LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
welk festival?quote:Op donderdag 9 augustus 2018 17:13 schreef IJsdraakje het volgende:
Goed, de beweging zit er weer op voor vandaag. Jammer van het natte, verder was het best lekker fietsen.
Morgen naar een festival, dus veel lopen, maar ook veel onzin.
Goed bezig kwak! En koekjesdeeg, ikwillet 
Werkdagje weer vandaag:
O: ontbijtsmoothie
L: salade met falafel en houmousdressing
T: eitje
D: frittata met feta & paprika, salade van rauwkost en wat turks brood met smeerseltjes
Werkdagje weer vandaag:
O: ontbijtsmoothie
L: salade met falafel en houmousdressing
T: eitje
D: frittata met feta & paprika, salade van rauwkost en wat turks brood met smeerseltjes
O proteïnekwark met kaneel, linn, chia, muesli
T 2x cappu
B/S uur fietsen, 1.5u sporten
Rest nog onbekend, ik gok een bak salade met wortel en kikkererwten e.d. voor D, heb nog een zak geraspte wortel die op moet.
T 2x cappu
B/S uur fietsen, 1.5u sporten
Rest nog onbekend, ik gok een bak salade met wortel en kikkererwten e.d. voor D, heb nog een zak geraspte wortel die op moet.
Gisteren gefaald en 2 nepmagnums naar binnen gefrot 
Ik was zo stom om na het eten nog iets zoets te pakken en dan is het hek dus van de dam.
Knuffel voor isa, hopelijk is vandaag een betere dag
Ik was zo stom om na het eten nog iets zoets te pakken en dan is het hek dus van de dam.
Knuffel voor isa, hopelijk is vandaag een betere dag
disclaimer
Vanavond dus feesten want 
Madness en UB40 op Strijp-S 
Ben benieuwd. Zal zaterdag wel heel licht zijn wegens bier en zondag #viesdik
Het idee:
B: 5,5 km hardlopen naar kantoor
O: Mijn snacks van vandaag omdat dit gebouw geen ontbijtkantine heeft (duh) dus: een pakje minicrackers, een bakje cherrytomaten en 2 wilde perziken
L: Ik hoop even een maaltijdsalade te gaan halen bij de jumbo (extragratis B: 3 km wandelen)
T: Nog een fruitje ofzo van de jumbo
B: 6km fietsen, wellicht lopend naar het concert? Dus dan nog eens in totaal 7k lopen.
D: Iets onderweg, op het festivalterrein. Zal wel bagger zijn
T: Bierrrr en dansen!
[ Bericht 19% gewijzigd door SQ op 10-08-2018 08:06:08 ]
Madness en UB40 op Strijp-S Ben benieuwd. Zal zaterdag wel heel licht zijn wegens bier en zondag #viesdik
Het idee:
B: 5,5 km hardlopen naar kantoor
O: Mijn snacks van vandaag omdat dit gebouw geen ontbijtkantine heeft (duh) dus: een pakje minicrackers, een bakje cherrytomaten en 2 wilde perziken
L: Ik hoop even een maaltijdsalade te gaan halen bij de jumbo (extragratis B: 3 km wandelen)
T: Nog een fruitje ofzo van de jumbo
B: 6km fietsen, wellicht lopend naar het concert? Dus dan nog eens in totaal 7k lopen.
D: Iets onderweg, op het festivalterrein. Zal wel bagger zijn
T: Bierrrr
en dansen![ Bericht 19% gewijzigd door SQ op 10-08-2018 08:06:08 ]
disclaimer
Nou, de weegschaal was confronterendquote:Op vrijdag 10 augustus 2018 07:45 schreef Stormqueen het volgende:
Gisteren gefaald en 2 nepmagnums naar binnen gefrot
Ik was zo stom om na het eten nog iets zoets te pakken en dan is het hek dus van de dam.
Knuffel voor isa, hopelijk is vandaag een betere dag
+2,2 kg tov van gistermorgen. 'Hek van de dam' klinkt bekend
Waarom kunnen we het niet bij 1 houden?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
God almachtig, 2,2 kilo is wel een slap in your face jaquote:
[..]
Nou, de weegschaal was confronterend
'Hek van de dam' klinkt bekend
Nou ja, ook wel een goede, misschien
disclaimer
Ik was gisteren een opname van "My one ton family" aan het kijken. Een van die mensen was dus best veel afgevallen en daarna door een tegenvaller in een maand weer 35 kilo aangekomen.
"I cheated every now and then"
35 kilo. In een maand.
Toen ging ik eens berekenen wat iemand met dat gewicht dagelijks moet eten om 35 kilo van aan te komen in een maand. Dat zijn dus ongeveer 10 pizza's met een diameter van 30 centimeter. En dan niet van die italiaanse, maar van die Amerikaanse. Elke dag.
Dus, ja, ach, een keer 5000 kcal, dat is hoogstens een pond erbij, netto
"I cheated every now and then"
35 kilo. In een maand.
Toen ging ik eens berekenen wat iemand met dat gewicht dagelijks moet eten om 35 kilo van aan te komen in een maand. Dat zijn dus ongeveer 10 pizza's met een diameter van 30 centimeter. En dan niet van die italiaanse, maar van die Amerikaanse. Elke dag.
Dus, ja, ach, een keer 5000 kcal, dat is hoogstens een pond erbij, netto
disclaimer
Nee nee, mijn brein deed al een signaaltje 'och, als het zoveel is, dan is vandaag Eat All the Things!!' niet eens te zien op de weegschaal'. Niks goeds aanquote:
God almachtig, 2,2 kilo is wel een slap in your face ja
Nou ja, ook wel een goede, misschien
Maar ik ga zo een uur wandelen, ik moet nog hardlopen vandaag en ik heb krachttraining op de agenda. Zou beetje zonde zijn alles te gaan eten
(uur wandelen was niet gepland, maar moet mijn fiets ophalen omdat ik gisteren in het onweer met de auto ben thuis gebracht)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goedzo Isa! You can it!quote:
[..]
Nee nee, mijn brein deed al een signaaltje 'och, als het zoveel is, dan is vandaag Eat All the Things!!' niet eens te zien op de weegschaal'. Niks goeds aan
Maar ik ga zo een uur wandelen, ik moet nog hardlopen vandaag en ik heb krachttraining op de agenda. Zou beetje zonde zijn alles te gaan eten
disclaimer
Ondanks dat de nutella in twee dagen op was is mijn weegschaal redelijk stabiel gebleven... raar maar waar. Al kan hij zo omhoog schieten morgen / overmorgen natuurlijk.
is mijn weegschaal redelijk stabiel gebleven... raar maar waar. Al kan hij zo omhoog schieten morgen / overmorgen natuurlijk.
anderhalf pond nutella in 2 dagen 
Het zijn ongeveer 4000 calorieen, dus je zult er niet acuut obees van worden. Net als Isa ongeveer een pondje extra maximaal
Het zijn ongeveer 4000 calorieen, dus je zult er niet acuut obees van worden. Net als Isa ongeveer een pondje extra maximaal
disclaimer
Goed he.. laatste broodje heb ik weggegooid, want werd iets te misselijk.. had gewoon even een twee uur er tussen moeten latenquote:
anderhalf pond nutella in 2 dagen
Het zijn ongeveer 4000 calorieen, dus je zult er niet acuut obees van worden. Net als Isa ongeveer een pondje extra maximaal
Kilo'tje max. Ik ben voor het avondeten gestopt met kcaltellen. Kon ook niet meer, want vieze gefrituurde kipdingen thuis laten bezorgen met lekker gebakken aardappelen. En die heb ik met twee flinke scheppen mayonaise opgegeten. Hey, de dag was toch al kansloos!quote:
anderhalf pond nutella in 2 dagen
Het zijn ongeveer 4000 calorieen, dus je zult er niet acuut obees van worden. Net als Isa ongeveer een pondje extra maximaal
(ik dacht dat ik van die gedachte af was Nee dus. Eyeopener. Nou ja, wel verwacht, maar deze keer kan het echt niet, want geen passende kleren voor grotere maat in de kast meer)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jaquote:
Je had nog een emmer frituur met mayo bovenop die 5000?
Respect dame
En het was niet eens lekker! Dat is het idiote. Nou ja, de aardappeltjes waren lekker. Maar die kip. Na één hap had ik moeten stoppen. Ten eerste zat ik al gewoon domweg vol (joh). En ten tweede was het dus niet lekker. Waarom eet ik dingen op die echt niet lekker zijn en niemand me gaat dwingen te eten 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja dat is nog steeds je innerlijke vetklep die eten ziet en DUS eet.quote:
[..]
Ja
Maar ik vind jou nou wel een goed voorbeeld van iemand die dat normaal gesproken heel goed onder controle heeft. En ja, we laten allemaal de deur wel eens te lang openstaan, en dan schiet die innerlijke vetklep snel naar buiten, net als een binnenkat door de achterdeur
En dan pak je 'm bij z'n nekvel en gooit 'm weer terug naar binnen
disclaimer
M'era Luna.quote:
En ik ga mijn inner cheerleader uitlaten voor het weer op de goede weg komen, jullie kunnen het, écht! Zo'n idiote dag is precies wat het is, een idiote dag. Lekker normaal doen is veel fijner.
Gelukkig klopte mijn vermoeden van de week dat ik aan het sponzen was, dinsdag 78.7, woensdag 80.8, vandaag 78.5.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh. Doet me denken aan die 10.000 kcal challenges op YouTube.quote:
Je had nog een emmer frituur met mayo bovenop die 5000?
Respect dame
Oh bedankt. Deze trigger had ik geloof ik even nodigquote:
Ja dat is nog steeds je innerlijke vetklep die eten ziet en DUS eet.
Maar ik vind jou nou wel een goed voorbeeld van iemand die dat normaal gesproken heel goed onder controle heeft. En ja, we laten allemaal de deur wel eens te lang openstaan, en dan schiet die innerlijke vetklep snel naar buiten, net als een binnenkat door de achterdeur
En dan pak je 'm bij z'n nekvel en gooit 'm weer terug naar binnen
Laat ik mezelf ook even snel weer zo zien en vandaag gaat niet verloren 
(ik wil al ijs eten als ik bij fiets ben, want daar is ijs etc)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja shit! Ik kocht geen kaartjes want druk op werk en net terug van vakantie, maar nu werk ik helemaal niet. :’) 🙃quote:
Vanavond dus feesten want
Ben benieuwd. Zal zaterdag wel heel licht zijn wegens bier en zondag #viesdik
Damn! Gaaf hoor!!!
Oh, er zijn nog kaartjes... even overwegen...
Ow, moet oefenen met de band...
[ Bericht 15% gewijzigd door BE op 10-08-2018 09:38:42 ]
***
Over niet kunnen stoppen als je begint met ongezond eten, daar heb ik wel iets over geleerd uit de cognitieve hoek (via die coaching)
In spoiler voor geinteresseerden. Niet per se een oplossing, wel een aangrijpingspunt. Lang verhaal en niet belerend bedoeld ik herhaal gewoon de theorie (die mij niet altijd maar wel vaak helpt tegenwoordig).
In spoiler voor geinteresseerden. Niet per se een oplossing, wel een aangrijpingspunt. Lang verhaal en niet belerend bedoeld ik herhaal gewoon de theorie (die mij niet altijd maar wel vaak helpt tegenwoordig).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwak
quote:
Over niet kunnen stoppen als je begint met ongezond eten, daar heb ik wel iets over geleerd uit de cognitieve hoek (via die coaching)
In spoiler voor geinteresseerden. Niet per se een oplossing, wel een aangrijpingspunt. Lang verhaal en niet belerend bedoeld ik herhaal gewoon de theorie (die mij niet altijd maar wel vaak helpt tegenwoordig).Dit doet me idd denken aan dat mensen zeggen "mag je dat wel? "SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn standaard reactie is tegenwoordig "ik mag alles, of ik het neem is een tweede"en dan kijken ze je even raar aan en zeggen dan "oke, ja heb je een punt"
Snap dat dergeljike gedachtegang je soms kan helpen.
quote:
Over niet kunnen stoppen als je begint met ongezond eten, daar heb ik wel iets over geleerd uit de cognitieve hoek (via die coaching)
In spoiler voor geinteresseerden. Niet per se een oplossing, wel een aangrijpingspunt. Lang verhaal en niet belerend bedoeld ik herhaal gewoon de theorie (die mij niet altijd maar wel vaak helpt tegenwoordig).Ja, die heb ik eerder gelezen en botst behoorlijk met hoe ik er in sta. Ik zal mezelf nooit 'slecht' vinden om wat ik eet. Ik voel me nooit 'schuldig'. Ik voel me nooit 'verdrietig' om wat ik eet of heb gegeten. Echt niet. Want dat hoeft ook niet. Ik vind dat ik normaal een vrij goede relatie met eten heb en ik sta er ook heel relaxt in. Ik baal van gisteren, maar weet wat er mis ging (zonder daar verder over door te gaan), maar zal nooit minder over mezelf denken. Het is maar eten hoor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik vond dat boek overigens afschuwelijk jeuk, jeuk, jeuk. Tegen al mijn haren in"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |