LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wel eens berekend wat je dan qua calorieën nuttigt op zo’n feestje?quote:Op dinsdag 18 september 2018 14:12 schreef emmyemmy2 het volgende:
Ik hang stil, vreemd gezien ik nog ~1500 kcal eet per dagWel paar keer feestje gehad, maar dan nog. Heb nu even een rustig weekje met minder sport zodat mn lichaam het even kan uitvogelen
The love you take is equal to the love you make.
En hoe lang hang je al stil? Want soms zie ik mensen na 4 dagen al klagen over een plateau. En dan is er 2 dagen later ineens een kilo af
disclaimer
Jep, maar dat staat ook niet in verhouding. En ik sta al 2-3 weken stil, dus snap t niet echtquote:Op dinsdag 18 september 2018 14:15 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Wel eens berekend wat je dan qua calorieën nuttigt op zo’n feestje?
Nouja de feestjes dus. Denk ook dat hormonen meespelen, heb nu 3 pilstrips achter elkaar moeten slikken dus ongesteldheid en hormonen werken ook niet mee Achja, ik zet gewoon door. Valt vanzelf allemaal weer op zn plaats
Lijstje dan maar
O/L: half kip paprikabroodje en een bosbessenmuffin
B: 6 km wandelen
T: appel
D: Broodje zelfgemaakte kipkerrie met komkommmer
T: Mango
O/L: half kip paprikabroodje en een bosbessenmuffin
B: 6 km wandelen
T: appel
D: Broodje zelfgemaakte kipkerrie met komkommmer
T: Mango
goeie!quote:Op dinsdag 18 september 2018 13:15 schreef Lienekien het volgende:
Ik vind de gedoogde vijgen van de Lidl wel een aanrader. De zakjes die bij de noten liggen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Dat zijn toch geen 1500 kcal joh? Of doe jij scheppen mayo op zo'n (half) broodje?quote:
Lijstje dan maar
O/L: half kip paprikabroodje en een bosbessenmuffin
B: 6 km wandelen
T: appel
D: Broodje zelfgemaakte kipkerrie met komkommmer
T: Mango
disclaimer
Met broodje bedoel ik een afbakstokbroodjequote:
[..]
Dat zijn toch geen 1500 kcal joh? Of doe jij scheppen mayo op zo'n (half) broodje?
Dat is 706 kcalBrunch en appel is 650 kcal, mango savonds nog 150 ongeveer
Mooie typo.quote:
Ik vind de gedoogde vijgen van de Lidl wel een aanrader. De zakjes die bij de noten liggen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Best freudiaans. Het is een snack die dagelijks in mijn lijstje staat. 50 gram.quote:
The love you take is equal to the love you make.
haha - ik vind gedoogde vijgen wel erg tof klinken.
Ik heb net mijn lunchsalade berekent maar kom uit op rond de 800 kcal aan noten, rozijnen en dressing
nog maar een bak yoghurt als t erbij vanavond
Ik heb net mijn lunchsalade berekent maar kom uit op rond de 800 kcal aan noten, rozijnen en dressing
nog maar een bak yoghurt als t erbij vanavond
ga ik zeker halen. lekker als avondsnack met roomkaasquote:Op dinsdag 18 september 2018 16:49 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Best freudiaans. Het is een snack die dagelijks in mijn lijstje staat. 50 gram.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Vanochtend 64,4 kg.
Lijstje:
O: sojayoghurt met lijnzaad, blauwe bessen en amandelen
T: banaan
L: twee sneeën met hummus en twee sneeën met paprika/courgettespread, 1 perzik
D: spinazie, aardappeltjes, groenteburger
S: zwemtraining
T: blokje melkchocolade met hazelnoot
Lijstje:
O: sojayoghurt met lijnzaad, blauwe bessen en amandelen
T: banaan
L: twee sneeën met hummus en twee sneeën met paprika/courgettespread, 1 perzik
D: spinazie, aardappeltjes, groenteburger
S: zwemtraining
T: blokje melkchocolade met hazelnoot
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Paprika courgettespread klinkt lekker, gekocht of zelfgemaakt?quote:Op dinsdag 18 september 2018 17:42 schreef DeLuna het volgende:
Vanochtend 64,4 kg.
Lijstje:
O: sojayoghurt met lijnzaad, blauwe bessen en amandelen
T: banaan
L: twee sneeën met hummus en twee sneeën met paprika/courgettespread, 1 perzik
D: spinazie, aardappeltjes, groenteburger
S: zwemtraining
T: blokje melkchocolade met hazelnoot
Gekocht, is van Mr. Kitchen, bij de AH in ieder geval.quote:
[..]
Paprika courgettespread klinkt lekker, gekocht of zelfgemaakt?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh, daarvan had ik de paprika en chili en die vond ik viesquote:
[..]
Gekocht, is van Mr. Kitchen, bij de AH in ieder geval.
Weegschaal gaat goed. Ben benieuwd naar de officiële (maand)meting volgende week.
Lijstje:
O: Griekse yoghurt
L: bak kwark met aardbeien
D: pasta met saus van gehakt en groentes
S: uur danstraining
T: nog iets van crackers
Lijstje:
O: Griekse yoghurt
L: bak kwark met aardbeien
D: pasta met saus van gehakt en groentes
S: uur danstraining
T: nog iets van crackers
Da's altijd prettig, brave weegschalen. 
Hier even een klein vraagteken wat ik vanavond ga eten, er zijn geen kliekjes meer en ik eet alleen.
(En het mag niet te zwaar zijn, want dan klotst het omhoog met sporten. )
Hier even een klein vraagteken wat ik vanavond ga eten, er zijn geen kliekjes meer en ik eet alleen.
(En het mag niet te zwaar zijn, want dan klotst het omhoog met sporten. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het helpt ook wel om het per maand te kijken (1 a 1,5 kilo is al mooi)
Eten na het sporten een optie?
Ik vind dat maandag en woensdag ook altijd zo lastig.
(1 a 1,5 kilo is al mooi)Eten na het sporten een optie?
Ik vind dat maandag en woensdag ook altijd zo lastig.
Nah, op zich heb ik tijd zat om voor het sporten te eten (is om 20 uur en ik kan in principe ook flink op tijd eten), alleen beter geen supermachtige maaltijden.
En de afgelopen weken waren wat apart op woensdag, dus ik moet weer even in m'n alleen-eet-ritme komen.
Voor één persoon aardappelen koken vind ik maar matig namelijk.
En de afgelopen weken waren wat apart op woensdag, dus ik moet weer even in m'n alleen-eet-ritme komen.
Voor één persoon aardappelen koken vind ik maar matig namelijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh, ik vind het best prima. Lekker makkelijk, relatief snel en de timing zit er ondertussen goed in.quote:
Ik vind aardappelen altijd maar matig
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vandaag heb ik last van een voorbeeldig dagje
O. 2 boterhammen met pindakaas
L. 2 boterhammen met kaas
T. Nootjes en druiven
D. Pasta met tomaten en rucola
T. Druiven
O. 2 boterhammen met pindakaas
L. 2 boterhammen met kaas
T. Nootjes en druiven
D. Pasta met tomaten en rucola
T. Druiven
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
