[Dieetclub] #872

800 kcal

Hoeveel van die vastendagen heb je dan in de week? Of hoe bepaal je wanneer je dat hebt?

Hey Donna! Wat een rollercoaster-tijd heb je meegemaakt..

Hier bijna 1 kilo er bij vergeleken met gister, maar nog steeds onder de 76 gelukkig. Kijken of ik de 75 duurzaam kan krijgen in het weekgemiddelde dus

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:04 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ja, mijn vader ging dus ook afvallen. Dus ik vroeg wat ie op een dag dan eet. En of ie niet ging crashen (mijn vader deed vroeger altijd sonjabakkeren enzo, en mijn moeders idee van afvallen was: overdag 1 cracker met kaas en in de avond een bak sla met tilapiafilet).
Nee hoor, zei hij. Hij at best veel:

Ontbijt: een cracker met ham en kaas.
Lunch: Een schaal kersen.
Diner: Sla, tomaten en 2 gekookte eieren.

Nu is het natuurlijk wel zo dat oudere mensen minder nodig hebben doorgaans, maar dit is wat overdreven lijkt me

quote:

Op maandag 9 juli 2018 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
Hoi Donna! Succes weer

[..]

Lekker is dat altijd he? Hoeveel moet je nog, voor die 7?

Nog 3. Snap nog steeds niet hoe ik het nu.. Alweer.. Zo ver heb kunnen laten komen.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:04 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ja, mijn vader ging dus ook afvallen. Dus ik vroeg wat ie op een dag dan eet. En of ie niet ging crashen (mijn vader deed vroeger altijd sonjabakkeren enzo, en mijn moeders idee van afvallen was: overdag 1 cracker met kaas en in de avond een bak sla met tilapiafilet).
Nee hoor, zei hij. Hij at best veel:

Ontbijt: een cracker met ham en kaas.
Lunch: Een schaal kersen.
Diner: Sla, tomaten en 2 gekookte eieren.



Hij drinkt gelukkig nog wel melk in zijn koffie, maar het zal de 600 kcal nog niet aantikken schat ik zo.

Ai dat is wel heel weinig.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:00 schreef LuNaTiC het volgende:
800 kcal

Hoeveel van die vastendagen heb je dan in de week? Of hoe bepaal je wanneer je dat hebt?

2, de rest eet je gewoon normaal de officiële regels zijn iets strenger, maar op andere dagen tel ik geen kcal en toch al 25 kilo kwijt (in 1.5 jaar ofzo)

Hier kan je er meer over lezen: https://www.52recipes.co.uk/what-is-the-52-diet/

Ik vast zelf altijd op maandag en woensdag, maar je mag zelf weten wanneer.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:10 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Nou, ja. Het zit 'm in besef hebben en houden dat je "levenslang" scherp moet blijven op je eetgedrag denk ik. En da's lastig, ik heb ook dat zodra ik het even laat slippen, ik ga overeten. Dus ik blijf maar calorieen tellen. Desnoods de rest van mijn leven

3 kilo is toch best te overzien nog? Komt goed hoor!

3 kilo tot ik weer 79 heb staan hé daarna moeten er nog een stuk of 15 af.

Ik heb het na de bruiloft gewoon iets te ruim genomen met het wittebroodsjaar. En waarschijnlijk is dat nog het slimste ook. Blijven tellen dan blijf je bewust van wat er naar binnen gaat.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:10 schreef Skoap het volgende:

[..]

2, de rest eet je gewoon normaal de officiële regels zijn iets strenger, maar op andere dagen tel ik geen kcal en toch al 25 kilo kwijt (in 1.5 jaar ofzo)

Hier kan je er meer over lezen: https://www.52recipes.co.uk/what-is-the-52-diet/

Ik vast zelf altijd op maandag en woensdag, maar je mag zelf weten wanneer.

Ah oke, dat klinkt al een stuk minder ongezond dan ik in eerste instantie dacht

Als het werkt, prima toch! lijkt mij verschrikkelijk die dagen, maar gelukkig krijg je dan gewoon alles binnen wat je nodig hebt op de andere 5 dagen

ik zie het al.. kinderen maken is niet goed voor de lijn

of nouja.. het maken wel, of ehh ehhe....

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:21 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja, dat begreep ik maar de 70-grens vond ik toch wel een magische hoor. En daar krijg je weer een boost van!
Ik vond laatst een oud overzicht van mijn gewicht door de jaren heen. Hilarisch.

Bruiloft: 82 kilo
3 weken later, na de huwelijksreis: 88,6 kilo _!
5 weken daarna: 84,8
8 weken daarna (na zwanger + miskraam): 91 kilo!

Toen lang geen data, maar toen volgde een zwangerschap. 5 maanden na die zwangerschap was ik 98 kilo. Precies 1 jaar later 70 kilo. Toen weer zwanger, na die zwangerschap 95 kilo. En dat is nu 16 maanden geleden en nu weeg ik weer 73.

Ik kom over een jaar weer de balans opmaken

Ik zou jou met je bruiloft trouwens echt de 82 kilo niet hebben gegeven.

Toch grappig die statistieken. Het is wat dat betreft jammer dat ik op een gegeven moment overgegaan ben op iOS en nu mijn gevens vande Android app niet meer heb.

Wel echt knap dat jij jezelf iedere keer weer zo op de rails krijgt om die zwangerschaps kilo's eraf te krijgen.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:33 schreef Stormqueen het volgende:
Nou ja, het ligt er aan. Als je net als ik je zwangerschap vooral doorbrengt met eten, dan niet.

Volgens mij doen de meesten dat wel (het wel eten tijdens zwangerschap)

mijn moeders idee van afvallen is precies hetzelfde. Niets eten, niet snoepen. En nu ben ik heel wat kwijt en gaat het prima maar word er nog steeds heel scherp ingeademd als ik voor een tweede keer wat opschep, voorstel om een ijsje te gaan halen of een reep witte chocolade koop

Voor de rest is het een schat hoor, maar haar ideeën over afvallen zijn nogal ouderwets

o: banaan want had haast (lees: wekker ging, snooze x 4)
l: drie boterhammen. 1 met pindakaas en een dubbele met kaas en slaai
t: skyr
d: pokebowl met paksoy, tofu, sesam, komkommer etc.
t: fruitsalade
s: bootcamp

quote:

Op maandag 9 juli 2018 10:33 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Heb ook wel goede dingen over de ww gehoord. Ze hebben toch ook zo'n samenkom avond ofzo. Ik zou het gruwelijk vinden maar veel mensen hebben daar ook weer wat aan.

Ja, dat lijkt me ook niks. Daarbij is het dubbel zo duur als je ook naar de WW bijeenkomsten zou willen.

Lijstje:

O- vlokkenmix met melk
T- nectarine (echt te rijp nu )
L- 3 crackers, appelstroop, runderrookvlees, gekookt ei
T- nog zo'n nectarine en wat groenvoer
D- oosterse biefstuk salade
T- almhof toetje

1148 calorieën. Dus moet nog wat bij verzonnen worden. Ga zo naar schoonmoeder kijken wat daar voorbij komt.

[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 09-07-2018 12:55:40 ]

quote:

Op maandag 9 juli 2018 11:49 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Mmmoch, knap. Ik val makkelijk af. Het kost me niet eens zo bizar veel moeite. Ik kom helaas ook makkelijk aan
Het duurzaam volhouden van een normaal eetpatroon is iets wat voor mij echt heel moeilijk is. En iets wat ik ook nog steeds moet leren.
Mocht ik ooit nog een keer zwanger zijn, dan blijf ik dus ook tellen. Want als ik dat niet doe gaat het echt helemaal fout

Ik denk dat onze lichamen dan een beetje op elkaar lijken. Val relatief makkelijk af maar het zit er ook weer zo aan Gaat lachen worden als/mocht er eindelijk een kindje komt.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 08:57 schreef Stormqueen het volgende:
Ah, zure matjes hoe is de rest van de dienst gegaan?

Welkom lot!

Cue, hou vast

Weekend heeft geen schade opgeleverd. Zaterdag toch wel overeaten... mijn zwager was jarig en da's een bbq fanaat, en heeft altijd heel lekker en heel veel vlees. Nu is vlees an sich niet zo erg, maar van 2 vette worsten, een vette hamburger en 1 kipspies tikt de calorieënteller ook wel aan
En 3 jupiler
Maar gisteren bbq gedaan met de buren, die bleef wél beschaafd, dus mijn weekgemiddelde is op zo'n 1820 kcal gekomen. Tevree!

Ik heb het bij 4 gehouden Nadat ik de zak had opgeborgen en het hier heb gezegd (dat helpt namelijk) kon ik er af blijven.

1820 kcal gemiddeld per dag is prima toch!

Hey Bubsel, wat mooi Wat is je laagste gewicht geweest, of is dit nu het laagste met verlies van wat overtollig vel? En is dat fleur de lis om te voorkomen dat de bovenbuik er raar uit gaat zien? Ken iemand die heeft héél lang geleden een buikcorrectie laten doen toen het nog in het ziekenfondspakket zat. Die is nog steeds strak onder/rond haar navel, maar haar bovenbuik is heel blubberig. Ziet er maf uit.

Och Donna, wat een periode heb je achter de rug. Weight Watchers is een prima systeem. Hun voedingsadvies is gezond en verstandig en de groepsinteractie schijnt één van de geheimen te zijn waardoor het zo goed werkt. Als je die stok achter de deur nodig hebt zou ik het vooral doen

Barrel, ik las vannacht nog een artikel over spierpijn en watermeloen. Watermeloen eten helpt (en bessen, maar het is watermeloentijd en ik vind watermeloen lekker )

Oh, er was nog een pagina (gaat weer verder lezen)

watermeloen dan nog maar even inkopen voor vanavond
sowieso boodschappen doen vanavond.. er is weer niks in huis

ik val niet makkelijk af en het zit er zo weer aan

quote:

Op maandag 9 juli 2018 12:27 schreef DonnaRush het volgende:

[..]

Ja, dat lijkt me ook niks. Daarbij is het dubbel zo duur als je ook naar de WW bijeenkomsten zou willen.

Ah dubbel betalen om sociaal te doen haha. Ik vind dit delen op fok al sociaal genoeg