LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tip: ga gewoon eens lekker hardlopen. Dat was eigenlijk een tip van mijn zwemtrainer die vond dat ik te gefixeerd was om alles goed te doen 
. Het is goed om alles eens los te laten en weer terug te gaan naar de basis.
. Het is goed om alles eens los te laten en weer terug te gaan naar de basis.
Ik hoop voor je dat je de motivatie weer terug gaat vinden LT! Komt vast goed 
@Pijll jaa was mijn langste afstand tot nu. 22-4 ga ik 16,1 km doen
@Pijll jaa was mijn langste afstand tot nu. 22-4 ga ik 16,1 km doen
Dan is het nog maar 5 km tot aan de halve marathonquote:Op donderdag 29 maart 2018 10:56 schreef xMissi het volgende:
Ik hoop voor je dat je de motivatie weer terug gaat vinden LT! Komt vast goed
@Pijll jaa was mijn langste afstand tot nu. 22-4 ga ik 16,1 km doen
LT, ik heb er geen verstand van, maar misschien zou het helpen om doelen te zoeken die niet met hard lopen te maken hebben. Voor mij is dat straatjes lopen. Voor andere misschien trail runs, of zo. Sterkte!
De sportieve wandelaars hebben een eigen, inmiddels overleden, topic.quote:Op donderdag 29 maart 2018 13:32 schreef Devv het volgende:
Dus trail runs hebben niets met hard lopen te maken?
iig niets met de manier zoals LT heb bedrijftquote:
Dus trail runs hebben niets met hard lopen te maken
asfaltjunkies, you gotta love them
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bedankt voor de morele steunberichtene hier! ;-). Nog 10 dagen te gaan! Dipje van afgelopen zondag lijkt weer te verdwijnen. Deze week nog wat snelheidswerk en alternatieve training (zwemmen) en volgende week dan écht taperen (en bijhorende spanning/stress natuurlijk )
@LT: Heftig wel! Had je niet eens eerder een soortgelijke dip in wat mindere mate? Hoe heb je jezelf toen weer weten te motiveren? Ik wens je een hoop zorgeloze kilometers toe en nieuwe zin om te gaan lopen!
@minimaLL: Je gaat hier vast nog terugkomen met lastminute verkoudheden of plotselinge blessures in die laatste taperperiode
Schijnt er ook een beetje bij te horen
Ik heb een besluit genomen, nadat het hardlopen wéér pijn deed na 3 stappen. Ik ga me even niet meer focussen op het lopen. Ik ga iets doen wat wél mag en kan. Dat laatste moest ik wel even uitvogelen samen met therapeut. Dus ik ga de sportschool in voor vooral cardio. Jammer de bammer, maar ik wil vooral iets doen en dat kan nu
@minimaLL: Je gaat hier vast nog terugkomen met lastminute verkoudheden of plotselinge blessures in die laatste taperperiode
Schijnt er ook een beetje bij te horen Ik heb een besluit genomen, nadat het hardlopen wéér pijn deed na 3 stappen. Ik ga me even niet meer focussen op het lopen. Ik ga iets doen wat wél mag en kan. Dat laatste moest ik wel even uitvogelen samen met therapeut. Dus ik ga de sportschool in voor vooral cardio. Jammer de bammer, maar ik wil vooral iets doen en dat kan nu
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb vandaag mijn absolute dieptepunt gehad met één van de meest waardeloze trainingen in maanden. Het kan nu alleen nog maar beter gaan.quote:
Bedankt voor de morele steunberichtene hier! ;-). Nog 10 dagen te gaan! Dipje van afgelopen zondag lijkt weer te verdwijnen. Deze week nog wat snelheidswerk en alternatieve training (zwemmen) en volgende week dan écht taperen (en bijhorende spanning/stress natuurlijk )
quote:
@LT: Heftig wel! Had je niet eens eerder een soortgelijke dip in wat mindere mate? Hoe heb je jezelf toen weer weten te motiveren? Ik wens je een hoop zorgeloze kilometers toe en nieuwe zin om te gaan lopen!
@minimaLL: Je gaat hier vast nog terugkomen met lastminute verkoudheden of plotselinge blessures in die laatste taperperiode
Ik heb een besluit genomen, nadat het hardlopen wéér pijn deed na 3 stappen. Ik ga me even niet meer focussen op het lopen. Ik ga iets doen wat wél mag en kan. Dat laatste moest ik wel even uitvogelen samen met therapeut. Dus ik ga de sportschool in voor vooral cardio. Jammer de bammer, maar ik wil vooral iets doen en dat kan nuBlijft balen, maar klinkt goed! Misschien als je weer wat sterker bent als tussenstapje nog iets bootcamp-achtigs? Wat minder de focus op lopen, maar wel lekker buiten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hahaha ja het is maar 5 km. En dat lukt ook wel op karakter. Maar mijn knie moet gewoon niet te veel pijn doen tijdens die 16 dan durf ik de hm wel aanquote:
[..]
Dan is het nog maar 5 km tot aan de halve marathon
LT, ik heb er geen verstand van, maar misschien zou het helpen om doelen te zoeken die niet met hard lopen te maken hebben. Voor mij is dat straatjes lopen. Voor andere misschien trail runs, of zo. Sterkte!
Alleen ik ga er denk ik geen hobby van maken om lange afstanden te lopen hahaha..@Quoi, dat is echt jammer. Maar als het niet gaat gaat het niet helaas
. Succes met sterker worden en hopelijk gaat het over een paar maanden ofzo weer wel lukken
Vorige week weer voor het eerst gelopen, toen had ik weer een beetje spierpijn na de training. Gisteren weer gelopen, vandaag geen spierpijn. Blijkbaar heeft mijn lichaam toch iets onthouden van de bewegingen. Ik neem nog wel steeds wandelpauzes van 1 minuut tussen de stukjes van 2 a 3 minuten, maar ik denk dat ik dit wel weer snel kan opbouwen.
Ik neem nog wel steeds wandelpauzes van 1 minuut tussen de stukjes van 2 a 3 minuten, maar ik denk dat ik dit wel weer snel kan opbouwen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lekker hoor! Uit eigen ervaring, pas op dat je niet te snel wilt. Dat probeerde ik in de winter waardoor ik scheenbeen problemen kreeg..quote:
Vorige week weer voor het eerst gelopen, toen had ik weer een beetje spierpijn na de training. Gisteren weer gelopen, vandaag geen spierpijn. Blijkbaar heeft mijn lichaam toch iets onthouden van de bewegingen.
Ja ik ken alle waarschuwingen die overal worden gegevenquote:Op vrijdag 30 maart 2018 15:54 schreef DavetheNL het volgende:
[..]
Lekker hoor! Uit eigen ervaring, pas op dat je niet te snel wilt. Dat probeerde ik in de winter waardoor ik scheenbeen problemen kreeg..
Als ik puur en alleen op mezelf af zou gaan dan had ik waarschijnlijk mijn rondje van 4,2km alweer in een keer gedaan 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Herkenbaar, al deed ik dat ook echt.. Gelijk weer een maand er uitquote:Op vrijdag 30 maart 2018 16:00 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ja ik ken alle waarschuwingen die overal worden gegeven
Maar sinds een tijdje weer lekker aan het opbouwen en zojuist de 100 km (100,6) gepasseerd voor maart! Eindelijk weer eens
Na een weekje grieperig te zijn geweest denk ik dat ik morgen wel door de nektest kom zwemtraining ging ook prima (lees: instructeur had voor de verandering eens geen kritiek 
)
zwemtraining ging ook prima (lees: instructeur had voor de verandering eens geen kritiek )
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Gisteren met mijn leerlingen een sponsortocht (16.5km) gewandeld. Mijn benen daags nadien ervaren wandelen vermoeiender als hardlopen . Wel wat stijf... Een lichaam kan vreemd reageren in aanloop naar een marathon. Maar ik heb er ontzettend veel zin in!
. Wel wat stijf... Een lichaam kan vreemd reageren in aanloop naar een marathon. Maar ik heb er ontzettend veel zin in!
Beetje laat, wat druk gehad om terug te lezen.
RD, gefeliciteerd met je Northburn 100!!!
Geweldig om te lezen, heel veel respect hoe je dit toch altijd zo mooi aanpakt naast je drukke baan.
Ooit komt er een moment dat ik ook misschien wel iets meer wil dan een marathon lopen. Afgelopen najaar heb ik gemerkt dat mijn motivatie minder werd nadat het me gelukt was om 4 marathons in een jaar te lopen. Niet dat een marathon niet bijzonder is, want het blijft nog altijd een pokke-eind, en het blijft zwaar.
Eerst maar eens beginnen met wat buitenlandse marathons.
RD, gefeliciteerd met je Northburn 100!!!
Geweldig om te lezen, heel veel respect hoe je dit toch altijd zo mooi aanpakt naast je drukke baan.
Ooit komt er een moment dat ik ook misschien wel iets meer wil dan een marathon lopen. Afgelopen najaar heb ik gemerkt dat mijn motivatie minder werd nadat het me gelukt was om 4 marathons in een jaar te lopen. Niet dat een marathon niet bijzonder is, want het blijft nog altijd een pokke-eind, en het blijft zwaar.
Eerst maar eens beginnen met wat buitenlandse marathons.
Maar volgende week natuurlijk eerst Rotterdam. 
Héél slecht getraind door motivatiegebrek, blessure en longen die niet helemaal 100% herstellen van een griep/verkoudheid. Rug links doet al weken raar, nu ook rug rechts. Wel prima zo, dan ben ik in ieder geval symmetrisch.
Het voelt alsof ik nog niet eens een HM onder 2 uur zou kunnen lopen op dit moment, dus ik zie het maar als een veredeld trainingsloopje.
Héél slecht getraind door motivatiegebrek, blessure en longen die niet helemaal 100% herstellen van een griep/verkoudheid. Rug links doet al weken raar, nu ook rug rechts. Wel prima zo, dan ben ik in ieder geval symmetrisch.
Het voelt alsof ik nog niet eens een HM onder 2 uur zou kunnen lopen op dit moment, dus ik zie het maar als een veredeld trainingsloopje.
Ik doe blijkbaar graag triples.
Ik wil een Petzl hoofdlampje, maar weet niet zo goed of ik de Tikka of Tikkina zal aanschaffen.
Wie kan me helpen?
Ook raar: in de winkel zag ik de Tikka met optie AAA én oplaadbare accu, in de webshop alleen AAA.
Ik wil een Petzl hoofdlampje, maar weet niet zo goed of ik de Tikka of Tikkina zal aanschaffen.
Wie kan me helpen?
Ook raar: in de winkel zag ik de Tikka met optie AAA én oplaadbare accu, in de webshop alleen AAA.
Ik kijk alweer uit naar die aantallenquote:
[..]
Herkenbaar, al deed ik dat ook echt.. Gelijk weer een maand er uit
Maar sinds een tijdje weer lekker aan het opbouwen en zojuist de 100 km (100,6) gepasseerd voor maart! Eindelijk weer eens
zeker omdat ik wel degelijk verschil voel met zwemmen, ik lijk nu minder inhoud te hebben dan toen ik nog liep, dus ik ben benieuwd of dat straks ook weer vooruit gaat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
De laatste lange loop zit erop . Ik kan eindelijk een weekje lanterfanten en dan volgende week zondag knallen 
.
. Ik kan eindelijk een weekje lanterfanten en dan volgende week zondag knallen .
Gisteren weer een 5k km gelopen, een crossje dit keer. Ik ga echt telkens helemaal dood op 5km, maar ik denk dat ik het een tijdje ga volhouden. 10km op gewenst tempo durf ik nog niet zo goed, dat voelt wat te vroeg en dan is dit prima te doen. Herstel gaat ook een stuk sneller.
Voelt wel lekker om weer een beetje wat ritme te hebben qua wedstrijdjes. Lekker kneuterige lokale loopjes, ik hou er wel van.
Ik dacht zelfs heel even nog dat ik gewonnen had, maar de nummer 1 was zo'n enorm stuk sneller dat ik hem helemaal niet meer in beeld had (en ik dacht dat hij de 10km liep)
Voelt wel lekker om weer een beetje wat ritme te hebben qua wedstrijdjes. Lekker kneuterige lokale loopjes, ik hou er wel van.
Ik dacht zelfs heel even nog dat ik gewonnen had, maar de nummer 1 was zo'n enorm stuk sneller dat ik hem helemaal niet meer in beeld had (en ik dacht dat hij de 10km liep)
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Gisteren weer eens plassen lopen stampen in de Ardennen. Heel gaaf, maar mijn lichaam gaf ook wel aan dat het de laatste tijd wel een beetje veel is geweest. Beetje minder dus de komende tijd.
Vandaag ultra preparation day, op de bank ultra running docu's kijken
Vandaag ultra preparation day, op de bank ultra running docu's kijken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |