[Dieetclub] #872

Lijstje:

O: klein bakje kwark, gepureerde aardbeien, schepje suiker
T: koffie met melk en suiker, gebakje
L: volkoren boterham met filet americain
D: kippenpoot, drie plakjes ciabatta met humus, een gepofte zoete aardappel met yoghurt-dressing, klein schepje geroosterde paprika/tomaat/uit, glas witbier
T: koffie met melk en suiker

Ik zit nu behoorlijk vol. Maar misschien komt er nog een klein bakje chips bij en een halve IPA 3.5%.

Weekend bijna voorbij.
Gister pan soep dus, voor de rest fruit en geen idee meer.
Vandaag smorgens brood met ei, savonds slawrapkipdinfes, en daarna nog kwark. Tussendoor enkel fruit eigenlijk. Aardbeien en galia meloen, sinaasappels.
Best oké voor mij dus

Er liggen zure matjes op het werk Heb er al 4 op. God, wat vind ik zure matjes lekker
Heb ze maar in de kast gelegd en hopelijk vergeet ik ze. Ik wens gewoon dat het hier wat drukker wordt - geen tijd om te snoepen.

Thuis nergens moeite mee, alleen gezonde dingen in huis en ik koop ook niets wat niet slim is. Maar mijn omgeving doet nooit zo aan 'alleen gezonde dingen' ; daar kan ik zo slecht mee om gaan. Als kluizenaar was ik al lang dun geweest

quote:

Op zondag 8 juli 2018 15:45 schreef Sunnythesun het volgende:

Ik zie wel een relatie ja

Ik vrees dat we te veel van eten houden

66 kg doel behaald

Wist niet dat je met vegeteren op bed en herstellen zo af kan vallen

quote:

Op maandag 9 juli 2018 09:06 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

zal ook wel veel vocht zijn wat afdrijft? Wel lekker hoor, wat is je einddoel?
Ga je overigens nog meer herstelwerk laten doen? Of alleen de buik?

Op dit moment zeg ik niks meer. Ik vind het allemaal best heftig. Met zware bloedarmoede en wat open wondjes.

Anders mijn armen en borsten als ik ooit geld te veel heb.

Is ook vocht deels. Maar er zit ook nog wel vocht. We zullen wel zien wat ik er nog af gaat. Veel vrouwen merken weinig gewichtsverschil na de operatie.

Is je buik 'opgelapt', bubsel? Sterkte met herstellen!

Ik ben dit weekend alleen maar gedaald in gewicht ondanks half schaaltje chips en glas amarulla extra

quote:

Op maandag 9 juli 2018 09:17 schreef Lot_1 het volgende:
Is je buik 'opgelapt', bubsel? Sterkte met herstellen!

Ik ben dit weekend alleen maar gedaald in gewicht ondanks half schaaltje chips en glas amarulla extra

Ja heb een lower body lift met fleur de lis gehad 2 weken geleden. Is rondom en richting je borsten.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 09:15 schreef Stormqueen het volgende:
ik was eens aan het googlen op BWC's en ik zie dat veel vrouwen met een vergelijkbare buik als de mijne toch ook die stap hebben genomen
Misschien ooit. Als ik zekerweten uitgebigd ben en 2 jaar stabiel op gewicht weet te blijven

(dan ben ik toch al 45 dus dan maakt het al helemaal niet meer uit )

ik wil ook. Al ben ik veels te bang voor het litteken.
Al weegt dat misschien ook niet op tegen het geblubber wat het nu doet en de onzekerheid die dat geeft.

Afbeeldingen googlen op je werk is wat vreemd
(zeker als je manager en zijn manager evt gewoon mee kunnen kijken )

De eerste week heeft gezorgd voor een drop van 1,4 kilo. Super blij mee. In het begin gaat het altijd wat sneller bij mij.

Kan niet wachten om die 7 weer op de weegschaal te zien

quote:

Op maandag 9 juli 2018 08:57 schreef Stormqueen het volgende:
Cue, hou vast

Doe m'n best. Hoop toch echt morgen wat leuks te zien op die weegschaal

Nou ik kom hier ook weer eens om het hoekje kijken. In 2016 vrij actief meegeschreven en toen 23 kilo afgevallen met Straight Away (shakes en repen enzo). Was daar heel tevreden over, maar het kwam op een gegeven moment wel m'n neus uit.
Anyway, toen werd ik zwanger en kwam ik in de eerste weken als een spons meteen 5/6 kilo aan. Helaas ging die zwangerschap mis en met Ben & Jerry als beste vrienden kwam er nog 2 kilo bij. Gelukkig was ik vrij snel weer zwanger en opnieuw als een spons weer 5/6 kilo erbij. Bij 24 weken zwangerschap was ik 18 kilo aangekomen. Daarna stond de teller (thank god) 12 weken stil en in de laatste weken kwam er nog een paar kilo bij. Inmiddels ben ik weer 17 kilo lichter na de bevalling, maar ik ben nog lang niet in de buurt van een gezond gewicht.
Deze keer ga ik het zelf doen, zonder gekke shakes ofzo, al twijfel ik soms wel over Weight Watchers. Ik geef geen borstvoeding, dus ik kan er vol tegenaan.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 10:12 schreef DonnaRush het volgende:
Nou ik kom hier ook weer eens om het hoekje kijken

quote:

Op maandag 9 juli 2018 10:12 schreef DonnaRush het volgende:
al twijfel ik soms wel over Weight Watchers

Waarom zou je dat doen? Ivm houvast aan calorien? Door de producten die erbij komen? Evt een vast dieetplan of iets?

Oftewel, wat is er denk je voor jou nodig om te kunnen afvallen?

Hier niet zo'n geweldig weekend. Zaterdag uit eten geweest. Zondag wel een tourtocht gereden met de racefiets (72 km) maar bij mijn ouders blijven hangen voor chinees. Mijn vriend is er niet en dan vind ik het toch moeilijker om normaal te eten. Was vanmorgen dus ook weer zwaarder dan vorige week.

Vandaag maar weer proberen op te pakken.

Weight Watchers is op zich best een goed systeem, je kunt dan in elk geval genoeg en gevarieerd eten, en in principe wat je wil, zolang je maar binnen je 'punten' blijft. In die zin lijkt het een beetje op een versimpeld systeem zoals andere mensen met macro's en calorieën tellen werken. In elk geval goed denk ik dat je van de shakes en de repen af gaat, dat is toch vaak geen structurele oplossing.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 10:14 schreef Cue_ het volgende:

[..]



[..]

Waarom zou je dat doen? Ivm houvast aan calorien? Door de producten die erbij komen? Evt een vast dieetplan of iets?

Oftewel, wat is er denk je voor jou nodig om te kunnen afvallen?

Ik denk meer het gevoel van een stok achter de deur. Theoretisch gezien weet ik wel hoe het moet, maar dacht misschien krijg ik hiermee wat meer inzicht en het moeten invullen voor mezelf. Plus dat het geld kost en het dubbel zonde is om het dan te laten versloeren.
Ik weet het niet haha. Het kwam vorige week ineens in me op omdat een vriendin er zo hyped over is.

quote:

Op maandag 9 juli 2018 10:18 schreef DonnaRush het volgende:

Ik denk meer het gevoel van een stok achter de deur. Theoretisch gezien weet ik wel hoe het moet, maar dacht misschien krijg ik hiermee wat meer inzicht en het moeten invullen voor mezelf. Plus dat het geld kost en het dubbel zonde is om het dan te laten versloeren.
Ik weet het niet haha. Het kwam vorige week ineens in me op omdat een vriendin er zo hyped over is.

Het kan heel goed werken hoor en uitproberen kan natuurlijk ook geen kwaad

Heb ook wel goede dingen over de ww gehoord. Ze hebben toch ook zo'n samenkom avond ofzo. Ik zou het gruwelijk vinden maar veel mensen hebben daar ook weer wat aan.

[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 09-07-2018 10:39:57 ]

Wil er nu ook nog iets van 5 kg af dus ik ga me daar ook maar weer eens op richten

weekendje weg met volleyball team viel uiteindelijk best mee kwa kilo's.. ( ondanks uit eten , soep uit een pakje en een pannenkoek spek/kaas )
er kwam 7 ons bij.. binnen mijn gestelde grenzen

lijstje van vandaag:
O: 2 crackers, 1 met eiersalade, 1 met honing
t: 1/2 komkommer, liga
L: salade
t: maiswafles met pittige humus
D: MS vegetarische maaltijd.. iets met couscous en perzikken..
S: we gaan samen naar de sport school vandaag.. ik ben benieuwd want ik heb echt OVERAL spierpijn.. nu iig de afspraak dat we elke zondag even gaan zitten om iig 2 sport momenten in de komende week in te plannen.. eens kijken hoe dat gaat werken

Zo gisteravond nog braaf mijn 25 mijn HIT training gedaan na een heel druk weekend en pas laat thuis. Dus ik was blij dat ik mezelf nog zover kon krijgen

Vandaag een vastendag, dus ik eet maar weer max 800kcal

L: eiwit reep & grote cappuccino met kokosmelk
D: gebakken ei van 3 eieren, olijfolie, 2-3 tomaten
S: 25-30 min HIT