abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_179621186
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:00 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Je kan ze goed naast elkaar gebruiken :Y Even beiden synchroniseren voor je wisselt.
Wist niet dat het zo makkelijk was
Thanx!
pi_179621190
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:00 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik heb mijn doel op 9000 staan maar loop gemiddeld 8700. Tja. Sport wel 3-4x in de week stevig, fiets veel.. vind het wel best. Ik moet nu eenmaal ook werken en studeren en dat gaat grotendeels zittend. :)
Je beweegt genoeg hoor :Y
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_179621226
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:01 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Je beweegt genoeg hoor :Y
Ja dat vind ik ook wel :D
Kreeg vandaag complimentje van sportgenootje, die viel het op dat mijn buik zo veel strakker was geworden :o *O* altijd leuk..
pi_179621288
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:00 schreef Sunnythesun het volgende:
Ik heb mijn doel op 9000 staan maar loop gemiddeld 8700. Tja. Sport wel 3-4x in de week stevig, fiets veel.. vind het wel best. Ik moet nu eenmaal ook werken en studeren en dat gaat grotendeels zittend. :)
Gewoon doen waar je je goed bij voelt toch?
Ik sport maar 2 a 3x per week en heb zelfs geen fiets :D
pi_179621344
quote:
1s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:06 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Gewoon doen waar je je goed bij voelt toch?
Ik sport maar 2 a 3x per week en heb zelfs geen fiets :D
Uhu maar ik zat me even af te vragen of het nou gewoon aan mij ligt dat ik 10k veel vind en lang vind duren, maar dat valt mee dus ;)
pi_179621367
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:09 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Uhu maar ik zat me even af te vragen of het nou gewoon aan mij ligt dat ik 10k veel vind en lang vind duren, maar dat valt mee dus ;)
Mwah is voor iedereen anders
Mijn man gaat voor 15-20k en die werkt 40 uur en heeft ook nog 3 uur reistijd per dag
Dus het is maar net wat je wil en leuk vind

Zo leuk vind ik lopen nou ook weer niet :D
pi_179621383
quote:
1s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:10 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Mwah is voor iedereen anders
Mijn man gaat voor 15-20k en die werkt 40 uur en heeft ook nog 3 uur reistijd per dag
Dus het is maar net wat je wil en leuk vind

Zo leuk vind ik lopen nou ook weer niet :D
Dus die loopt 's avonds minimaal nog 2 uur of zo??
  dinsdag 5 juni 2018 @ 16:12:17 #283
149959 SQ
snelle trees
pi_179621397
Ik heb écht geen idee hoeveel stappen ik zet, maar ik tel liever gewoon mijn overall beweging. Die is de ene dag meer dan de andere, maar op werkdagen haal ik zeker wel anderhalf uur. De andere 3 dagen is wisselend. Ik denk dat ik gemiddeld wel goed zit :+

Met wandelen zet ik overigens 120 passen per minuut en met rennen 160.
disclaimer
pi_179621413
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:11 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Dus die loopt 's avonds minimaal nog 2 uur of zo??
Hij loopt een stukje van en naar zijn werk (kan niet daar parkeren)
Dan een lunchwandeling en dan in de avond 1 a 1,5 uur
  dinsdag 5 juni 2018 @ 16:13:42 #285
149959 SQ
snelle trees
pi_179621420
Oh, dat zijn 7200 stappen in een uur :') ik zal wel hele korte stapjes zetten dan, want ik loop langzamer dan isa :D
disclaimer
pi_179621441
quote:
1s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:13 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Hij loopt een stukje van en naar zijn werk (kan niet daar parkeren)
Dan een lunchwandeling en dan in de avond 1 a 1,5 uur
Ik heb daar wel bewondering voor, dat iemand daar nog zin in heeft na een volle werkdag :Y

quote:
1s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:13 schreef Stormqueen het volgende:
Oh, dat zijn 7200 stappen in een uur :') ik zal wel hele korte stapjes zetten dan, want ik loop langzamer dan isa :D
Ja, ik maak nogal grote passen voor mijn beenlengte, schiet niet op. Ook niet handig :N :P
pi_179621442
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 15:33 schreef Isabeau het volgende:
Uur gefietst, uur gezwommen en straks nog een uur wandelen :7 Dan vind ik het wel weer genoeg voor vandaag 8-)

[..]

Wat ga je zondag dan doen? *O*

Sarabi, wel knap hoor, nooit onder de 10k in een half jaar _O_ Dat doe ik je niet na :D (ok ok, als ik de 10k niet haal is dat vaak omdat ik amper een stap kan zetten van de spierpijn :') dus op zich niet door luiheid of zo)
21 km. wandelen - de marathon van amersfoort verkocht ook tickets voor wandelaars :P
En dan nog natuurlijk van- en naar het station, misschien nog even de binnenstad bekijken. Zo komen we er wel :)

ik heb vandaag een graasdag. Ik wil eigenlijk alles opeten maar mag niet dus probeer ik het bij kleine beetjes grazen te houden maar dat zal vast niet veel beter zijn.

Oh en ik tik bijna dagelijks de 10000 maar ook vaak zat richting de 20. Maar dat komt vanwege mijn hond.
pi_179621454
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:15 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik heb daar wel bewondering voor, dat iemand daar nog zin in heeft na een volle werkdag :Y

[..]


Jij noemt het bewondering ik noem het soms gestoord ;)

Achja ieder zijn hobby
En hij wil ook de 4daagse (50km) gaan lopen
  dinsdag 5 juni 2018 @ 16:19:08 #289
217702 Lonaa
Honger!
pi_179621520
Ministapjesboks.

Vandaag:
O: boterham met kaas
T: kiwi
L: bietenwrap met champignons, spek, kaas
T: cracker met kaas.
S: singles clean n jerk
D: dunno. Straks even kieken wat het wordt. Dude is er weer niet.
T: kwark.

Kaas :9
Sterkheidsbaas van alles.
pi_179621585
Ohja lijstje:

O: kwark, banaan, muesli
S: small group
T: eiwitshake
L: 2 spelt met kipfilet en avocado en 2 wasa vezelrijk met smeerkaas en komkommer want honger
B: wandelen en fietsen
D: gebakken nieuwe aardappeltjes uit schoonvaders tuin met snijbonen en braadworst

Ik heb HONGERDEBONGER :X al de hele middag.. bah.
  dinsdag 5 juni 2018 @ 16:23:07 #291
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179621600
Ik tel geen stappen. Zoveel maak ik er toch niet. En van m'n bank afkomen om te lopen, neh. Mij niet gezien.
Dus knap bezig!!

Nog altijd twijfel om te gaan sporten. Maar heb nog tot half8 om te bepalen wat ik ga doen :+
  dinsdag 5 juni 2018 @ 16:26:47 #292
217702 Lonaa
Honger!
pi_179621676
Ja, honger.

Ja, twijfel om te sporten.

Sportkleren aangetrokken, dus ik ga.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_179621687
quote:
1s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:12 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb écht geen idee hoeveel stappen ik zet, maar ik tel liever gewoon mijn overall beweging. Die is de ene dag meer dan de andere, maar op werkdagen haal ik zeker wel anderhalf uur. De andere 3 dagen is wisselend. Ik denk dat ik gemiddeld wel goed zit :+

Met wandelen zet ik overigens 120 passen per minuut en met rennen 160.
160 per minuut met hardlopen vind ik knap, ik red 140 net. Van het weekend deed ik 150 en toen ging ik dood na 2 minuten.
pi_179621700
Het maakt voor de stappen ook veel uit wat voor werk je doet. Vaak zit ik op werkdagen (onderwijs, jonge kinderen) al aan 10.000 stappen als de school uit is. En dan heb ik echt niks bijzonders gedaan.

Omdat ik vanochtend veel stil moest zitten, heb ik vanmiddag in het bos gewandeld met de peuter. Komen we thuis, gaat de zon schijnen.

O: brood met vlokken
T: -
L: salade, brood met kaas/krabsalade
T: 2 koekjes
D: kip, sperziebonen, ananas, zilvervliesrijst, zoetzure saus, kwark
T: fruit
pi_179621712
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:28 schreef Hupje het volgende:
Het maakt voor de stappen ook veel uit wat voor werk je doet. Vaak zit ik op werkdagen (onderwijs, jonge kinderen) al aan 10.000 stappen als de school uit is. En dan heb ik echt niks bijzonders gedaan.

Ja dat viel mij dus enorm tegen. Heb nog net mijn laatste jaartjes voor de klas met de fitbit bijgehouden en daarmee kwam ik er ook niet :D
  dinsdag 5 juni 2018 @ 16:30:04 #296
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179621730
Ik loop 30minuten pauze rondje en 5 minuten op en neer naar huis/bus.
That's it. Ja in huis naar de keuken en de bank. Evt de wc :+
  dinsdag 5 juni 2018 @ 16:30:20 #297
149959 SQ
snelle trees
pi_179621734
quote:
1s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:27 schreef MevrouwCactus het volgende:

[..]

160 per minuut met hardlopen vind ik knap, ik red 140 net. Van het weekend deed ik 150 en toen ging ik dood na 2 minuten.
Maar ik zet ook hele korte stapjes.
Mijn stevig wandeltempo ligt rond de 120. Overigens, als de gps klopt etc dan ren ik ook best in een aardig tempo voor een absolute beginner hoor. Ik voel me alleen wel een slak. Zeker als die afgetrainde hazewinden die marathons lopen me dan inhalen in het park :')
disclaimer
pi_179621767
Ik zeg altijd dat ik sport met mensen met niet-aangeboren hersenletsel, maar dat is helemaal niet zo. Zij sporten en ik ben erbij. Dus ik merkte dat ik ook lang niet aan mijn 9000 stappen per dag kom als ik werk. Daar ben ik nu wel op aan het letten. Ik heb een klein rondje wat ik maak als ik een uur achter de computer heb gezeten, dat rondje 2x is 250 stappen. De autist in mij wil graag 12 van de 12 uur op een dag die 250 stappen halen (vanmorgen tussen 9-10 niet gelukt en dan kan ik de hele dag een beetje balen).
Tijdens de uren in de sportruimte beweeg ik nu ook wat meer, ik loop bewust wat meer op en neer.
pi_179621781
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 juni 2018 16:30 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Maar ik zet ook hele korte stapjes.
Mijn stevig wandeltempo ligt rond de 120. Overigens, als de gps klopt etc dan ren ik ook best in een aardig tempo voor een absolute beginner hoor. Ik voel me alleen wel een slak. Zeker als die afgetrainde hazewinden die marathons lopen me dan inhalen in het park :')
120 dat red ik ook niet nee. Nu heb ik een beeld in mijn hoofd van hoe jij rent :') maar dat klopt vast niet met de werkelijkheid. Zullen we een keer samen rennen?
pi_179621804
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')