LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar daar zijn weer speciale pilletjes voor als ik zo reclame op FB mag gelovenquote:Op maandag 12 maart 2018 16:37 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
Cornflakes met chocolade-schilfers
Helaas ga je er geen glitters van poepen.
Ik zeg doen PP! Je kan altijd weer door als je iets beters tegenkomt.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: banaan
L: 2 bh m kaas, appel
T: krentenbol
T2: krentenbol
D: macaroni met zelfgemaakte saus en geraspte kaas
T: beetje kwark met granola
Stage was zo tof vandaag!
Hele dag op mijn benen gestaan, van 07.00-16.30, dus best moe nu, maar het was echt zo leerzaam. 
Woensdag weer.
Damn, ik heb hier zo lekker veel energie van gekregen, dit vakgebied wil ik idd in gaan werken. Dus nu maar gewoon 'even' die baan gaan scoren donderdag. 
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: banaan
L: 2 bh m kaas, appel
T: krentenbol
T2: krentenbol
D: macaroni met zelfgemaakte saus en geraspte kaas
T: beetje kwark met granola
Stage was zo tof vandaag!
Hele dag op mijn benen gestaan, van 07.00-16.30, dus best moe nu, maar het was echt zo leerzaam. Woensdag weer.Damn, ik heb hier zo lekker veel energie van gekregen, dit vakgebied wil ik idd in gaan werken.
Dus nu maar gewoon 'even' die baan gaan scoren donderdag.
***
Fijn dat het tof was BE!
Ik ben de laatste dagen ook maar weer eten aan het loggen met mfp. Wel een beetje uit de losse pols met hoeveelheden omdat het me anders te veel werk is.
Lijstje:
O kwark met appel en banaan
T volkoren boterham met humus
L salade met boontjes, wortel en ei
T sprits
D rundervink met gebakken aardappel en romanesco
Kom op zo’n 1400 kcal uit.
Geen sport, wel ruim 13.000 stappen.
Ik ben de laatste dagen ook maar weer eten aan het loggen met mfp. Wel een beetje uit de losse pols met hoeveelheden omdat het me anders te veel werk is.
Lijstje:
O kwark met appel en banaan
T volkoren boterham met humus
L salade met boontjes, wortel en ei
T sprits
D rundervink met gebakken aardappel en romanesco
Kom op zo’n 1400 kcal uit.
Geen sport, wel ruim 13.000 stappen.
Ik was lui dus we aten Ramen in de stad... 
P.P... ik gebruik altijd de vreselijke spreuk :" je moet spijt hebben van de dingen die je gedaan hebt, niet van de dingen die je had kunnen doen" oftewel.. ervoor gaan..
maar dat moet ook in je aard liggen, dat snap ik. en zoals je aangeeft, je begint niet weer op 0.. dus je kan altijd doorpakken..
P.P... ik gebruik altijd de vreselijke spreuk :" je moet spijt hebben van de dingen die je gedaan hebt, niet van de dingen die je had kunnen doen" oftewel.. ervoor gaan..
maar dat moet ook in je aard liggen, dat snap ik. en zoals je aangeeft, je begint niet weer op 0.. dus je kan altijd doorpakken..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Pff.. heb vandaag al de hele tijd dat lichte gevoel in mijn hoofd net alsof je te weinig gegeten hebt. Maar weet zeker dat het vandaag echt niet te weinig was...
Dag liep anders dan gepland met verrassingsetentje (en tsunami menstruatiequote:Op maandag 12 maart 2018 11:51 schreef Madivi het volgende:
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: omelet van 2 eieren met groente
T: taart
D: kofta (gehakt tomaat courgette).
)...O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: 1 bth met gekookt ei en punt chocoladetaart
S: wandelen
D: lamskoteletjes met groente en salade en wat friet
T(oetje): 1 bolletje vanille ijs
Klinkt goed, BE!
O: brood met vlokken
T: -
L: brood met ham en kaas, beschuit met speculoospasta
T: druiven, paprika, augurk
D: volkoren macaroni met hamblokjes, paprika, linzen en tomatensaus, kwark
T: pennywafel (zijn er toch 2 geworden), appel
[ Bericht 5% gewijzigd door Hupje op 12-03-2018 21:21:29 ]
O: brood met vlokken
T: -
L: brood met ham en kaas, beschuit met speculoospasta
T: druiven, paprika, augurk
D: volkoren macaroni met hamblokjes, paprika, linzen en tomatensaus, kwark
T: pennywafel (zijn er toch 2 geworden), appel
[ Bericht 5% gewijzigd door Hupje op 12-03-2018 21:21:29 ]
ah klinkt suboptimaalquote:
[..]
Dag liep anders dan gepland met verrassingsetentje (en tsunami menstruatie
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: 1 bth met gekookt ei en punt chocoladetaart
S: wandelen
D: lamskoteletjes met groente en salade en wat friet
T(oetje): 1 bolletje vanille ijs
disclaimer
Morgen ga ik een ovenschotel maken! Met kip en pancetta en mozzarella en champignonsaus en tomaat. 
's Ochtends eerst sportschool, dan fatsoenlijk ontbijten, lunch meenemen naar werk, daarna boodschappen doen en dan koken. Het plan:
O: crackers met kaas
L: smoothieshake en eiwitreep
A: ovenschotel
Met kip en pancetta en mozzarella en champignonsaus en tomaat. 's Ochtends eerst sportschool, dan fatsoenlijk ontbijten, lunch meenemen naar werk, daarna boodschappen doen en dan koken. Het plan:O: crackers met kaas
L: smoothieshake en eiwitreep
A: ovenschotel
Your opinion of me is none of my business.
Met pasta ofzo? Ik moet ook nog iets verzinnen voor morgen maar klinkt lekker !quote:
Morgen ga ik een ovenschotel maken!
Nee gewoon zo. Kip aanbakken, pancetta eromheen, in de ovenschaal, bodempje van champignonsaus, tomaat en mozzarella erop. Aldus mijn vriend. Maar die doet altijd maar wat en 't wordt altijd goed, dus ik vraag me wel lichtelijk af of het met mijn idee van porties ook nog een succes wordt.quote:
[..]
Met pasta ofzo? Ik moet ook nog iets verzinnen voor morgen maar klinkt lekker !
Your opinion of me is none of my business.
https://www.ah.nl/product(...)artige-taart-naturel
Er staat: voedingswaarde voor het bereide product. Is dat dan alleen het deeg, of ook alle andere dingen die er staan als toe te voegen (boter, kaas etc). Behalve de vulling dan, want die moet je zelf invullen.
Er staat: voedingswaarde voor het bereide product. Is dat dan alleen het deeg, of ook alle andere dingen die er staan als toe te voegen (boter, kaas etc). Behalve de vulling dan, want die moet je zelf invullen.
nee, dat is alleen de bodem. Want wat je er in stopt, daar ben je helemaal vrij inquote:
https://www.ah.nl/product(...)artige-taart-naturel
Er staat: voedingswaarde voor het bereide product. Is dat dan alleen het deeg, of ook alle andere dingen die er staan als toe te voegen (boter, kaas etc). Behalve de vulling dan, want die moet je zelf invullen.
disclaimer
vanmorgen weer een volle kilo lichter gelukkig 
Lijstje gisteren:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: bakje cherrytomaten, pakje maiswafels
L: sla met paprika, komkommer, augurk, tonijn en kidneybonen
T: mandarijn
D: pasta met kipfilet, ui, broccoli, pesto en crčme fraiche
T: 4 snoepjes
Lijstje gisteren:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: bakje cherrytomaten, pakje maiswafels
L: sla met paprika, komkommer, augurk, tonijn en kidneybonen
T: mandarijn
D: pasta met kipfilet, ui, broccoli, pesto en crčme fraiche
T: 4 snoepjes
disclaimer
Gister uiteindelijk 5km gelopen, waarvan 1,5km met peuter in de draagzak op mijn rug.
Vandaag:
O: Melk met special flakes
L: Crackers, 2 met ham, 2 met iets anders (geen idee wat er in de koelkast op het werk ligt)
D: Aardappeltjes, vlees, groente (vrouw kookt, ik heb geen idee wat. Ik eet meer groenten dan de rest)
T: Ik heb Cup-a-soup in mijn tas gegooid omdat de rest thuis op was.
S: 2 uur volleybal vanavond, vandaag overdag met mijn clienten nog iets van blokjesvoetbal ofzo.
Vandaag:
O: Melk met special flakes
L: Crackers, 2 met ham, 2 met iets anders (geen idee wat er in de koelkast op het werk ligt)
D: Aardappeltjes, vlees, groente (vrouw kookt, ik heb geen idee wat. Ik eet meer groenten dan de rest)
T: Ik heb Cup-a-soup in mijn tas gegooid omdat de rest thuis op was.
S: 2 uur volleybal vanavond, vandaag overdag met mijn clienten nog iets van blokjesvoetbal ofzo.
Ha, -7 ons en lager dan ik in jaren op de weegschaal heb gezien. Ik vind het een mooie beloning na het sporten ondanks tegenzin gisteren. 
(En ja, ik weet dat dat niet helemaal klopt zoals ik het nu zeg. )
(En ja, ik weet dat dat niet helemaal klopt zoals ik het nu zeg. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vandaag:
O: kwark, 2 crackers
L: bruine pistolet, tomatensoep
T: sinaasappel
D: hartige taart
S: 1 uur boksen
T: eiwitreep
S: 1 uur badminton
T: kwark
O: kwark, 2 crackers
L: bruine pistolet, tomatensoep
T: sinaasappel
D: hartige taart
S: 1 uur boksen
T: eiwitreep
S: 1 uur badminton
T: kwark
Op 