je toch ruim buiten de overgewicht zone denk ik? Super! Wat is je nieuwe doel?

Ik heb de afgelopen dagen erg goed kunnen poepen en ben daardoor een kilo lichter 8-)
Ja, eindelijk eens geen overgewicht meer! :D
Buik is nog wel aanwezig (maar wel minder inmiddels ;) )

Het volgende doel is nog 2 kilo eraf. Het gaat natuurlijk steeds langzamer en ik wil mezelf geen onhaalbare doelen stellen, 70 kilo gaat 'm hier écht niet worden :P
Je raekt an de dinge geweun.
  donderdag 8 november 2018 @ 11:56:13 #299
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_183018645
Wow Messina wat goed al!

Ik heb gister eens een lijst gemaakt met de dingen die ik wil veranderen om af te vallen:

- geen alcohol door de week
- geen melk producten (vooral omdat ik er zelf last van krijg)
- geen suiker producten
- meer zelfgemaakte energy barren en/of gezonde tussendoortjes
- minder eten s avonds
- meer eten s ochtends
- 2 keer per week (minimaal) gaan sporten
- minimaal 7.30 uur slaap per nacht
- geen gefrituurd eten
- minimaal 200/300/400 g groenten per dag
- minimaal 2 avonden en 1 dag per week " niks "
- alleen frisdrank in het weekend (afgezien van spa rood oid)
- max 200 g vlees per dag (incl broodbeleg etc)
- gluten zo veel mogelijk vermijden

Een aantal daarvan doe ik al.. maar het is goed om het verander lijstje zo eens te zien.. nu nog in de praktijk gaan brengen ~O>
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_183018679
quote:
1s.gif Op donderdag 8 november 2018 11:56 schreef Barreltje het volgende:
Wow Messina wat goed al!

Ik heb gister eens een lijst gemaakt met de dingen die ik wil veranderen om af te vallen:

- geen alcohol door de week
- geen melk producten (vooral omdat ik er zelf last van krijg)
- geen suiker producten
- meer zelfgemaakte energy barren en/of gezonde tussendoortjes
- minder eten s avonds
- meer eten s ochtends
- 2 keer per week (minimaal) gaan sporten
- minimaal 7.30 uur slaap per nacht
- geen gefrituurd eten
- minimaal 200/300/400 g groenten per dag
- minimaal 2 avonden en 1 dag per week " niks "
- alleen frisdrank in het weekend (afgezien van spa rood oid)
- max 200 g vlees per dag (incl broodbeleg etc)
- gluten zo veel mogelijk vermijden

Een aantal daarvan doe ik al.. maar het is goed om het verander lijstje zo eens te zien.. nu nog in de praktijk gaan brengen ~O>
Goed om het een keer op te schrijven, al lijkt het me lastig om veel dingen in één keer op te schrijven..
Maar één ding.. 200g vlees per dag? ;( Ik hoop dat dat per week moet zijn?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')