Ik heb het idee dat ik dit wel probeer bij mijn moeder of zusje en dan was dat ontzettend moeilijk omdat die woorden dan hoe hard je ook probeert toch binnenkomen :’)quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:11 schreef wollah het volgende:
Ene oor in andere eruit. Ik heb zovaak kritiek en gezeik gehad in mijn leven, waar ik toen ook niet tegen kon, dat ik op een gegeven moment heb gedacht van: kan me geen bal meer schelen wat ze zeggen.
Nadenken over een reactie is ook wel een goede ja.. bewust nadenken over een reactiequote:Op donderdag 26 juli 2018 20:21 schreef maily het volgende:
Tel tot tien en denk dan na over een reactie ...
Meestal kan je aan de meeste van de problemen wel wat doen..quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:20 schreef -mosrednA het volgende:
Kort termijn: accupunctuur.
Langer termijn: Kick / thaiboxen. Als je wat meer ervaring hebt: systema.
Bovendien:
Heb je een probleem, en kun je er iets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
Heb je een probleem, en kun je er niets aan doen? -> Waar maak je je druk om?
Dan volg je eerste regelquote:Op donderdag 26 juli 2018 20:32 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Meestal kan je aan de meeste van de problemen wel wat doen..
Waar maak je je dan druk om? In dat geval denk je rustig na over een passende oplossing, eventueel met hulp, plan je de stappen die je moet nemen en voer je het uit.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:32 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Meestal kan je aan de meeste van de problemen wel wat doen..
Sorry had je bericht niet goef gelezen. Je hebt helemaal gelijk. Dankjewel ik zal hem onthouden <3quote:
"Hoe kom ik erachter wat ik kan doen?"quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:40 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Sorry had je bericht niet goef gelezen. Je hebt helemaal gelijk. Dankjewel ik zal hem onthouden <3
En stel je voor dat er iets is en je weet niet of je er wat aan kan doen. Wat moet je dan doen of denken?
Dankjewel. Ik mag dingen idd ook wel wat meer tijd geven zeker. Alleen anderen zeggen dan weer vaak dat ik dingen sneller moet doen. Maar goed. Ik moet me niks van hun aantrekken denk ik.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:37 schreef -mosrednA het volgende:
[..]
Waar maak je je dan druk om? In dat geval denk je rustig na over een passende oplossing, eventueel met hulp, plan je de stappen die je moet nemen en voer je het uit.
En ja in dat proces zal er wel eens wat misgaan, maar dan herhaal je het riedeltje net zolang totdat het je gelukt is.
Je kunt het echt wel, maar probeer uit rust de handelen en vooral: neem je tijd. Het hoeft niet snel.
Ja idd dit.. deze vraag.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:41 schreef spijkerbroek het volgende:
[..]
"Hoe kom ik erachter wat ik kan doen?"
Niemand is perfect en deze mensen zijn ook wel goed voor me. Alleen soms niet.quote:
Klopt op werk is het helemaal lastig!quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:45 schreef Marsenal het volgende:
Alles waar je met emotie in staat, even mee wachten tot je reageert, dat is wat ik doe. Niet altijd toepasbaar of praktisch, en zeker niet dé oplossing, maar ik herken je probleem, dit is wat ik doe.
Zeker op werk kan het heel lastig zijn als emotie aan de oppervlakte ligt!
Lieve schat, van mensen die je zeggen dat je iets snel moet doen terwijl je duidelijk aan je tax zit moet je je op dat punt inderdaad niets aantrekken.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:41 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Dankjewel. Ik mag dingen idd ook wel wat meer tijd geven zeker. Alleen anderen zeggen dan weer vaak dat ik dingen sneller moet doen. Maar goed. Ik moet me niks van hun aantrekken denk ik.
Dank je wel.. ik vind het een lieve reactie van je. Al je reacties trouwens.. kickboxen trouwens heb ik geen geld voor. Ik zou wel heel graag op een sportclub willen zitten zeker. En boxen of dansen had ik wel al lang in mijn gedachten.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:49 schreef -mosrednA het volgende:
[..]
Lieve schat, van mensen die je zeggen dat je iets snel moet doen terwijl je duidelijk aan je tax zit moet je je op dat punt inderdaad niets aantrekken.
Claim je ruimte. Claim je tijd. Het is van jou. Alleen van jou. Niet alles, maar er is een deel van jou. En daar heeft niemand wat over te zeggen.
Nogmaals: (kick/thai)boxen helpt bij het bovenstaande (om die link te leggen). Echt een aanrader.
Ik weet niet of je rookt/drinkt/blowt/snackt/elders onnodig geld uit geeft, maar probeer dat te laten en te sparen ervoor. Of eventueel samen met iemand gaan en het abo te delen. Of een andere mogelijkheid verzinnen het voor elkaar te krijgen. Je gaat er hoe dan ook echt op vooruit namelijk. Of je er nu goed in bent of niet. Die gasten daar nemen je wel op sleeptouw! 💪🏽quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:52 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Dank je wel.. ik vind het een lieve reactie van je. Al je reacties trouwens.. kickboxen trouwens heb ik geen geld voor. Ik zou wel heel graag op een sportclub willen zitten zeker. En boxen of dansen had ik wel al lang in mijn gedachten.
Ik woon nog thuis en heb geen baan. Dus ik geef echt niks uit en leef op moeders geld. Heb wel spaargeld. Maar ik ga later werken en dan ga ik kijken of ik geld overhoud om dus te boxen.. maar ben idd soms wel bang dat ze daar best gemeen zijn ofzo of dat ik aggressiever ga worden in die sport. Maar tegelijk kan ik denk juist in zo’n sport al mijn woede in kwijt. Dat dan weer wel.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:57 schreef -mosrednA het volgende:
[..]
Ik weet niet of je rookt/drinkt/blowt/snackt/elders onnodig geld uit geeft, maar probeer dat te laten en te sparen ervoor. Of eventueel samen met iemand gaan en het abo te delen. Of een andere mogelijkheid verzinnen het voor elkaar te krijgen. Je gaat er hoe dan ook echt op vooruit namelijk. Of je er nu goed in bent of niet. Die gasten daar nemen je wel op sleeptouw! 💪🏽
Dit lijkt mij ook een heel goede inderdaad. Dank je wel!quote:Op donderdag 26 juli 2018 21:13 schreef Erosjuhhh het volgende:
Ik heb in de horeca geleerd om t te accepteren, eventueel met een counter te komen, bier lauw met dit weer?
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?quote:Op donderdag 26 juli 2018 21:13 schreef Erosjuhhh het volgende:
Ik heb in de horeca geleerd om t te accepteren, eventueel met een counter te komen, bier lauw met dit weer?
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
Leer jezelf een standaard aan die bij je principes staan.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:09 schreef -Phineas- het volgende:
Dus ik hoop hier graag tips/ tools voor te krijgen om dus beter te leren incasseren/ en of met tegenslagen om te gaan en me niet zodanig kut te voelen en vanuit emotie te reageren.
Absoluut, goede (eerste) baanquote:Op donderdag 26 juli 2018 21:37 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?
Ligt aan je chef. Zou iig wel zo snel mogelijk een baan zien te vinden. Volgens mij ben je hier al best lang en zul je vast wel rond of over de 18 zijn. Tijd om je eigen geld te verdienen en tot die tijd te accepteren wat je gezin tegen je te melden heeft aan kritiek, het zal deels wel terecht zijn.quote:Op donderdag 26 juli 2018 21:37 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?
Ik denk het wel. Op deze wereld lopen er talloze onbeschofte idioten rond. Daar kweek je gewoon vanzefl een dikke laag om je huid heen. Eigenlijk overal wel waar je veelvoudig te maken hebt met klantcontact.quote:Op donderdag 26 juli 2018 21:37 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Denk je trouwens dat in de horeca werken je ook helpt om beter te leren incasseren?
Je moet wel iets hebben om je houding mee te ondersteunen.quote:Op zaterdag 28 juli 2018 23:17 schreef manny het volgende:
Realiseer je dat als je het toelaat dat iemand jouw boos maakt, je eigenlijk onder degene gaat staan in de rangorde. Je laat een ander bepalen hoe jij je voelt.
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
Toelaten? Alsof het een bewuste keuze is... dit is een puur geconditioneerd zelfbeeld. Daar kies je niet voor. Door het juiste zaadje (actie) te planten, kun je wel de inzicht krijgen om te leren veranderen in praktijk (reactie).quote:Op zaterdag 28 juli 2018 23:17 schreef manny het volgende:
Realiseer je dat als je het toelaat dat iemand jouw boos maakt, je eigenlijk onder degene gaat staan in de rangorde. Je laat een ander bepalen hoe jij je voelt.
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
Wat een kut werk zeg.quote:Op donderdag 26 juli 2018 21:13 schreef Erosjuhhh het volgende:
Ik heb in de horeca geleerd om t te accepteren, eventueel met een counter te komen, bier lauw met dit weer?
Kouder bier bestellen of sneller drinken is dan mijn antwoord en leg ik uit dat het niet aan het bier kan liggen (uitzondering daar gelaten)
Vaak geef ik een glimlach en ga ik los op 't moment dat die persoon ver uit de buurt is (de gast in dit geval)
Als 't persoonlijk wordt krijg je de volle laag terug en zorg ik ervoor dat die persoon zich meer bezwaard voelt dan ik zelf.
Dit kan door een tegenantwoord of door een blik die kan doden.
Werkt prima tot nu toe
ja. je emoties kun je in hele hoge mate onder controle houden. Je boos laten maken door anderen zeker. Simpel voorbeeld: het verkeer. Je kunt je helemaal op laten fokken en boos maken op al die eikels op de linkerbaan die niet aan de kant gaan. Dat kun je ook niet doen. Is een keuze.quote:Op zondag 29 juli 2018 00:02 schreef Cockwhale het volgende:
[..]
Toelaten? Alsof het een bewuste keuze is... dit is een puur geconditioneerd zelfbeeld. Daar kies je niet voor. Door het juiste zaadje (actie) te planten, kun je wel de inzicht krijgen om te leren veranderen in praktijk (reactie).
Ik kan vooral slecht incasseren wanneer ik kritiek krijg of een correctie dat in mijn ogen onterecht of heel slecht/ onnodig is. Dan word ik ook boos op de ander omdat diegene mij dan nóg onzekerder maakt voor niets! En mensen die mij een beetje kennen weten dat ik onzeker ben en als ze dan onnodig kritiek gaan geven of mij gaan corrigeren dan heb ik zoiets van “waarom wil je mij nog meer veranderen?” Waarom moet je me nou nog onzekerder maken om zo’n kutreden.quote:Op dinsdag 31 juli 2018 18:53 schreef DoubleDip het volgende:
Bedenken dat kritiek niet altijd persoonlijk is. Zo wel zegt het vaak meer over de persoon die het geeft dan over jou.
Het klinkt wel als een boek voor mij inderdaad. Dank je.quote:Op zondag 29 juli 2018 13:33 schreef lolnoob123 het volgende:
Probeer eens het boek "The simple art of not giving a fuck". Beetje rare titel maar wel een erg goed boek waar je denk ik wat aan hebt.
Niet een ander laten bepalen hoe je je voelt is wel een goede.. en ik pas dit eigenlijk al wel een beetje toe in mijn leven door zoveel mogelijk niks van anderen aan te trekken en lekker te doen wat ik zelf leuk vind en te kiezen wat ik zelf leuk vind.quote:Op zaterdag 28 juli 2018 23:17 schreef manny het volgende:
Realiseer je dat als je het toelaat dat iemand jouw boos maakt, je eigenlijk onder degene gaat staan in de rangorde. Je laat een ander bepalen hoe jij je voelt.
Als jij de hoogste in de rangorde bent dan laat je je toch niet boos maken door iemand. jij maakt hooguit anderen boos.
Dus de mentale les: voel je woede aankomen dan "snap out of it", lach er letterlijk om, lach om degene en kies een houding / reactie waarbij jij in controle bent, jij de hogere bent in de rangorde.
Macht is alles !
Ja maar het probleem is vooral dat ik zo overstuur ervan wordt/ mijn emoties tekeer gaan en me dan zo kut voel en dus ook kut ga reageren. Dat wil ik graag minderen.quote:Op zaterdag 28 juli 2018 16:07 schreef Myrr het volgende:
Of ze hebben gewoon gelijk en het is tijd om dingen te veranderen.
Daar dan heel fel tegenin gaan is best een kut eigenschap.
Het is deels ook wel terecht maar een deel ook totaal niet.quote:Op zaterdag 28 juli 2018 20:29 schreef Myrr het volgende:
[..]
Ligt aan je chef. Zou iig wel zo snel mogelijk een baan zien te vinden. Volgens mij ben je hier al best lang en zul je vast wel rond of over de 18 zijn. Tijd om je eigen geld te verdienen en tot die tijd te accepteren wat je gezin tegen je te melden heeft aan kritiek, het zal deels wel terecht zijn.
Ik vind het best lastig om het hier openbaar te delen want ze liggen heel gevoelig bij mij. Als ik er al aan denk dan voel ik wat in mijn lichaam wat niet fijn is. Ik kan het je wel pm’en een paar voorbeelden.. als je het in ieder geval wilt lezen.quote:Op donderdag 26 juli 2018 21:45 schreef momentius het volgende:
Heb je ook voorbeelden? Denk dat het dan wat duidelijker is, in ieder geval voor mij.
Heb zelf het idee dat er redelijk wat verschillende dingen spelen bij incasseren. Hoeveel maakt die persoon je uit. Heeft hij in de kern gelijk. Sta je er luchtig in of juist niet (kan je het nog zien als een slecht geplaatst grapje) etc etc
19 en ik ga waarschijnlijk in de horeca werken door een familielid van mijquote:
Ja..quote:Op dinsdag 31 juli 2018 19:08 schreef Keep_Walking het volgende:
Is er een specifieke soort kritiek waar je niet tegen kan?
Ik heb al professionele hulp en praat met een psycholoog.. maar soms kom ik toch achter beterdere tips van anderen.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 07:19 schreef manny het volgende:
dat eerste deel klinkt naar mijn mening best stevig. en je bent nog niet zo gek oud. ik zou proffesionele hulp overwegen en op zijn minst daar eens een verkennend gesprek voeren (als je dat niet al doet)
En op welke manier of waaraan moet ik dan aan mijzelf gaan werken.. want dat is ook mijn vraag in dit topic.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 19:42 schreef DoubleDip het volgende:
Dat klinkt alsof je een nogal moeilijk persoon bent. Ik zou idd eerst eens aan jezelf gaan werken. Mensen die zo reageren als jij doet dat zou ik echt enorm irritant vinden. Beetje zelfreflectie hier en daar kan ook geen kwaad.
Je bent nog jong, dat komt nog wel.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 01:53 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
19 en ik ga waarschijnlijk in de horeca werken door een familielid van mij
22e zou ik moeten beginnen en die familielid gaat mij ook al die dingen leren.
Ach ja wil het best wel lezen maar na je post erover ptst, dissociatie etc weet ik niet echt of ik nog uberhaupt zou kunnen helpen.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 01:52 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Ik vind het best lastig om het hier openbaar te delen want ze liggen heel gevoelig bij mij. Als ik er al aan denk dan voel ik wat in mijn lichaam wat niet fijn is. Ik kan het je wel pm’en een paar voorbeelden.. als je het in ieder geval wilt lezen.
Niet alles is denk ik de schuld van die twee.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 22:51 schreef momentius het volgende:
[..]
Ach ja wil het best wel lezen maar na je post erover ptst, dissociatie etc weet ik niet echt of ik nog uberhaupt zou kunnen helpen.
Oke nou ja meld het dan maar in mijn dm en ik zal er mijn idee over gevenquote:Op donderdag 2 augustus 2018 22:54 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Niet alles is denk ik de schuld van die twee.
Je moet helemaal niks. En dus ook niet naar kritiek of opmerkingen etc. te luisteren.quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:40 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Sorry had je bericht niet goef gelezen. Je hebt helemaal gelijk. Dankjewel ik zal hem onthouden <3
En stel je voor dat er iets is en je weet niet of je er wat aan kan doen. Wat moet je dan doen of denken?
Ja, daar heb je het weer, alweer anderen die jou zeggen dat ....quote:Op donderdag 26 juli 2018 20:41 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Dankjewel. Ik mag dingen idd ook wel wat meer tijd geven zeker. Alleen anderen zeggen dan weer vaak dat ik dingen sneller moet doen. Maar goed. Ik moet me niks van hun aantrekken denk ik.
Come on Phineas. Geen baan en nog bij moeder thuis. Ideaal om te sporten. De kosten, breng kranten uit, of folders, Iedere ochtend om 05.00 op, en hop met die kranten. In looppas! Dan heb jij om 7.00 al je eerste training er op zitten, moeten die andere sporters nog wakker worden. Dan sport ontbijtje, 4 eitjes rauw, kloppen, in een halve liter volvette melk en tegen openingstijd sta jij als eerste aan de deur. Veel van die kleinere sport studio's en dojo's hebben een all in beleid. Fittnesss en sportlessen onbeperkt voor een bedrag. Matig met de consumpties bv een koffie, 's middags de meegenomen appel en banaan, water is gratis. Je leert mensen kennen, krijgt een hoop sterke verhalen te horen maar ook goed en serieuze tips. Zo leer je ook anderen inschatten. En rust krijg je vanzelf. Na 1-2 jaren begin je echt wat te kunnen en dan verdwijnt die behoefte om te discussieren met iemand over bull shit vanzelf. Gezond leven, op tijd naar bed, niet roken, drinken, drugsen. Ondertussen word je lichaam er beter en beter op, en jij ook, stabieler, zelfverzekerder, een uitstraling krijg je die niet goed onder woorden te brengen is maar die anderen toch meekrijgen zo dat ze denken, met die gaan we niet klieren. Je gaat dan met de serieuze sporters optrekken, niet zuipen,niet roken niet te gek laat naar bed. Als je ergens een leven goed mee kunt vullen s het wel sport. Ga ook eens zwemmen, door het bos rennen, joggen, gewichtheffen, vechttechnieken. Neem er een tweede sport bij, bv MMA, Mai Thai. fittness of zwemmen. Niet te eenzijdig. Worstelen of Jiu jiutsi. Door dat sporten zie je er dadelijk goed of nog beter uit en zul je makkelijk in of buiten de sportschool een partner of partnerin vinden. Lekke sex, ook heel gezond!quote:Op donderdag 26 juli 2018 21:34 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Ik woon nog thuis en heb geen baan. Dus ik geef echt niks uit en leef op moeders geld. Heb wel spaargeld. Maar ik ga later werken en dan ga ik kijken of ik geld overhoud om dus te boxen.. maar ben idd soms wel bang dat ze daar best gemeen zijn ofzo of dat ik aggressiever ga worden in die sport. Maar tegelijk kan ik denk juist in zo’n sport al mijn woede in kwijt. Dat dan weer wel.
Al doende leer je. Je bent nog jong. Vroeger was ik ook zo als jou, maar nu op mijn bijna 72-ste ... Ik laat mij niet meer gek maken. En ik maak mijzelf al helemaal niet meer gek !!quote:Op donderdag 2 augustus 2018 01:43 schreef -Phineas- het volgende:
[..]
Niet een ander laten bepalen hoe je je voelt is wel een goede.. en ik pas dit eigenlijk al wel een beetje toe in mijn leven door zoveel mogelijk niks van anderen aan te trekken en lekker te doen wat ik zelf leuk vind en te kiezen wat ik zelf leuk vind.
Dat gaat opzicht best wel goed moet ik zeggen, maar je emoties ook dingen laten geloven/ controle over te hebben is zo lastig en veel makkelijker gezegd dan gedaan.
Zelfrefelectie, dat doe je zelf. Dat is okay.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 19:42 schreef DoubleDip het volgende:
Dat klinkt alsof je een nogal moeilijk persoon bent. Ik zou idd eerst eens aan jezelf gaan werken. Mensen die zo reageren als jij doet dat zou ik echt enorm irritant vinden. Beetje zelfreflectie hier en daar kan ook geen kwaad.
Je hebt helemaal gelijk wel hierin. Dank je voor je supportive berichten.quote:Op maandag 6 augustus 2018 00:56 schreef LeesFoknl het volgende:
[..]
Ja, daar heb je het weer, alweer anderen die jou zeggen dat ....
Hou toch op man (of vrouw of egaal wat) doe gewoon wat jou goed dunkt want een ding is zeker, wat je ook doet, er zullen altijd mensen zijn die commentaar geven. En echt wijze mensen zijn zo wijs dat ze zelden commentaar geven en ongevraagd commentaar nog veel zelden-er.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |