LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi! Ik lees wel veel maar ben op verkansie 
dus ik heb geen weegschaal en ik schuif dagelijks 3 stokbroden mijn mik in
dus ik heb geen weegschaal en ik schuif dagelijks 3 stokbroden mijn mik in
ik heb het ook nog nooit op, hoorquote:Op dinsdag 12 juni 2018 13:53 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Nouja gewoon, ik koop het niet en ik zie zelden andere mensen eten / boodschappen doen. Dus kom er niet mee in aanraking
Op 
Ik heb regelmatig maiswafels met humus als gezond tussendoortje 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga voor hummus soms zelfs naar andere AH's omdat ze daar meer smaken hebben 
Momenteel heb ik bietenhummus
En die met tuinkruiden is ook lekker. En de gewone.
Ik kan echt niet meer zonder eigenlijk.
Momenteel heb ik bietenhummus
En die met tuinkruiden is ook lekker. En de gewone. Ik kan echt niet meer zonder eigenlijk.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Er is wel echt groot verschil tussen lekkere hummus en van die zure houdbare meuk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje vandaag:
O: kwark (228gr), walnoten (16gr) en blauwe bessen (102gr)
T: banaan
L: dubbele fijnvolkorenbth bietenhummus en dubbele bth smeerkaas tuinkruiden
D: haricots verts (140gr), aardappelbolletjes (150gr), asperge-linzenburger (212 kcal)
Da's 1467kcal maar misschien ga ik nog een klein rondje hardlopen en eet ik daarna wat.
O: kwark (228gr), walnoten (16gr) en blauwe bessen (102gr)
T: banaan
L: dubbele fijnvolkorenbth bietenhummus en dubbele bth smeerkaas tuinkruiden
D: haricots verts (140gr), aardappelbolletjes (150gr), asperge-linzenburger (212 kcal)
Da's 1467kcal maar misschien ga ik nog een klein rondje hardlopen en eet ik daarna wat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik koop altijd die van Maza.quote:Op dinsdag 12 juni 2018 17:51 schreef La_Tramposa het volgende:
Er is wel echt groot verschil tussen lekkere hummus en van die zure houdbare meuk..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mijn lijstje van vandaag:
O : porridge met 1 eetlepel suiker, 1 pannenkoek met stroop, 1 gekookt ei
T: bokkepootje
L: wit bolletje, hamburger, tomaat, komkommer,sla, 1 schep frites + salade
T: stukje rol cake(met van die kan er tussen...)
T: zakje naturel chips
D: salade, vlees, groente
En als ik een stappenteller had gehad dan had ik vandaag ruim boven de 10000 stappen gezeten.. tellen trappen dubbel? Dan 30000
Ik kon oog vanmorgen al weer een strakker gaatje op mn riem dus da's al even fijn
O : porridge met 1 eetlepel suiker, 1 pannenkoek met stroop, 1 gekookt ei
T: bokkepootje
L: wit bolletje, hamburger, tomaat, komkommer,sla, 1 schep frites + salade
T: stukje rol cake(met van die kan er tussen...)
T: zakje naturel chips
D: salade, vlees, groente
En als ik een stappenteller had gehad dan had ik vandaag ruim boven de 10000 stappen gezeten.. tellen trappen dubbel? Dan 30000
Ik kon oog vanmorgen al weer een strakker gaatje op mn riem dus da's al even fijn
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hier vandaag:
O: 250 gram kwark
t: wrap van Philadephia, kalkoenfilet en Rucola
L: nog een wrap
T: bakje fruit
T: eiwitreep
D: pasta met rode saus en groente
S: 1 uur boksen
T: kersen
O: 250 gram kwark
t: wrap van Philadephia, kalkoenfilet en Rucola
L: nog een wrap
T: bakje fruit
T: eiwitreep
D: pasta met rode saus en groente
S: 1 uur boksen
T: kersen
Hummus?? Lees ik daar hummus??
Lijssie (zonder hummus
)
O: kwark met banaan en muesli
S: small group, veel armen, best pittig
T: eiwitshake
L: speltbroodje met kipfilet en cottage cheese, kapje smeerkaas, 2 crackers met rookvlees en cottage cheese
T: wheiballetjes, even proeven
D: no butter chicken met pappadums, peultjes en rijst
Lijssie (zonder hummus
)O: kwark met banaan en muesli
S: small group, veel armen, best pittig
T: eiwitshake
L: speltbroodje met kipfilet en cottage cheese, kapje smeerkaas, 2 crackers met rookvlees en cottage cheese
T: wheiballetjes, even proeven
D: no butter chicken met pappadums, peultjes en rijst
Dit was voor het eerst dat ik zelf hummus gekocht heb. 
Ik at het heeeeeeeeeeeeeeeeeeel soms, als ik het tegen kwam bij een bbq of verjaardag of weet ik t.
Nu zelf gkeocht. En fan. Meer fan.
Ik at het heeeeeeeeeeeeeeeeeeel soms, als ik het tegen kwam bij een bbq of verjaardag of weet ik t.
Nu zelf gkeocht. En fan. Meer fan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik moet altijd enorm farten van hummus. 
Oh, en ik doe al 2 dagen achterlijk, morgen weer normaal.
Oh, en ik doe al 2 dagen achterlijk, morgen weer normaal.
***
Mijn moeder. Hersenbloeding. Rolstoel. Kan niets zelf doen. 'Er zijn ook mensen die er nog erger aan toe zijn...' wtf, mam!quote:
Dit. Andermans problemen zijn hun pakkie an, de jouwe de jouwe. (Wat niks zegt over het erover hebben enzo, maar het blijft appels met peren vergelijken. Of in sommige gevallen druiven met meloenen.)
Lekker gegeten. Vriendlief wilde pizza, ik had kikkererwtensalade. Veel. Dus nu vol. Over 3 uur of zo sporten (tegen wie zei ik ook alweer gisteren dat 21.00 laat was?
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kom hier ook maar eens meedoen. Heb nog geen plan, maar wil wel weer wat kwijt. Ben een emotie-eter, en heb een heftig jaar achter de rug. Nu is het leven weer wat rustiger, en is het tijd om weer wat actiever met mijn gewicht aan de slag te gaan. Dus hoi 
.
.
Hoi Tuindier 
Je hebt toch wel een beetje een vaag plan, mag ik hopen? Zoals niet steeds chips en koekjes in je mond stoppen? Ik ben wel fan van een goed plan. Dat je als stuurman aan het roer staat, zeg maar. Anders is het een beetje verdwalen en hopen dat je op de goede plek terecht komt.
Hummus Koop het zelden, want alhoewel lekker & gezond, toch ook best kcalrijk. Niet zo lang geleden nog zelf gemaakt van een half blik bonen wat ik over had. En ik wil nog bietenhummus maken (heb de pot tahin nu toch open).
Je hebt toch wel een beetje een vaag plan, mag ik hopen? Zoals niet steeds chips en koekjes in je mond stoppen? Ik ben wel fan van een goed plan. Dat je als stuurman aan het roer staat, zeg maar. Anders is het een beetje verdwalen en hopen dat je op de goede plek terecht komt.Hummus
Koop het zelden, want alhoewel lekker & gezond, toch ook best kcalrijk. Niet zo lang geleden nog zelf gemaakt van een half blik bonen wat ik over had. En ik wil nog bietenhummus maken (heb de pot tahin nu toch open).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben nu een beetje aan het verdwalen ja. Stap 1 is beslissing dat ik het weer aan wil pakken. Stap 2 is dat plan bedenken. Ik zou minder moeten snoepen op het werk (ik weet altijd wie er waar snoep heeft staan) en minder 's avonds snoepen en meer bewegen. Dat weet ik wel. Ik ebike nu naar het werk, ipv de auto te pakken. En ben veel in de tuin bezig. Dat zijn de eerste kleine stapjes.quote:
Hoi Tuindier
Maar een plan voor dat minder snoepen heb ik nog niet concreet. Dat is de eerste schop onder mijn kont die ik hier probeer te vinden inderdaad
.
Met snaaizin nog naar de supermarkt moeten 
Kon mezelf (redelijk) inhouden. Wel een fles ice tea light gekocht, terwijl ik daar ook mee wil minderen.
Kon mezelf (redelijk) inhouden. Wel een fles ice tea light gekocht, terwijl ik daar ook mee wil minderen.
Baby steps zijn goedquote:
Ik ben nu een beetje aan het verdwalen ja. Stap 1 is beslissing dat ik het weer aan wil pakken. Stap 2 is dat plan bedenken. Ik zou minder moeten snoepen op het werk (ik weet altijd wie er waar snoep heeft staan) en minder 's avonds snoepen en meer bewegen. Dat weet ik wel. Ik ebike nu naar het werk, ipv de auto te pakken. En ben veel in de tuin bezig. Dat zijn de eerste kleine stapjes.
Maar een plan voor dat minder snoepen heb ik nog niet concreet. Dat is de eerste schop onder mijn kont die ik hier probeer te vinden inderdaad
Als je maar een beetje weet welke kant je op wilt en wat voor jou werkt en wat niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
