Ik ga ook rond een uur of 23.00 naar bed elke dag. Gister een uur later maar og steeds zo vroeg wakker.
Heeft iemand dit ook? Of gehad?
Iemand tips om toch door te slapen?
Waarom zou je dat willen. Zet een bakkie koffie en begin lekker aan je dag.quote:
Dit inderdaad. 6 uur slapen is zat.quote:Op zaterdag 10 maart 2018 20:04 schreef Woelwater het volgende:
[..]
Waarom zou je dat willen. Zet een bakkie koffie en begin lekker aan je dag.
Deed ik voor 2 weken geleden ook. En nu ineens niet.
Ook ik ben weleens rond die tijd wakker, maar val vaak nog wel even in slaap. Soms komt het omdat ik moet plassen, maar ook wel dat ik het niet kan verklaren waarom. Zelf denk ik doordat ik met wat minder slaap toe kan op een gegeven moment niet meer zo vast slaap. Nu zou ik ook wel later naar bed kunnen maar dat vinden mijn ouders geen goed idee en sturen mij nog op tijd naar bed, doordeweeks zo rond half 11 en nu op zaterdag om 23 uur. Ik ben 18 jaar. Morgenochtend ben ik sowieso wel om 7 uur wakker maar dan heb ik toch wel slaap genoeg gehad? Tip: Blijf rustig liggen en aan iets leuks denken. Dan droom je misschien nog even weg.quote:Op zaterdag 10 maart 2018 19:37 schreef Terminuz het volgende:
Sinds een week of 2 word ik elke ochtendtussem half 5 5 uur wakker uit mijn zelf. Geen geluid of wat dan ook.
Ik ga ook rond een uur of 23.00 naar bed elke dag. Gister een uur later maar og steeds zo vroeg wakker.
Heeft iemand dit ook? Of gehad?
Iemand tips om toch door te slapen?
Ik ga over een half uurtje naar bed, vroeg genoeg om morgen vlot op te staan rond 7 uur.quote:
Is gewoon even een ritme, heb periodes kan ik amper mijn bed uitkomen, opstaan is dan een soort opstaan uit de dood en andere periodes dan is het half zeven klaarwakker en vol energie.
Bij mij hangt het beetje samen met het aantal lichturenquote:
[..]
Ik ga over een half uurtje naar bed, vroeg genoeg om morgen vlot op te staan rond 7 uur.
Ook dat is belangrijk. In de zomer is het heel vroeg licht natuurlijk en heeft ook weer invloed op je slaap. Gordijnen houden wel wat tegen maar het is toch anders dan nu bijvoorbeeld. Zelfde als naar bed gaan. Vol in de zomer is het nog licht als ik ga, vaak warm. Dat werkt dan ook weer niet mee.quote:
[..]
Bij mij hangt het beetje samen met het aantal lichturen
Gewoon een fapje plegen als je wakker bent, dan val je heerlijk in slaap.quote:
Sinds een week of 2 word ik elke ochtendtussem half 5 5 uur wakker uit mijn zelf. Geen geluid of wat dan ook.
Ik ga ook rond een uur of 23.00 naar bed elke dag. Gister een uur later maar og steeds zo vroeg wakker.
Heeft iemand dit ook? Of gehad?
Iemand tips om toch door te slapen?
Ik heb rolluiken. dus daarligt het probleem helaas niet.quote:
[..]
Ook dat is belangrijk. In de zomer is het heel vroeg licht natuurlijk en heeft ook weer invloed op je slaap. Gordijnen houden wel wat tegen maar het is toch anders dan nu bijvoorbeeld. Zelfde als naar bed gaan. Vol in de zomer is het nog licht als ik ga, vaak warm. Dat werkt dan ook weer niet mee.