LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zonder suiker, wel met scheutje halfvolle koffiemelk.quote:Op woensdag 25 april 2018 10:11 schreef Stormqueen het volgende:
wat is koffie zs? Zwart met suiker of zonder suiker?
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Wow dat gaat best snel, goed bezig!quote:
dan mag ik donderdag meteen 15 minuten onafgebrokenRIP.
Lekker bezigquote:
Het is aannemelijk dat dat het langste is wat ik ooit in mijn leven ononderbroken heb gerend
nah, ik heb het nog niet echt gedaan. Als ik donderdagavond kom juichen mag je me prijzenquote:
disclaimer
Het zijn geen dieetshakes maar volledige maaltijdshakes.quote:
Ik vind de combinatie van shakes en pullen bier overigens wel hilarisch
Het bier is alcoholvrij... op water en thee na waarschijnlijk de gezondste drank die er is.
Let wel, niet dat bier met een smaakje, dat is vrijwel limonade. Kwa smaak en voedingswaarde.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
En toch is datquote:
Ik werd niet gestraft voor mijn taart. 77.9.
Gisteren zelfs 2x7 minuten gerend. Het is aannemelijk dat dat het langste is wat ik ooit in mijn leven ononderbroken heb gerend
waard.Wanneer die 15 minuten lukken, doen we dat gewoon nog een keer.
Nu hard aan het verzinnen wat ik vanavond (en morgen) ga eten. In ieder geval iets met rijst, want dat heb ik in huis.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou, ik weet inmiddels mijn valkuil: koekjes en brownies enz .. Gister een meeting op het werk en toen zette ze een hele schaal voor mijn neus 
dus 1 stukje brownie en een macarone gehad. Thuis is dat ook altijd zo'n feest, dus ik moet gewoon ff die drempel over dat ik daar nog vanaf kan blijven.
Gister wel "gesport": 1,5 uur golf incl les. Is vooral een aanslag op mijn spieren omdat je lang in dezelfde houding staat.
Vandaag thuis werken. Dus:
O: kwark met muesli en een beetje pure chcolade
T: mango
L: Deze
T: druiven denk ik
D: deze
S: boodschappen doen en sporten bij de fysio!
dus 1 stukje brownie en een macarone gehad. Thuis is dat ook altijd zo'n feest, dus ik moet gewoon ff die drempel over dat ik daar nog vanaf kan blijven.Gister wel "gesport": 1,5 uur golf incl les. Is vooral een aanslag op mijn spieren omdat je lang in dezelfde houding staat.
Vandaag thuis werken. Dus:
O: kwark met muesli en een beetje pure chcolade
T: mango
L: Deze
T: druiven denk ik
D: deze
S: boodschappen doen en sporten bij de fysio!
Curry! Of stoofvleesquote:
[..]
En toch is dat
Wanneer die 15 minuten lukken, doen we dat gewoon nog een keer.
Nu hard aan het verzinnen wat ik vanavond (en morgen) ga eten. In ieder geval iets met rijst, want dat heb ik in huis.
disclaimer
1 liter alcoholvrij bier tikt toch ook wel aan hoor.quote:Op woensdag 25 april 2018 10:13 schreef BertV het volgende:
[..]
Het zijn geen dieetshakes maar volledige maaltijdshakes.
Het bier is alcoholvrij... op water en thee na waarschijnlijk de gezondste drank die er is.
Let wel, niet dat bier met een smaakje, dat is vrijwel limonade. Kwa smaak en voedingswaarde.
En weinig nuttige stoffen.
Maar als het geen dieetshakes zijn, waarom eet je dan zo? Geen oordeel hoor, maar het lijkt me zo'n verschrikking om alles in shakevorm te moeten consumerenquote:
[..]
Het zijn geen dieetshakes maar volledige maaltijdshakes.
Het bier is alcoholvrij... op water en thee na waarschijnlijk de gezondste drank die er is.
Let wel, niet dat bier met een smaakje, dat is vrijwel limonade. Kwa smaak en voedingswaarde.
disclaimer
Oeh, curry is een goeie!quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Eet je je voeding dan niet liever ipv alles vloeibaar?quote:
[..]
Het zijn geen dieetshakes maar volledige maaltijdshakes.
Het bier is alcoholvrij... op water en thee na waarschijnlijk de gezondste drank die er is.
Let wel, niet dat bier met een smaakje, dat is vrijwel limonade. Kwa smaak en voedingswaarde.
Want eten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
welk lesje van Evy ben je nu dan SQ?? ik vind het een 
waard hoor! voor jou als "ik -vind-hardlopen-stom"persoon!
ik ga vanavond denk ik ook maar beginnen.. wilde eigenlijk yoga, maar dan ben ik zo laat thuis. en het gaat met
nu even niet goed... dus beter wat eerder thuis en dan nog gaan hardlopen.. 
morgen dan zwemmen op het programma zetten
waard hoor! voor jou als "ik -vind-hardlopen-stom"persoon! ik ga vanavond denk ik ook maar beginnen.. wilde eigenlijk yoga, maar dan ben ik zo laat thuis. en het gaat met
nu even niet goed... dus beter wat eerder thuis en dan nog gaan hardlopen.. morgen dan zwemmen op het programma zetten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik neem zo af en toe shakes, gewoon omdat het kan.
Normaal eet ik zelf gebakken volkorenbrood met kaas, stroop of pindakaas etc.
Zelfs dat word je een keer zat.
Alcohol vrij weiss bier;
23 calorieën per 100ml.
Een liter bevat minder calorieën dan een gevulde koek.
Aangezien ik verder sober eet, en ruim twee uur fiets lijkt me dit prima.
Normaal eet ik zelf gebakken volkorenbrood met kaas, stroop of pindakaas etc.
Zelfs dat word je een keer zat.
Alcohol vrij weiss bier;
23 calorieën per 100ml.
Een liter bevat minder calorieën dan een gevulde koek.
Aangezien ik verder sober eet, en ruim twee uur fiets lijkt me dit prima.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Ik doe geen Evy 
ik krijg agressieve neigingen van Evy. Ik loop met een beginnersschema van run2day 
Hoe gaat het met jou met sporten?
Kijk, ik hou zo mijn vorderingen bij week 1 heb ik achterwege gelaten, dat was 3 keer 45 minuten wandelen, dat kan ik al een tijdje.
ik krijg agressieve neigingen van Evy. Ik loop met een beginnersschema van run2day Hoe gaat het met jou met sporten?
Kijk, ik hou zo mijn vorderingen bij
week 1 heb ik achterwege gelaten, dat was 3 keer 45 minuten wandelen, dat kan ik al een tijdje.
disclaimer
Dit geldt voor mij ook. Ik laat de rol koekjes die nu in huis is dicht, dan heb ik kans dat ik er van af kan blijven. Ik maakte te veel uitzonderingen de laatste tijd. Maar als het goed is is de meeste stress voorbij. Ik heb een nieuwe baan gevonden, en het kinderopvang probleem wat daar mee ontstond lijkt ook getackeld. Nu alleen nog kijken wanneer ik over mijn ontslag vertel op mijn werk.quote:
Nou, ik weet inmiddels mijn valkuil: koekjes en brownies enz ..
Prima toch, SQ. Zo'n 15 minuten is iets om naderhand echt een kick van te krijgen, dat je dat kan, weet ik nog van het opbouwen.
Hm, misschien hou ik dtraks nog wel wat tijd over, dan ga ik nog even lopen voor ik peuter ophaal bij de kinderopvang. Best een goed idee, naast al het klussen opruimwerk wat kk vandaag moet doen. Heb zojuist al een plafond gewit. Alleen vond mijn Fitbit het keukentrapje geen trap
Lijstje vandaag:
O: brood met pindakaas
T: snoeptomaatjes
L: brood
T: fruit
D: frittata, vla
T:
Lijkt mijn verhaal wel!quote:
[..]
Dit geldt voor mij ook. Ik laat de rol koekjes die nu in huis is dicht, dan heb ik kans dat ik er van af kan blijven. Ik maakte te veel uitzonderingen de laatste tijd. Maar als het goed is is de meeste stress voorbij. Ik heb een nieuwe baan gevonden, en het kinderopvang probleem wat daar mee ontstond lijkt ook getackeld. Nu alleen nog kijken wanneer ik over mijn ontslag vertel op mijn werk.
Ik heb vorige week ontslag genomen dat ik 1 juni bij een nieuwe baan begin. En mijn huidige baan gaf me heel veel stress, dus dat hielp niet mee ... Alleen nu weer terug naar niet zoveel suiker is niet makkelijk ;-)
Van veel suiker moet je inderdaad vaak wel weer even afkicken. Ik merk dat ook als ik weer een paar fuck it dagen heb gehad. Dan moet ik ook echt weer een paar dagen op mijn handen zitten.
disclaimer
ja, daar zijn de meningen over verdeeld. Ik vind lopen ook gewoon "jezelf te voet voortbewegen", maar om nou dat schema te gaan overtypen ging me ook weer wat verquote:Op woensdag 25 april 2018 10:43 schreef Cue_ het volgende:
Als ik "lopen" zie staan, denk ik automatisch aan wandelen
disclaimer
Zit daar ook een muziekje bij of moet je dat zelfs bijhouden met een stopwatch oid?quote:
Ik doe geen Evy
Hoe gaat het met jou met sporten?
Mja.. sporten daar ga ik me nu dus voor inzetten.. eten lukt nu even niet, dus dan maar sporten..
gister bij mijn fiets test kwam wel uit dat m'n conditie op dit moment niet helemaal top is, maar daar gaan we dus aan werken
ik vind sporten op dit moment vooral lastig om te combineren met thuis
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.maar goed.. vanavond dus wel gaan hardlopen! en morgen zwemmen, maar dat doe ik dan NA werk , vlak voor mijn afspraak met de nagelmiep.. dus daar heft hij dan geen last vanRabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
oh god ja. Evy=stom.quote:
Ik doe geen Evy
Hoe gaat het met jou met sporten?
Ik liep met de C25K app - . Geen muziek alleen jog en walk als het zover is. Best prettig.
Moet zeker kunnen maar om het nou gezond te noemenquote:
Alcohol vrij weiss bier;
23 calorieën per 100ml.
Een liter bevat minder calorieën dan een gevulde koek.
Aangezien ik verder sober eet, en ruim twee uur fiets lijkt me dit prima.
Gevulde koek past sommige dagen ook in het lijstje, maar dan voor de lekker niet voor het gezonde aspect
Dat had ik bijna gedaan, de ene x staat er 2x dit doen.. de andere keer staat het gewoon 2x uitgeschrevenquote:
[..]
ja, daar zijn de meningen over verdeeld. Ik vind lopen ook gewoon "jezelf te voet voortbewegen", maar om nou dat schema te gaan overtypen ging me ook weer wat ver
Maargoed, het werkt voo rje, dat is het belangrijkste
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |