abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_179605011
quote:
2s.gif Op maandag 4 juni 2018 17:45 schreef Lonaa het volgende:
Eerste 'uitdaging'. Dude komt niet thuis eten want werk. En ik ga wel gewoon goed eten. Zo. There.
*O* ik juig voor je beslissing!
pi_179605113
quote:
1s.gif Op maandag 4 juni 2018 18:11 schreef MevrouwCactus het volgende:

[..]

*O* ik juig voor je beslissing!
Ik ook! *O*
En voor die van jou *O*
En voor de zomergarderobeshirtjes maat M *O*
  maandag 4 juni 2018 @ 18:17:52 #178
217702 Lonaa
Honger!
pi_179605134
quote:
1s.gif Op maandag 4 juni 2018 17:56 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Yeaah!
ik had zelfgemaakte aardappelsalade en coleslaw. Beide met yoghurt ipv mayo. En kalkoen shoarma. :9
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 4 juni 2018 @ 18:19:20 #179
217702 Lonaa
Honger!
pi_179605149
Ik wil echt nog 10 kg eraf. Denk dat het me enorm ten goede komt wb sportprestaties.

Ik mag vanavond nog 500 kcal aan dingen. :9
Sterkheidsbaas van alles.
pi_179605364
Lijstje:
O: kwark met muesli
L: 2,5 sneetje met rookvlees + cottage cheese en kipfilet + avocado
B: 10k fietsen
D: nasi met tofu en veel groente
T: kwark, appel en/of meloen
pi_179606075
Ik heb mijn hobbelrondje erop zitten.
Warm
  maandag 4 juni 2018 @ 19:30:48 #182
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_179606366
O: 2 rozijnenbollen
T: 250 gram rode druiven
L: 6 crackers met kaas
T: Een appel
D: Lasagne met aubergine en spinazie

Klinkt als weinig. Is gewoon 1900 kcal.

Morgen en woensdag nog ff wat verantwoords eten. Daarna een dikke week op vakantie naar Kaapverdië. Hardloopspullen gaan mee, maar ik ga er ook drinken en *alles* eten; dus zal wel weer dik terug komen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_179606682
Ik moet echt vaker gnocchi's maken. Na 150 gram zit je al vol, wat ongeveer 260 kcal is. Beetje groente en saus erbij en voor 400 kcal een prima maaltijd !
pi_179606829
quote:
0s.gif Op maandag 4 juni 2018 19:44 schreef Pinuts het volgende:
Ik moet echt vaker gnocchi's maken. Na 150 gram zit je al vol, wat ongeveer 260 kcal is. Beetje groente en saus erbij en voor 400 kcal een prima maaltijd !
Ga het eens proberen.
Ik eet nu
Bloemkool 2,5 roosjes met wat kaas
Aardappel
Schnitzel

En mona dame blanche toetje :9~
  maandag 4 juni 2018 @ 19:54:20 #185
149959 SQ
snelle trees
pi_179606930
Ik maakte een Spaanse tortilla :9
disclaimer
  maandag 4 juni 2018 @ 19:56:38 #186
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_179606996
Jeej voor de goede keuzes 🎉!!

Lijstje vandaag:
O: aardbei, yoghurt, muesli
T: banaan
L: mini ciabatta met lekker veel rosbief. Skyr met muesli
D: roti
T: ik twijfel over een ijsje. Nog genoeg kcal over. Waarschijnlijk wordt het dus een mini Cornetto.
  maandag 4 juni 2018 @ 20:10:39 #187
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179607321
Vandaag:

O: Yoghurt met whey, kersen en granola
T:appel
L: rijst, groenten, kip en ei
T: Sinaasappel
D: köftes met rijst, ei en spinazie
T:yoghurt met ananas
Training: Deadlifts & Overhead press, 3x1k row.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 4 juni 2018 @ 20:35:40 #188
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_179607858
Ik wandelde gezellig 5k met de echtgenoot net.

En als D. had ik een wrap met daarop zalm, roomkaas, een avocado en een enorme berg sla. :9

Vanmiddag at ik een half pakje Cafe Noir, dat wel. -O- :@
***
  Redactie Sport maandag 4 juni 2018 @ 20:36:14 #189
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_179607875
O: volkorensnee met 100% pindakaas en een banaan
B: 45 min fietsen
S: 3000m zwemmen
T: mueslireep
B: 45 min fietsen
T: 121gr druiven
L: snee hummus, snee kaas, snee vegetarische smeerworst
D: pasta, saus, groenten, vgehakt, geraspte kaas

Ik durf alleen niet meer op de weegschaal :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  maandag 4 juni 2018 @ 20:52:19 #190
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_179608379
Oeh! Ik deed net een voorweging (I know! :@) en ik was maar 2 ons zwaarder dan vanmorgen. *)
Nu dus maar lekker nog een halve bak skyr. Het kan prima lijen. :Y
***
  maandag 4 juni 2018 @ 20:56:34 #191
217702 Lonaa
Honger!
pi_179608507
Trek ;(
Sterkheidsbaas van alles.
pi_179608757
quote:
2s.gif Op maandag 4 juni 2018 20:56 schreef Lonaa het volgende:
Trek ;(
Ja, hier ook. Zit 50 kcal over mijn doel heen, dus kan echt niet. Maar een bakje cashewnoten in de kast blijft maar roepen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  maandag 4 juni 2018 @ 21:13:27 #193
217702 Lonaa
Honger!
pi_179608969
quote:
0s.gif Op maandag 4 juni 2018 21:06 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ja, hier ook. Zit 50 kcal over mijn doel heen, dus kan echt niet. Maar een bakje cashewnoten in de kast blijft maar roepen.
ik zit op 1600 nu. En ben met mezelf aan het overleggen wat ik nog wil. :')
Sterkheidsbaas van alles.
pi_179608974
Vandaag:
O: Zelfgemaakte havermout cake (ongeveer 300 kcal)
T: bak kwark
L: 2 boterhammen met philadelphia
T: bakje frambozen
D: gnocchi's, met groente en saus
T: 20 gram 80% chocolade.

Prima dagje ^O^
pi_179609011
quote:
1s.gif Op maandag 4 juni 2018 20:52 schreef Brighteyes het volgende:
Oeh! Ik deed net een voorweging (I know! :@) en ik was maar 2 ons zwaarder dan vanmorgen. *)
Nu dus maar lekker nog een halve bak skyr. Het kan prima lijen. :Y
Ik doe dit ook heel vaak. Ik weeg alleen in het weekend (bij mijn ouders) en ga om vrijdag altijd al even voorwegen om te kijken wat ik zaterdag ochtend kan verwachten :P
  maandag 4 juni 2018 @ 21:15:38 #196
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_179609048
quote:
0s.gif Op maandag 4 juni 2018 21:14 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik doe dit ook heel vaak. Ik weeg alleen in het weekend (bij mijn ouders) en ga om vrijdag altijd al even voorwegen om te kijken wat ik zaterdag ochtend kan verwachten :P
Ik weeg in principe elke avond voor ik naar bed ga, maar zo midden op de avond eigenlijk alleen op dagen dat ik een goed resultaat verwacht. ;)

Mooi lijstje trouwens!
***
pi_179609087
quote:
1s.gif Op maandag 4 juni 2018 21:13 schreef Lonaa het volgende:

ik zit op 1600 nu. En ben met mezelf aan het overleggen wat ik nog wil. :')
Ik zou willen dat ik op 1600 zit :')

Maar goed. Morgen weer een dag. Iets met aardbeien :9 En morgen zwemmen *O*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_179609117
quote:
1s.gif Op maandag 4 juni 2018 21:15 schreef Brighteyes het volgende:

Ik weeg in principe elke avond voor ik naar bed ga, maar zo midden op de avond eigenlijk alleen op dagen dat ik een goed resultaat verwacht. ;)

Mooi lijstje trouwens!
Ik weeg me 's avonds als ik er aan denk :7 Minstens een kilo er af = gewicht voor morgenvroeg *O*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  maandag 4 juni 2018 @ 21:21:31 #199
217702 Lonaa
Honger!
pi_179609242
quote:
0s.gif Op maandag 4 juni 2018 21:16 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik zou willen dat ik op 1600 zit :')

Maar goed. Morgen weer een dag. Iets met aardbeien :9 En morgen zwemmen *O*
ik koos sinaasappel chocolade kwark van Danio
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 4 juni 2018 @ 21:23:19 #200
217702 Lonaa
Honger!
pi_179609298
En ik eet t met een klein lepeltje.
Sterkheidsbaas van alles.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')