LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fluitend een sub 2 lopenquote:Op zondag 7 oktober 2018 21:22 schreef Maraca het volgende:
[..]
Ja ach, per saldo ben ik wel tevreden en op naar de halve marathon
Wat een mooie verhalen weer van Missi, devv 
, crientje, Maraca, Moridin en nu vergeet ik er vast een paar. 
Heb nu nog meer zin in aankomende zondag
, crientje, Maraca, Moridin en nu vergeet ik er vast een paar. Heb nu nog meer zin in aankomende zondag
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mooie prestatie, logisch dat je kapot bentquote:Op zondag 7 oktober 2018 21:02 schreef Devv het volgende:
Ik heb hem te pakken, sub 3(2:58:53). Het verslag volgt later, want ik ben helemaal kapot.
Pfff... tempo's van 4:21 min/km lopen op een marathon....
En het kan dus wel: met een HM-tijd 1:29:14 sub3 lopen 
!!! Go 49-ers !!!
quote:Op maandag 8 oktober 2018 09:00 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Mooie prestatie, logisch dat je kapot bent
Pfff... tempo's van 4:21 min/km lopen op een marathon....
Ik ben benieuwd naar het verslag.
Ik heb echt overal pijn hahaha! Zo blij dat ik gewoon ff een weekje vakantie heb. Ff alles laten bijkomen en uitrusten 
Maar mijn vader lacht wel echt keihard( ik zeg dan altijd, ja jij kunt nog geen 100 m volhouden dus )Haha @ LT idd dat bedacht ik me later ook, maar hey langzame lopers moeten er ook zijn, en het grappige is dat ik dus nog lang geen laatste was
zag ik in de resultaten.. Ach ik had gewoon niet moeten gaan wandelen, dan was ik wel wat sneller geweest denk ik.
Ze hadden daar trouwens zelfs een drankpost met redbull
wel verdund maar ik dacht echt okee, en cola ( daar kan ik dan nog een beetje inkomen) en na afloop echt heel veel eten en drinken en bier(alcoholvrij) 
Is dat iets Duits trouwens want hier in nl heb ik dat nog nooit zo erg gezien zoveel
Devv heeft toch 1.24 staan of zo? en sub3 is 4.15/km. Of heb je zelf gisteren ook een marathon gelopen?quote:
[..]
Mooie prestatie, logisch dat je kapot bent
Pfff... tempo's van 4:21 min/km lopen op een marathon....
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Met de tijden die hier genoemd worden zou je namens meerdere landen een nationaal record kunnen lopen. Potentiële olympische deelname dus.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
[..]
Devv heeft toch 1.24 staan of zo? en sub3 is 4.15/km. Of heb je zelf gisteren ook een marathon gelopen?
Kwestie van even zijn tijd opzoeken in de uitslagen 
!!! Go 49-ers !!!
quote:Op maandag 8 oktober 2018 09:39 schreef heywoodu het volgende:
Met de tijden die hier genoemd worden zou je namens meerdere landen een nationaal record kunnen lopen. Potentiële olympische deelname dus.
[ afbeelding ]
Als vrouw geldt dat nog sterker, zijn geloof ik wel een stuk of 50 landen waar ik met mijn PR het NR zou hebben. Alleen betekent dat vaak dat het in die landen ook niet zo geaccepteerd of veilig is voor vrouwen om hard te lopenquote:
Met de tijden die hier genoemd worden zou je namens meerdere landen een nationaal record kunnen lopen. Potentiële olympische deelname dus.
[ afbeelding ]
En voor Olympische deelname moet je volgens mij nog wel de olympische limieten halen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
zijn pr is 1:23 nog iets. Even kwestie van op Strava kijken.quote:
[..]
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Of dat er bijzonder weinig vrouwen zijn die én hardlopen én dat ook nog eens op een lange afstand als de marathon doen. Hier is een beetje een mix van de landen die jij noemt (Syrië, Pakistan bijvoorbeeld) en de landen die ik bedoel (Dominica, Saint Lucia etc).quote:
[..]
Als vrouw geldt dat nog sterker, zijn geloof ik wel een stuk of 50 landen waar ik met mijn PR het NR zou hebben. Alleen betekent dat vaak dat het in die landen ook niet zo geaccepteerd of veilig is voor vrouwen om hard te lopen
Niet per se. In de atletiek (net als in het zwemmen) mag elk land sowieso één man en één vrouw sturen, ongeacht de prestaties. Dat gebeurt meestal op de 100 meter (of de 50m vrij in het zwemmen), maar bijvoorbeeld Tonga zou ook prima mogen beslissen om een man en vrouw op de marathon te sturenquote:En voor Olympische deelname moet je volgens mij nog wel de olympische limieten halen..
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
In het geval van dat soort landen is er vaak een soepeler eis ivm bevorderen van de sport on die landen. Er zijn dus kansen voor jequote:
[..]
Als vrouw geldt dat nog sterker, zijn geloof ik wel een stuk of 50 landen waar ik met mijn PR het NR zou hebben. Alleen betekent dat vaak dat het in die landen ook niet zo geaccepteerd of veilig is voor vrouwen om hard te lopen
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
quote:
Dit keer hoop ik het hardlopen ook langer te blijven doen, maar nu écht
Het lukt vooralsnog al twee maanden, de combinatie van 4x hometrainer in de week plus 1x hardlopen gaat prima
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik geloof dat iedereen hier wel een NR van St Helena kan lopen.
Mossel en Devv, wat een toppers zijn jullie!!! Wat moet dat een supergoed gevoel geven, gewoon een week lang grijnzen en genieten van jullie heldenprestaties.
xMissi, hopelijk zorgt je nieuwe werk voor een betere knie. Nu misschien eerst maar eens zorgen dat je gewoon normaal kunt hardlopen zonder pijn en stoppen?
Het was een lekker hardloopweekend. Ik heb met mijn zusje in Utrecht de Devil's trail gedaan, de Drommelafstand van 8k. Was erg leuk en gezellig, het weer was ook echt prima te doen, zelfs met het zonnetje want grootste gedeelte was beschut.
Was niet superpittig, alleen de zandkuil aan het begin was zwaar, maar die was niet heel lang. Over 3 weken Nijmegen, en die is echt wel veel pittiger. Nu hopelijk zonder mijn enkel te verzwikken.
Maar eerst komend weekend Eindhoven met 24 graden.
Mossel en Devv, wat een toppers zijn jullie!!! Wat moet dat een supergoed gevoel geven, gewoon een week lang grijnzen en genieten van jullie heldenprestaties.
xMissi, hopelijk zorgt je nieuwe werk voor een betere knie. Nu misschien eerst maar eens zorgen dat je gewoon normaal kunt hardlopen zonder pijn en stoppen?
Het was een lekker hardloopweekend. Ik heb met mijn zusje in Utrecht de Devil's trail gedaan, de Drommelafstand van 8k. Was erg leuk en gezellig, het weer was ook echt prima te doen, zelfs met het zonnetje want grootste gedeelte was beschut.
Was niet superpittig, alleen de zandkuil aan het begin was zwaar, maar die was niet heel lang. Over 3 weken Nijmegen, en die is echt wel veel pittiger. Nu hopelijk zonder mijn enkel te verzwikken.
Maar eerst komend weekend Eindhoven met 24 graden.
quote:Op zondag 7 oktober 2018 11:58 schreef mosselmossel het volgende:
Verslag!Deze helemaal over het hoofd gezienSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Devv, dan kom je dit jaar ook in de Runnersworld erelijst!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
@Wyccie, ja ik heb nu eerst 4 weken hardloopverbod en dingen die pijn doen bij de fitness mag ik ook even niet doen.
Deze week mail ik de fysio en dan zie ik wel wat hij daarop zegt en of ik nog naar hem toe moet enzovoort en anders bouw ik weer rustig op!
En dat werk komt goed hoop ik
Deze week mail ik de fysio en dan zie ik wel wat hij daarop zegt en of ik nog naar hem toe moet enzovoort en anders bouw ik weer rustig op!
En dat werk komt goed hoop ik
Ik denk dat van Polar af ga stappen.
Twijfel nu tussen de forerunner 235 en de vivoactive 3.
De vantage lijn M vind ik niet veel meerwaarde bieden.
Twijfel nu tussen de forerunner 235 en de vivoactive 3.
De vantage lijn M vind ik niet veel meerwaarde bieden.
Dat ieder land een atleet en een atlete mogen sturen klopt, maar daar zijn ook regels voor. Die ongeplaatste atleet mag niet ingeschreven worden bij de meerkamp, de 10.000m of de 3000m steeple. En als een land een ongeplaatste atleet wil inschrijven voor een Field Event (springen en gooien) of een Road Event (snelwandelen of marathon) dan wordt dat voorgelegd aan een commissie van de IAAF. (Bron: de reglementen van de IAAF, http://sportsfeed.gr/wp-c(...)ification-system.pdf).quote:
Niet per se. In de atletiek (net als in het zwemmen) mag elk land sowieso één man en één vrouw sturen, ongeacht de prestaties. Dat gebeurt meestal op de 100 meter (of de 50m vrij in het zwemmen), maar bijvoorbeeld Tonga zou ook prima mogen beslissen om een man en vrouw op de marathon te sturen
Dus reken er maar niet op dat ze iemand met een PR van 6:30 tot de marathon (die normaal max iets van 2:30 duurt) toelaten.
Sinds de lange en hete zomer van 2018 is er wat veranderd aan mijn hartslag.
Kort samengevat: mijn gemiddelde hartslag is hoger geworden. Had ik voorheen hartslag X bij tempo Y, nu is dat X+5 of X+10. En dat is X+15 of X+20 geweest. Warmte en dauwpunten spelen natuurlijk een rol, maar nu het koeler en minder klam is, blijft dat zo.
Maar het kan nog gekker.
Sinds een paar maanden slik ik medicatie en een van de (mogelijke) bijwerkingen is een hogere rusthartslag, een hogere bloeddruk en gewichtsverlies.
Ik heb nu echter:
1) Een onveranderde rusthartslag (zelfde als voor de zomer, toen ik fit was)
2) Een hogere gemiddelde hartslag (dat was dus al voor de medicatie)
3) Een ongewijzigde, perfecte, bloeddruk
4) Minimaal gewichtsverlies
En nu komt het meest idiote
5) Mijn maximale hartslag lijkt hoger geworden. Ik kom nu geregeld boven de 170 of zelfs 180 uit. Dat was "vroeger" (d.w.z. tot voor de zomer) meer uitzondering. Nog nooit haalde ik een correct gemeten hartslag van 182 en dat voelde niet eens maximaal. Ook niet toen ik jonger was en mijn HSmax normaliter hoger was.
Iedereen staat voor raadsels. Mijn HS-band is prima, het batterijtje kort geleden vervangen zonder ander resultaat.
Verder maak ik sinds een tijdje gebruik van de HRV4trainings-app. Iedere ochtend na het wakker worden doe je dan een optische HS-meting van je rusthartslag en de variabiliteit daarin. Op basis daarvan kan een score berekend worden (is allemaal wetenschap). Dit is na een aantal metingen weer een score waaruit een trainingsadvies afgeleid wordt en hoe je je verhoudt t.o.v. de rest van de sportende mensheid.
Je meetdata kan gekoppeld worden aan Strava, zodat de app weet of je de dag ervoor getraind hebt en hoe zwaar dat was. Verder moet je een aantal vragen beantwoorden over spierpijn, vermoeidheid etc om daaruit enkele verbanden te kunnen trekken.
Het kost 11 euro. Nu haakt iedereen af.
Kort samengevat: mijn gemiddelde hartslag is hoger geworden. Had ik voorheen hartslag X bij tempo Y, nu is dat X+5 of X+10. En dat is X+15 of X+20 geweest. Warmte en dauwpunten spelen natuurlijk een rol, maar nu het koeler en minder klam is, blijft dat zo.
Maar het kan nog gekker.
Sinds een paar maanden slik ik medicatie en een van de (mogelijke) bijwerkingen is een hogere rusthartslag, een hogere bloeddruk en gewichtsverlies.
Ik heb nu echter:
1) Een onveranderde rusthartslag (zelfde als voor de zomer, toen ik fit was)
2) Een hogere gemiddelde hartslag (dat was dus al voor de medicatie)
3) Een ongewijzigde, perfecte, bloeddruk
4) Minimaal gewichtsverlies
En nu komt het meest idiote
5) Mijn maximale hartslag lijkt hoger geworden. Ik kom nu geregeld boven de 170 of zelfs 180 uit. Dat was "vroeger" (d.w.z. tot voor de zomer) meer uitzondering. Nog nooit haalde ik een correct gemeten hartslag van 182 en dat voelde niet eens maximaal. Ook niet toen ik jonger was en mijn HSmax normaliter hoger was.
Iedereen staat voor raadsels. Mijn HS-band is prima, het batterijtje kort geleden vervangen zonder ander resultaat.
Verder maak ik sinds een tijdje gebruik van de HRV4trainings-app. Iedere ochtend na het wakker worden doe je dan een optische HS-meting van je rusthartslag en de variabiliteit daarin. Op basis daarvan kan een score berekend worden (is allemaal wetenschap). Dit is na een aantal metingen weer een score waaruit een trainingsadvies afgeleid wordt en hoe je je verhoudt t.o.v. de rest van de sportende mensheid.
Je meetdata kan gekoppeld worden aan Strava, zodat de app weet of je de dag ervoor getraind hebt en hoe zwaar dat was. Verder moet je een aantal vragen beantwoorden over spierpijn, vermoeidheid etc om daaruit enkele verbanden te kunnen trekken.
Het kost 11 euro. Nu haakt iedereen af.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |