Vliegangst overwinnen

quote:

Op maandag 9 juli 2018 15:12 schreef EggsTC het volgende:

Als je er zo tegen aan kijkt begrijp je werkelijkwaar niets van paniek- en angstaanvallen. Houden zo, je wenst niemand ze toe.

Er wordt gezegd:
Zou kunnen. Dus dat heeft geen enkele basis.
Ik zou een aanval kunnen krijgen in het vliegtuig dus ga ik niet. Dat is gewoon jezelf dom tegen houden.

Nee zulke aanvallen heb ik gelukkig niet. Ik kan wel eens heel stom flippen, maar zulke gekke angsten heb ik niet.
Rationele angsten (angsten voor het mijden van gifte dieren bv) ook niet, buiten dat ik ze gezond mijd ofc.

Maar ja, over half uurtje ga ik weer lekker vliegen. Genieten
Nou ja, het vliegen wel. Helaas is het richting NL, dat is natuurlijk *piep*

quote:

Op maandag 9 juli 2018 16:37 schreef bianconeri het volgende:

[..]

Er wordt gezegd:
Zou kunnen. Dus dat heeft geen enkele basis.
Ik zou een aanval kunnen krijgen in het vliegtuig dus ga ik niet. Dat is gewoon jezelf dom tegen houden.

Nee zulke aanvallen heb ik gelukkig niet. Ik kan wel eens heel stom flippen, maar zulke gekke angsten heb ik niet.
Rationele angsten (angsten voor het mijden van gifte dieren bv) ook niet, buiten dat ik ze gezond mijd ofc.

Maar ja, over half uurtje ga ik weer lekker vliegen. Genieten

Angst voor angst pik.... angst voor angst, daarmee trigger je vanzelf paniekaanvallen. Dát is het hele issue.

Als je dat niet kent, is het heel makkelijk om te zeggen "ja heb die angst dan gewoon niet".... dat is hetzelfde als tegen iemand die een eetverslaving, of coke verslaving heeft; ja eet of snuif dan gewoon niet, ben je ook niet meer verslaafd...

Je snapt niet waar je het over hebt.

edit; en eigenlijk is die metafoor nog veelste zwak, je kunt het beter vergelijken met tegen iemand met een gebroken been zeggen dat hij moet doen alsof hij geen gebroken been meer heeft, en dat hij dan gewoon weer kan lopen..... dat is een wat betere metafoor.

[ Bericht 10% gewijzigd door EggsTC op 09-07-2018 16:48:17 ]

quote:

Op maandag 9 juli 2018 16:38 schreef EggsTC het volgende:

Angst voor angst pik.... angst voor angst, daarmee trigger je vanzelf paniekaanvallen. Dát is het hele issue.

Als je dat niet kent, is het heel makkelijk om te zeggen "ja heb die angst dan gewoon niet".... dat is hetzelfde als tegen iemand die een eetverslaving, of coke verslaving heeft; ja eet of snuif dan gewoon niet, ben je ook niet meer verslaafd...

Je snapt niet waar je het over hebt.

Alsnog om over zoiets heen te komen moet er lijkt mij iets van rationalisatie komen.
Waarom, waarvoor, is er een angst?

Je moet het proberen. De veiligheid erachter zien.
Ik snap ook nog wel dat hoe achterlijk een angst ook is het niet makkelijk is, maar ja je moet wat.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 16:51 schreef bianconeri het volgende:

[..]

Alsnog om over zoiets heen te komen moet er lijkt mij iets van rationalisatie komen.
Waarom, waarvoor, is er een angst?

Je moet het proberen. De veiligheid erachter zien.
Ik snap ook nog wel dat hoe achterlijk een angst ook is het niet makkelijk is, maar ja je moet wat.

Klopt, het is dan ook irrationele angst, op het moment dat je in zo'n staat raakt van die paniekaanval is rationaliteit totaal weg, het enige wat je nog doet is proberen je te verweren tegen die angst en dat maakt het erger, zo kom je in een spiraal totdat je uit de situatie gaat waar die angst door komt, en dit kan vanalles zijn, ook vliegvelden.

Dit mondt later uit in "angst voor angst".... daarvoor is de angst, en dat triggert vanzelf een paniekaanval, zoals ik in de post hierboven zei.

Vanaf de zijlijn is het te makkelijk roepen dat die bal erin moet, zo ook met dit.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 22:07 schreef nickhguitar het volgende:

[..]


[..]

Leuke discussie! Voor beide is wel wat te zeggen.. Angst is angst, en dat moet je niet onderschatten. Ik vind echter ook dat je verschil moet maken tussen rationele en irrationele angst; angst voor het lopen in een kuil vol met giftige slangen is gezond, angst voor vliegtuigen in principe niet.

Maakt het dan dat deze angst minder gegrond is? Nee, maar ik ben dan wel van mening dat je wel wat kunt proberen te doen aan deze irrationele angst; helemaal als dit dingen in de weg gaat staan.

En je vriendin ervaart blijkbaar nog zoveel angst dat ze de confrontatie niet aan wil gaan.
En daar kunnen wij (en jij) met z’n allen wat van vinden maar dat gaat er niet voor zorgen dat zij het wel gaat willen.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 22:07 schreef nickhguitar het volgende:

Leuke discussie! Voor beide is wel wat te zeggen.. Angst is angst, en dat moet je niet onderschatten. Ik vind echter ook dat je verschil moet maken tussen rationele en irrationele angst; angst voor het lopen in een kuil vol met giftige slangen is gezond, angst voor vliegtuigen in principe niet.

Maakt het dan dat deze angst minder gegrond is? Nee, maar ik ben dan wel van mening dat je wel wat kunt proberen te doen aan deze irrationele angst; helemaal als dit dingen in de weg gaat staan.

Sluit ik mij ook bij aan hoor.

Ik heb ook al gezegd dat ik echt wel snap dat je niet zo maar over een angst heen stapt. Dat er ook geen logica achter (hoeft te) zit(ten).
Daarom heb ik ook meerdere argumenten voor het wel vliegen genoemd. Van het reizen tot de veiligheid. Allemaal dingen die kunnen helpen rationaliseren, want dat zal met deze angst toch eens moeten.

Wat ik tegen kan bedenken?
Geen controle en als er iets is ben je al gauw dood.
Maar zoals al eerder gezegd als auto passagier (of bus) heb je geen controle. Ook als bestuurder ben je altijd maar afhankelijk van al die andere weggebruikers terwijl een piloot daar totaal niet mee zit en ook vele ogen heeft om daarvoor te zorgen dat er kms tussen zit.
Dus de kans op de dood is elke keer groter wanneer je gaat wandelen of de auto instapt.

Zelf zie ik inderdaad ook wel een verschil tussen een irrationele angst, zoals vliegangst.
En een rationele angst, wat in principe in ons als mens gelegd is.
Angst idd bv voor giftige dieren, we weten dat we een gezonde angst moeten hebben voor giftige dieren want dat is gevaar.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 14:59 schreef bianconeri het volgende:

[..]

Maar waarom hebben ze vaak geen moeite met autorijden of als passagier in auto?
Als dood het probleem was dan hoorden ze het huis niet uit te komen, want auto, lopen, fietsen, eigenlijk alles is onveiliger dan vliegen.

[..]

Wie zegt dat je een paniekaanval krijgt? En waarom zou je die uberhaupt gaan krijgen. Hou jezelf dan niet zo tegen, alleen maar omdat het zou kunnen.
Als je het doet zul je alleen maar zien dat het nergens op slaat.

"Denk niet aan een groene appel".

quote:

Op maandag 9 juli 2018 22:07 schreef nickhguitar het volgende:
Leuke discussie! Voor beide is wel wat te zeggen.. Angst is angst, en dat moet je niet onderschatten. Ik vind echter ook dat je verschil moet maken tussen rationele en irrationele angst; angst voor het lopen in een kuil vol met giftige slangen is gezond, angst voor vliegtuigen in principe niet.

Maakt het dan dat deze angst minder gegrond is? Nee, maar ik ben dan wel van mening dat je wel wat kunt proberen te doen aan deze irrationele angst; helemaal als dit dingen in de weg gaat staan.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 22:53 schreef bianconeri het volgende:
Sluit ik mij ook bij aan hoor.

Ik heb ook al gezegd dat ik echt wel snap dat je niet zo maar over een angst heen stapt. Dat er ook geen logica achter (hoeft te) zit(ten).
Daarom heb ik ook meerdere argumenten voor het wel vliegen genoemd. Van het reizen tot de veiligheid. Allemaal dingen die kunnen helpen rationaliseren, want dat zal met deze angst toch eens moeten.

Wat ik tegen kan bedenken?
Geen controle en als er iets is ben je al gauw dood.
Maar zoals al eerder gezegd als auto passagier (of bus) heb je geen controle. Ook als bestuurder ben je altijd maar afhankelijk van al die andere weggebruikers terwijl een piloot daar totaal niet mee zit en ook vele ogen heeft om daarvoor te zorgen dat er kms tussen zit.
Dus de kans op de dood is elke keer groter wanneer je gaat wandelen of de auto instapt.

Zelf zie ik inderdaad ook wel een verschil tussen een irrationele angst, zoals vliegangst.
En een rationele angst, wat in principe in ons als mens gelegd is.
Angst idd bv voor giftige dieren, we weten dat we een gezonde angst moeten hebben voor giftige dieren want dat is gevaar.

Jullie begrijpen er werkelijk helemaal niets van. Dat is niet erg en neem ik jullie niet kwalijk, maar neem van me aan dat jullie denkwijze heilloos is. Het is te simpel; te rationeel.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 23:50 schreef Queller het volgende:

[..]


[..]

Jullie begrijpen er werkelijk helemaal niets van. Dat is niet erg en neem ik jullie niet kwalijk, maar neem van me aan dat jullie denkwijze heilloos is. Het is te simpel; te rationeel.