Dit. Niet vergeten om flink te eten daarna.quote:Op maandag 12 maart 2018 16:35 schreef Isabeau het volgende:
Til zware dingen op en zet ze weer neer.
Beetje rusten daar weer na.quote:Op maandag 12 maart 2018 17:08 schreef Nobu het volgende:
[..]
Dit. Niet vergeten om flink te eten daarna.
Dat is een rare zin.quote:Op maandag 12 maart 2018 17:09 schreef Mike-The-Situation het volgende:
[..]
Beetje rusten daar weer na.
Eten, trainen, rustenquote:Op maandag 12 maart 2018 16:33 schreef jaimelann het volgende:
Hey
ben 15 jaar en wil graag trainingsschema om breder te worden
ben nl nogal dun xD
Klopt, zat er na het posten ook al even naar te kijken.quote:
Uitprinten op A3 formaat.quote:
Vooral een eiwitten gerechten..quote:Op maandag 12 maart 2018 17:08 schreef Nobu het volgende:
[..]
Dit. Niet vergeten om flink te eten daarna.
quote:Op maandag 12 maart 2018 16:33 schreef jaimelann het volgende:
Hey
ben 15 jaar en wil graag trainingsschema om breder te worden
ben nl nogal dun xD
Dit is een goede. Ik was ook een dun sprietje. Nu ik dit schema gebruik ben ik breed als fuckquote:
Of twéé eiwitten gerechten... Meer = breder.quote:Op maandag 12 maart 2018 18:58 schreef Captain_Ghost het volgende:
[..]
Vooral een eiwitten gerechten..
Vraag maar aan de Russen - die weten daar wel raad mee .........quote:Op maandag 12 maart 2018 16:33 schreef jaimelann het volgende:
Hey
ben 15 jaar en wil graag trainingsschema om breder te worden
ben nl nogal dun xD
Vergeet de liter chocomel per dag niet, Panzermaus is er groot mee geworden.quote:Op dinsdag 20 maart 2018 12:15 schreef fathank het volgende:
Starting Strength + GOMAD en veul boterhammen pindakaas
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |