LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Helaas niet. Het is deels ook Raynauds dat gezellig mee doet. Ik moet gewoon eens langs mn huisarts gaan. Of op zoek naar een fysio oid met ervaring met Raynauds.quote:Op dinsdag 31 juli 2018 23:25 schreef wyccie het volgende:
Mossel, jij bent echt goed op dreef! Ik ben heel benieuwd hoe je marathon zal gaan. Hoge verwachtingen!
[..]
Crientj, ik heb ook vaak worstenvingers als het warm is. Gelukkig zonder de pijn. Helpt het je misschien om iets vast te houden of de vingers te bewegen?
Ja dit. Zo’n ultra kort broekje ga ik niet aantrekken. Dan maar lopen in een capri.quote:Op zaterdag 4 augustus 2018 06:49 schreef mosselmossel het volgende:
Ik vraag me altijd af wat dat soort mensen aan trekken als het koud wordt. Of lopen ze dan gewoon niet meer?
Ik weet wel dat er vrouwen zijn die hun benen stom vinden en daarom maar een lange of driekwart tight aantrekken. Maar goed, warm is dat wel natuurlijk.
Als het koud is? Hmm. Topje, longsleeve, dikke trui of een jasje, dikke lange tight.
Kut 
Ben net lekker onderweg met hardlopen. Zit weer ruim op 5/6 km en nu zit ik met een keelontsteking. Daarnaast een soort inspannings-/kriebelhoest waar ik de laatste keer 2 maanden mee heb gelopen. Balen!
Ben net lekker onderweg met hardlopen. Zit weer ruim op 5/6 km en nu zit ik met een keelontsteking. Daarnaast een soort inspannings-/kriebelhoest waar ik de laatste keer 2 maanden mee heb gelopen. Balen!
Wtfquote:
Vandaag zag ik ook een meisje lopen met een behoorlijk tempo ook nog. Maar ze had een lange trainingsbroek en een hoodie aan. Hoe dan?
eigenlijk is naakt zelfs nog te warm met dit weer 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:Op zaterdag 4 augustus 2018 07:56 schreef Crientj het volgende:
[..]
Ja dit. Zo’n ultra kort broekje ga ik niet aantrekken. Dan maar lopen in een capri.
Als het koud is? Hmm. Topje, longsleeve, dikke trui of een jasje, dikke lange tight.
ik loop als het koud is in alleen een longsleeve en een lange legging Ik moest me ook even over het idee van korte broekjes heen zetten maar ben er nu zó blij mee. En ik heb niet alleen cellulitis maar ook nog flapperhuid na het afvallen. Jammer dan, liever flapperen dan smelten
disclaimer
Buiten dat allemaal je loopt hard, geen modeshow.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ook afgelopen winter? Ik liep op een gegeven moment dus in bovenstaand rijtje, met twee paar sokken en twee paar handschoenen. 😨quote:
[..]
Ik moest me ook even over het idee van korte broekjes heen zetten maar ben er nu zó blij mee. En ik heb niet alleen cellulitis maar ook nog flapperhuid na het afvallen. Jammer dan, liever flapperen dan smelten
nee oké, in midwinter liep ik nog niet hard. Maar ik zou ook zeker niet zo bepakt lopen als jij, daarvoor ben ik te warmbloedigquote:
[..]
Ook afgelopen winter? Ik liep op een gegeven moment dus in bovenstaand rijtje, met twee paar sokken en twee paar handschoenen. 😨
disclaimer
Zelfs ik loop nu wel kort-kort. Maar als het een graad of 20 is loop ik voor een baantraining vaak wel warm in lang-lang.
Afhankelijk van de training vind ik een lange tight en longsleeve eigenlijk wel prima tussen de 5 en de 15 graden. Bij warmer weer of zware trainingen doe ik wel een shirtje aan, maar voor een korte tight moet het wel best warm zijn. Tegelijkertijd doe ik wel pas als het kouder is dan 5 graden een jasje of thermoshirtje aan.
Afhankelijk van de training vind ik een lange tight en longsleeve eigenlijk wel prima tussen de 5 en de 15 graden. Bij warmer weer of zware trainingen doe ik wel een shirtje aan, maar voor een korte tight moet het wel best warm zijn. Tegelijkertijd doe ik wel pas als het kouder is dan 5 graden een jasje of thermoshirtje aan.
Niet??quote:
Buiten dat allemaal je loopt hard, geen modeshow.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Devv heel veel succes morgen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vond mijn benen ook stom toen ik nog jong en onzeker was. Ze zijn nu in feite nog stommer, want meer vet, maar ik ben ze toch ook echt wel dankbaar. Want ik kan ermee rennen.quote:
Ik weet wel dat er vrouwen zijn die hun benen stom vinden en daarom maar een lange of driekwart tight aantrekken. Maar goed, warm is dat wel natuurlijk.
En wat ik nog veeeeeeeel stommer vind is de hitte, dus ja, iedereen krijgt mijn benen te zien.
quote:
Maar als het een graad of 20 is loop ik voor een baantraining vaak wel warm in lang-lang.
Wat fijn moet dat zijn om dat te kunnen. Ik moet er echt niet aan denken.
Wat grappig hoe ontzettend verschillend dat is. Ik wou dat ik beter bestand was tegen hitte, maar helaas is dat niet zo. Als zulke zomers onze toekomst worden, zou ik serieus overwegen te verhuizen. Ik kom nu elke dag thuis, doe mijn kleren uit en de ventilator aan.
Pfff dat was zwaar
Net terug van een duurloop training. 16km 1:33:09 volgens m'n app en dat onder zware omstandigheden. Licht ontbijt (soepje en banaan) geen drinken bij me, heet buiten en gisteren paar wijntjes gedronken. Maar ik moest en zou die 16 halen. Weer een stapje dichterbij de HM die ik in oktober voor het eerst ga lopen
Net terug van een duurloop training. 16km 1:33:09 volgens m'n app en dat onder zware omstandigheden. Licht ontbijt (soepje en banaan) geen drinken bij me, heet buiten en gisteren paar wijntjes gedronken. Maar ik moest en zou die 16 halen. Weer een stapje dichterbij de HM die ik in oktober voor het eerst ga lopen
Cuz I'm Mr. Brightside
Pff 16 kmquote:
Pfff dat was zwaar
Net terug van een duurloop training. 16km 1:33:09 volgens m'n app en dat onder zware omstandigheden. Licht ontbijt (soepje en banaan) geen drinken bij me, heet buiten en gisteren paar wijntjes gedronken. Maar ik moest en zou die 16 halen. Weer een stapje dichterbij de HM die ik in oktober voor het eerst ga lopen
Ik doe nu duurloopjes van 5/6 km op hartslagzone vetverbranding. Ik zou er echt niet aan moeten denken om zoiets 16 km te moeten doen. Ik loop dan zo'n 7:30/km omdat ik anders 2 hartslagzones te hoog zit.
Er stond een lekker koel briesje de hele tijd en er was geregeld schaduw, dus dat was wel lekker. En het gevoel van een flinke workout is altijd heerlijkquote:
[..]
Pff 16 km
Cuz I'm Mr. Brightside
Maar als je zegt duurloop; bedoel je dan ook die vetberbrandingszone? Herken jij dan ook het 'probleem' dat je constant moet waken dat je niet te snel gaat?quote:
[..]
Er stond een lekker koel briesje de hele tijd en er was geregeld schaduw, dus dat was wel lekker. En het gevoel van een flinke workout is altijd heerlijk
Normaliter loop ik rond de 5:30 per km. En als ik echt tempo maak ga ik richting de 5:10 of sneller. Dus heb me inderdaad in moeten houden in 't begin. Na een kilometer of 5 heb je een degelijk ritme waardoor het automatische piloot wordt.quote:
[..]
Maar als je zegt duurloop; bedoel je dan ook die vetberbrandingszone? Herken jij dan ook het 'probleem' dat je constant moet waken dat je niet te snel gaat?
Cuz I'm Mr. Brightside
Sorry hoor, geen water? WTF? Je loopt op het heetst van de dag! Dat is gewoon ongezond.quote:
Pfff dat was zwaar
Net terug van een duurloop training. 16km 1:33:09 volgens m'n app en dat onder zware omstandigheden. Licht ontbijt (soepje en banaan) geen drinken bij me, heet buiten en gisteren paar wijntjes gedronken. Maar ik moest en zou die 16 halen. Weer een stapje dichterbij de HM die ik in oktober voor het eerst ga lopen
Ik liep vanochtend en dronk ook bijna een liter water weg.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik drink ook nagenoeg niks. Loop meestal een uurtje en anders moet ik meteen plassen.quote:
[..]
Sorry hoor, geen water? WTF? Je loopt op het heetst van de dag! Dat is gewoon ongezond.
Ik liep vanochtend en dronk ook bijna een liter water weg.
Op maandag 9 september 2013 21:44 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Abs are made in the kitchen.
Abs are made in the kitchen.
Een uurtje op een normaal tijdstip is wat anders dan dik anderhalf uur op het heetst van de dag.quote:
[..]
Ik drink ook nagenoeg niks. Loop meestal een uurtje en anders moet ik meteen plassen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het was 20/23 graden, ik had in de ochtend ruim een liter water gedronken (buiten de kom soep, wat ook vocht betreft) en ook bij terugkomst natuurlijk. Niet zo overdrijven, het was zwaar, maar het bestempelen als ongezond is overtrokken.quote:
[..]
Sorry hoor, geen water? WTF? Je loopt op het heetst van de dag! Dat is gewoon ongezond.
Ik liep vanochtend en dronk ook bijna een liter water weg.
Edit: neemt niet weg dat drinken onderweg wel fijn is. Binnenkort maar eens een drinkbelt aanschaffen. Iemand tips waar ik op moet letten bij 't aanschaffen van zo'n ding?
Cuz I'm Mr. Brightside
Dat is een prima tempo voor een (rustige duurloop). Ik zou hem als ik jouw was langzaam opvoeren qua tijd. Als je dan regelmatig traint en ook nog wat variatie aanbrengt (let op: snellere tempo's bij voorkeur in intervallen), dan zul je zien dat langzaamaan de duurlopen ook op een hoger tempo kunnen bij dezelfde hartslag...quote:
[..]
Pff 16 km
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Ik loop ook regelmatig op het heetst van de dag. Maar drink wel meteen bij thuiskomst.quote:
[..]
Een uurtje op een normaal tijdstip is wat anders dan dik anderhalf uur op het heetst van de dag.
Op maandag 9 september 2013 21:44 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Abs are made in the kitchen.
Abs are made in the kitchen.
Dat is nou ook zoiets wat ik niet begrijp. Ik panikeer al bijna als ik water vergeet als ik even de stad in ga. Zelfs voor 5k neem ik nu water mee.
Ik verbaas me ook altijd over marathonlopers die zelf geen water meenemen bij warm weer. Ik trek de tussenliggende kilometers van 5k ook niet zonder water.
Eigenlijk ben ik helemaal niet gemaakt om te lopen bij +10C.
Vanochtend eindelijk kunnen lopen in relatief koel weer, helaas toch weer te lang getreuzeld waardoor ik maar een kort rondje heb kunnen doen ipv een duurloop. Ook nog eens een tempoloopje. Het tempo viel me heel erg mee, maar ik merk dat ik het maar 2-3k volhoud, daarna is de energie op.
Ik moet echt weer opbouwen.
Ik verbaas me ook altijd over marathonlopers die zelf geen water meenemen bij warm weer. Ik trek de tussenliggende kilometers van 5k ook niet zonder water.
Eigenlijk ben ik helemaal niet gemaakt om te lopen bij +10C.
Vanochtend eindelijk kunnen lopen in relatief koel weer, helaas toch weer te lang getreuzeld waardoor ik maar een kort rondje heb kunnen doen ipv een duurloop. Ook nog eens een tempoloopje. Het tempo viel me heel erg mee, maar ik merk dat ik het maar 2-3k volhoud, daarna is de energie op.
Ik moet echt weer opbouwen.
Met dit weer lukt het wel om een uurtje zonder water te bewegen, mits niet op het heetst van de dag. Bij iets aangenamere temperatuur kan ik wel tot 2 uur zonder. Bij georganiseerde loopjes zijn er voor mij eigenlijk altijd wel voldoende waterpunten.
Maar verder heb ik wel als backup geld of een pinpas mee en dan hebben de parken hier ook nog een hoop waterpunten. Qua water is het wel te managen.
Maar verder heb ik wel als backup geld of een pinpas mee en dan hebben de parken hier ook nog een hoop waterpunten. Qua water is het wel te managen.
