SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Zit meestal wel veel calcium inquote:Op zaterdag 27 oktober 2018 17:59 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, wij aten uiteindelijk pannenkoeken qua kcal ging het prima, maar niet de beste dag qua vitamines.
1.82 geloof ik, of 1.80-1.84, zoietsquote:Op zaterdag 27 oktober 2018 17:56 schreef Stormqueen het volgende:
Heywoodu, het lijkt alsof je lekker stabiel bent inmiddels. Wat is je lengte? Ik vind 74 zo weinig klinken voor een man
Wauwquote:Op zaterdag 27 oktober 2018 18:43 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn man luncht nooit, maar omdat hij ontbijt met 3 boterhammen die duimendik onder de pindakaas met hagelslag zitten blijft ie keurig op (licht over)gewicht
3 boterhammen = ongeveer 250 kcal
3 dikke lagen margarine = 150 kcal
3 dikke lagen pindakaas = 600 kcal
3 dikke lagen hagelslag = 300 kcal
Glas melk = 100 kcal
Hallo ontbijt van 1400 calorieën
Oh dat is wel heel veel danquote:Op zaterdag 27 oktober 2018 18:43 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn man luncht nooit, maar omdat hij ontbijt met 3 boterhammen die duimendik onder de pindakaas met hagelslag zitten blijft ie keurig op (licht over)gewicht
3 boterhammen = ongeveer 250 kcal
3 dikke lagen margarine = 150 kcal
3 dikke lagen pindakaas = 600 kcal
3 dikke lagen hagelslag = 300 kcal
Glas melk = 100 kcal
Hallo ontbijt van 1400 calorieën
Ik drink dan nog wel halfvolle melk, maar echt goed is het niet voor je volgens mij. In elk geval niet in de hoeveelheden die ik consumeer ('s ochtends dus twee bekers en als ik thuis ben zeker één, soms twee bij de lunch, plus 's avonds ook nog wel een keer één of twee)quote:
Hoe bedoel je, 'hoe'? Gewoon: boterham pakken, hagelslag erop gooien, eten?quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 19:37 schreef Stormqueen het volgende:
Kaas en hagelslag ontlopen elkaar nauwelijks hoor, zo'n standaard fabrieksplak doet al vlug 120 kcal.
Hoe eet jij trouwens hagelslag zonder boter?
nee, melk is niet slecht.quote:
dat flikkert er toch allemaal af dan?quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 19:37 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Hoe bedoel je, 'hoe'? Gewoon: boterham pakken, hagelslag erop gooien, eten?
Om het heel precies te zeggen:quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 19:39 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat flikkert er toch allemaal af dan?
Maar ik eet puur.quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 19:39 schreef Sunnythesun het volgende:
100 gram melkhagelslag is +/- 450 kcal, 110gr goudse jong belegen +/- 380 kcal. Het hangt er dus maar net vanaf hoe veel kaas je er op doet
Wel lekkerder
Nee hoor. Gewoon oefenen.quote:Op zaterdag 27 oktober 2018 19:39 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat flikkert er toch allemaal af dan?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |