LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De eerste 4-6 weken vond ik het zwaarste, maar ook in de weken daarna nog wel soms flinke trek gehad. Zelfs toen mijn zoontje na 3 jaar ernstig ziek kwam te liggen was ik bijna weer gaan roken... gelukkig niet gedaan en inmiddels al 6 jaar helemaal rookvrijquote:Op woensdag 25 december 2019 20:32 schreef tjoptjop het volgende:
Ik ben benieuwd naar ervaringen in de eerste maand van stoppers.
10 dagen geleden laatste sigaret gerookt en tot op heden gaat het best goed, heel soms heb ik een moment dat ik er echt even naar verlang maar meestal is dat snel voorbij (en geen sigaretten in huis dus kan ook niet impulsief wat op steken).
Hoe liep bij jullie de eerste maand, kreeg je de neiging om toch te gaan roken? en zo ja in welke periode kreeg je die? Welke periode vond je het moeilijkste? Vanaf wanneer werd het allemaal stuk makkelijker?
Vwb dat laatste merk ik dat het toch verschilt per dag, de ene dag heb ik nergens last van maar de dag erna kan ik weer een enorme behoefte hebben. Het is niet dat het lineair afbouwt. Sterker, eerste anderhalve dag was bij mij het makkelijkst.
Nadeel is wel dat ik het oprecht nog steeds erg lekker vind. Ben gestopt omdat ik een vervelende rokershoest kreeg waarbij ik 's ochtends zwaar benauwd werd en koppijn kreeg (), daarvoor nooit echt last van gehad.
Maar goed, 10 dagen rookvrij, ¤65 85 uitgespaard en hoest is al een heel stuk minder
S. 2014
J. 2016
J. 2016
De eerste 2 dagen had ik zweethanden en was ik flink chagrijnig. Ik vroeg me af waarom ik voor de moeilijke weg koos (stoppen) als ik ook gewoon weer kon genieten van een sigaretje. Dat is natuurlijk het duivelse stemmetje van de verslaving die het goed probeert te praten.
Achteraf gezien ben ik super blij dat ik daar geen gehoor aan heb gegeven, want dan had ik nu waarschijnlijk nog steeds gerookt. Maanden later had ik nog best wel eens momenten zin in een sigaret. Nu, anderhalf jaar later, vrijwel niet meer. Tis echt uit m'n systeem
Achteraf gezien ben ik super blij dat ik daar geen gehoor aan heb gegeven, want dan had ik nu waarschijnlijk nog steeds gerookt. Maanden later had ik nog best wel eens momenten zin in een sigaret. Nu, anderhalf jaar later, vrijwel niet meer. Tis echt uit m'n systeem
Cuz I'm Mr. Brightside
1 jaar en 3 maanden nu alweer!
En eigenlijk denk ik er nooit meer aan behalve als er iemand in mijn buurt rookt. Ik vind de geur van een brandende sigaret ook nog steeds heerlijk en kan daar nog steeds van genieten gek genoeg. De geur van iemand die gerookt heeft, vind ik nu echt vies.
Verder heel blij dat ik de stress van ; "nog even snel een sigaretje" kwijt ben.
En eigenlijk denk ik er nooit meer aan behalve als er iemand in mijn buurt rookt. Ik vind de geur van een brandende sigaret ook nog steeds heerlijk en kan daar nog steeds van genieten gek genoeg. De geur van iemand die gerookt heeft, vind ik nu echt vies.
Verder heel blij dat ik de stress van ; "nog even snel een sigaretje" kwijt ben.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Mijn ervaring is dat je op de meest uiteenlopende gelegen heden een enorme trek in een sigaret krijgt. Daar moet je je dus overheen zetten. Wel was het bij mij zo, dat ik zin had in een sigaret, maar vreselijk geen zin in roken, rookplekken op werk, en de bijbehorende stank.quote:
Ik ben benieuwd naar ervaringen in de eerste maand van stoppers.
10 dagen geleden laatste sigaret gerookt en tot op heden gaat het best goed, heel soms heb ik een moment dat ik er echt even naar verlang maar meestal is dat snel voorbij (en geen sigaretten in huis dus kan ook niet impulsief wat op steken).
Hoe liep bij jullie de eerste maand, kreeg je de neiging om toch te gaan roken? en zo ja in welke periode kreeg je die? Welke periode vond je het moeilijkste? Vanaf wanneer werd het allemaal stuk makkelijker?
Vwb dat laatste merk ik dat het toch verschilt per dag, de ene dag heb ik nergens last van maar de dag erna kan ik weer een enorme behoefte hebben. Het is niet dat het lineair afbouwt. Sterker, eerste anderhalve dag was bij mij het makkelijkst.
Nadeel is wel dat ik het oprecht nog steeds erg lekker vind. Ben gestopt omdat ik een vervelende rokershoest kreeg waarbij ik 's ochtends zwaar benauwd werd en koppijn kreeg (
Maar goed, 10 dagen rookvrij, ¤65 85 uitgespaard en hoest is al een heel stuk minder
Op zich kwam ik daar redelijk makkelijk overheen. Nu had ik ook niemand verteld dat ik gestopt was, dus kreeg ook niet de vragen iedere dag, "of ik het nog wel volhield".
Inmiddels zit ik op 2 jaar en 7 maanden, en er zijn nu nog immer momenten dat ik wel zin heb in een sigaretje.
Honey ! Take me drunk, i am home !
Of de stress van "waar kan ik roken" op kantoor, vliegvelden etc. Ik ben heel blij dat ik daar van af ben ...quote:
Verder heel blij dat ik de stress van ; "nog even snel een sigaretje" kwijt ben.
Honey ! Take me drunk, i am home !
zit nu op bijna 2 weken en merk dat er niet echt een bepaald moment is dat de zin opkomt, kan op ieder moment van de dag zijn bij mij ook.quote:
[..]
Mijn ervaring is dat je op de meest uiteenlopende gelegen heden een enorme trek in een sigaret krijgt. Daar moet je je dus overheen zetten. Wel was het bij mij zo, dat ik zin had in een sigaret, maar vreselijk geen zin in roken, rookplekken op werk, en de bijbehorende stank.
Op zich kwam ik daar redelijk makkelijk overheen. Nu had ik ook niemand verteld dat ik gestopt was, dus kreeg ook niet de vragen iedere dag, "of ik het nog wel volhield".
Inmiddels zit ik op 2 jaar en 7 maanden, en er zijn nu nog immer momenten dat ik wel zin heb in een sigaretje.
Ik kijk wel een beetje op tegen morgen, feest met veel vrienden waar ook veel gerookt wordt.
ja heel veel van dat soort stress was normaal... zoveel momenten die je dan nu ook gratis hebt als het ware. De rustquote:
[..]
Of de stress van "waar kan ik roken" op kantoor, vliegvelden etc. Ik ben heel blij dat ik daar van af ben ...
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Probeer niet te drinken. Alcohol verzwakt je wil en tja.. bij een biertje hoort een peukquote:
[..]
zit nu op bijna 2 weken en merk dat er niet echt een bepaald moment is dat de zin opkomt, kan op ieder moment van de dag zijn bij mij ook.
Ik kijk wel een beetje op tegen morgen, feest met veel vrienden waar ook veel gerookt wordt.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Toch een peuk opgestokenquote:
[..]
Probeer niet te drinken. Alcohol verzwakt je wil en tja.. bij een biertje hoort een peuk
, gebleven bij één. Vandaag en gisteren geen enkele behoefte gehad om er nog een op te steken, dus dat is positief.
Dan ben je dus ook niet gestoptquote:
[..]
13 maanden gestopt
#KICKOUTZP
Morgen een jaar gestoptquote:Op zaterdag 5 januari 2019 01:12 schreef Daksijs het volgende:
[..]
Ik ben ook met het roken helemaal klaar. 2019 is het jaar van ermee stoppen! Op werkdagen is dat geen probleem, dan rook ik sowieso veel minder en onder werktijd helemaal niet. Maar in de vrije uurtjes.. komt goed denk ik. Gewoon de eerste maanden afleiding zoeken tijdens moeilijke momenten en dan moet het goed komen lijkt mij
Ben al eerder er helemaal mee gestopt doordeweeks. Daar heb ik geen moeite mee, maar de weekenden blijft lastig
Oh wist niet dat dat het criterium was.quote:
[..]
Ja want je blijft nicotine verslaafd
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.quote:
[..]
Oh wist niet dat dat het criterium was.
Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller
Wanneer ben je ook verslaafd he? Niet normaal kunnen functioneren zonder e-smoker lijkt me ook niet ideaal. Ik gebruik het ding alleen maar als ik alcohol drink, 2-3x per week.quote:
[..]
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.
Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller
Is het wel.quote:
[..]
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.
Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller
Je houdt jezelf nu alleen maar voor de gek.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
prima.quote:
[..]
Is het wel.
Je houdt jezelf nu alleen maar voor de gek.
zo'n stom excuus dit. Je bent gewoon een roker maar bent overgestapt op een damper. Zitten nog steeds schadelijke stoffen in en het blijft een achterlijke verslaving. Je praat jezelf alleen maar aan dat het gezonder is.quote:
[..]
Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.
Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller
Stop gewoon helemaal als je echt niet (meer) verslaafd bent.
welke schadelijke stoffen zitten er allemaal in?quote:
[..]
zo'n stom excuus dit. Je bent gewoon een roker maar bent overgestapt op een damper. Zitten nog steeds schadelijke stoffen in en het blijft een achterlijke verslaving. Je praat jezelf alleen maar aan dat het gezonder is.
Stop gewoon helemaal als je echt niet (meer) verslaafd bent.
10-02 is het zover. Laatste stoppoging was een jaar of 8 geleden, 2 maanden volgehouden en inmiddels in totaal al zo'n 12 jaar aan het roken.
Ik ben er klaar mee. Het kost me teveel geld en energie en staat me al een aantal weken heel erg tegen. Zie er erg tegenop omdat het me fucking zwaar gaat vallen, maar een aantal dagen bikkelen, goed trainen en er zijn zo 2 weken voorbij. Hoop ik maar.
Ik ben er klaar mee. Het kost me teveel geld en energie en staat me al een aantal weken heel erg tegen. Zie er erg tegenop omdat het me fucking zwaar gaat vallen, maar een aantal dagen bikkelen, goed trainen en er zijn zo 2 weken voorbij. Hoop ik maar.
