Hahah hier ook.. Oogkleppen op in de winkel en niet die sinterklaaszooi kopenquote:Op donderdag 8 november 2018 06:50 schreef Mss het volgende:
[..]
Ook mijn valkuil. Vooral omdat je er van blijft nemen.
oh ja, in sommige kringen vast wel, maar hier nietquote:Op woensdag 7 november 2018 22:30 schreef Lienekien het volgende:
Sporten schijnt dus echt een mogelijke faalfactor te zijn bij afvallen. Omdat mensen overschatten hoeveel extra calorieën ze hebben verbrand, denken dat ze dus extra kunnen eten en de neiging hebben om langer inactief op de bank te gaan hangen ‘omdat ze toch al gesport hebben’.
Don’t shoot the messenger.
Per week?quote:Op woensdag 7 november 2018 23:19 schreef Cue_ het volgende:
Als je beetje goed sport zou dan 1000kval zijn ofzo. Als ik dat erbij ga eten, kom ik direct aan, al zou ik twee keer per dag sporten
Dus neh, daar geloof ik niet in.
Ja als je aan wilt komen wel, dan mag je dat er wel bij eten.
Geen ideequote:Op donderdag 8 november 2018 07:50 schreef Isabeau het volgende:
Per week?
Want met mijn intensiefste training tik ik net de 700 kcal aan in een uur en dan zweet ik me rot en heb ik me heel pittig ingespannen. (en fitbithorloges en anderen kunnen er tot 30% naast zitten en als je iets vaker doet is het ook minder etc)
quote:Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt.
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo (Ik ben 1.80 )
Goed bezig! Gefeliciteerdquote:Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt.
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo (Ik ben 1.80 )
Yay, feestje!quote:Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt.
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo (Ik ben 1.80 )
wat versta jij onder "de afgelopen tijd"? Want volgens mij had je een paar dagen geleden gewogen en was je tijdens je opname 2 kilo aangekomen. Bedoel je dan dat je gewicht in die paar dagen nog hetzelfde is? Want dat is toch niet zo gek? Of verwacht je serieus in 5 dagen 3 kilo aan te komen van een reep chocolade en een bakje kibbeling?quote:Op donderdag 8 november 2018 08:27 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik snap mijn lijf niet. Voor mijn gevoel heb ik de afgelopen tijd als een malle gegeten, ontzetten ben aangekomen, maar ik blijf stabiel... Dus in theorie zou ik kunnen afvallen als ik gewoon wat minder eet Nu ik weer thuis ben is alles normaal, dus eens zien wat er dan gebeurt
fijn! Woohoo! Dan ben je toch ruim buiten de overgewicht zone denk ik? Super! Wat is je nieuwe doel?quote:Op donderdag 8 november 2018 08:39 schreef Messina het volgende:
Ik heb een nieuw doel, want mijn oude is bereikt.
Voor het eerst in 10 jaar onder de 80 kilo (Ik ben 1.80 )
Dat had ik gisterquote:Op donderdag 8 november 2018 09:38 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb de afgelopen dagen erg goed kunnen poepen en ben daardoor een kilo lichter
Naja.. ik ben op hetzelfde gewicht als voor de opname... Die twee kilo waren waarschijnlijk een schommeling. Of ik schommel nu ineens weer 2kg omlaag.quote:Op donderdag 8 november 2018 09:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
wat versta jij onder "de afgelopen tijd"? Want volgens mij had je een paar dagen geleden gewogen en was je tijdens je opname 2 kilo aangekomen. Bedoel je dan dat je gewicht in die paar dagen nog hetzelfde is? Want dat is toch niet zo gek? Of verwacht je serieus in 5 dagen 3 kilo aan te komen van een reep chocolade en een bakje kibbeling?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op donderdag 8 november 2018 10:29 schreef Cue_ het volgende:
Even voor de lolKampers?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Moet vanavond trouwens ook biljarten
Maar zit nu eerst nog met keuzestress want ik weet niet welke auto ik wil rijden straks.
Kies ik een leukere kleur en dan wat minder opties. Kies ik voor zekerheid en doe parkeersensoren (die ik 99% van de tijd niet nodig ben) of sportonderstel en digitaal instrumentendisplay...
Lease-rijder-problemenLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen idee, ken ze nietquote:Op donderdag 8 november 2018 11:23 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Kampers?
Moet vanavond trouwens ook biljarten
Maar zit nu eerst nog met keuzestress want ik weet niet welke auto ik wil rijden straks.
Kies ik een leukere kleur en dan wat minder opties. Kies ik voor zekerheid en doe parkeersensoren (die ik 99% van de tijd niet nodig ben) of sportonderstel en digitaal instrumentendisplay...
Lease-rijder-problemen
Ja, eindelijk eens geen overgewicht meer!quote:Op donderdag 8 november 2018 09:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
fijn! Woohoo! Dan ben je toch ruim buiten de overgewicht zone denk ik? Super! Wat is je nieuwe doel?
Ik heb de afgelopen dagen erg goed kunnen poepen en ben daardoor een kilo lichter
Goed om het een keer op te schrijven, al lijkt het me lastig om veel dingen in één keer op te schrijven..quote:Op donderdag 8 november 2018 11:56 schreef Barreltje het volgende:
Wow Messina wat goed al!
Ik heb gister eens een lijst gemaakt met de dingen die ik wil veranderen om af te vallen:
- geen alcohol door de week
- geen melk producten (vooral omdat ik er zelf last van krijg)
- geen suiker producten
- meer zelfgemaakte energy barren en/of gezonde tussendoortjes
- minder eten s avonds
- meer eten s ochtends
- 2 keer per week (minimaal) gaan sporten
- minimaal 7.30 uur slaap per nacht
- geen gefrituurd eten
- minimaal 200/300/400 g groenten per dag
- minimaal 2 avonden en 1 dag per week " niks "
- alleen frisdrank in het weekend (afgezien van spa rood oid)
- max 200 g vlees per dag (incl broodbeleg etc)
- gluten zo veel mogelijk vermijden
Een aantal daarvan doe ik al.. maar het is goed om het verander lijstje zo eens te zien.. nu nog in de praktijk gaan brengen
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |