LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O: Crackers met kaas
T: Witte druiven
L: Optimel griekse stijl kers
T: Komkommer
D: Pommes duchesses met kipschnitzel en witlof ham-kaas
Vandaag startbewijzen voor de Disneyrun komende september geboekt. Dit jaar ga ik de 5k (vrijdag), 10k (zaterdag) en halve marathon (zondag) lopen. Na volgende week wordt t dan wel echt tijd om te gaan trainen.
T: Witte druiven
L: Optimel griekse stijl kers
T: Komkommer
D: Pommes duchesses met kipschnitzel en witlof ham-kaas
Vandaag startbewijzen voor de Disneyrun komende september geboekt. Dit jaar ga ik de 5k (vrijdag), 10k (zaterdag) en halve marathon (zondag) lopen. Na volgende week wordt t dan wel echt tijd om te gaan trainen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zo.quote:Op dinsdag 17 april 2018 13:28 schreef Sunnythesun het volgende:
Lekker training gehad vanochtend. Pittig maar ging goed.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met banaan en muesli
S: small group
T: wheyshake
B: rondje met de hond
L: stevig speltbrood met rookvlees, kalkoenfilet, cottage cheese en komkommer
T: ik overweeg een blokje 30+ kaas smart bar crunchy
B: 10km fietsen
D: volkorenpasta (weinig) met tomatengroentensaus met een beetje tartaar er door (veel) en parmezaanse kaas
B: rondje met de hond
Mensen mensen, wat een heerlijk weer
@ Pizzapuntje: nee, dat punt heb ik nooit bereikt.. maar wel dat er rollen in de weg zitten wanneer ik wil rekken/strekken en dat soort dingen. Ben best wel lenig maar sommige dingen lukten niet met te veel buik er tussen
Ik haat het, moet m'n buik gewoon letterlijk optillen, en dan nog zie ik amper waar ik scheer, heel vervelend, maar weer een motivatie om er wat aan te doen.
Zometeen stukje wandelen want heerlijk weertje!
Zometeen stukje wandelen want heerlijk weertje!
Pff, respect voor jou man.quote:
O: Crackers met kaas
T: Witte druiven
L: Optimel griekse stijl kers
T: Komkommer
D: Pommes duchesses met kipschnitzel en witlof ham-kaas
Vandaag startbewijzen voor de Disneyrun komende september geboekt. Dit jaar ga ik de 5k (vrijdag), 10k (zaterdag) en halve marathon (zondag) lopen. Na volgende week wordt t dan wel echt tijd om te gaan trainen.
nee, dat had ik wél hoogzwanger, maar vet laat zich makkelijker opzij duwenquote:
Even serieus, zo "dik" zijn heeft echt veel nadelen. Hebben jullie er ook last van (de vrouwen) of hadden, dat als je je bikinilijn wilt scheren, je er niet eens fatsoenlijk bij komt omdat je buik in de weg zit en je het meer op gevoel dan op zicht moet doen?
Verder goede dag vandaag. Morgen weer eens sporten, voel me dan wel fit genoeg
disclaimer
Op 
Wat gebruiken jullie om foto's te posten? Imgur doet het niet meer 
I solemnly swear i'm up to no good
MF, klinkt ambitieus, maar ga je dat fysiek wel redden? En dan bedoel ik meer om bijv een halve marathon te rennen als je net 5 en 10 km achter de rug hebt? Kan je niet beter of de halve doen, of de 5 en 10?
tinypic maar weerquote:
Wat gebruiken jullie om foto's te posten? Imgur doet het niet meer
disclaimer
Dat moet wel lukken. Kwestie van trainen. Vorig jaar heb ik de halve gelopen na 4 dagen door t park crossen. Dat gaan we dit jaar niet/minder doen. Plus ik ga ze allemaal lopen voor de leuk, niet voor een toptijd. Dus bij de 5k en 10k ga ik gewoon rustig stoppen voor foto's met characters enzo. Alleen de HM wil ik sneller lopen dan vorig jaar (2 uur en een beetje, incl 3x stoppen voor foto's).quote:
MF, klinkt ambitieus, maar ga je dat fysiek wel redden? En dan bedoel ik meer om bijv een halve marathon te rennen als je net 5 en 10 km achter de rug hebt? Kan je niet beter of de halve doen, of de 5 en 10?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
MF, wat een onwijs sportief en leuk vooruitzicht!!!
PP, geen last van. Mijn vet zit vooral op mijn benen en kont en minder op mijn buik.
Bij mijn lijstje komt nog:
Een km of 6-7 wandelen en dan onderweg misschien een ijsje.
PP, geen last van. Mijn vet zit vooral op mijn benen en kont en minder op mijn buik.
Bij mijn lijstje komt nog:
Een km of 6-7 wandelen en dan onderweg misschien een ijsje.
Ik kan t ook even niet bijhouden met het mooie weer!
SQ gave jurk! En herkenbaar buik-issue. Die doet gewoon niet echt mee met afvallen lijkt het. Ik denk dat het zelfs met véél afvallen een stuk hangend vel blijft bij mij.
Mss, respect voor je wat bereikt hebt. Ik denk idd ook dat het altijd enigzins blijft... Dat verstoorde met eten en je soms dik voelen. Best verdrietig soms, maar ik geloof dat je er wel beter mee om kunt leren gaan (eerder weer op de rem).
Shop, wat zielig, maar kon je niets aan doen natuurlijk!
MutedFaith, wat een ambitieus plan!
Pizzapuntje, stom zijn zulke "bij" problemen. Ik vind het met schoenen aantrekken zon stom gevoel als je riem in je buik duwt bij t voorover buigen. #viesdik gevoel.
Hier gaat t regelmatig mis en regelmatig goed. Blijf daardoor wel stabiel, maar ik kan t steeds niet opbrengen om echt even te knallen voor de volgende kilo's.
Lijstje vandaag
O: 2 bth kipfilet
T: appel
L: 6 crackers met kaas en kipfilet
D: 2 wraps met rundergehakt en wokgroente en kaas
T: kwark met lepeltje chocopasta erdoor
[ Bericht 16% gewijzigd door Madivi op 18-04-2018 12:35:21 ]
SQ gave jurk! En herkenbaar buik-issue. Die doet gewoon niet echt mee met afvallen lijkt het. Ik denk dat het zelfs met véél afvallen een stuk hangend vel blijft bij mij.
Mss, respect voor je wat bereikt hebt. Ik denk idd ook dat het altijd enigzins blijft... Dat verstoorde met eten en je soms dik voelen. Best verdrietig soms, maar ik geloof dat je er wel beter mee om kunt leren gaan (eerder weer op de rem).
Shop, wat zielig, maar kon je niets aan doen natuurlijk!
MutedFaith, wat een ambitieus plan!
Pizzapuntje, stom zijn zulke "bij" problemen. Ik vind het met schoenen aantrekken zon stom gevoel als je riem in je buik duwt bij t voorover buigen. #viesdik gevoel.
Hier gaat t regelmatig mis en regelmatig goed. Blijf daardoor wel stabiel, maar ik kan t steeds niet opbrengen om echt even te knallen voor de volgende kilo's.
Lijstje vandaag
O: 2 bth kipfilet
T: appel
L: 6 crackers met kaas en kipfilet
D: 2 wraps met rundergehakt en wokgroente en kaas
T: kwark met lepeltje chocopasta erdoor
[ Bericht 16% gewijzigd door Madivi op 18-04-2018 12:35:21 ]
25% is echt een prachtig vetpercentagequote:
Net ook maar eens de stoute schoenen aangedaan en een vetmeting op de sportschool laten doen.
[ afbeelding ]
Er is nog werk mbt vetmassa
disclaimer
Volgens hem moest het tussen de 20 en 25% zijn.quote:Op dinsdag 17 april 2018 20:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
25% is echt een prachtig vetpercentage
fijn dat zo'n muscleboy je meteen nóg een complex aanpraatquote:
[..]
Volgens hem moest het tussen de 20 en 25% zijn.
Voor een vrouw is 25% echt prima hoor. Als je dat percentage omlaag wil brengen zul je echt flink aan de krachttraining moeten.
disclaimer
Staat toch op datzelfde ding 21-33%quote:
[..]
Volgens hem moest het tussen de 20 en 25% zijn.
En dat is een lastige met mijn kapotte schouder en protesterend been.quote:
[..]
fijn dat zo'n muscleboy je meteen nóg een complex aanpraat
Voor een vrouw is 25% echt prima hoor. Als je dat percentage omlaag wil brengen zul je echt flink aan de krachttraining moeten.
