LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat werkt voor iedereen met een enigzins normaal lichaamquote:Op donderdag 13 september 2018 13:22 schreef emmyemmy2 het volgende:
[..]
Afvallen is niks meer dan meer eruit dan erinEn dat werkt voor mij
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
't is inderdaad maar goed dat je niet in dieetclub meepost met deze attitude.quote:
[..]
Klopt, over een jaar kom je weer aan.
disclaimer
Gaat goed hier!
Donderdag 13 september 2018
03:00 - 08:00: Geslapen
09:00 - 09:15: Gelopen
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
rest volgt
Donderdag 13 september 2018
03:00 - 08:00: Geslapen
09:00 - 09:15: Gelopen
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
rest volgt
Niet doen
Oke gooi maar dichtquote:Op donderdag 13 september 2018 15:17 schreef Kluun1985 het volgende:
Gaat goed hier!
Donderdag 13 september 2018
03:00 - 08:00: Geslapen
09:00 - 09:15: Gelopen
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
rest volgt
Dit was je koningsontbijt?quote:
Of viel dit nog onder drinken en is je subway broodje het koningsontbijt?
en je drinkt niks de hele dag?quote:
Gaat goed hier!
Donderdag 13 september 2018
03:00 - 08:00: Geslapen
09:00 - 09:15: Gelopen
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
rest volgt
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Ja dat is echt wel een stuk beter dan mijn lijstjequote:
Gaat goed hier!
Donderdag 13 september 2018
03:00 - 08:00: Geslapen
09:00 - 09:15: Gelopen
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
rest volgt
Bedankt voor je hulp
Waterquote:
[..]
en je drinkt niks de hele dag?
Niet doen
Ik heb dit eerder gedaan en 1.5 jaar onderhouden, waarna ik weer verder gingquote:
[..]
Klopt, over een jaar kom je weer aan.
Bedankt, zoals ik al zei: Je moet regelmatig en goed eten om af te vallen. Verhongeren werkt als een tierelier, maar uiteindelijk komen die kilo's weer terug. Je kan niet levenslang leven op kommetje yoghurt, advocado's en ineens heel veel avondeten.quote:
[..]
Ja dat is echt wel een stuk beter dan mijn lijstje
Bedankt voor je hulp
Niet doen
Een Tacosub en een Milka brownie, is dat gebruikelijk voedsel voor je?quote:
[..]
Bedankt, zoals ik al zei: Je moet regelmatig en goed eten om af te vallen. Verhongeren werkt als een tierelier, maar uiteindelijk komen die kilo's weer terug. Je kan niet levenslang leven op kommetje yoghurt, advocado's en ineens heel veel avondeten.
The love you take is equal to the love you make.
Subway broodje is idd het meest calorierijk van de dag. Net liga van 160 kcal op. Onderweg naar huis rond 18:30 nog halve eiwitreep. Daarna rijst met groente en vis thuis. Daarna alleen komkommers.quote:Op donderdag 13 september 2018 15:23 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dit was je koningsontbijt?
Of viel dit nog onder drinken en is je subway broodje het koningsontbijt?
Niet doen
Ik wist niet dat ik mezelf aan het uithongeren was met lijstjes van 2000kcal.quote:
[..]
Bedankt, zoals ik al zei: Je moet regelmatig en goed eten om af te vallen. Verhongeren werkt als een tierelier, maar uiteindelijk komen die kilo's weer terug. Je kan niet levenslang leven op kommetje yoghurt, advocado's en ineens heel veel avondeten.
Wat raad je aan? 2500kcal dan maar? Of nog wat meer?
Drie maal daags een dubbele kapsalon.quote:
[..]
Ik wist niet dat ik mezelf aan het uithongeren was met lijstjes van 2000kcal.
Wat raad je aan? 2500kcal dan maar? Of nog wat meer?
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Mensen die kcal tellen !!!quote:
[..]
Ik wist niet dat ik mezelf aan het uithongeren was met lijstjes van 2000kcal.
Wat raad je aan? 2500kcal dan maar? Of nog wat meer?
Dus:
Zak chips van 100 gram = 500 kcal
Chocoladereep = 500 kcal
Pizza = 800 kcal
Nog 4 appels erbij en je zit aan 2000. Netjes hoor! Zo kom je er wel!
Ik tel geen kcal. Ik probeer regelmatiger te eten en meer te bewegen. En minderen waar nodig. Dus ipv 30 cm lange Subway broodje die van 15 cm genomen. Voor het slapen gaan geen chips, maar desnoods 2 grote komkommers.
Wat ik doe kan een mens altijd volhouden. Wat jij doet ??? Jaren afzien, naar een feestje, maar van die heerlijke pistache taart mag je geen hap, je mag niet eens die nieuwe Lays chips met champignonsmaak proeven, en wanneer er eindelijk witte magnum met kokos op de markt komt sta jij jaloers naar Lienekien's ijsje te gluren....
Sterkte.
Mijn manier is beter. Meestal verga ik van de honger als ik onderweg naar huis ben. Vandaag goed gegeten, dus geen vreetfestijn. Die hebben jullie wel. Hele dag op yoghurt en fruit en sla en 's avonds wanneer je minder energie nodig hebt VRETEN...!
Niet doen
Je kletst uit je nek, Kluun. Echt waar. Daar kom je nog wel achter.quote:
[..]
Mensen die kcal tellen !!!
Dus:
Zak chips van 100 gram = 500 kcal
Chocoladereep = 500 kcal
Pizza = 800 kcal
Nog 4 appels erbij en je zit aan 2000. Netjes hoor! Zo kom je er wel!
Ik tel geen kcal. Ik probeer regelmatiger te eten en meer te bewegen. En minderen waar nodig. Dus ipv 30 cm lange Subway broodje die van 15 cm genomen. Voor het slapen gaan geen chips, maar desnoods 2 grote komkommers.
Wat ik doe kan een mens altijd volhouden. Wat jij doet ??? Jaren afzien, naar een feestje, maar van die heerlijke pistache taart mag je geen hap, je mag niet eens die nieuwe Lays chips met champignonsmaak proeven, en wanneer er eindelijk witte magnum met kokos op de markt komt sta jij jaloers naar Lienekien's ijsje te gluren....
Sterkte.
Mijn manier is beter. Meestal verga ik van de honger als ik onderweg naar huis ben. Vandaag goed gegeten, dus geen vreetfestijn. Die hebben jullie wel. Hele dag op yoghurt en fruit en sla en 's avonds wanneer je minder energie nodig hebt VRETEN...!
The love you take is equal to the love you make.
Vetlelquote:
Gaat goed hier!
Donderdag 13 september 2018
03:00 - 08:00: Geslapen
09:00 - 09:15: Gelopen
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
rest volgt
It is nice to be important, but it's more important to be nice!
Respect to the man in the ice cream van!
Respect to the man in the ice cream van!
quote:
[..]
Mensen die kcal tellen !!!
Dus:
Zak chips van 100 gram = 500 kcal
Chocoladereep = 500 kcal
Pizza = 800 kcal
Nog 4 appels erbij en je zit aan 2000. Netjes hoor! Zo kom je er wel!
Ik tel geen kcal. Ik probeer regelmatiger te eten en meer te bewegen. En minderen waar nodig. Dus ipv 30 cm lange Subway broodje die van 15 cm genomen. Voor het slapen gaan geen chips, maar desnoods 2 grote komkommers.
Wat ik doe kan een mens altijd volhouden. Wat jij doet ??? Jaren afzien, naar een feestje, maar van die heerlijke pistache taart mag je geen hap, je mag niet eens die nieuwe Lays chips met champignonsmaak proeven, en wanneer er eindelijk witte magnum met kokos op de markt komt sta jij jaloers naar Lienekien's ijsje te gluren....
Sterkte.
Mijn manier is beter. Meestal verga ik van de honger als ik onderweg naar huis ben. Vandaag goed gegeten, dus geen vreetfestijn. Die hebben jullie wel. Hele dag op yoghurt en fruit en sla en 's avonds wanneer je minder energie nodig hebt VRETEN...!
quote:Op donderdag 13 september 2018 05:59 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Val ons dan ook niet meer lastig met je vermoeiende kut act.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Yesss!!! Was een goede dag, en voel me ook heel goed! Mijn eerste eetlijstje:
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
16:15: Nieuwe liga van de Lidl gegeten, genaamd 'studentenkoek'
19:15: Weightcare Maaltijdreep Crispy Chocolate gegeten + 1 schepje rijst + wortels/bloemkool/doperwtjes + 2 Valess Gouda (kaasburgers)
Nu nog alleen komkommers
Tussendoor alleen water gedronken, ik ben niet van de koffie/thee/chocomelk/frisdrank etc.
Ik vind dat het er prima uitziet, maar die 2de Valess burger laat ik voortaan weg. Al met al geef ik mezelf een 7 voor deze dag. Let wel: Op werkdagen eet ik anders dan wanneer ik lekker vrij ben. Morgen zal het lijstje dus drastisch gewijzigd zijn, ik ben tot maandag vrij!!!
Bedankt voor alle steun! Ik leef van dag tot dag, dus nog 6 dagen te gaan en dan moet er 1 kilo weg zijn!
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
16:15: Nieuwe liga van de Lidl gegeten, genaamd 'studentenkoek'
19:15: Weightcare Maaltijdreep Crispy Chocolate gegeten + 1 schepje rijst + wortels/bloemkool/doperwtjes + 2 Valess Gouda (kaasburgers)
Nu nog alleen komkommers
Tussendoor alleen water gedronken, ik ben niet van de koffie/thee/chocomelk/frisdrank etc.
Ik vind dat het er prima uitziet, maar die 2de Valess burger laat ik voortaan weg. Al met al geef ik mezelf een 7 voor deze dag. Let wel: Op werkdagen eet ik anders dan wanneer ik lekker vrij ben. Morgen zal het lijstje dus drastisch gewijzigd zijn, ik ben tot maandag vrij!!!
Bedankt voor alle steun! Ik leef van dag tot dag, dus nog 6 dagen te gaan en dan moet er 1 kilo weg zijn!
Niet doen
Succes Kluunquote:
Yesss!!! Was een goede dag, en voel me ook heel goed! Mijn eerste eetlijstje:
12:00: Maissoep gedronken
14:15: Subway broodje die Taco sub gegeten van 15 cm + Milka Brownie
16:15: Nieuwe liga van de Lidl gegeten, genaamd 'studentenkoek'
19:15: Weightcare Maaltijdreep Crispy Chocolate gegeten + 1 schepje rijst + wortels/bloemkool/doperwtjes + 2 Valess Gouda (kaasburgers)
Nu nog alleen komkommers
Tussendoor alleen water gedronken, ik ben niet van de koffie/thee/chocomelk/frisdrank etc.
Ik vind dat het er prima uitziet, maar die 2de Valess burger laat ik voortaan weg. Al met al geef ik mezelf een 7 voor deze dag. Let wel: Op werkdagen eet ik anders dan wanneer ik lekker vrij ben. Morgen zal het lijstje dus drastisch gewijzigd zijn, ik ben tot maandag vrij!!!
Bedankt voor alle steun! Ik leef van dag tot dag, dus nog 6 dagen te gaan en dan moet er 1 kilo weg zijn!
|
|
