LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gisteren ben ik niet gaan lopen vanwege het weer. Eerst veel te warm, daarna veel te nat. Ook een dramadag qua eten.
O: brood met hagelslag
T: mango, koekje
L: brood met kaas/salami/hagelslag
T: te veel chips, koekje
D: restjes van afgelopen week: aardappelblokjes, aardappelpartjes, kip, erwtjes en worteltjes, penne met pesto, zalm en broccoli, huzarensalade, vla en ananas
T: nog een beetje chips
Vandaag ook een waardeloze beweegdag, met kind in het ziekenhuis. Maar qua eten minder verleiding.
O: brood met hagelslag
T: -
L: brood met kaas/salami/huzarensalade
T: aardbeien
D: rundvleesreepjes, peultjes en aardappel, kwark
T: fruit
[ Bericht 22% gewijzigd door Hupje op 28-05-2018 12:06:28 ]
O: brood met hagelslag
T: mango, koekje
L: brood met kaas/salami/hagelslag
T: te veel chips, koekje
D: restjes van afgelopen week: aardappelblokjes, aardappelpartjes, kip, erwtjes en worteltjes, penne met pesto, zalm en broccoli, huzarensalade, vla en ananas
T: nog een beetje chips
Vandaag ook een waardeloze beweegdag, met kind in het ziekenhuis. Maar qua eten minder verleiding.
O: brood met hagelslag
T: -
L: brood met kaas/salami/huzarensalade
T: aardbeien
D: rundvleesreepjes, peultjes en aardappel, kwark
T: fruit
[ Bericht 22% gewijzigd door Hupje op 28-05-2018 12:06:28 ]
Toffe foto weer, SQ!
Ik blijf altijd hangen bij de bekende jeans met shirt
Ook geen idee wat me verder zou staan, jurkjes lijken nooit bij mijn figuur te passen.
Ik blijf altijd hangen bij de bekende jeans met shirt
Ook geen idee wat me verder zou staan, jurkjes lijken nooit bij mijn figuur te passen.
het is hier ook jurkjes dag op kantoor.. erg leuk om te zien.. hier is het ene 20/80 verhouding tussen vrouwen/mannen..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ach wel ja..
lijstje van vandaag:
o: 2 gebakken eieren
t: abrikozen pistache reep
L: groenten soep, tostado ( stokbrood met pesto en gesmolten kaas), couscous salade
t: grapefruit
D: iets met kip, misschien wel wraps ofzo..
S: rondje hardlopen ( evy les 3 nog maar eens doen )Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Oh wow, lekker dingquote:Op maandag 28 mei 2018 11:44 schreef Stormqueen het volgende:
lift gevonden!
[ afbeelding ]
Ernstig gecropt wegens 10 logo's in de lift
Net terug van 2 uur wandelen en luisterboek de Bijbel voor ongelovigen af geluisterd. Nu een cocktail uit de blender van watermeloen, citroensap en verse munt. Zo lekker
De taart was slagroomtaartquote:Op maandag 28 mei 2018 10:12 schreef DrSauvignon het volgende:
meestal kan ik beter wel wat lekkers nemen op een verjaardag maar dan het minst slecht uit alle opties dan dat ik nee zeg. Want dan loop ik de rest van de dag alsnog te snaaien of omdat ik mezelf wat ontzegd heb eet ik vervolgens een zak chips leeg.
Per saldo is dat stukje taart op een verjaardag vaak minder kcal dan wat ik de rest van de dag eet omdat ik sochtends heel braaf was en niets genomen heb.
Nu heb ik het geluk dat iedereen weet dat mijn buik niet van slagroom houdt dus kijkt niemand op als ik slagroomtaart afsla
Ons bod op het huis werd het niet. De verkoop veranderde van bieden naar verkopen bij inschrijving en toen wisten we eigenlijk al genoeg. Maar het zuigt wel. Het was echt een droomhuis. Ook dicht bij het bos. Harstikke goed voor afvallen natuurlijk maar dit niet. Ik ga er van stress eten en vooral vloeibare calorieen. Dit weekend was dan ook niet zo best. Gelukkig maar een paar ons aangekomen. Het begint elke dag heel goed met een strakke planning maar gister was er chips en zure matten en gin en tonic en die combinatie is dodelijk en eindigde met pizza.
Gelukkig kan ik vandaag niets anders dan de planning volgen want alles wat in huis was is op
o: Protein yoghurt, een paar cashews en granola
l: Drie boterhammen - beleg weet ik nog niet
t: drie mandarijnen
d: geroosterde bloemkool, aardappeltjes en tomaat
t: een banaan
Dus dat was geen probleem. Maar toen werd de tafel volgezet met oa borrelnootjes, chips en dergelijke en dat wilde ik gewoon heel graag/dieettechnisch niet Blokje kaas genomen met komkommer. Wat kut van je droomhuis. Maar wie weet blijkt er nog een droomhuis te zijn
(stress eten snap ik wel, het voelt zo 'fijn' op zo'n moment)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SQ! 
En beschuiten zijn hier ook echt een ramp, echt stom. Mijn jongste vindt ze heerlijk, maar ik ga er altijd helemaal los op. Het liefst gewoon met kaas. 
Ik vind het al heel knap dat je zo vanaf een afstand zo goed kan kijken naar wat er gebeurd is.quote:
BE, je vroeg me of er iets 'anders' was om de vreetbuien te helpen verklaren. Ik heb er lang over nagedacht.
Vrijdag op een verjaardag de hele tijd dingen afgeslagen (incl opboksen tegen mensen die maar blijven aandringen, ik kan daar agressief van worden). Zaterdagochtend ook van alles afgeslagen. Zaterdagmiddag beschuiten gekocht voor de verse aardbeien. Na 1 beschuit (snelle suikers?) kon ik niet meer stoppen met de beschuiten (heerlijk met pindakaas en zonnebloempitten
En als ik 1 slechte dag heb, dan is de remweg altijd wat lang. Dus dat ging over in 2 dagen. Vroeger makkelijk een weekDus, er is wel wat meer controle. Hoop ik.
Vandaag in ieder geval weer een goede start gemaakt. Ik maak me er ook niet zo druk meer over. Het is gebeurd, is geen ramp, gewoon verder gaan en kijken of ik er lering uit kan trekken.
En beschuiten zijn hier ook echt een ramp, echt stom. Mijn jongste vindt ze heerlijk, maar ik ga er altijd helemaal los op. Het liefst gewoon met kaas.
***
Ik heb dus echt in 1 dag een hele rol beschuit met zaden opgegetenquote:
Ik vind het al heel knap dat je zo vanaf een afstand zo goed kan kijken naar wat er gebeurd is.
En beschuiten zijn hier ook echt een ramp, echt stom. Mijn jongste vindt ze heerlijk, maar ik ga er altijd helemaal los op. Het liefst gewoon met kaas.
Had nog 1 plak cheddar kaas, dus ja, 1 met kaas.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Eigenlijk eet ik enkel beschuit als ik nutella eet. Of ik doe het op puntbroodjes.
Oeeh nutella. Wel zin in dergelijk slecht eten. Misschien bij thuiskomst chocolate chip cookies halen
Maar straks eerst om 2 uur een saucijzenbroodje.
Oeeh nutella. Wel zin in dergelijk slecht eten. Misschien bij thuiskomst chocolate chip cookies halen
Maar straks eerst om 2 uur een saucijzenbroodje.
Geeft hij bij jou te veel of te weinig verbruikte calorien aan?quote:
Jammer dat fitbit zo slecht de verbruikte calorieen trackt.
Bij mij zit hij standaard veel te hoog. Verbruik volgens fitbit gemiddeld 3300 calorien op een dag, terwijl mijn onderhoud daadwerkelijk 2300 is. Echt een groot verschil!
maar je baalde wel van je 8quote:Op maandag 28 mei 2018 13:41 schreef Cue_ het volgende:
Dan nu eerst maar een cornettoWe worden vandaag vetgemest
Sorry voor de slowchat
kom op! Je kunt het!
disclaimer
Klopt, maar zolang ik niet op de weegschaal sta, zie ik hem niet, dus kan ik doen wat ik wilquote:
maar je baalde wel van je 8
Daarbij vinden jullie dat ik er goed uitzie, dus waarom meer doen dan dat
Jij herkent het ook?quote:
[..]
Geeft hij bij jou te veel of te weinig verbruikte calorien aan?
Bij mij zit hij standaard veel te hoog. Verbruik volgens fitbit gemiddeld 3300 calorien op een dag, terwijl mijn onderhoud daadwerkelijk 2300 is. Echt een groot verschil!
Een afwijking van 1.000 kcals vind ik echt veel en veel te veel.
Het kan hier alle kanten op gaan. Soms 1.000 te veel, dan weer 500 er onder.
Ik weet ongeveer wel wat ik per dag/per week verbruik. Maar bij Fitbit is geen 2 dagen hetzelfde.
Vind het heel jammer.
Het ergste is dat mijn fitbit als beste uit een test kwam qua kcal trackingquote:
Jammer dat fitbit zo slecht de verbruikte calorieen trackt.
(en dan nog tot 25% er naast kon zitten).Al is het bij mij redelijk accuraat als ik kijk naar verschil inname en verbruik en hoeveel ik afgevallen ben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
een cornetto is op zich niet slecht toch? tenminste.. als je kcals dan niet verder buiten je budget gaan??quote:
[..]
maar je baalde wel van je 8
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
er was ook nog saucijzenbrood en nutellaquote:Op maandag 28 mei 2018 14:14 schreef Barreltje het volgende:
[..]
een cornetto is op zich niet slecht toch? tenminste.. als je kcals dan niet verder buiten je budget gaan??
disclaimer
Welke heb jij?quote:
[..]
Het ergste is dat mijn fitbit als beste uit een test kwam qua kcal tracking
Al is het bij mij redelijk accuraat als ik kijk naar verschil inname en verbruik en hoeveel ik afgevallen ben.
Ik gebruik de alta HR.
Neenee, nutella nog niet gehad en gaat het ook niet worden.quote:
er was ook nog saucijzenbrood en nutella
Wel 2 eierbroodjes, cornetto en saucijzenbroodje (als extra buiten m'n standaard maaltijden)
En 3 mandarijnen en een sinaasappel gok ik zo. Want schrap mijn tweede bak kwark denk ik zo.
wat is een eierbroodje?quote:
[..]
Neenee, nutella nog niet gehad en gaat het ook niet worden.
Wel 2 eierbroodjes, cornetto en saucijzenbroodje (als extra buiten m'n standaard maaltijden)
En 3 mandarijnen en een sinaasappel gok ik zo. Want schrap mijn tweede bak kwark denk ik zo.
disclaimer
Fitbit surge.quote:
En in dit onderzoek kwam de surge als beste naar voren wbt kcalverbruik: https://www.nhs.uk/news/l(...)-are-prone-to-error/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klein stokbroodje of half zacht broodje met stukjes ei wat slasaus gok ik en een plakje ham of iets in die geest, en een plakje sla volgens mijquote:
(zel;f niet gemaakt en ook niet bestudeerd wat er precies op zat)
Geen idee of het werkt, maar ik vond hem goed
https://www.facebook.com/SOML/videos/1456629374481472/?t=12
https://www.facebook.com/SOML/videos/1456629374481472/?t=12
Het is de enige fitbit die getest is. Neem aan dat het algoritme van Fitbit (als de fitbit je hartslag meet, zoals de Alta HR) hetzelfde is.quote:
[..]
Fitbit surge.
En in dit onderzoek kwam de surge als beste naar voren wbt kcalverbruik: https://www.nhs.uk/news/l(...)-are-prone-to-error/
Dus die alta zal ook ongeveer 27% moeten afwijken.
Vind je dat niet veel?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |